Як планувати без стресу? Натхнення на 2021
Аналіз – це база для планування. Як правильно підбити підсумки? Так, щоб не залипнути у трясовині розчарувань, а навпаки – збагнути що вийшло, а чого не вдалось досягнути.
Аналіз – це база для планування. Як правильно підбити підсумки? Так, щоб не залипнути у трясовині розчарувань, а навпаки – збагнути що вийшло, а чого не вдалось досягнути.
🙃 Як змінити своє ставлення, коли ви не можете вплинути на ситуацію
Коли ви стикнетеся з неприємною ситуацією, згадайте цих кілька порад — можливо, саме вони допоможуть вам змінити своє ставлення до неї.
Коли ви стикнетеся з неприємною ситуацією, згадайте цих кілька порад — можливо, саме вони допоможуть вам змінити своє ставлення до неї.
🎖 Психологічні бар'єри, що заважають ветеранам знайти роботу
Для багатьох захисників, із поверненням до мирного життя, боротьба продовжується. Це і битва за відновлення власного здоров'я та психологічного стану, і боротьба за своє нове місце у суспільстві, і виснажливі бої з бюрократією, і труднощі з працевлаштуванням.
Для багатьох захисників, із поверненням до мирного життя, боротьба продовжується. Це і битва за відновлення власного здоров'я та психологічного стану, і боротьба за своє нове місце у суспільстві, і виснажливі бої з бюрократією, і труднощі з працевлаштуванням.
🧐 Самооцінка: на чому базується і як її покращити?
Як збудувати гармонійні стосунки самій із собою? Інфопростір тут як тут порадить любити себе й додати побільше пінки у ванну, не забути провести ревізію друзів, бо хтось з них точно виявиться “токсичним”. Та навряд чи все так просто.
Як збудувати гармонійні стосунки самій із собою? Інфопростір тут як тут порадить любити себе й додати побільше пінки у ванну, не забути провести ревізію друзів, бо хтось з них точно виявиться “токсичним”. Та навряд чи все так просто.
📚 7 книжкових новинок, які допоможуть прокачати емоційний інтелект
Емоційний інтелект — це здатність людини усвідомлювати й аналізувати власні емоції. А також, керувати цими емоціями та взаємодіяти з емоціями інших людей. Наприклад, тебе щось дратує. Можна просто періодично псувати собі цим настрій, або ж сісти і проаналізувати: чому мене це дратує й що я можу з цим зробити? Подібні навички роблять життя простішим.
Емоційний інтелект — це здатність людини усвідомлювати й аналізувати власні емоції. А також, керувати цими емоціями та взаємодіяти з емоціями інших людей. Наприклад, тебе щось дратує. Можна просто періодично псувати собі цим настрій, або ж сісти і проаналізувати: чому мене це дратує й що я можу з цим зробити? Подібні навички роблять життя простішим.
🧠 На всі сто
Теза про використання 10% мозку є одним із найдавніших і найбільш укорінених у свідомості людей нейроміфів.
Теза про використання 10% мозку є одним із найдавніших і найбільш укорінених у свідомості людей нейроміфів.
💪 Я OKAY: чому ти вже краща версія себе
З ким ви себе порівнюєте? Ми живемо у світі, де завжди є люди, які досягли більше за нас, і ті, що знаходяться у “соціальній ієрархії” нижче. Ми постійно порівнюємо себе. Часом радіємо, що нам пощастило трохи більше, часом дивимося на чиєсь життя і думаємо “ох, ну чому в мене не так?”.
З ким ви себе порівнюєте? Ми живемо у світі, де завжди є люди, які досягли більше за нас, і ті, що знаходяться у “соціальній ієрархії” нижче. Ми постійно порівнюємо себе. Часом радіємо, що нам пощастило трохи більше, часом дивимося на чиєсь життя і думаємо “ох, ну чому в мене не так?”.
👨💻 Як це — працювати 4 дні на тиждень? Досвід української компанії Brighta
Відтоді як Генрі Форд скоротив робочий тиждень своїх працівників до 5 днів і 40 годин (замість 6 днів і 10-12 годин) та помітив, що від того їхня продуктивність тільки зросла, науковці, підприємці й рядові працівники вірять, що в майбутньому люди зможуть працювати ще менше.
Відтоді як Генрі Форд скоротив робочий тиждень своїх працівників до 5 днів і 40 годин (замість 6 днів і 10-12 годин) та помітив, що від того їхня продуктивність тільки зросла, науковці, підприємці й рядові працівники вірять, що в майбутньому люди зможуть працювати ще менше.
