Что тормозит чтение?
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам. Читать мы научились, а привычка осталась. Некоторые не только внутренне проговаривают текст, но и шевелят при этом губами. Естественно, что о быстром чтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не способен сказать более 500 слов в минуту. Значит, и читать он будет с той же скоростью. Тот же, кто овладеет методами скорочтения, сможет прочитать за это же время до 2 тысяч слов.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, сдерживающий скорость чтения – возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая фразу или абзац, мы глубже вникаем в их суть, но в действительности это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости вернуться к какому-то месту лучше после того, как будет прочитан весь текст.
Избавившись от регрессий, с которыми читает большинство людей, можно увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. У людей, читающих медленно (и таковых большинство) оно составляет 4-5 см. Их можно сравнить с подглядывающими в замочную скважину, которые видят лишь малую часть картины. Специалисты говорят, что расширить тренировками поле зрения невозможно. Зато с их помощью можно научиться воспринимать информацию, которая расположена в области, охватываемой периферическим зрением. И в результате тренировок она может составлять до 10 см.
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не стоит ждать немедленных результатов и разочаровываться, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует некоторого времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам. Читать мы научились, а привычка осталась. Некоторые не только внутренне проговаривают текст, но и шевелят при этом губами. Естественно, что о быстром чтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не способен сказать более 500 слов в минуту. Значит, и читать он будет с той же скоростью. Тот же, кто овладеет методами скорочтения, сможет прочитать за это же время до 2 тысяч слов.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, сдерживающий скорость чтения – возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая фразу или абзац, мы глубже вникаем в их суть, но в действительности это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости вернуться к какому-то месту лучше после того, как будет прочитан весь текст.
Избавившись от регрессий, с которыми читает большинство людей, можно увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. У людей, читающих медленно (и таковых большинство) оно составляет 4-5 см. Их можно сравнить с подглядывающими в замочную скважину, которые видят лишь малую часть картины. Специалисты говорят, что расширить тренировками поле зрения невозможно. Зато с их помощью можно научиться воспринимать информацию, которая расположена в области, охватываемой периферическим зрением. И в результате тренировок она может составлять до 10 см.
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не стоит ждать немедленных результатов и разочаровываться, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует некоторого времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
Дата старта «Путь трейдинга» определена!
6 июля начинается новый поток для тех, кто хочет развиваться, учиться и стабильно зарабатывать на фондовом рынке.
Чтобы попасть в проект, регистрируйтесь в СТАРТЕ1 до 6 июля.
Категории ➡️ Финансы ➡️ Путь трейдинга ➡️ СТАРТ1
Торопитесь. Места ограничены.
6 июля начинается новый поток для тех, кто хочет развиваться, учиться и стабильно зарабатывать на фондовом рынке.
Чтобы попасть в проект, регистрируйтесь в СТАРТЕ1 до 6 июля.
Категории ➡️ Финансы ➡️ Путь трейдинга ➡️ СТАРТ1
Торопитесь. Места ограничены.
Прокачайтесь по полной: 15 книг по саморазвитию
Собрали для вас 15 проверенных книг, которые точно помогут добиться роста и прокачать мозг вне зависимости от ваших компетенций.
1. Барбара Оакли - Думай как математик «Как решать любые задачи быстрее и эффективнее»
2. Петр Людвиг - Победи прокрастинацию «Как перестать откладывать дела на завтра»
3. Михай Чиксентмихайи - Поток «Психология оптимального переживания»
4. Кори Когон, Адам Меррилл, Лина Риннэ - Пять правил выдающейся эффективности «Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»
5. Дэниел Пинк - Таймхакинг «Как наука помогает нам делать всё вовремя»
Если вы любите помечтать, покреативить и спланировать свою жизнь на несколько лет вперёд, эти пять книг для вас. Подойдут и если вы просто хотите прокачать свою креативную мышцу!
