📍Лазер жарроҳлиги ёрдамида кўз ўткирлигини тўлиқ тиклаш мумкинми?
👀 Афсуски йўқ. Гарчи кўпчилик бунга ишонса ҳам, лазер коррекцияси барча муаммоларнинг ечими эмас.
🔻Операция давомида лазер таъсирида шох парда тўқималарининг бир қисми буғланади ва шох парда текисланади, унинг шакли тўғирланади ва кўриш аниқроқ бўлади.
💢Лекин лазер касалликнинг пайдо бўлиш сабабларига таъсир қилмайди. Яъни, масалан, кўзнинг тубида дегенератив жараёнлар аллақачон бошланган бўлса, у ҳолда лазер ҳеч қандай ёрдам бермайди.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
👀 Афсуски йўқ. Гарчи кўпчилик бунга ишонса ҳам, лазер коррекцияси барча муаммоларнинг ечими эмас.
🔻Операция давомида лазер таъсирида шох парда тўқималарининг бир қисми буғланади ва шох парда текисланади, унинг шакли тўғирланади ва кўриш аниқроқ бўлади.
💢Лекин лазер касалликнинг пайдо бўлиш сабабларига таъсир қилмайди. Яъни, масалан, кўзнинг тубида дегенератив жараёнлар аллақачон бошланган бўлса, у ҳолда лазер ҳеч қандай ёрдам бермайди.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
❓Озиқ-овқат аллергиясидан қандай ҳимоя қилиш мумкин?
✅ Ҳеч ким озиқ-овқат аллергик реакциясидан ҳимояланмаган. Аммо ҳар бир киши ўз аҳволини қандай енгиллаштиришни билиши керак!
▪️Рационингиздан аллергенларни, жумладан, шоколад, қаҳва, ёнғоқ ва асални чиқариб ташланг.
▪️Бир неча кун давомида энтеросорбентларни ичинг, уларга фаоллаштирилган углерод ва кўпроқ тоза сув киради.
▪️Замонавий антигистаминлардан фойдаланинг, улар гистаминни танадан олиб ташлашга ёрдам беради, серотонин рецепторларига таъсир қилади ва қичишишни йўқ қилади.
🟢 Эслатма: асоратларнинг олдини олиш учун, албатта, аллергологга мурожаат қилинг.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Ҳеч ким озиқ-овқат аллергик реакциясидан ҳимояланмаган. Аммо ҳар бир киши ўз аҳволини қандай енгиллаштиришни билиши керак!
▪️Рационингиздан аллергенларни, жумладан, шоколад, қаҳва, ёнғоқ ва асални чиқариб ташланг.
▪️Бир неча кун давомида энтеросорбентларни ичинг, уларга фаоллаштирилган углерод ва кўпроқ тоза сув киради.
▪️Замонавий антигистаминлардан фойдаланинг, улар гистаминни танадан олиб ташлашга ёрдам беради, серотонин рецепторларига таъсир қилади ва қичишишни йўқ қилади.
🟢 Эслатма: асоратларнинг олдини олиш учун, албатта, аллергологга мурожаат қилинг.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
#Иқтибос
🔻Фикрий машқлар имконияти чексиз, унинг натижалари абадий. Бироқ ҳали ҳам жуда озчилик ўз фикрларини муваффақиятга элтувчи керакли ўзанга йўллайдилар.
✅ Одатда, ҳаммаси ўз ҳолига ташлаб қўйилади.
© Брайс Марден
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
🔻Фикрий машқлар имконияти чексиз, унинг натижалари абадий. Бироқ ҳали ҳам жуда озчилик ўз фикрларини муваффақиятга элтувчи керакли ўзанга йўллайдилар.
✅ Одатда, ҳаммаси ўз ҳолига ташлаб қўйилади.
