♨️ #فیلترشکن تست شده و پیشنهادی
Azad Vpn
لطفا اگر از فیلترشکن ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز فیلترشکن های قوی در کانال [ @soaqk ] قرار میدیم.
Azad Vpn
لطفا اگر از فیلترشکن ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز فیلترشکن های قوی در کانال [ @soaqk ] قرار میدیم.
Telegram
أشــواق 💙🌿
أشــواق 🫶🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه غذای ساده و خوشمزه، فقط با ۲۵۰ گرم ژامبون #آشپزی
مواد لازم:
ژامبون: ۲۵۰ گرم
پنیر پیتزا: ۲۰۰ گرم
نان باگت: ۲عدد
قارچ: ۲۰۰گرم
برای سس:
مایونز: ۳ق‌غ
جعفری: ۲۰ گرم
پیاز: ۱عد کوچک
آویشن: ۱ق‌چ
فلفل سیاه: نصف ق‌چ
پودر سیر: ۱ق‌چ
مواد لازم:
ژامبون: ۲۵۰ گرم
پنیر پیتزا: ۲۰۰ گرم
نان باگت: ۲عدد
قارچ: ۲۰۰گرم
برای سس:
مایونز: ۳ق‌غ
جعفری: ۲۰ گرم
پیاز: ۱عد کوچک
آویشن: ۱ق‌چ
فلفل سیاه: نصف ق‌چ
پودر سیر: ۱ق‌چ
اگه دانشجویی تابستونت رو اینجوری بگذرون
1. مراکز آموزش فنی و حرفه ای یه سری کلاس ها تو حوزه های مختلف برگزار میکنن که هم قیمتاش معمولا کمه و هم مدرک قابل ترجمه میدن اینا رو تو شهر خودت چک کن اگه به کلاسیش علاقه داشتی شرکت کنی
2. تو تایم های مسیر و .... پادکست هایی مثل بی
پلاس ده صبح طبقه ۱۶ و کتابهای صوتی آپ هایی مثل فیدیبو رو گوش کن اینا هم بعضیاش بهت انگیزه میده هم کلی آموزش داره
3. تو حوزه مورد علاقه خودت یکی از دوره های رایگان خارجی تو سایتهایی مثل coursera بگذرون مدرک این دورهها رزومت رو قویتر میکنه
4. اگه دوره آموزشی حضوری تو موضوعات مورد
علاقت دیدی حداقل به دوره یا همایش رو شرکت کن تو این همایشها افرادی که بیشتر دنبال آموزش و رشد هستن حضور دارن و مدار رشد ذهنت رو بالامیبره
1. مراکز آموزش فنی و حرفه ای یه سری کلاس ها تو حوزه های مختلف برگزار میکنن که هم قیمتاش معمولا کمه و هم مدرک قابل ترجمه میدن اینا رو تو شهر خودت چک کن اگه به کلاسیش علاقه داشتی شرکت کنی
2. تو تایم های مسیر و .... پادکست هایی مثل بی
پلاس ده صبح طبقه ۱۶ و کتابهای صوتی آپ هایی مثل فیدیبو رو گوش کن اینا هم بعضیاش بهت انگیزه میده هم کلی آموزش داره
3. تو حوزه مورد علاقه خودت یکی از دوره های رایگان خارجی تو سایتهایی مثل coursera بگذرون مدرک این دورهها رزومت رو قویتر میکنه
4. اگه دوره آموزشی حضوری تو موضوعات مورد
علاقت دیدی حداقل به دوره یا همایش رو شرکت کن تو این همایشها افرادی که بیشتر دنبال آموزش و رشد هستن حضور دارن و مدار رشد ذهنت رو بالامیبره
تابستون شربت های سالم و مفید بخور #آشپزی
• شربت نعناع: ضدعفونی بدن، رفع مشکلات گوارش، رفع گرفتگی سینوس ها، کاهش وزن، سلامت کبد
• شربت زعفران: ضد افسردگی، تقویت قلب و معده، اشتها آور، خونساز
• شربت لیمو ترش: ضد سرطان، ضد سنگ کلیه، سلامت قلب، کاهش فشار خون و قند خون
• شربت سکنجبین: کاهش چربی خون، جلوگیری از سکته مغزی، رفع دل درد، کنترل قند خون
• شربت تخم شربتی: پاکسازی کبد، درمان اسهال ، رفع عفونت واژینال، ضدعفونی
• شربت خاکشیر: درمان کبد چرب، رفع سنگ کلیه، درمان یبوست
• شربت نعناع: ضدعفونی بدن، رفع مشکلات گوارش، رفع گرفتگی سینوس ها، کاهش وزن، سلامت کبد
• شربت زعفران: ضد افسردگی، تقویت قلب و معده، اشتها آور، خونساز
• شربت لیمو ترش: ضد سرطان، ضد سنگ کلیه، سلامت قلب، کاهش فشار خون و قند خون