1. Генрих Альтшуллер - Найти идею – книга о ТРИЗ
2. Билл Бернет, Дейв Эванс - Дизайн вашей жизни «Живите так, как нужно именно вам»
3. Игорь Намаконов - Кроссфит мозга «Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
4. Элис Крайп - Мечтай! Планируй! Действуй! «Как выбраться из хаоса дел и осознанно двигаться к цели»
5. Джейк Кнапп, Брейден Ковитц, Джон Зерацки - Спринт «Как разработать и протестировать новый продукт всего за пять дней»
Если вы излишне ранимы, эмоциональны или страдаете от манипуляций окружающих, эти книги вам точно подойдут.
1. Энди Паддикомб - Медитация и осознанность «10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
2. Илсе Санд - Близко к сердцу
3. Марк Мэнсон - Тонкое искусство пофигизма
4. Никита Непряхин - Я манипулирую тобой
5. Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки - Эмоциональное лидерство
Собрали для вас 15 проверенных книг, которые точно помогут добиться роста и прокачать мозг вне зависимости от ваших компетенций.
1. Барбара Оакли - Думай как математик «Как решать любые задачи быстрее и эффективнее»
2. Петр Людвиг - Победи прокрастинацию «Как перестать откладывать дела на завтра»
3. Михай Чиксентмихайи - Поток «Психология оптимального переживания»
4. Кори Когон, Адам Меррилл, Лина Риннэ - Пять правил выдающейся эффективности «Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»
5. Дэниел Пинк - Таймхакинг «Как наука помогает нам делать всё вовремя»
Если вы любите помечтать, покреативить и спланировать свою жизнь на несколько лет вперёд, эти пять книг для вас. Подойдут и если вы просто хотите прокачать свою креативную мышцу!
1. Генрих Альтшуллер - Найти идею – книга о ТРИЗ
2. Билл Бернет, Дейв Эванс - Дизайн вашей жизни «Живите так, как нужно именно вам»
3. Игорь Намаконов - Кроссфит мозга «Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
4. Элис Крайп - Мечтай! Планируй! Действуй! «Как выбраться из хаоса дел и осознанно двигаться к цели»
5. Джейк Кнапп, Брейден Ковитц, Джон Зерацки - Спринт «Как разработать и протестировать новый продукт всего за пять дней»
Если вы излишне ранимы, эмоциональны или страдаете от манипуляций окружающих, эти книги вам точно подойдут.
1. Энди Паддикомб - Медитация и осознанность «10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
2. Илсе Санд - Близко к сердцу
3. Марк Мэнсон - Тонкое искусство пофигизма
4. Никита Непряхин - Я манипулирую тобой
5. Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки - Эмоциональное лидерство
Доброе утро. Из-за нескольких технических сложностей перезапуск Пути трейдера переносится.
Все вопросы с участниками, успевшими внести оплату, мы решим в индивидуальном порядке.
Те, кто хотели принять участие, но не успели, оставляйте заявки в боте. О перезапуске мы также вам сообщим позднее.
Все остальные проекты запускаются в обычном режиме. Приглашаем вас читать книги по бизнесу (ТВА), саморазвитию, психологии и личным финансам. Добавляйтесь в проекты и читайте.
Все вопросы с участниками, успевшими внести оплату, мы решим в индивидуальном порядке.
Те, кто хотели принять участие, но не успели, оставляйте заявки в боте. О перезапуске мы также вам сообщим позднее.
Все остальные проекты запускаются в обычном режиме. Приглашаем вас читать книги по бизнесу (ТВА), саморазвитию, психологии и личным финансам. Добавляйтесь в проекты и читайте.
Помнишь то чувство, которое переполняло тебя после хорошей книги? Твоя продуктивность увеличилась, эмоции переполняли, дела делались сами собой и даже сложные, проблемные ситуации не вызывали негатива. Хочешь ощутить его еще раз?
5 минут – максимум сколько нужно, чтобы избавиться от негатива
Чудеса рождаются из возможностей — и вашего представления о том, что вам под силу сделать, а также уверенности в том, что вы заслуживаете вожделенного успеха и ради него готовы приложить усилия. Однако когда вы не в лучшем расположении духа — испытываете стресс, страх, беспокойство, сожаление, негодование или любую другую отрицательную эмоцию, — вы не думаете о возможностях, не строите планов, не ищете креативных решений проблем. Вас не переполняет энергия.
