Художник, студент фонда «Антон тут рядом» и лауреат нашей премии «ТОП50»-2024 Сергей Тиснек отвечает на действительно важные вопросы:

— Друг — это кто?
— Человек, которому с тобой приятно и интересно общаться. 
— Как вам кажется, дружить сложно?
— Обычно легко.
— А если героями ваших рисунков становятся люди, какие они?
— Это пожарные и работники медицины, врачи. Или даже обычные люди, если выдающийся какой-нибудь поступок совершили. 
— В чем для вас смысл слов «Главное  — не мракобесить»? 
— Быть спокойным, не раздражаться, сдерживать эмоции. Мне это несложно. Вот эмоциональным людям сложнее, а спокойным проще.
— А вот если бы, как в повести Постникова «Карандаш и Самоделкин», вы отправились на остров сокровищ или на остров динозавров, что бы взяли с собой? 
— Спички, фонарик, воду, еду и инструменты. Можно и для рисования, но лучше рабочие инструменты. Рисовать лучше углем.
— Вам снятся красочные сны?
— Очень редко. Иногда бывают вещие сны, может быть, раз в полгода. Обычно всякая ерунда снится или вообще ничего, к сожалению. 
— Как бы вы сказали: «Что такое хорошо и что такое плохо?»
— Это сложный философский вопрос, но если кратко, — это то, чему родители учат маленьких детей. Честности, щедрости, дружбе, взаимопомощи. Главное — не мракобесить!

В России начнут испытания вакцины от рака на добровольцах

Исследования будут проводить уже в следующем году. В ходе нынешних испытаний планируется не просто в 2–3 раза продлить жизнь с меланомой, но и создать препараты, которые позволили бы гарантированно уничтожать опухоль и метастазы. Если удастся отработать эту технологию, то вакцина будет помогать пациентам при немелкоклеточном раке легкого, раке поджелудочной железы, определенных видах рака почек, меланомах.

🌊Только 12 озер признали пригодными для купания в Ленобласти

Специалисты Роспотребнадзора проверили 41 место для купания и массового отдыха. Проверку прошли:

• Бокситогорский район: озеро Павловское (Бокситогорск);
• Всеволожский район: озеро Курголовское (Токсово), озеро Коркинское (Воейково);
• Киришский район: озеро Светлое (Будогощь);
• Ломоносовский район: река Шингарка (Низино);
• Лужский район: озеро Омчино, озеро Толони (Луга);
• Приозерский район: озеро Отрадное (Плодовое), озеро Раздолинское (Сосново);
• Тихвинский район: река Тихвинка (Тихвин, 1-й микрорайон);
• Тосненский район: карьер (Шапки), озеро Нестеровское (Шапки).

Сенсация! В Петербурге разработана и успешно применяется вакцина против рака! И у нас есть подробности.

Мы говорим о дендритно-клеточной вакцине собственного производства НМИЦ им. Н.Н. Петрова «CaTeVac». Она используется в Центре несколько лет (!) в качестве экспериментального лечения. Терапия персонализированная, стоимость одной инъекции 75 000 рублей, а в год нужно около 3-6 инъекций в зависимости от заболевания. В мире есть дендритно-клеточные вакцины, но формулы у всех разработчиков уникальные.

Шок-контент для всех последователей ЗОЖ: спорт и правильное питание — не панацея омоложения. Эйджинг некоторых частей тела они не могут остановить физически! Яркий пример — кисти: их внешний вид меняется из-за возрастного истончения кожи и сокращения подкожно-жировой клетчатки — эти процессы нельзя повернуть вспять с помощью планки и зеленого смузи.

Визуально сбросить 10 лет с помощью антиэйджинга… кистей и 10 килограммов благодаря липоскульптуре… голеней? Реально и… гениально! Как одной деталью изменить весь образ? Рассказывают петербургские пластические хирурги.

В Петербурге пройдет благотворительная лекция «Инструкция к подростку и не только» в пользу фонда «Антон тут рядом»

Где грань между медицинской правдой и стереотипами о гормональных перестройках и сложном характере подростков? И как зумерам и их родителям подружиться с эмоциями (и друг с другом)?

30 июня клиники W Clinic и «Все мы дети» проведут благотворительную лайф-лекцию «Инструкция к подростку и не только» от детского и взрослого психотерапевта Ирины Матвеевой и детского эндокринолога Сабины Сафиуллиной. Модератор — лауреат наших «Новых имен в медицине»-2022 Дарья Бурмакина!

А еще в стоимость билета (700 рублей) входит закрытый кинопоказ мультфильма «Головоломка 2». Он начнется в 18:00, а лекция состоится после.
Все вырученные средства организаторы направят в фонд «Антон тут рядом»!

Адрес: Парк Александровский, 4/3, «Великан парк»

Билеты: @wclinicpro

В Петербург вернулась жара! Столбики термометров неумолимо ползут вверх, а настроение чувствительных к погоде людей — вниз. Как обезопасить себя от обезвоживания, солнечного удара и теплового истощения, привести в норму сон и не заболеть из-за кондиционеров?

