✨ПОЛЕЗНАЯ РУТИНА ПЕРЕД СНОМ:
1. отложить телефон за час до сна
2. устроить уютную атмосферу
3. приготовить стакан воды к пробуждению
4. сделать лёгкую растяжку
5. почитать любимую книгу
6. практиковать расслабляющую медитацию
7. заполнить дневник благодарности
#саморазвитие
1. отложить телефон за час до сна
2. устроить уютную атмосферу
3. приготовить стакан воды к пробуждению
4. сделать лёгкую растяжку
5. почитать любимую книгу
6. практиковать расслабляющую медитацию
7. заполнить дневник благодарности
#саморазвитие
📌ПЯТЬ СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ УТРО ДОБРЫМ:
1. остаться в кровати
2. остаться в кровати
3. остаться в кровати
4. остаться в кровати
5. остаться в кровати
#саморазвитие
1. остаться в кровати
2. остаться в кровати
3. остаться в кровати
4. остаться в кровати
5. остаться в кровати
#саморазвитие
сейчас бы запах книг, малиновый закат, мягкий плед, душевное спокойствие, а не тревожность за будущее и за то, что я делаю недостаточно.
#мотивация
#мотивация
📎РАДИ ДРУГИХ Я НЕ ДОЛЖНА МЕНЯТЬ СВОИ:
— цели
— планы
— стандарты
— привычки
— увлечения
— убеждения
— вкусы
#саморазвитие
— цели
— планы
— стандарты
— привычки
— увлечения
— убеждения
— вкусы
#саморазвитие
📌МОЖНО ЖИТЬ ДВУМЯ СЦЕНАРИЯМИ, КОГДА ВЕРНЁШЬСЯ НА УЧЁБУ:
1. угождать другим, лишь бы не осудили
2. исцелить своего внутреннего ребёнка за лето от этого страха и учиться спокойно
#учёба
1. угождать другим, лишь бы не осудили
2. исцелить своего внутреннего ребёнка за лето от этого страха и учиться спокойно
#учёба
а можно, пожалуйста, на улице случайно найти не только 5 рублей, но и продуктивность, желание становиться лучше, мотивацию учиться, вдохновение заниматься саморазвитием, уверенность в себе и понимание того, кем я хочу быть?
#мотивация
#мотивация
сильные подростки не плачут, они отдаляются от всех и занимаются саморазвитием.
#мотивация
#мотивация