Вы погружаетесь в болото негативных переживаний. Образно говоря, зализываете раны. И соответственно, упускаете возможности, поскольку не замечаете ничего вокруг, кроме своих страданий. В книге «Магическая формула» Хэла Элрода можно найти реально работающую схему по избавлению от негатива за 5 минут.
Первым делом нужно принять факт: Каждая болезненная эмоция, которую вы когда-либо испытывали, испытываете сейчас или испытаете в будущем, создана исключительно вами и абсолютно необязательна.
Правило пяти минут гласит: «Нет ничего страшного в том, что вы расстраиваетесь, когда что-то идет не по плану, но делайте это не дольше пяти минут».
Установите таймер на телефоне при каждой неудаче, разочаровании или любом другом нежелательном результате и давайте себе пять минут на то, чтобы пострадать. Можно ворчать, стонать, плакать, жаловаться, бить кулаком о стену — в общем, делать все что угодно…
Но только пять минут
После отключения таймера произносите вслух: «Я не могу это изменить», чтобы признать таким образом, что если ситуацию нельзя изменить, то и сопротивляться ей не стоит — это не только бессмысленно, но и мучительно.
Как только вы примете случившееся, вы станете свободны.
Чудеса рождаются из возможностей — и вашего представления о том, что вам под силу сделать, а также уверенности в том, что вы заслуживаете вожделенного успеха и ради него готовы приложить усилия. Однако когда вы не в лучшем расположении духа — испытываете стресс, страх, беспокойство, сожаление, негодование или любую другую отрицательную эмоцию, — вы не думаете о возможностях, не строите планов, не ищете креативных решений проблем. Вас не переполняет энергия.
Вы погружаетесь в болото негативных переживаний. Образно говоря, зализываете раны. И соответственно, упускаете возможности, поскольку не замечаете ничего вокруг, кроме своих страданий. В книге «Магическая формула» Хэла Элрода можно найти реально работающую схему по избавлению от негатива за 5 минут.
Первым делом нужно принять факт: Каждая болезненная эмоция, которую вы когда-либо испытывали, испытываете сейчас или испытаете в будущем, создана исключительно вами и абсолютно необязательна.
Правило пяти минут гласит: «Нет ничего страшного в том, что вы расстраиваетесь, когда что-то идет не по плану, но делайте это не дольше пяти минут».
Установите таймер на телефоне при каждой неудаче, разочаровании или любом другом нежелательном результате и давайте себе пять минут на то, чтобы пострадать. Можно ворчать, стонать, плакать, жаловаться, бить кулаком о стену — в общем, делать все что угодно…
Но только пять минут
После отключения таймера произносите вслух: «Я не могу это изменить», чтобы признать таким образом, что если ситуацию нельзя изменить, то и сопротивляться ей не стоит — это не только бессмысленно, но и мучительно.
Как только вы примете случившееся, вы станете свободны.
— Я делаю все, что могу.
— Ты опять ошибаешься. Ты можешь делать лучше. Есть одна простая вещь, которая в тебе неправильна. И ты думаешь, что у тебя масса времени.
Он остановился и взглянул на меня, как бы ожидая моей реакции.
— Ты думаешь, что у тебя масса времени, - повторил он.
— Масса времени для чего, дон Хуан?
— Ты думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда.
— Нет, я так не думаю.
— Тогда, если ты не думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда, чего же ты ждешь. Почему ты тогда колеблешься в том, чтобы измениться?
Карлос Кастанеда
— Ты опять ошибаешься. Ты можешь делать лучше. Есть одна простая вещь, которая в тебе неправильна. И ты думаешь, что у тебя масса времени.
Он остановился и взглянул на меня, как бы ожидая моей реакции.
— Ты думаешь, что у тебя масса времени, - повторил он.
— Масса времени для чего, дон Хуан?
— Ты думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда.
— Нет, я так не думаю.
— Тогда, если ты не думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда, чего же ты ждешь. Почему ты тогда колеблешься в том, чтобы измениться?