🥵 Что насчет изотоников с витаминами и минералами? Просто так пить напитки для нормализации электролитного баланса особого смысла нет, но если вы много тренируетесь, работаете или гуляете под палящим солнцем — отличный вариант (хотя полностью заменять ими воду нельзя)!

🥵 Пользуйтесь санскринами с показателем 30 или 50+ (и пометкой: от UVA и UVB-излучения!) каждый день и обновляйте защиту солнцезащитными спреями или стиками каждые 2 часа.

🥵 Пересмотрите отношения с кондиционерами. Охлаждайте помещение с помощью кондиционера заранее, до того, как обосноваться в нем, пейте больше воды и не забывайте о регулярном техосмотре средств бытового использования.

🥵 Очевидно, но: гуляйте! Забудьте про душный общественный и рискованно-кондиционированный персональный транспорт и больше ходите пешком. В шляпе, орошившись солнцезащитным мистом и с бутылкой воды, разумеется.

Собрали эти и другие рекомендации в один охлаждающий ликбез.

Поиск собственного «я» — задача непростая, но при этом очень важная. В этом вам поможет IFS-терапия — системная семейная психотерапия субличностей. Этот современный подход основан на идее множественности личности: в человеке сосуществуют разные части, и есть энергия, которая их соединяет (ее называют энергией Self). Важно: это действенный метод. В 2015 году его включили в реестр доказательных и проверенных моделей в США.

IFS-терапия подходит для решения множества психологических проблем, с которыми люди обращаются к психотерапевту. В частности, она может улучшить общее самочувствие человека, помочь повысить самооценку и стрессоустойчивость, справиться с тревогой, депрессивными расстройствами, паническими состояниями, фобиями, проработать травмы. А также дополнить медикаментозное лечение при различных заболеваниях.  

Вместе с одним из самых востребованных российских психотерапевтов Владимиром Дашевским разбираемся, кто такие менеджеры, пожарные, изгнанники и внутренняя семья, живущие внутри нас, а также учимся техникам ролевой проработки (полезная игра в доктора!) и визуализации, которые помогут найти общий язык с собой настоящим и с миром (даже самыми сложными индивидуумами).

⛲«Водоканал» шутит (или нет?)!

Смотрим простой и понятный ролик, почему в жару не стоит купаться в городских фонтанах.

Минюст разрабатывает закон о запрете идеологии чайлдфри — соответствующий документ находится в активной работе. В ведомстве считают, что подобные законы должны «быть инструментами для того, чтобы защитить наши ценности». Но без «перегибов» — вместо этого необходимо создавать социальные условия, стимулирующие рождаемость.

Вот какие поправки предлагают авторы:
▪️ В правовое поле вводится термин «пропаганда добровольного отказа от рождения детей». Под этим предлагается понимать распространение информации, направленной на формирование у детей положительного образа бездетности и сознательного желания не иметь детей, не связанного с медицинскими противопоказаниями.
▪️ К информации, запрещенной для распространения среди детей, относится информация, направленная на пропаганду добровольного отказа от рождения детей.

С приходом тепла (и солнца!) число фанатов уличного бега неуклонно растет — закон термо-спорт-динамики. И часто высокая температура за окном здесь совсем не смущающий фактор, главное — безопасно заниматься. Как это сделать?

Совет № 1. Даже если вы профессиональный бегун, дайте телу акклиматизироваться. Начинайте с легких и сравнительно коротких пробежек и постепенно, к примеру, в течение 10-12 дней, наращивайте темп.

Совет № 2. Применяйте техники предварительного и промежуточного охлаждения: например, принимайте прохладный душ до начала тренировки и опрыскивайте лицо водой в середине занятий.

Совет № 3. Выбирайте качественную спортивную обувь. Кроссовки должны быть достаточно легкими, но жесткими, с мягкой и толстой межподошвой, хорошей системой амортизации.

Совет № 4. Не надевайте первые спортивные штаны, которые попадутся под руку. И выбирайте модели из современных синтетических тканей для спортивной экипировки — даже если кажется, что в хлопке будет не так жарко.

Как бегать летом без вреда? Рассказываем в нашем материале, внутри которого — ценные инсайты спортсмена Елены Третьяковой (мастер спорта России международного класса!).

Академик РАН Святослав Медведев доказал, что после смерти сознание не исчезает!

Вопрос, лежащий в основе исследования: почему после смерти тела некоторых буддийских монахов не разлагаются?

Феномен сохранения тел умерших нетленными после прекращения работы мозга в привычном понимании — в том, что работа сознания не останавливается, а меняется (переходит с жизненного «грубого» уровня на уровень «тончайший»).

И Медведев первым в науке описал особое поведение тела, посмертные изменения которого происходят чрезвычайно медленно — до 38 дней (это называется посмертной медитацией).

По словам ученого, результаты исследования — это новый шаг в решении проблемы, сформулированной еще Декартом — «как соотносятся разум и тело?».