Выпадение волос — естественный циклический процесс обновления волосяных фолликул. Но если начался волосопад — на расческе и подушке остается много волос, появляются залысины, шелушение и зуд кожи головы, — следует предпринять дополнительные меры.

Например, никотиновая кислота или форма витамина В3 способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивает кровоток и питает волосяные луковицы. Мезороллер работает на усиление действия активов: через микропроколы помогает активным веществам проникать глубже. Не забываем и про массаж головы! Он активизирует лимфоток и кровообращение в мягких тканях — так волосяные фолликулы получают необходимые вещества и кислород и пробуждаются.

Важно помнить, что применение перечисленных способов не может быть бездумно и фанатично. Чтобы самостоятельно вывести волосы из критического состояния, следует постепенно вводить методы. Рассказываем, как это правильно сделать.

ИИ помогает культивировать эмбрионы? Эстетическая коррекция заменяет годы психотерапии? Революционный патент на лечение розацеа? Да, еще и не на такое способны в Петербурге!

Врачи-ортодонты клиники-визионера «МЕДИ» выравнивают улыбки техниками на грани фантастики: в ход идут цифровое планирование, VR-иллюстрация преображения зубов и печать персональных элайнеров. В «Институте красоты ГАЛАКТИКА» исповедуют индивидуальную медицину и практикуют бьюти-чекап кожи — и с опережением на 10 шагов работают с розацеа, акне и подозрительными родинками.

Бьюти-инфлюенсеры, которые возвращают ментальное благополучие, — это про команду DEGA: пластические хирурги клиники создают совершенные носы и углы молодости и помогают молодым матерям выстоять против бодишейминга! А многопрофильная медсеть «Скандинавия» — евангелист цифровизации в Петербурге: высокотехнологично лечат бесплодие и собирают консилиум врачей с участием ИИ (в вопросе постановки верного диагноза тот еще душнила, и он прав!).

Куда движется наша медицина в 2024-м? Рассказывают CEO и визионеры лучших клиник города.

Спрос на лекарства от аллергии неуклонно растет

По данным отчета оператора системы «Честный знак» ЦРПТ в 2024-м россияне покупают больше антигистаминных, чем в предыдущие годы. По сравнению с 2023-м показатель вырос на 24% в денежном выражении!

Принимаем ли, что аллергия — хедлайнер среди болезней XXI века? Увы. Миримся? Нет.

Идем решать проблемы чихания, красных глаз и крапивницы к лучшим аллергологам Петербурга.

И заодно разбираемся, как аллергикам помочь себе, убрав из меню продукты, которые раздражают и без того взвинченный организм.

Вы никогда не ошибаетесь, с первого взгляда понимая, змея подколодная перед вами или золотой человек? Пикантные сны иногда приводят к оргазму наяву? За секунду до подгорающего дедлайна снисходит гениальная идея? Все это — результат работы вашего мозга.

Последние научные достижения области мозга и нейронных связей уже сейчас позволяют говорить о невероятных возможностях, в частности, связанных с нейроинтерфейсами. Например, несколько лет назад ученым удалось «соединить» между собой мозг человека и специальную систему, распознающую символы, о которых в этот момент думает испытуемый. Но несмотря на то, что ученые постоянно занимаются исследованием этой фантастической «машины», многое о секретах работы мозга нам только предстоит узнать.

Перед открытием новых мозговых горизонтов разбираемся в невероятных, но уже изученных — вместе с нейропсихологом-реабилитологом и основательницей Университета Современной Психологии Натальей Жуковой.

С этого года онкопрепараты для лечения рака молочной железы и рака поджелудочной «Пикрэй» и «Абраксан» не будут закупаться за счет средств Фонда обязательного медицинского страхования.

Правда ли, что у обоих лекарств вообще (!) нет эффективных аналогов и что теперь делать — разбираемся с Татьяной Бобровицкой, онкологом-химиотерапевтом, экспертом службы «Просто спросить» фонда «Не напрасно».