Карлос Кастанеда
Привет. Сегодня предлагаю немного прокачать свой навык скорочтения с помощью простых упражнений. Впрочем, пробуя их выполнить, вы поймете, из простого в них только описание.
Избавляемся от регрессии
«Режем пол строки». Читая текст, закрывайте листом бумаги половину строчки (верхнюю часть). Таким образом, вы заставите мозг догадываться о написанном и в то же время в такой ситуации закономерно захочется увидеть следующую строку еще до того, как Вы «срежете» ее часть. Это упражнение приучит вас при чтении забегать не возвращаться к прочитанному.
Подавляем артикуляцию
«Барабанная дробь». Выстукиваем пальцами по столу какой-нибудь ритм, чем сложнее он будет, тем лучше. Если заняты пальцы рук, автоматически будет хотя бы частично блокироваться речевой центр мозга.
«Чтение под отвлекающую музыку». Отличный способ для подавления желания проговаривать читаемый текст — прослушивание музыки, не имеющей постоянного ритма. Лучше всего для этой цели подойдет джаз.
Развиваем память
«Нестандартное чтение». Чтение текста, повернутого от вас на 90 градусов, на 180, 45 и т.д. Пример выполнения упражнения: переворачиваем страницу вверх ногами и ставим задачу прочтения текста задом наперед (т.е. справа налево). Такая тренировка особенно полезна для детей с целью сформировать в памяти эталоны целостных букв независимо от того, как они расположены.
Попробуйте сегодня же. А завтра будут новые упражнения.
Избавляемся от регрессии
«Режем пол строки». Читая текст, закрывайте листом бумаги половину строчки (верхнюю часть). Таким образом, вы заставите мозг догадываться о написанном и в то же время в такой ситуации закономерно захочется увидеть следующую строку еще до того, как Вы «срежете» ее часть. Это упражнение приучит вас при чтении забегать не возвращаться к прочитанному.
Подавляем артикуляцию
«Барабанная дробь». Выстукиваем пальцами по столу какой-нибудь ритм, чем сложнее он будет, тем лучше. Если заняты пальцы рук, автоматически будет хотя бы частично блокироваться речевой центр мозга.
«Чтение под отвлекающую музыку». Отличный способ для подавления желания проговаривать читаемый текст — прослушивание музыки, не имеющей постоянного ритма. Лучше всего для этой цели подойдет джаз.
Развиваем память
«Нестандартное чтение». Чтение текста, повернутого от вас на 90 градусов, на 180, 45 и т.д. Пример выполнения упражнения: переворачиваем страницу вверх ногами и ставим задачу прочтения текста задом наперед (т.е. справа налево). Такая тренировка особенно полезна для детей с целью сформировать в памяти эталоны целостных букв независимо от того, как они расположены.
Попробуйте сегодня же. А завтра будут новые упражнения.
Продолжим про скорочтение.
Чтение в обратном порядке. После правильного прочтения текста, читайте его в обратном порядке. Продолжать упражнение следует до тех пор, пока скорость не уравняется.
Поиск. Пусть помощник загадает вам любое слово из статьи, после чего нужно будет как можно быстрее отыскать его. Здесь не обязательно брать слишком специфичные слова, так как они сильно бросаются в глаза. Однако желательно, чтобы оно не повторялось в тексте. Или же можно усложнить задание и сосчитать количество повторов.
Переключение. Не каждый текст можно читать с помощью скорочтения, поэтому вы должны уметь переключаться с одного вида восприятия информации на другой. Для этого нужно брать тексты и читать их с разной скоростью, быстро меняя один темп на другой.
Просмотр. На просмотр одной страниц отводится около 20-25 секунд, после чего на основании ключевых слов строятся предложения. Главное правило – не теряться общего смысла статьи (имеется ввиду та, которую человек составляет на основании ключей, так как на первых порах смысл может значительно разниться с реальным).
Скольжение. Суть упражнения – уменьшение фиксаций взгляда на странице. Нужно захватывать как можно больше структурных единиц за раз. Постепенно получаться будет лучше и быстрее.
