📌ТЕБЕ НЕ НАДО ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:

— свой отдых
— свой темп жизни
— свои цели
— свой характер
— свои «хочу» и «не хочу»
— свои оценки
— свои ошибки
#саморазвитие

✨КАК ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ, КОГДА УСТАЛА ОТ УЧЁБЫ:

1. посмотреть мультсериалы из детства 
2. поиграть в давно забытую компьютерную игру
3. попить кофе в красивой кофейне 
4. посмотреть смешные видео/мемы
5. поболтать с друзьями обо всём, кроме учёбы
6. разрешить себе день не думать о развитии 
#саморазвитие

📎ТО, ЧТО НУЖНО ВЫБРОСИТЬ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТОЙ САМОЙ:

1. страх быть собой
2. обесценивание своих достижений
3. навязанные установки
4. оправдания
5. стремление всем помочь
6. привычку откладывать всё на «потом»
7. мышление «всё или ничего»
#саморазвитие

✍ИДЕИ РАЗВОРОТОВ ДЛЯ ТВОЕГО БЛОКНОТА:

1. письмо в будущее
2. трекер настроения/привычек/сна
3. дедлайны
4. список целей
5. коллаж из атмосферных фотографий 
6. строчки из любимых книг/песен/фильмов
7. список благодарностей
#саморазвитие

✨ТЕБЯ НЕ ДЕЛАЕТ ЭТО ХУЖЕ:

— плохая оценка
— замкнутость 
— медленный прогресс
— отсутствие друзей
— ошибки
— нетипичные цели
— небогатые родители
#саморазвитие

📌ЭТО СЛИШКОМ ВЫСОКАЯ ЦЕНА ЗА ХОРОШИЕ ОЦЕНКИ:

1. ваше здоровье — как физическое, так и психологическое
2. ваши увлечения и интересы
3. ваше общение с друзьями
4. ваши жизненные цели и планы
#учёба