• شربت سکنجبین: کاهش چربی خون، جلوگیری از سکته مغزی، رفع دل درد، کنترل قند خون
• شربت تخم شربتی: پاکسازی کبد، درمان اسهال ، رفع عفونت واژینال، ضدعفونی
• شربت خاکشیر: درمان کبد چرب، رفع سنگ کلیه، درمان یبوست
۱۴۰ کلمه که باعث میشه موقع صحبت کردن کاریزماتیک به نظر برسید
( تماشایی ، جالب ، دیدنی ، پرشور )
( تاثیر ، تاثیرگذار ، تاثیرپذیر ، اثربخش ، گیرایی ،موثر )
( تخصص ، متخصص ، تخصصی ، کارازموده ، خبره ، کاردان ، سررشته دار )
( صراحت ، به روشنی ، به وضوح )
( مفید ، سود بخش ، سودمند ، نافع )
( اتحاد ، پیوستگی ، همبستگی ، وحدت ، همدلی ، همراهی ، یکدلی ، یگانگی )
( اهمیت ، ارج ، ارزش ، بایستگی ، شایستگی )
( مشورت ، تدبیر، رای، رایزنی، مشاوره )
( شیفته ، شیدا ، دلداده ، مجذوب )
( گرانبها ، فاخر ، نفیس ، باشکوه )
( عالی ، متعالی ، ممتاز ، والا )
( درخشان ، رخشان ، تابنده ، فروزنده ، نورانی )
( مشتاق ، راغب ، پرشوق ، شایق )
( برازنده ، درخور ، سزاوار ، قابل )
( کمال ، پختگی ، رسایی ، بینش ، نگرش )
( محبت ، دوستی ، شفقت ، مهر ، مودت )
( قدردان ، شکرگزار ، قدرشناس )
( افتخار ، سرافرازی ، سربلندی ، مباهات ، فخر )
( مصمم ، باعزم ، قاطع ، پر استقامت ، پایدار )
( اندیشه ، تامل ، پندار ، تدبیر ، تفکر )
( لبخند ، تبسم ، خنده ، شکرخند )
( درود ، ثنا ، آفرین )
( شگرف ، نادر ، کمیاب ، گزیده )
( محتشم ، باحشمت ، با شوکت ، محترم )
( بزرگوار ، ارجمند ، سرور ، عالی قدر ، گرامی )
( خرم ، باصفا ، طراوت ، زنده دل ، بشاش ، خوشدل ، شادمان ، سرور ، مصفا )
( توانا ، توانمند، قادر، نیرومند،مقتدر )
( بخشنده ، باسخاوت، بخشایشگر، سخاوتمند )
( قدرت ، قدرتمند ، قدرتی ، قدرت اراده ، قدرت طلبی ، قوی )
( تماشایی ، جالب ، دیدنی ، پرشور )
( تاثیر ، تاثیرگذار ، تاثیرپذیر ، اثربخش ، گیرایی ،موثر )
( تخصص ، متخصص ، تخصصی ، کارازموده ، خبره ، کاردان ، سررشته دار )
( صراحت ، به روشنی ، به وضوح )
( مفید ، سود بخش ، سودمند ، نافع )
( اتحاد ، پیوستگی ، همبستگی ، وحدت ، همدلی ، همراهی ، یکدلی ، یگانگی )
( اهمیت ، ارج ، ارزش ، بایستگی ، شایستگی )
( مشورت ، تدبیر، رای، رایزنی، مشاوره )
( شیفته ، شیدا ، دلداده ، مجذوب )
( گرانبها ، فاخر ، نفیس ، باشکوه )
( عالی ، متعالی ، ممتاز ، والا )
( درخشان ، رخشان ، تابنده ، فروزنده ، نورانی )
( مشتاق ، راغب ، پرشوق ، شایق )
( برازنده ، درخور ، سزاوار ، قابل )
( کمال ، پختگی ، رسایی ، بینش ، نگرش )
( محبت ، دوستی ، شفقت ، مهر ، مودت )
( قدردان ، شکرگزار ، قدرشناس )
( افتخار ، سرافرازی ، سربلندی ، مباهات ، فخر )
( مصمم ، باعزم ، قاطع ، پر استقامت ، پایدار )
( اندیشه ، تامل ، پندار ، تدبیر ، تفکر )
( لبخند ، تبسم ، خنده ، شکرخند )
( درود ، ثنا ، آفرین )
( شگرف ، نادر ، کمیاب ، گزیده )
( محتشم ، باحشمت ، با شوکت ، محترم )
( بزرگوار ، ارجمند ، سرور ، عالی قدر ، گرامی )
( خرم ، باصفا ، طراوت ، زنده دل ، بشاش ، خوشدل ، شادمان ، سرور ، مصفا )
( توانا ، توانمند، قادر، نیرومند،مقتدر )
( بخشنده ، باسخاوت، بخشایشگر، سخاوتمند )
( قدرت ، قدرتمند ، قدرتی ، قدرت اراده ، قدرت طلبی ، قوی )
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چالش کوچک کردن شکم در هفت روز!شاید تعجب کنید اما شدنیه #سلامت