Достаточно делать эти упражнения в течение 10 минут каждый день, и через месяц увидите результат.
Чтение в обратном порядке. После правильного прочтения текста, читайте его в обратном порядке. Продолжать упражнение следует до тех пор, пока скорость не уравняется.
Поиск. Пусть помощник загадает вам любое слово из статьи, после чего нужно будет как можно быстрее отыскать его. Здесь не обязательно брать слишком специфичные слова, так как они сильно бросаются в глаза. Однако желательно, чтобы оно не повторялось в тексте. Или же можно усложнить задание и сосчитать количество повторов.
Переключение. Не каждый текст можно читать с помощью скорочтения, поэтому вы должны уметь переключаться с одного вида восприятия информации на другой. Для этого нужно брать тексты и читать их с разной скоростью, быстро меняя один темп на другой.
Просмотр. На просмотр одной страниц отводится около 20-25 секунд, после чего на основании ключевых слов строятся предложения. Главное правило – не теряться общего смысла статьи (имеется ввиду та, которую человек составляет на основании ключей, так как на первых порах смысл может значительно разниться с реальным).
Скольжение. Суть упражнения – уменьшение фиксаций взгляда на странице. Нужно захватывать как можно больше структурных единиц за раз. Постепенно получаться будет лучше и быстрее.
Достаточно делать эти упражнения в течение 10 минут каждый день, и через месяц увидите результат.
Давно мы не читали вместе. Нужно исправлять. Поэтому, в понедельник стартует новый поток по саморазвитию.
Участие бесплатное.
Включайте уведомления и читайте с нами.
Участие бесплатное.
Включайте уведомления и читайте с нами.
До 3 августа в интернет-магазине «Альпины» скидки на каталог книг до 70%
https://www.alpinabook.ru/catalog/books-rasprodazha-skidki/
Несколько интересных книг:
1. Дело не в кофе корпоративная культура Starbucks Говард Бехар
2. Не потеряй! О чем умолчал «папа» Кийосаки? Философия здравого смысла для частного инвестора Исаак Беккер
3. Трейдинг с доктором Элдером Энциклопедия биржевой игры Александр Элдер
4. Практика дао Toyota Руководство по внедрению принципов менеджмента Toyota Джеффри Лайкер (Jeffrey K. Liker)
5. Стив Джобс о бизнесе 250 высказываний человека, изменившего мир Стив Джобс (Steve Jobs), Стив Джобс (Steve Jobs) Под ред. Алана Кена Томаса
6. Крах Титанов История о жадности и гордыне, о крушении Merrill Lynch и о том, как Bank of America едва избежал банкротства Грег Фаррелл (Greg Farrel)
7. Тонкое искусство пофигизма Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон (Mark Manson)
8. Метод волка с Уолл-стрит Откровения лучшего продавца в мире Джордан Белфорт (Belfort Jordan)
9. Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно Ларри Кинг (Larry King)
10. Новая космическая гонка Как Илон Маск, Джефф Безос и Ричард Брэнсон соревнуются за первенство в космосе Тим Фернхольц (Tim Fernholz)
https://www.alpinabook.ru/catalog/books-rasprodazha-skidki/
Несколько интересных книг:
1. Дело не в кофе корпоративная культура Starbucks Говард Бехар
2. Не потеряй! О чем умолчал «папа» Кийосаки? Философия здравого смысла для частного инвестора Исаак Беккер
3. Трейдинг с доктором Элдером Энциклопедия биржевой игры Александр Элдер
4. Практика дао Toyota Руководство по внедрению принципов менеджмента Toyota Джеффри Лайкер (Jeffrey K. Liker)
5. Стив Джобс о бизнесе 250 высказываний человека, изменившего мир Стив Джобс (Steve Jobs), Стив Джобс (Steve Jobs) Под ред. Алана Кена Томаса
6. Крах Титанов История о жадности и гордыне, о крушении Merrill Lynch и о том, как Bank of America едва избежал банкротства Грег Фаррелл (Greg Farrel)
7. Тонкое искусство пофигизма Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон (Mark Manson)
8. Метод волка с Уолл-стрит Откровения лучшего продавца в мире Джордан Белфорт (Belfort Jordan)
9. Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно Ларри Кинг (Larry King)
10. Новая космическая гонка Как Илон Маск, Джефф Безос и Ричард Брэнсон соревнуются за первенство в космосе Тим Фернхольц (Tim Fernholz)
Готовы читать? Мы да.