© Брайс Марден
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Бўғим қарсиллашининг давоси оддий
✅ Ҳафтада камида 400 г балиқ истеъмол қилинг. Балиқлар Д витамини манбаи бўлганлиги сабабли, унинг етишмаслиги қўшма касалликларни келтириб чиқаради.
✅ Саримсоқ таркибида яллиғланишга қарши ва антиоксидант хусусиятларга эга моддалар мавжуд. Кунига 2-3 бўлак саримсоқ истеъмол қилинг.
✅ Ёнғоқ яллиғланишга қарши таъсирга эга. Аммо писта, ерёнғоқ ва бодом ҳам жуда кўп фойдали моддаларни ўз ичига олади ва ревматизм учун тавсия этилади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Ҳафтада камида 400 г балиқ истеъмол қилинг. Балиқлар Д витамини манбаи бўлганлиги сабабли, унинг етишмаслиги қўшма касалликларни келтириб чиқаради.
✅ Саримсоқ таркибида яллиғланишга қарши ва антиоксидант хусусиятларга эга моддалар мавжуд. Кунига 2-3 бўлак саримсоқ истеъмол қилинг.
✅ Ёнғоқ яллиғланишга қарши таъсирга эга. Аммо писта, ерёнғоқ ва бодом ҳам жуда кўп фойдали моддаларни ўз ичига олади ва ревматизм учун тавсия этилади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
🧠 Мия фаолиятини яхшиловчи машқ
💡Ижодий фикрлашни ривожлантирмоқчи бўлсангиз, орқага қараб юришга ҳаракат қилинг. Оддий йўл бўйлаб орқага қараб юриш, масалан, ётоқхонадан ошхонагача, хотирани рағбатлантиради.
💎 Объектлар ва мебеллар қаерда эканлигини аниқ кўрмайсиз, лекин уларнинг жойлашишини биласиз. Шунинг учун, миянгизда интерьернинг расмлари пайдо бўлади.
🏮Орқага қараб юриш мияни янги ечимлар топишга мажбур қилади, ижодкорликни кучайтиради, ҳаракатларни мувофиқлаштиришни ривожлантиради ва ҳатто, йўқолган нарсани топишга ёрдам беради.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
💡Ижодий фикрлашни ривожлантирмоқчи бўлсангиз, орқага қараб юришга ҳаракат қилинг. Оддий йўл бўйлаб орқага қараб юриш, масалан, ётоқхонадан ошхонагача, хотирани рағбатлантиради.
💎 Объектлар ва мебеллар қаерда эканлигини аниқ кўрмайсиз, лекин уларнинг жойлашишини биласиз. Шунинг учун, миянгизда интерьернинг расмлари пайдо бўлади.
🏮Орқага қараб юриш мияни янги ечимлар топишга мажбур қилади, ижодкорликни кучайтиради, ҳаракатларни мувофиқлаштиришни ривожлантиради ва ҳатто, йўқолган нарсани топишга ёрдам беради.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
⚡️ 2023 йил ноябрь ойидаги янги уйлар нархлари ва рўйхати
Котлован босқичидаги ва кадастрга эга таъмирланган хонадонларнинг барчасини Yangi Uylar Телеграм каналидан топишингиз мумкин.
👉 Уйларни кўриш
Реклама
Котлован босқичидаги ва кадастрга эга таъмирланган хонадонларнинг барчасини Yangi Uylar Телеграм каналидан топишингиз мумкин.
👉 Уйларни кўриш
Реклама
📍Уйқусизликдан халос қилувчи нуқта
✅ Агар ухлашда қийналаётган бўлсангиз, бу оддий машқ сизга ёрдам беради.
🔻Одатда ухлаш учун ён томон билан ётинг. Қошлар орасидаги нуқтани топинг ва устига енгил босинг.
✔️Сизни уйқу босиб келгунича ушбу нуқтани массаж қилишингиз керак.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Агар ухлашда қийналаётган бўлсангиз, бу оддий машқ сизга ёрдам беради.
