Мама — это первый и главный человек в жизни ребенка, и ее роль крайне важна для его полноценного развития. Присутствие теплой и доброй мамы рядом дает ему чувство защищенности и привязанности, что положительно сказывается на его эмоциональном состоянии, самооценке и физическом здоровье. Когда мамы нет рядом (физически или эмоционально), ребенку становится страшно. Страх встраивается внутрь эмоциональных реакций и даже нарушает работу головного мозга. Появляется тревога, а позже, когда ребенок вырастает, она начинает постепенно выходить из-под контроля.

Повышенный уровень тревоги приводит к бессоннице, мышечным спазмам и зацикленному образу мышления, когда трудно переключиться с одной мысли на другую. Начинает страдать ЖКТ со всеми вытекающими во взрослом возрасте последствиями — СРК, гастрит и так далее. Сюда же присоединяется снижение иммунитета из-за постоянно высокого уровня стресса.

Как проработать травму уже во взрослом возрасте? Объясняет нейропсихолог и психосоматолог Екатерина Тур.

Петербургский Роспотребнадзор поделился кусачими цифрами — с конца июня по начало июля в больницы за помощью при укусах клещей обратилось больше 800 человек!

Так что самое время освежить свою память и вспомнить, как обезопасить себя от, пусть и безболезненного, но несущего риск опасного заражения присасывания членистоногих — в этом поможет наш главный ОБЖ-гайд.

Важно! Районы Петербурга, для которых характерен клещевой энцефалит (эти территории еще называются эндемичными): Курортный и Пушкинский (больше всего случаев укусов), Колпинский, Красносельский, Приморский, Петродворцовый.

Агрессивнее всего клещи с 8 до 11 часов и с 17 до 20 часов в теплую погоду, без жары или дождя.

Санскрин — главная (и самая многозадачная!) бьюти-банка лета: защитит от солнечных лучей на гастро-террасе, увлажнит кожу на Ласковом пляже, поможет разгладить морщины (как после сеанса у косметолога А-листа!) и пригодится даже во время облачной погоды, ведь УФ-излучение не исчезает. Выбрали 10 незаменимых SPF-средств.

Летом ничто не должно мешать кроп-топам и navel-пирсингу: вместо флэт-уайта тренд задает флэт-бэлли (плоский живот)! Собрали лучших экспертов на пресс-конференцию и разработали стратегии, как убрать «спасательный круг», получить красивый рельеф и заметные «кубики».

Ведь зачем заниматься яссификацией (чрезмерным накладыванием бьюти-фильтров — спасибо зумерам за ежедневное пополнение словарного запаса!), если медицина воплощает картинки из Pinterest в реальность? Знакомьтесь, фэтграфтинг и еще 4 способа получить осиную талию!

Среди дайверов его знают все! Один из самых глубоких бассейнов в России — с 30-метровой чашей, подводной шахматной доской и «руинами Атлантиды» — расположен Петербургом!

Его спроектировал петербургский архитектор Никита Капитуров, ранее участвовавший в создании олимпийских объектов в Сочи. «В этот проект захотелось, конечно, сразу "нырнуть", для архитектора это большая удача», — рассказывает Капитуров в интервью «Собака.ru». Добавляя: проектировать такие объекты очень сложно именно потому, что они не имеют аналогов. 

При возведении бассейна использовались приемы, которые применяются при прокладке линий метрополитена: давление на стенки внутри 30-метровой чаши составляет порядка тридцати тонн на квадратный метр! Рассказываем (и показываем!), как выглядит уникальный объект.

🐶Спорт — это жизнь

Об этом любая собака знает. А вот бульдог Барон Брунович доказывает на практике и разъезжает на скейте, распугивая зазевавшихся прохожих.

Берем с него пример✊

Видео: baroshaskater

ЗОЖ-курс сменился: с простой превенции заболеваний — на продление активной жизни! В России женщины живут в среднем 78 лет, а мужчины — 68 лет. А продолжительность здоровой жизни показывает, сколько человек живет именно в здоровом состоянии, не жалуется на самочувствие и не нуждается в помощи. И пока здоровой жизнью россияне живут около 61 года.

Что препятствует здоровой жизни? Всемирная организация здравоохранения выделяет несколько причин:
▪️ плохая экология;
▪️ отсутствие сексуальной культуры;
▪️ вредные привычки;
▪️ неправильное питание и ряд заболеваний.