3 августа начинается новый проект по саморазвитию «Старт 1».
Читаем книги Барбары Шер и Даниэля Канемана. Как всегда, за месяц.
2 недели на книгу вполне достаточно, чтобы читать между работой, отдыхом, семьей и развлечениями. Так, что не сочкуйте и добавляйтесь в проект до 3 августа.
Ищите в разделе Саморазвитие – Полезное – Старт 1.
3 августа начинается новый проект по саморазвитию «Старт 1».
Читаем книги Барбары Шер и Даниэля Канемана. Как всегда, за месяц.
2 недели на книгу вполне достаточно, чтобы читать между работой, отдыхом, семьей и развлечениями. Так, что не сочкуйте и добавляйтесь в проект до 3 августа.
Ищите в разделе Саморазвитие – Полезное – Старт 1.
Дайте публичное обязательство
В своей знаменитой книге «Психология влияния» Роберт Чалдини рассказывает о психологическом исследовании, по результатам которого выяснилось, что после того, как люди сделали ставки на скачках, их уверенность в шансах на победу выбранной лошади становится выше, чем до того, как ставка была сделана. Почему же не думать о себе как о скаковой лошади? Сделайте ставку на чтение, зарегистрировавшись на Goodreads или Bookmate, добавив в друзья нескольких коллег или друзей, и затем обновляйте профиль по мере чтения книг. Или рассылайте краткие обзоры прочитанных книг. Начните вместе с нами
Проект стартует 3 августа
В своей знаменитой книге «Психология влияния» Роберт Чалдини рассказывает о психологическом исследовании, по результатам которого выяснилось, что после того, как люди сделали ставки на скачках, их уверенность в шансах на победу выбранной лошади становится выше, чем до того, как ставка была сделана. Почему же не думать о себе как о скаковой лошади? Сделайте ставку на чтение, зарегистрировавшись на Goodreads или Bookmate, добавив в друзья нескольких коллег или друзей, и затем обновляйте профиль по мере чтения книг. Или рассылайте краткие обзоры прочитанных книг. Начните вместе с нами
Проект стартует 3 августа
Почему стоит прочесть «Думай медленно, решай быстро»?
Согласно модели Канемана, наше сознание — это две системы.
Быстрое мышление срабатывает автоматически и моментально. Медленное мышление выделяет внимание, необходимое для сознательных умственных усилий, в том числе для сложных вычислений. Медленное мышление мобилизуется, если обнаруживает, что вы вот-вот совершите ошибку - вспомните, как вы едва не выпалили что-то оскорбительное - и как трудно вам было взять себя в руки. Было такое?
Если да, то вам будет полезна эта книга. Читайте вместе с нами книгу Канемана в новом потоке по саморазвитию.
Начало потока уже в понедельник.
Согласно модели Канемана, наше сознание — это две системы.
Быстрое мышление срабатывает автоматически и моментально. Медленное мышление выделяет внимание, необходимое для сознательных умственных усилий, в том числе для сложных вычислений. Медленное мышление мобилизуется, если обнаруживает, что вы вот-вот совершите ошибку - вспомните, как вы едва не выпалили что-то оскорбительное - и как трудно вам было взять себя в руки. Было такое?
Если да, то вам будет полезна эта книга. Читайте вместе с нами книгу Канемана в новом потоке по саморазвитию.
Начало потока уже в понедельник.
Мечтать не вредно даже, когда ты уже старичок
Каждый из нас о чём-то мечтает. И все мы хотим претворить наши мечты в жизнь. Как раз об этом книга «Мечтать не вредно» Барбары Шер и Энни Готтлиба.
Барбара Шер - автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Барбара проводила семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100.