🔻Одатда ухлаш учун ён томон билан ётинг. Қошлар орасидаги нуқтани топинг ва устига енгил босинг.
✔️Сизни уйқу босиб келгунича ушбу нуқтани массаж қилишингиз керак.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
#Бу_қизиқ
.
⏰ Кечаси 6 соатдан кам ухлайдиганлар юрак билан боғлиқ муаммоларга кўпроқ мойил бўлишади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
.
⏰ Кечаси 6 соатдан кам ухлайдиганлар юрак билан боғлиқ муаммоларга кўпроқ мойил бўлишади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Кўпроқ сув ичишни одатга айлантиринг
▫️ Оч қолганингизни ҳис қилганингизда, бир стакан сув ичинг. Баъзида очлик ҳисси чанқоқлик билан аралашиб кетади.
▫️ Кун давомида бир стакандан сув ичиш одатини жорий қилинг: уйғонганингиздан кейин, уйдан чиқишдан олдин, ётишдан олдин ва ҳоказо.
▫️ Ҳожатхонага ҳар сафар киргандан кейин бир стакан сув ичишга ҳаракат қилинг.
▫️ Кундалик машғулотлар билан шуғулланаётганда ёки телевизор кўраётганда ҳам бир пиёла сувни ёдингизда сақланг.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
▫️ Оч қолганингизни ҳис қилганингизда, бир стакан сув ичинг. Баъзида очлик ҳисси чанқоқлик билан аралашиб кетади.
▫️ Кун давомида бир стакандан сув ичиш одатини жорий қилинг: уйғонганингиздан кейин, уйдан чиқишдан олдин, ётишдан олдин ва ҳоказо.
▫️ Ҳожатхонага ҳар сафар киргандан кейин бир стакан сув ичишга ҳаракат қилинг.
▫️ Кундалик машғулотлар билан шуғулланаётганда ёки телевизор кўраётганда ҳам бир пиёла сувни ёдингизда сақланг.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
❓Пиёз шарбати нимаси билан фойдали?
▪️Пиёз шарбати ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди,
▪️ қондаги қанд даражасини нормаллаштиради,
▪️ иммунитет тизимини мустаҳкамлайди,
▪️ токсинлардан халос қилади,
▪️ ҳаво йўлларини шилимшиқдан тозалашга ёрдам беради,
▪️токсинларни олиб ташлайди,
▪️ иштаҳани яхшилайди.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
▪️Пиёз шарбати ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди,
▪️ қондаги қанд даражасини нормаллаштиради,
▪️ иммунитет тизимини мустаҳкамлайди,
▪️ токсинлардан халос қилади,
▪️ ҳаво йўлларини шилимшиқдан тозалашга ёрдам беради,
▪️токсинларни олиб ташлайди,
▪️ иштаҳани яхшилайди.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Фойдали бўтқалар рейтинги:
1. Гречка ёрмаси
2. Сули ёрмаси
3. Арпа бўтқаси
4. Нўхатли бўтқа
5. Маккажўхори бўтқаси
✅ Ушбу 5 турдаги донни таомномангизга киритинг. Улар сизнинг саломатлигингиз ва қоматингизни сақлашга ёрдам беради!
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
1. Гречка ёрмаси
2. Сули ёрмаси
3. Арпа бўтқаси
4. Нўхатли бўтқа
5. Маккажўхори бўтқаси
✅ Ушбу 5 турдаги донни таомномангизга киритинг. Улар сизнинг саломатлигингиз ва қоматингизни сақлашга ёрдам беради!
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Лавлаги иштаҳани ва тана вазнини камайтиради
✅ Лавлаги парҳез маҳсулот бўлиб, улар сувга, толага, витаминларга, микроэлементларга бой ва жуда паст калория таркибига эга.
🔻 Лавлагини мунтазам истеъмол қилиш иштаҳани сезиларли даражада камайтиради ва бир неча соат давомида тўйинганлик туйғусини сақлаб қолишга ёрдам беради.