🤗 Без образ. Уривок з книжки «Наука щастя. Коли лайки – це ще не все»
Як впоратися зі злістю і не нашкодити собі та іншим.
Як впоратися зі злістю і не нашкодити собі та іншим.
😱 Чим більше завдань ти виконуєш одночасно, тим менше зробиш
Якщо ти хочеш бути продуктивним і отримувати від роботи задоволення, відмовся від виконання багатьох справ одночасно.
Якщо ти хочеш бути продуктивним і отримувати від роботи задоволення, відмовся від виконання багатьох справ одночасно.
💪 Роби менше – отримуй більше. Як працює есенціалізм в житті й на роботі?
Яким було б життя якби ми враховували два принципи есенціалізму? Перший принцип – це робити менше, але з кращими результатами. Так-так, вам не привиділося. А другий постулат про те, що бути зайнятим не означає робити щось дійсно важливе.
Яким було б життя якби ми враховували два принципи есенціалізму? Перший принцип – це робити менше, але з кращими результатами. Так-так, вам не привиділося. А другий постулат про те, що бути зайнятим не означає робити щось дійсно важливе.
🙅♂️ 8 типів токсичних людей, від яких варто триматись подалі
Чи помічали ви коли-небудь, що хтось із ваших колег чи друзів постійно критикує інших, хоче все контролювати або завжди негативно налаштований? Якщо так, тоді краще уникати спілкування з цією людиною. Вона не допоможе вам у скрутну хвилину, і не буде радіти вашим досягненням.
Чи помічали ви коли-небудь, що хтось із ваших колег чи друзів постійно критикує інших, хоче все контролювати або завжди негативно налаштований? Якщо так, тоді краще уникати спілкування з цією людиною. Вона не допоможе вам у скрутну хвилину, і не буде радіти вашим досягненням.
☝️ 8 дієвих способів для боротьби зі стресом
Стрес зазвичай підкрадається непомітно, тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і те, якою буде відсіч — це лише половина битви. Виграш цілої війни залежить від того, що ви робите у вільний час. Якщо ви не вмієте правильно відпочивати, стрес може заполонити вас і тоді позбутись його дуже важко.
Стрес зазвичай підкрадається непомітно, тоді, коли ви цього найменше очікуєте, і те, якою буде відсіч — це лише половина битви. Виграш цілої війни залежить від того, що ви робите у вільний час. Якщо ви не вмієте правильно відпочивати, стрес може заполонити вас і тоді позбутись його дуже важко.
☝️ 10 порад тим, хто хоче почати бігати вже цієї весни
Навесні мотивація зайнятися спортом просто кружляє в повітрі. Не дивно, адже всі згадують про купальний сезон і мріють про здорове підтягнуте тіло. Тут корисні поради для тих, хто хоче почати бігати, бути здоровим та життєрадісним.
Навесні мотивація зайнятися спортом просто кружляє в повітрі. Не дивно, адже всі згадують про купальний сезон і мріють про здорове підтягнуте тіло. Тут корисні поради для тих, хто хоче почати бігати, бути здоровим та життєрадісним.
✌️ 100% твоєї (не)ідеальності
Про те, як не брати участь у постійних перегонах, та віддати перевагу поступовому розвитку.
Про те, як не брати участь у постійних перегонах, та віддати перевагу поступовому розвитку.
💪 8 порад, як пережити важкі часи
Інколи нам здається, що ми опинились в безвихідній ситуації і все, що залишається, — це просто опустити руки. Але пам’ятайте, з кожної ситуації є вихід. І все, що вам потрібно — це навчитись правильно мислити.
Інколи нам здається, що ми опинились в безвихідній ситуації і все, що залишається, — це просто опустити руки. Але пам’ятайте, з кожної ситуації є вихід. І все, що вам потрібно — це навчитись правильно мислити.
🤔 Чому стільки молодих людей стають жертвами «синдрому самозванця»?
"Я не заслуговую заробляти/заощаджувати/витрачати так багато". "Я знаю, що рано чи пізно все провалю". Знайома ситуація? Тоді варто прочитати наступну статтю!
"Я не заслуговую заробляти/заощаджувати/витрачати так багато". "Я знаю, що рано чи пізно все провалю". Знайома ситуація? Тоді варто прочитати наступну статтю!
☝️ Не шукай себе, а створюй: просто сказати, а як це зробити?
Як це жити у гармонії з собою: не перейматися через майбутнє, не жалкувати за минулим, тішитися з того, що є, але при цьому працювати над здійсненням мрій?
Як це жити у гармонії з собою: не перейматися через майбутнє, не жалкувати за минулим, тішитися з того, що є, але при цьому працювати над здійсненням мрій?