Мы стали слишком осознанными! Добавьте пси-элемент в любой пост, рилс, историю или влог — он станет хайлатом, даже если центральная тема ни с чем ментальным не связана. Психология стала чем-то вроде универсальной интеллектуальной темы (так что скоро вместо погоды в неловкие моменты мы будем вспоминать Фрейда и Юнга) — об этом интересно говорить, в этом интересно разбираться. Но зачастую для многих психологические знания — лишь ширма, возможность не погружаться в истинного себя. Почему?

Во-первых, сила не в знаниях (хотя в них, конечно, тоже!), а в действиях, за которыми формируется и накапливается личный опыт. Во-вторых, включаем критическое мышление, ибо мы живем в экспресс-формате, где очень сильно процветает информационный фастфуд и фастфуд-потребление. В-третьих, от психологичности иногда следует и вовсе воздержаться — некоторые начинают транслировать свои знания из области психологии в жизнь и на свое окружение.

Тогда что такое настоящая осознанность и как ее тренировать? Разбираемся вместе с психотерапевтом Ириной Белкиной.

Всемирный день щитовидной железы (25 мая) — чем не повод все-таки записаться на чек-ап к эндокринологу и проверить, все ли в порядке?

Тем более, что мы нашли суперспециалистов, которые точно знают, как снизить стресс (и его гормон — кортизол), можно ли управлять сахарным диабетом и как связаны желудок и щитовидка!

Александр Циберкин помогает при сахарном диабете, нарушениях работы щитовидной железы, остеопорозе, гормональных причинах повышения давления или массы тела.

К Дарье Бурмистровой обращаются с проблемами менструального цикла,  надпочечников, веса, а также с остеопорозом, дефицитом железа и расстройствами пищевого поведения. В команде с гастроэнтерологами и эндокринными хирургами Бурмистрова берется даже за самые сложные случаи и помогает разобраться с опухолями желудка и паращитовидной железы одновременно.

Виктория Гончар занимается лечением пациентов с лишним весом по программе похудения, которая состоит из трех этапов: снижения веса, удержания и управления им. Это позволяет добиваться впечатляющих результатов — например, безопасно худеть на 80 килограммов всего за полтора года и лечить ожирение и диабет второго типа с двойным превышением нормы сахара с помощью правильного питания и отмены лишней инсулинотерапии.

А представительница династии хирургов и эндокринологов Лихоносовых, Анна Степанова
лечит сахарный диабет, ожирение, занимается вопросами репродуктивного здоровья и специализируется на коррекции дефицита витамина D при патологиях эндокринной системы (и написала об этом кандидатскую!).

Знакомимся с современными и доказательными эндокринологами!

Заедаете проблемы? Тогда делайте это так, чтобы решить их!

Например, попробуйте темный шоколад с перцем чили.

Шоколад стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов счастья», повышает общее самочувствие и настроение, дает заряд бодрости. Еще полезная сладость богата антиоксидантами, которые защищают организм от повреждений, вызванных стрессом (упадка настроения, перевозбуждения, нарушения памяти etc.).

А в чили содержится капсаицин — это соединение, придающее ему характерную остроту, обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, которые ограждают тело от последствий перенапряжения: усталости, снижения концентрации, болезни. 

Рассказываем, какими еще перекусами запастись на период сессий, экзаменов и любых других сложных периодов, чтобы уменьшить чувство беспокойства, улучшить когнитивные функции и восстановить эмоциональную гармонию.

В Петербурге открылся первый в России государственный центр киберспорта

Он появился на базе центра «Физкультура и Здоровье» в Красногвардейском районе. В нем можно будет тренироваться бесплатно.