☑️ Сабзавот ичакдаги барча зарарли моддалардан халос қилади ва бу вазн йўқотиш учун ҳам муҳимдир. Лавлаги овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради, метаболизмни тезлаштиради, оқсилларни яхшироқ сўрилишига ёрдам беради.
❗️Хом лавлаги қайнатилганидан кўра фойдалироқ, лекин ҳар доим ҳам хом сабзавотларни истеъмол қилмаслик керак. У парҳезли салатлар, шарбатлар, лавлаги шўрвалари ва бошқа таомларни истеъмол қилишни ўз ичига олади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Лавлаги парҳез маҳсулот бўлиб, улар сувга, толага, витаминларга, микроэлементларга бой ва жуда паст калория таркибига эга.
🔻 Лавлагини мунтазам истеъмол қилиш иштаҳани сезиларли даражада камайтиради ва бир неча соат давомида тўйинганлик туйғусини сақлаб қолишга ёрдам беради.
☑️ Сабзавот ичакдаги барча зарарли моддалардан халос қилади ва бу вазн йўқотиш учун ҳам муҳимдир. Лавлаги овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради, метаболизмни тезлаштиради, оқсилларни яхшироқ сўрилишига ёрдам беради.
❗️Хом лавлаги қайнатилганидан кўра фойдалироқ, лекин ҳар доим ҳам хом сабзавотларни истеъмол қилмаслик керак. У парҳезли салатлар, шарбатлар, лавлаги шўрвалари ва бошқа таомларни истеъмол қилишни ўз ичига олади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Кўзларни бўшаштириш техникаси
✅ Иссиқ кафтларни кўз қовоқлари устига жойлаштирамиз.
✔️ Бунинг учун 30 сония ичида қўл кафтларини бир-бирига 30 марта тез-тез ишқаланг. Кейин кафтларингизни кўзларингизга қўйинг ва камида ўттиз сония ушлаб туринг. Агар сизда ёмон кўриш кузатилса, тахминан икки дақиқа ушлаб туриш яхшидир.
💢Бу вақтда кўз олмаси ва унинг атрофидаги барча рецепторлар озиқланади. Кўриш қобилияти аста-секин яхшиланади. Кўришдан ташқари, сочларнинг табиий ранги тикланади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Иссиқ кафтларни кўз қовоқлари устига жойлаштирамиз.
✔️ Бунинг учун 30 сония ичида қўл кафтларини бир-бирига 30 марта тез-тез ишқаланг. Кейин кафтларингизни кўзларингизга қўйинг ва камида ўттиз сония ушлаб туринг. Агар сизда ёмон кўриш кузатилса, тахминан икки дақиқа ушлаб туриш яхшидир.
💢Бу вақтда кўз олмаси ва унинг атрофидаги барча рецепторлар озиқланади. Кўриш қобилияти аста-секин яхшиланади. Кўришдан ташқари, сочларнинг табиий ранги тикланади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Энг муҳим ичимликлар
▪️Сув: токсинлардан халос қилади, ошқозон фаолиятини қўллаб-қувватлайди, қон томирлар ва бўғимларнинг ҳолатига ижобий таъсир қилади.
▪️Анор шарбати: юрак ва қон томирлар фаолиятини нормаллаштиради, гипертония ва камқонлик учун фойдалидир.
▪️Ялпизли чой: меъда ширасининг ажралишини рағбатлантиради, тинчлантиради, қон босимини пасайтиради, уйқусизликка қарши курашда ёрдам беради.
▪️Кефир: бу маҳсулот овқат ҳазм қилишни нормаллаштириши ҳеч кимга сир эмас.
▪️Олма шарбати: жигар, буйрак ва сийдик пуфаги фаолиятига фойдали таъсир кўрсатади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
▪️Сув: токсинлардан халос қилади, ошқозон фаолиятини қўллаб-қувватлайди, қон томирлар ва бўғимларнинг ҳолатига ижобий таъсир қилади.