🤌 11 способів зберігати холодний розум, коли світ божеволіє
Як би прикро часом це не було, люди — не острови: будучи соціальними тваринами, ми дуже залежимо від оточуючого нас світу, його стану та настрою людей навколо. Тому, якщо поруч з вами починає буйствувати епідемія паніки й істерики, протистояти їй може бути так само складно, як і зимовому грипу. Різниця тільки одна: щоб не застудитися, потрібно тримати голову в теплі, а щоб не піддаватися істериці — важливо тримати її холодною.
Як би прикро часом це не було, люди — не острови: будучи соціальними тваринами, ми дуже залежимо від оточуючого нас світу, його стану та настрою людей навколо. Тому, якщо поруч з вами починає буйствувати епідемія паніки й істерики, протистояти їй може бути так само складно, як і зимовому грипу. Різниця тільки одна: щоб не застудитися, потрібно тримати голову в теплі, а щоб не піддаватися істериці — важливо тримати її холодною.
Forwarded from Web3 Hover
Недовно у нашому каналі @web3hover ви ділилися вашими NFT-колекціями. Нарешті ми це все опрацювали і готові поділитися з усіма 😍
🦉 Kyiv.Owls
Благодійна колекція Сов-захисниць, що ставить собі за мету створення механізму фінансування цільової допомоги, та проєктів з відбудови та розвитку Країни.
🦜 Птахи України
Колекція на допомогу фонду "Дах-Чернігів", що допомогає людям відновити пошкоджене внаслідок бойових дій житло.
🏘 Історія одного будинку
Це не просто малюнки дітей. Це їхня біль, емоції та переживання, пробуджені війною. Купуючи дитячий малюнок ви отримуєте доступ до унікальної анімованої історії одного із тимчасових жителів будинку-прихистку.
👧🏻 I feel like war
Ідея цієї колекції – показати всі емоційно пройдені етапи під час повномаштабного вторгнення.
🐭 One mice one month
На перший погляд колекція легковажна, але прагнення щирі: допомогти рідній Академії, в якій зруйновано творчі майстерні під час бомбардування Харкова у березні 2022 року.
🔴 RED bottom
Ця колекція про те, що мене бентежило і викликало страх, але виразив це у творчості, воно перестало мати наді мною владу!
🌻 Algorithm To Act
Арт з оригінальної сюрреалістичної картини, що перетворився в NFT Алгоритм дiй Популяризація української мови
🏙 Листівки з України
Міста та села, постраждалі від російської агресії.
👷 Rebuild Everything
Колекція дозволяє кожному взяти участь у відбудові України. Частина коштів від продажу токенів буде передана United24 – ініціативі президента України.
😨 my meta history of war
Серія робіт що фіксує спостереження за зміною почуттів та станів свідомості людей що переживають війну двадцять першого століття.
🌎 Про що думає земля?
Це безсюжетна емоційна розповідь від обличчя української землі.
🦉 Kyiv.Owls
Благодійна колекція Сов-захисниць, що ставить собі за мету створення механізму фінансування цільової допомоги, та проєктів з відбудови та розвитку Країни.
🦜 Птахи України
Колекція на допомогу фонду "Дах-Чернігів", що допомогає людям відновити пошкоджене внаслідок бойових дій житло.
🏘 Історія одного будинку
Це не просто малюнки дітей. Це їхня біль, емоції та переживання, пробуджені війною. Купуючи дитячий малюнок ви отримуєте доступ до унікальної анімованої історії одного із тимчасових жителів будинку-прихистку.
👧🏻 I feel like war
Ідея цієї колекції – показати всі емоційно пройдені етапи під час повномаштабного вторгнення.
🐭 One mice one month
На перший погляд колекція легковажна, але прагнення щирі: допомогти рідній Академії, в якій зруйновано творчі майстерні під час бомбардування Харкова у березні 2022 року.
🔴 RED bottom
Ця колекція про те, що мене бентежило і викликало страх, але виразив це у творчості, воно перестало мати наді мною владу!
🌻 Algorithm To Act
Арт з оригінальної сюрреалістичної картини, що перетворився в NFT Алгоритм дiй Популяризація української мови
🏙 Листівки з України
Міста та села, постраждалі від російської агресії.
👷 Rebuild Everything
Колекція дозволяє кожному взяти участь у відбудові України. Частина коштів від продажу токенів буде передана United24 – ініціативі президента України.
😨 my meta history of war
Серія робіт що фіксує спостереження за зміною почуттів та станів свідомості людей що переживають війну двадцять першого століття.
🌎 Про що думає земля?
Це безсюжетна емоційна розповідь від обличчя української землі.
