This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исполнила одну из целей в этом году ✅✊🏻
СУШКА-ЛАЙТ
🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍
Появилась возможность оплаты из-за границы 🙏🏻
Хотите быстро и просто привести себя в форму 👉🏻 «ХОЧУ»
Только сегодня! Программу можно приобрести по такой стоимости 👉🏻 500р на 14 дней
— Сбалансированный рацион
— Сытное и простое меню
— Список продуктов на неделю по количеству
— Минимальная готовка и простые продукты
*снижено количество молочных и кисломолочных продуктов
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ВЫ:
✅Похудеете до 5 кг за 14 дней
✅Улучшите качество тела
✅Наладите состояние кожи и организма в целом
✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии
Все уже рассчитано за вас!
Пишите: +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕЛКОВЫЙ ПИРОГ -5 кг
Скорее забирай себе ✅ и обязательно попробуй приготовить! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО 🤤
180 гр консервированного тунца
200 мл кефира 2,5%
90 гр муки
2 яйца сырых в тесто
2 яйца варенных в начинку
2 гр разрыхлителя
Лук зеленый по желанию
Соль, перец
Варенье яйца и лук нарезаем. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в форму для выпечки. Выпекаем в духовке 40 минут при 180°
👉🏻❤️
Скорее забирай себе ✅ и обязательно попробуй приготовить! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО 🤤
180 гр консервированного тунца
200 мл кефира 2,5%
90 гр муки
2 яйца сырых в тесто
2 яйца варенных в начинку
2 гр разрыхлителя
Лук зеленый по желанию
Соль, перец
Варенье яйца и лук нарезаем. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в форму для выпечки. Выпекаем в духовке 40 минут при 180°
👉🏻❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ЭТО СДЕЛАЛА 🌟
Хочу поделиться с вами потрясающим опытом: я сделала операцию на глаза в клинике @eyemed_moscow
👁️Мое зрение до коррекции было -4 и я просто мечтала наконец-то начать все видеть на 100%!
Сначала я прошла полную диагностику, получила рекомендации для подготовки к операции. И в назначенный день приехала в клинику
👌🏻Перед коррекцией нужно было сдать анализы и очень удобно, что это можно было сделать день в день в клинике
✅Мне сделали технологию SuperFemto Lasik. Сама операция заняла не более 15 минут. Было волнительно, но врач комментировал каждый шаг и я чувствовала себя спокойно
К концу дня я уже отлично видела в даль и спокойно отдыхала. Сложно было только первый час. А сегодня утром я наконец-то могу сказать, что вижу прекрасно
🌟В общем это лучшее решение этого года! Делитесь своими историями ☺️
Хочу поделиться с вами потрясающим опытом: я сделала операцию на глаза в клинике @eyemed_moscow
👁️Мое зрение до коррекции было -4 и я просто мечтала наконец-то начать все видеть на 100%!
Сначала я прошла полную диагностику, получила рекомендации для подготовки к операции. И в назначенный день приехала в клинику
👌🏻Перед коррекцией нужно было сдать анализы и очень удобно, что это можно было сделать день в день в клинике
✅Мне сделали технологию SuperFemto Lasik. Сама операция заняла не более 15 минут. Было волнительно, но врач комментировал каждый шаг и я чувствовала себя спокойно
К концу дня я уже отлично видела в даль и спокойно отдыхала. Сложно было только первый час. А сегодня утром я наконец-то могу сказать, что вижу прекрасно
🌟В общем это лучшее решение этого года! Делитесь своими историями ☺️
СУШКА-ЛАЙТ
🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍
Появилась возможность оплаты из-за границы 🙏🏻
Хотите быстро и просто привести себя в форму 👉🏻 «ХОЧУ»
Только сегодня! Программу можно приобрести по такой стоимости 👉🏻 500р на 14 дней
— Сбалансированный рацион
— Сытное и простое меню
— Список продуктов на неделю по количеству
— Минимальная готовка и простые продукты
*снижено количество молочных и кисломолочных продуктов
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ВЫ:
✅Похудеете до 5 кг за 14 дней
✅Улучшите качество тела
✅Наладите состояние кожи и организма в целом
✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии
Все уже рассчитано за вас!
Пишите: +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП-ВАТРУШКА 😍 Любите выпечку без вреда для фигуры 👉🏻❤️
⠀
Для основы:
130 гр творога
70 гр рисовой муки
1 яйцо
2 гр разрыхлителя
Сах.зам
⠀
Для начинки:
70 гр мягкого творога
🔺Смешиваем все ингредиенты для теста и на силиконовом коврике формируем основу. Сверху кладём начинку
🔺Выпекаем 20 минут при 180°
⠀
Приятного аппетита
⠀
Для основы:
130 гр творога
70 гр рисовой муки
1 яйцо
2 гр разрыхлителя
Сах.зам
⠀
Для начинки:
70 гр мягкого творога
🔺Смешиваем все ингредиенты для теста и на силиконовом коврике формируем основу. Сверху кладём начинку
🔺Выпекаем 20 минут при 180°
⠀
Приятного аппетита
СУШКА-ЛАЙТ
🔥 Вау результат за 14 дней до -5 кг и полное изменение фигуры 😍
Появилась возможность оплаты из-за границы 🙏🏻
Хотите быстро и просто привести себя в форму 👉🏻 «ХОЧУ»
Только сегодня! Программу можно приобрести по такой стоимости 👉🏻 500р на 14 дней
— Сбалансированный рацион
— Сытное и простое меню
— Список продуктов на неделю по количеству
— Минимальная готовка и простые продукты
*снижено количество молочных и кисломолочных продуктов
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ВЫ:
✅Похудеете до 5 кг за 14 дней
✅Улучшите качество тела
✅Наладите состояние кожи и организма в целом
✅Избавитесь от хронической усталости и недостатка энергии
Все уже рассчитано за вас!
Пишите: +
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Светлана
Я уже худела на вашем меню. Был вес 67кг, а сейчас 54 кг 😘
ТЕ САМЫЕ БУЛОЧКИ 🥐
Для теста:
300 мл теплой воды
1 пакетик дрожжей
1 ст.л сахара
1 ч.л соли
1 ст.л муки
Все перемешиваем и даем массе постоять 20-25 минут
Далее берём:
500 гр муки
50 мл растительного масла
Муку просеиваем, добавляем масло и все хорошо перемешиваем. Тесто накрываем полотенцем и даем постоять в теплом месте минут 30, чтобы оно поднялось и потом еще раз
Раскатываем тесто, смазываем сливочным маслом, посыпаем сахаром и сворачиваем в рулет. Разрезаем поперек на набольшие кусочки. Выпекаем при 180° до румяной корочки
Приятного аппетита 😋
Для теста:
300 мл теплой воды
1 пакетик дрожжей
1 ст.л сахара
1 ч.л соли
1 ст.л муки
Все перемешиваем и даем массе постоять 20-25 минут
Далее берём:
500 гр муки
50 мл растительного масла
Муку просеиваем, добавляем масло и все хорошо перемешиваем. Тесто накрываем полотенцем и даем постоять в теплом месте минут 30, чтобы оно поднялось и потом еще раз
Раскатываем тесто, смазываем сливочным маслом, посыпаем сахаром и сворачиваем в рулет. Разрезаем поперек на набольшие кусочки. Выпекаем при 180° до румяной корочки
Приятного аппетита 😋