Энни Готтлиб - писатель и журналист, специализирующийся на психологии. Энни публикуется во многих изданиях, таких как Mirabella и McCall's, а также пишет книжные рецензии и колонки для The New York Times.
В книге множество практических заданий, которые помогут вам вспомнить детские мечты. Вы сами без труда напишете то, что, казалось бы, безвозвратно забыли: чем вы любили заниматься, что вам было интересно, на что вам не жалко было тратить своё время.
И вот вы вспомнили, о чём мечтали в детстве. А теперь ответьте на вопрос: вы всё ещё хотите этим заниматься? Знайте, что:
Вы всё ещё можете.
Меня не волнует ваш возраст, прошлые и нынешние обстоятельства: вы всё ещё можете делать что угодно, иметь что хотите или быть кем угодно.
Барбара Шер
Кому будет интересна эта книга? Всем, кто любит мечтать, а также всем тем, кто считает это бесполезной тратой времени. Первые научатся превращать свои мечты в цели и достигать их, а вторые поймут главное: то, о чём мы мечтаем — это то, что нам нужно.
Почитаем?
Каждый из нас о чём-то мечтает. И все мы хотим претворить наши мечты в жизнь. Как раз об этом книга «Мечтать не вредно» Барбары Шер и Энни Готтлиба.
Барбара Шер - автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Барбара проводила семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100.
Энни Готтлиб - писатель и журналист, специализирующийся на психологии. Энни публикуется во многих изданиях, таких как Mirabella и McCall's, а также пишет книжные рецензии и колонки для The New York Times.
В книге множество практических заданий, которые помогут вам вспомнить детские мечты. Вы сами без труда напишете то, что, казалось бы, безвозвратно забыли: чем вы любили заниматься, что вам было интересно, на что вам не жалко было тратить своё время.
И вот вы вспомнили, о чём мечтали в детстве. А теперь ответьте на вопрос: вы всё ещё хотите этим заниматься? Знайте, что:
Вы всё ещё можете.
Меня не волнует ваш возраст, прошлые и нынешние обстоятельства: вы всё ещё можете делать что угодно, иметь что хотите или быть кем угодно.
Барбара Шер
Кому будет интересна эта книга? Всем, кто любит мечтать, а также всем тем, кто считает это бесполезной тратой времени. Первые научатся превращать свои мечты в цели и достигать их, а вторые поймут главное: то, о чём мы мечтаем — это то, что нам нужно.
Почитаем?
НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Автор:Джен Синсеро
Из серии: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет
Эта книга – культовый бестселлер – дерзкая и невероятно искренняя, она заставляет проснуться, засунуть свои страхи куда подальше и начать действовать. Джен Синсеро испытала на себе все известные методики личной трансформации, выбрала 25 подходов, которые дали результат, и превратила их в систему полного преображения жизни.
Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга от знаменитого тренера по мотивации и успеху.
Из этой книги вы узнаете:
- как не обращать внимания на эго и жить в своё удовольствие;
- как начать любить себя и всё, что делаешь;
- как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность;
- почему надежда на лучшее притягивает удачу;
- почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.
Также выходит под названиями «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою „внутреннюю сволочь“ и направить жизнь по лучшему из сценариев» и «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной»
#саморазвитие #успех
Автор:Джен Синсеро
Из серии: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет
Эта книга – культовый бестселлер – дерзкая и невероятно искренняя, она заставляет проснуться, засунуть свои страхи куда подальше и начать действовать. Джен Синсеро испытала на себе все известные методики личной трансформации, выбрала 25 подходов, которые дали результат, и превратила их в систему полного преображения жизни.
Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга от знаменитого тренера по мотивации и успеху.
Из этой книги вы узнаете:
- как не обращать внимания на эго и жить в своё удовольствие;
- как начать любить себя и всё, что делаешь;
- как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность;
- почему надежда на лучшее притягивает удачу;
- почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.
Также выходит под названиями «Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою „внутреннюю сволочь“ и направить жизнь по лучшему из сценариев» и «Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной»
#саморазвитие #успех