Также в число этих факторов можно включить отсутствие профилактической вакцинации и несвоевременное обращение за медицинской помощью, в том числе за чек-апами здоровья.

Как продлить свою здоровую жизнь? По ссылке собрали 6 способов, а еще — заразительные примеры (не дурные, а полезные!) Японии, Греции, Италии и других «голубых зон» планеты с самым высоким уровнем долголетия.

«Ночлежка» объявила сбор питьевой воды в Петербурге и Москве

Благотворительная организация, которая помогает бездомным людям, собирает до 14 июля воду и многоразовые емкости. Потом их раздадут тем, кто обращается за помощью в организацию

Пункты сбора можно приносить:

▪️воду без газа в пластиковых бутылках емкостью 0,5 — 0,6 л.
▪️многоразовые бутылки, термокружки, термосы объемом от 0, 5 до 1 л, чтобы бездомный человек мог носить воду с собой.

Б/у емкости  тоже принимают, но в хорошем состоянии: крышка и «язычок» плотно закрываются, ничего не протекает, на корпусе нет трещин и плесени.

Все собранные бутылки и тары раздадут посетителям Ночного автобуса и Пункта выдачи уже на текущей неделе, пока на улице жара.

❓Куда?

▪️Петербург: ул. Боровая 112Б, каждый день с 10:00 до 22:00. Телефон сотрудника, чтобы указать в доставке для курьера: +7 911 762 91 54.

▪️Москва: Бумажный проезд 2/2 стр 6, каждый день с 10:00 до 22:00.
Телефон сотрудника, чтобы указать в доставке для курьера: +7 950 004 97 68.

В эпоху инфошума голова настолько переполнена, что нет-нет, да дедлайны сгорают, документы теряются, а эмоции истощают сознание (что ни серия «Дома Дракона», то стресс!).

Как справиться с перегрузками, выстроив рутину так, чтобы помочь мозгу работать (нейрорутину!), зачем проводить дома сеансы сенсорной депривации,  в чем темная сторона push-уведомлений и почему нужно равномерно спать, а не отсыпаться однажды за все бессонные ночи — объяснила клинический психолог, психотерапевт Анастасия Афанасьева. Для тех, чья нейроотличность создает для мозга отдельные челленджи и для всех, кто уже просто не вывозит!

Важно! Отвлекаться и быть несобранным в разные моменты жизни может каждый, не торопитесь говорить о том, что у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Но если хотите проверить себя, то пройдите тест по шкале диагностики СДВГ у взрослых ASRS 1.1, созданный по заданию ВОЗ.

Анализы «на всякий случай» или «которые блогеры советуют провести» — медицинский моветон. Во-первых, в большинстве своем не репрезентативны, а во-вторых, в контексте борьбы с заболеваниями, их результаты только сбивают с пути профилактики и терапии. И даже вредят физическому здоровью человека — иногда лишние исследования оборачиваются расширенными анализами и даже хирургическими диагностическими процедурами, некоторые из которых могут нанести вред. Особенно это касается онкоскрининга.

Онкоскрининг — это последовательность действий. Программа включает в себя первичный тест, дообследования для постановки диагноза, методы лечения тех ранних опухолей, которые выявились с помощью диагностики, и наблюдение пациента. И скрининг не может работать, если все его этапы не формализованы, не описаны в протоколе.

Какому скринингу можно доверять? Есть ли смысл в чек-апах, которые могут предлагать платные клиники (спойлер: скрининг не работает на уровне коммерческих предложений)? Какие самые частые вопросы, которые касаются скрининга и профилактики онкологических заболеваний? Узнали у экспертов-онкологов.

В погоне за здоровьем и красотой главное — не споткнуться о модные (и спорные!) тенденции. Что в этом году и в ближайшем будущем точно задает тон в заботе о себе и как понять, какие новинки становятся маст-хэвом, а какие — красным флагом?

Выясняем, чем опасна гиперзабота об организме, критически проходимся по «Оземпику», философствуем о пользе моктейлей, красивой спортивной одежды и полюбившейся тиктоку философии херкл-дурклинга и объясняем суть (старых!) открытий в косметологии — кто еще не прочитал про инъекции половых клеток лосося? Читаем в нашем материале.