▪️Анор шарбати: юрак ва қон томирлар фаолиятини нормаллаштиради, гипертония ва камқонлик учун фойдалидир.
▪️Ялпизли чой: меъда ширасининг ажралишини рағбатлантиради, тинчлантиради, қон босимини пасайтиради, уйқусизликка қарши курашда ёрдам беради.
▪️Кефир: бу маҳсулот овқат ҳазм қилишни нормаллаштириши ҳеч кимга сир эмас.
▪️Олма шарбати: жигар, буйрак ва сийдик пуфаги фаолиятига фойдали таъсир кўрсатади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
❓Целлофан пакетларда нималарни сақлаш мумкин эмас?
✅ Гап шундаки, целлофан пакетларда намлик тез тўпланади, бу уларни бактериялар учун ажойиб кўпайиш жойига айлантиради.
✔️ Шунинг учун унинг ичидаги озиқ-овқат кўпинча силлиқ бўлиб, оқ қоплама ёки моғор билан қопланади. Улар тез бузилади ва заҳарланиш осонроқ.
❗️Сақлаш мумкин эмас: колбаса, пишлоқ, нон, сабзавотлар ва мевалар.
❗️Сақлаш мумкин: қуруқ овқатлар - печенье, қуритилган мевалар, тухум, дон.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Гап шундаки, целлофан пакетларда намлик тез тўпланади, бу уларни бактериялар учун ажойиб кўпайиш жойига айлантиради.
✔️ Шунинг учун унинг ичидаги озиқ-овқат кўпинча силлиқ бўлиб, оқ қоплама ёки моғор билан қопланади. Улар тез бузилади ва заҳарланиш осонроқ.
❗️Сақлаш мумкин эмас: колбаса, пишлоқ, нон, сабзавотлар ва мевалар.
❗️Сақлаш мумкин: қуруқ овқатлар - печенье, қуритилган мевалар, тухум, дон.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Кунжут астмага шифо бўлади
✅ Биз бу маҳсулотдан озиқ-овқат сифатида фойдаланиб келамиз. Аммо унинг дориворлик хусусияти ҳам мавжуд. Ибн Сино бу ўсимликдан астма касаллигини даволашда қўллаган.
✔️ Бунинг учун, кунжут уруғи ва мойи тенг миқдорда аралаштирилади. Кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин 1 чойқошиқдан истеъмол қилиб турилади.
✅ Муолажа давомийлиги 10 кун.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Биз бу маҳсулотдан озиқ-овқат сифатида фойдаланиб келамиз. Аммо унинг дориворлик хусусияти ҳам мавжуд. Ибн Сино бу ўсимликдан астма касаллигини даволашда қўллаган.
✔️ Бунинг учун, кунжут уруғи ва мойи тенг миқдорда аралаштирилади. Кунига 3 маҳал овқатдан ярим соат олдин 1 чойқошиқдан истеъмол қилиб турилади.
✅ Муолажа давомийлиги 10 кун.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
#Биласизми
✅ Ҳар йили дунёда 300 мингдан ортиқ одам таёқчадан нотўғри фойдаланиш туфайли эшитиш қобилиятини йўқотади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Ҳар йили дунёда 300 мингдан ортиқ одам таёқчадан нотўғри фойдаланиш туфайли эшитиш қобилиятини йўқотади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
❓Ўтириб ишлашнинг организмга зарарини қандай камайтириш мумкин?
✔️ Ўтирган ҳолда ишлаётганда тана ҳолатини имкон қадар тез-тез ўзгартиринг.
▪️Бунинг учун сиз бир йўналишда ёки бошқа томонга оғишингиз мумкин, вақти-вақти билан қўлларингиз, оёқларингиз ва бошингиз ҳолатини бироз ўзгартиринг.
