Если болит спина - нужно больше двигаться.

Раньше врачи советовали постельный режим пациентам с болью в пояснице или грудном отделе позвоночника. Но со временем выяснилось, что люди с активным режимом дня выздоравливали быстрее.

Это связано с мышечным каркасом. Чем лучше развитие мышц спины, тем меньше нагрузка на позвоночник.

Наше тело.

Глава поселка Ванино Игорь Дмитриев в своем Телеграм-канале объявил об отставке.

"☑️ Уважаемые земляки!

Благодарю всех, кто верил в меня и поддерживал на протяжении года моей работы на посту главы поселка. К сожалению, так сложились жизненные обстоятельства, я вынужден покинуть пост.

Это был долгий и плодотворный год, на протяжении которого моим главным приоритетом являлось обеспечение комфортного проживания населения.

🔸 Реализованы такие проекты по благоустройству как:
• Прогулочная аллея в парке Победы, сквер по 5 линии;
• дворы улиц Пушкина д. 1, Невского д. 3, Портовая д. 8, Матросова д.д. 3,11; 7 линия д. 5, Невского д. 5;
• парковка возле Дворца спорта.

🔸 Выполнены работы по:
• устройству уличного освещения тротуара от СОШ № 4 до ул. Цыганкова, ул. Стадионная, пер. Школьный, ул. Минская, ул. Шевченко;
• отсыпке и грейдированию участка дороги по ул. Дорожная;
• ремонту участка ливневой канализации по ул. Пушкина;
• ремонту водопровода по ул. Нестерова.

🤝 И это неполный перечень того, что было сделано. Всем спасибо за работу! Всем желаю мира, добра и благополучия"
https://www.tg-me.com/dmitrievvanino/975


✅ СОВГАВАНЬ.PФ — https://www.tg-me.com/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://www.tg-me.com/MyTownbot/pult

#совгаваньрф #хабаровск #ванино #ванино #дальнийвосток #совгаваньрф #хабаровск

Нам очень интереснo, чем ванинцам заполнился прежний глава поселка? Напишите в комментариях к посту в нашем чате.

Все замерли в ожидании. Последняя ли это отставка? Делаем ставки, берем попкорн, с интересом наблюдаем за новым переделом власти в районе.

Самая высокая доля затрат на ЖКУ и топливо в потребительских расходах семей в Чукотском автономном округе, самая низкая — в Астраханской области. Об этом свидетельствуют результаты исследования Центра экономических исследований «РИА Рейтинг».

Хабаровский край оказался на 73 месте, то есть не так уж много мы и тратим на ЖКУ по сравнению с другими регионами.

В цифрах это выглядит так: доля расходов семьи на ЖКУ составляет 11% от доходов, а средняя плата за коммуналку составляет 6781,4 рублей.
Все верно?
«Средняя температура по больнице» вряд ли утешит Советскую гавань 73 местом.

Подробнее https://riarating.ru/infografika/20240916/630269270.html

✅ СОВГАВАНЬ.РФ — https://www.tg-me.com/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://www.tg-me.com/MyTownbot/pult

Телеграм-магазин "Морепродукты с доставкой"
Телеграм-магазины на СУПЕРМАРКЕТ

❗️Зарегистрированы депутаты Законодательной Думы Хабаровского края восьмого созыва

Сегодня на заседании Избирательной комиссии Хабаровского края зарегистрированы депутаты Законодательной Думы Хабаровского края восьмого созыва, избранные по единому избирательному округу, в количестве 12 человек. Также постановления о регистрации 24 депутатов краевого парламента, избранных по одномандатным округам приняты окружными избирательными комиссиями.

В связи с принятием всех необходимых решений о регистрации депутатов, список зарегистрированных депутатов направлен в Законодательную Думу Хабаровского края. Общее собрание депутатов Законодательной Думы восьмого созыва состоится 18 сентября 2024 года, на котором председатель Крайизбиркома Денис Кузьменко подведет итоги выборов и вручит парламентариям удостоверения.

СПИСОК зарегистрированных депутатов Законодательной Думы Хабаровского края восьмого созыва:
1. Авагимян Гагик Рафикович
2. Алёхин Константин Владимирович
3. Антонов Николай Евгеньевич
4. Батю Руслан Константинович
5. Безденежных Сергей Вячеславович
6. Бочаров Сергей Сергеевич
7. Булкова Ольга Николаевна
8. Буровцев Владимир Викторович
9. Воронин Дмитрий Сергеевич
10. Галицын Сергей Викторович
11. Горуленко Вадим Владимирович
12. Ефимов Константин Анатольевич
13. Жорник Александр Викторович
14. Зюбр Сергей Александрович
15. Калашников Виктор Дмитриевич
16. Кибирев Константин Викторович
17. Ковальчук Константин Валентинович
18. Колочко Михаил Николаевич
19. Кондратчик Юрий Константинович
20. Короленко Валентина Николаевна
21. Лисова Лариса Юрьевна
22. Литвинчук Анатолий Алексеевич
23. Лысенков Юрий Александрович
24. Мальцев Геннадий Викторович
25. Мохирев Всеволод Эдуардович
26. Ольховая Ольга Алексеевна
27. Постельник Валерий Юрьевич
28. Рыбин Иван Сергеевич
29. Сидоров Владимир Олегович
30. Солоненко Евгений Николаевич
31. Субботин Андрей Юрьевич
32. Федчишин Александр Юрьевич
33. Фомичев Сергей Александрович
34. Шевцов Николай Михайлович
35. Юров Константин Геннадьевич
36. Яц Александр Петрович

#ЕДГ2024 #выборыЗДХК

Берегите, цените мгновения
Ведь из них наша жизнь состоит...
Дай же Бог вам, любви и везения —
Завтра счастьем пусть день удивит...

Фото @CH333BY

✅ СОВГАВАНЬ.PФ — https://www.tg-me.com/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://www.tg-me.com/MyTownbot/pult

Море волнуется раз... море волнуется два... море волнуется три...

Видео Натальи Фоминой.

✅ СОВГАВАНЬ.PФ — https://www.tg-me.com/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://www.tg-me.com/MyTownbot/pult

ХОЧЕШЬ РАЗВИВАТЬ СВОЙ ОНЛАЙН-БИЗНЕС, НО НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ 🥺?
Начни с развития собственной Telegram-площадки в экосистеме СОВГАВАНЬ.PФ - размети свою площадку на нашем СУПЕРМАРКЕТЕ !

Что это для тебя? Наш  СУПЕРМАРКЕТ  это:
🚀 НОВЫЕ КЛИЕНТЫ - наша платформа позволяет предпринимателям находить клиентов для своих товаров и услуг среди наших пользователей.

🎨 ТВОРЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ - творческие личности получают идеальное пространство для представления и продажи своих уникальных изделий.  Ваше хобби может стать источником дохода, а ваш талант - широко известным.

Мы делаем для Вас простой и удобный инструмент электронной торговли в экосистеме СОВГАВАНЬ.PФ
Без излишеств и дополнительных сложностей!

Связаться с нами можно через 👉 ПУЛЬТ https://www.tg-me.com/MyTownbot/pult