Подробнее: https://oml.pw/1huq8b3o4

Как стать красивее всех на свете? Об этом мы спрашиваем не у волшебного зеркальца, а у настоящих экспертов — идеологов (и лиц!) главных бьюти-брендов Петербурга. Виктории Леврана (фаундера бренда экокосметики Levrana!) раскрыла нам все секреты бьюти-рутины. Записывайте!

🌱«Зеленой» может быть не только уходовая, но и декоративная косметика: гели для губ, хайлайтеры, праймеры, фиксаторы для бровей, минеральная пудра.

🌱Чтобы начать разбираться в эко-повестке бьюти-индустрии, почитайте о видах международных стандартов в натуральной и органической косметике — к примеру, COSMOS, Ecosert, USDA Organic.

🌱При выборе хорошего SPF обращайте внимание на маркировку (средство должно защищать и от UVA-, и от UVB-лучей!) и отсутствие ярких отдушек, минеральных масел, продуктов нефтехимии, синтетических компонентов.

🌱Читайте составы, понимайте различия в компонентах и используйте платформы, где собрана полная база допустимых и недопустимых ингредиентов в натуральной косметике: например, проверить состав косметики поможет портал «ЭКОголик».

🌱И помните, что настоящая экологичность тесно связана с заботой о природе. Начните пользоваться натуральной косметикой и бытовой не-химией, от которой нет вреда, а только польза. Все природные ингредиенты поступают в воду и проникают в почву, которую питают — так идет естественный круговорот природы.

Как круто прокачать легкие, сердце и мозг? Заняться фридайвингом! В отличие от снорклинга (плавания у поверхности воды с маской и трубкой) и дайвинга (плавания с баллонами со сжатым воздухом), фридайвинг предполагает гибкость и отказ от лишнего оборудования. Но главное в том, что фридайвинг — спорт, который требует регулярной практики и осознанности. Заниматься им можно и на море, и в бассейнах — тем более, что в Петербурге для фридайвинга построен самый глубокий бассейн в России А-30.

Регулярные занятия фридайвингом не только помогают держать себя в форме без нагрузки на суставы (как и в случае с плаванием!), но и развивать сердечную и дыхательные системы. Увеличивается объем эритроцитов в органах-депо крови, активизируется мозговое и периферическое кровообращение, сосуды становятся эластичнее, разветвляется сеть капилляров, налаживается работа нервной системы. Укрепляется мышечный корсет, разгружается и расслабляется позвоночник, развивается гибкость тела.

Рассказываем обо всем, что вам нужно знать о фридайвинге — и том, где ему обучиться.

Петербург — столица российского (и мирового!) бьюти-туризма! И у нас на это 5 причин. Первая — это любовь к деталям. Каждый уважающий себя доктор проявит необходимую для профессионала дотошность и уделит должное время анализу информации о пациенте. Так что если вы собрались в Петербург и ваш врач «зависает» на деталях — это база!

Вторая — топовые врачи. В Петербурге работают целых 3 хирурга (из 5 на всю Россию!), которые входят в главную и старейшую ассоциацию эстетической пластической хирургии ASAPS. И это при том что «пластическая хирургия» — новая специальность в России.

Третья причина — hi-tech аппараты красоты. Коллекционеры из Петербурга инвестируют в тотальные инсталляции, а клиники эстетической медицины постоянно расширяют парк аппаратов высоких технологий.

Четвертая — никаких шаблонных операций! Петербургские врачи-эстетисты ходили в Эрмитаж с 3 лет, а значит, просто не могут сделать не идеально анатомически и эстетически. И это касается не только коррекции носа. На пути к вашей big hair эре есть два пути: масштабная шовная strip-трансплантация или микрохирургическая FUE-пересадка.

И, наконец, пятая причина — море! Прогулки по сосновому лесу полезны для здоровья: фитонциды обеззараживают организм и стимулируют работу мозга на молекулярном уровне. А если после бьюти-преображения обедать ладожским судаком с вонголе в Muze Garden (в Доме творчества композиторов!), то вдохновение точно задержится надолго.