▪️Ҳар 30-40 дақиқада 2-3 дақиқа туриб юринг. Бу қон айланишини яхшилайди.
✔️Орқага эгилган вақтда елкангиз стул ёки креслонинг орқа томонига маҳкам ўрнашиб туришини таъминлашга ҳаракат қилинг.
▪️ Столда бошингизни ёки юқори танангизни олдинга эгмасдан тик ўтиринг.
✔️ Креслонинг баландлиги пастки оёқнинг узунлигига мос келиши керак.
▪️Бу ҳолда ўриндиқнинг баландлиги эгилган тизза даражасида, оёқлар эса ерга тегиб туриши керак.
✔️Стол остидаги оёқларнинг ҳолатини тез-тез ўзгартиринг.
▪️ Шундай қилиб, сиз умуртқа поғонасидаги босимни камайтирасиз.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✔️ Ўтирган ҳолда ишлаётганда тана ҳолатини имкон қадар тез-тез ўзгартиринг.
▪️Бунинг учун сиз бир йўналишда ёки бошқа томонга оғишингиз мумкин, вақти-вақти билан қўлларингиз, оёқларингиз ва бошингиз ҳолатини бироз ўзгартиринг.
▪️Ҳар 30-40 дақиқада 2-3 дақиқа туриб юринг. Бу қон айланишини яхшилайди.
✔️Орқага эгилган вақтда елкангиз стул ёки креслонинг орқа томонига маҳкам ўрнашиб туришини таъминлашга ҳаракат қилинг.
▪️ Столда бошингизни ёки юқори танангизни олдинга эгмасдан тик ўтиринг.
✔️ Креслонинг баландлиги пастки оёқнинг узунлигига мос келиши керак.
▪️Бу ҳолда ўриндиқнинг баландлиги эгилган тизза даражасида, оёқлар эса ерга тегиб туриши керак.
✔️Стол остидаги оёқларнинг ҳолатини тез-тез ўзгартиринг.
▪️ Шундай қилиб, сиз умуртқа поғонасидаги босимни камайтирасиз.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Сабзи шарбати жиғилдон қайнашини тўхтатади
✔️ Агар сизни тез-тез жиғилдон қайнаши безовта қилиб турса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.
🔻Бунинг учун безовталик бошланиши билан 2-3 қултум сабзи шарбатини ичинг. Муаммо тезда бартараф бўлади.
🍎 Бундан ташқари, жиғилдон қайнаган пайтларда турли меваларни истеъмол қилиш ҳам яхши самара беради.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✔️ Агар сизни тез-тез жиғилдон қайнаши безовта қилиб турса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.
🔻Бунинг учун безовталик бошланиши билан 2-3 қултум сабзи шарбатини ичинг. Муаммо тезда бартараф бўлади.
🍎 Бундан ташқари, жиғилдон қайнаган пайтларда турли меваларни истеъмол қилиш ҳам яхши самара беради.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
📍Майизли чой - шифога бой
✅ Ичак қаттиқ оғриса, майизли чойни синаб кўринг.
✔️ Бунинг учун, 1 стакан қайноқ сувга 7-8 дона майиз солинади ва 10-15 дақиқа дамлаб қўйилади. Ана шу дамламадан 3-4 кун давомида чой сифатида ичиб турилса, ичак оғриғидан халос бўласиз.
🔻Бундан ташқари, бу дамлама кишини қувватли ҳам қилади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
✅ Ичак қаттиқ оғриса, майизли чойни синаб кўринг.
✔️ Бунинг учун, 1 стакан қайноқ сувга 7-8 дона майиз солинади ва 10-15 дақиқа дамлаб қўйилади. Ана шу дамламадан 3-4 кун давомида чой сифатида ичиб турилса, ичак оғриғидан халос бўласиз.
🔻Бундан ташқари, бу дамлама кишини қувватли ҳам қилади.
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг