رحمان عموزاد در فینال وزن ۶۵ کیلوگرم کشتی آزاد المپیک، مقابل کشتی گیر ژاپن ۱۰ - ۳ شکست خورد و به مدال نقره رسید.
کشتی آزاد ما در المپیک حتی یه طلا هم نگرفت. (ژاپن پادشاه جدید کشتی جهان)
کشتی آزاد ما در المپیک حتی یه طلا هم نگرفت. (ژاپن پادشاه جدید کشتی جهان)
امیر علی آذر پیرا هم مقابل کایل اسنادر از آمریکا به پیروزی رسید و صاحب مدال برنز شد.♥️
پایان کار کاروان ایران در المپیک
۳ طلا ۶ نقره ۳ برنز
کشتی فرنگی ۲ طلا ۱ نقره ۱ برنز
کشتی آزاد ۳ نقره ۱ برنز
تکواندو ۱ طلا ۲ نقره ۱ برنز
۳ طلا ۶ نقره ۳ برنز
کشتی فرنگی ۲ طلا ۱ نقره ۱ برنز
کشتی آزاد ۳ نقره ۱ برنز
تکواندو ۱ طلا ۲ نقره ۱ برنز
اگه به اندازه کافی میخوابی اما بازم احساس خستگی داری احتمالا بخاطر اینه که این هفت نوع استراحت رو دریافت نکردی :
۱. استراحت فیزیکی: خواب، چرت زدن، یوگا، تمرین‌های تنفسی و ماساژ
۲. استراحت اجتماعی: وقت گذراندن با کسایی که از بودن باهاشون لذت میبری و بهت انرژی میدن
۳. استراحت ذهنی: مدیتیشن، ژورنال نویسی، گوش دادن به موسیقی آروم و بی‌کلام، پیاده روی
۴. استراحت روحی: شکرگزاری، ارتباط با طبیعت
۵. استراحت عاطفی: بیان کردن عواطف و احساسات، ابراز وجود، ژورنال نویسی
۶. استراحت خلاقانه: طبیعت‌گردی، نقاشی، هنر، انجام کار جدید و خلاقانه مثل آشپزی و پختن یه غذای جدید
۷. استراحت حسی: دوری از گوشی و تکنولوژی، خاموش کردن چراغ‌ها
۱. استراحت فیزیکی: خواب، چرت زدن، یوگا، تمرین‌های تنفسی و ماساژ
۲. استراحت اجتماعی: وقت گذراندن با کسایی که از بودن باهاشون لذت میبری و بهت انرژی میدن
۳. استراحت ذهنی: مدیتیشن، ژورنال نویسی، گوش دادن به موسیقی آروم و بی‌کلام، پیاده روی
۴. استراحت روحی: شکرگزاری، ارتباط با طبیعت
۵. استراحت عاطفی: بیان کردن عواطف و احساسات، ابراز وجود، ژورنال نویسی
۶. استراحت خلاقانه: طبیعت‌گردی، نقاشی، هنر، انجام کار جدید و خلاقانه مثل آشپزی و پختن یه غذای جدید
۷. استراحت حسی: دوری از گوشی و تکنولوژی، خاموش کردن چراغ‌ها
محبوب‌ترین عطرهای زنانه :
۱. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل LIBRE
۲. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل Idole
۳. ادوتویلت زنانه مارک جکوبس مدل Daisy
۴. ادوپرفیوم زنانه دیور مدل Jadore
۵. ادوپرفیوم زنانه تیری ماگلر مدل Angel Glamorama
۶. ادوپرفیوم زنانه گوچی مدل Bloom Nettare Di Fiori
۷. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل La Vie est Belle L
۸. ادوپرفیوم زنانه پاکو رابان مدل Lady Million Absolutely Gold
۹. ادوپرفیوم زنانه جورجیو آرمانی مدل Si Passione
۱۰. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل Black Opium
۱. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل LIBRE
۲. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل Idole
۳. ادوتویلت زنانه مارک جکوبس مدل Daisy
۴. ادوپرفیوم زنانه دیور مدل Jadore
۵. ادوپرفیوم زنانه تیری ماگلر مدل Angel Glamorama
۶. ادوپرفیوم زنانه گوچی مدل Bloom Nettare Di Fiori
۷. ادوپرفیوم زنانه لانکوم مدل La Vie est Belle L
۸. ادوپرفیوم زنانه پاکو رابان مدل Lady Million Absolutely Gold
۹. ادوپرفیوم زنانه جورجیو آرمانی مدل Si Passione
۱۰. ادوپرفیوم زنانه ایو سن لوران مدل Black Opium
اگه طرفدار یوگایی و نمیتونی باشگاه بری این کانال های یوتیوب کارتو راحت کردن #کاربردی
1. @Sarovarayoga
2. @Yogawithbird
3. @Bhartiyoga
4. @Madymorrison
5. @Movewithnicole
6. @Greatmeditation
7. @Lavendaire
8. @Lidiavmera
9. @Bohobeautiful
10.@Yogawithadeiene
1. @Sarovarayoga
2. @Yogawithbird
3. @Bhartiyoga
4. @Madymorrison
5. @Movewithnicole
6. @Greatmeditation
7. @Lavendaire
8. @Lidiavmera
9. @Bohobeautiful
10.@Yogawithadeiene
♨️ #فیلترشکن تست شده و پیشنهادی
Shiny Vpn
لطفا اگر از فیلترشکن ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز فیلترشکن های قوی در کانال [ @soaqk ] قرار میدیم.
Shiny Vpn
لطفا اگر از فیلترشکن ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز فیلترشکن های قوی در کانال [ @soaqk ] قرار میدیم.
Telegram
أشــواق 💙🌿
أشــواق 🫶🏻