#саморазвитие
Как научиться контролировать свои эмоции
Бывают случаи, когда импульсивность и эмоции выходят из под контроля и мы сами себе создаем проблемы. Что делать, чтобы такого не случалось — расскажут в ролике.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_Y7m3ucegxE
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как научиться контролировать свои эмоции
Бывают случаи, когда импульсивность и эмоции выходят из под контроля и мы сами себе создаем проблемы. Что делать, чтобы такого не случалось — расскажут в ролике.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_Y7m3ucegxE
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
10 Главных секретов здорового питания, которые надо знать
Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим. Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что есть нужно, а что нельзя. Часто эти данные противоречат друг другу. А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни? Какая должна быть диета? Что говорят об этом исследователи? Что есть на завтрак, обед и ужин? В этом видео собрали основные факты, которые следует знать о нашей еде.
Смотреть видео: youtube.com/watch?si=VJg94KUBClCLPhwC
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
10 Главных секретов здорового питания, которые надо знать
Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим. Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что есть нужно, а что нельзя. Часто эти данные противоречат друг другу. А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни? Какая должна быть диета? Что говорят об этом исследователи? Что есть на завтрак, обед и ужин? В этом видео собрали основные факты, которые следует знать о нашей еде.
Смотреть видео: youtube.com/watch?si=VJg94KUBClCLPhwC
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Лучшие программы для монтажа —
В этом видео вы узнаете о программах для монтажа видео именно с точки зрения работы. Какая программа нужна большинству работодателей или предпочтительна для фрилансера. А также какими программами пользуются блогеры-миллионники и какие подойдут для новичков.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1fii9xvFnA
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Лучшие программы для монтажа —
В этом видео вы узнаете о программах для монтажа видео именно с точки зрения работы. Какая программа нужна большинству работодателей или предпочтительна для фрилансера. А также какими программами пользуются блогеры-миллионники и какие подойдут для новичков.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1fii9xvFnA
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#здоровье
Как начать тренироваться и не бросить занятия
Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. Причинами лени могут быть: переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов. Чтобы начать заниматься спортом — нужно в первую очередь преодолеть лень. Как это сделать, расскажут подробно в ролике.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=ZuUIHOwwmXk
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как начать тренироваться и не бросить занятия
Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. Причинами лени могут быть: переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов. Чтобы начать заниматься спортом — нужно в первую очередь преодолеть лень. Как это сделать, расскажут подробно в ролике.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=ZuUIHOwwmXk
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#здоровье
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
#саморазвитие
Как никогда не быть скучным
В этом видео разбирают типичные ошибки, которые делают беседу скучной. На примере самых интересных собеседников рассматривают что надо сделать, чтобы разговор прошёл отлично.
Смотреть урок: https://youtu.be/DWrOwEDpewI?si=YVcpSOouCPtii3aM
Как никогда не быть скучным
В этом видео разбирают типичные ошибки, которые делают беседу скучной. На примере самых интересных собеседников рассматривают что надо сделать, чтобы разговор прошёл отлично.
Смотреть урок: https://youtu.be/DWrOwEDpewI?si=YVcpSOouCPtii3aM
#саморазвитие
Как генерировать идеи и развить креативность
Творчество — важнейшая часть человеческой жизни. И потребность в нём есть в каждом из нас. Однако, как и любой другой навык, творческое мышление можно улучшить. В этом уроке вы узнаете, как развить креативность, генерировать новые идеи и какие упражнения для этого существуют.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=brgqZvVGLlw
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как генерировать идеи и развить креативность
Творчество — важнейшая часть человеческой жизни. И потребность в нём есть в каждом из нас. Однако, как и любой другой навык, творческое мышление можно улучшить. В этом уроке вы узнаете, как развить креативность, генерировать новые идеи и какие упражнения для этого существуют.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=brgqZvVGLlw
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#психология
Почему опасно равняться на великих?
Интернет пестрит статьями о жизни и пути великих людей, на которых равняется огромная часть общества. Эти статьи рассказывают о "секретах", которыми якобы обладают знаменитые люди. В этой лекции вы узнаете, существуют ли эти тайны на самом деле, почему обычному человеку не стоит равняться на такие истории и что делать, чтобы действительно стать успешным в своём направлении профессионалом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/q-aXjBvCn6M
Почему опасно равняться на великих?
Интернет пестрит статьями о жизни и пути великих людей, на которых равняется огромная часть общества. Эти статьи рассказывают о "секретах", которыми якобы обладают знаменитые люди. В этой лекции вы узнаете, существуют ли эти тайны на самом деле, почему обычному человеку не стоит равняться на такие истории и что делать, чтобы действительно стать успешным в своём направлении профессионалом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/q-aXjBvCn6M
#здоровье
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
#саморазвитие
20 полезных привычек для улучшения жизни
В этом видео Гейб Балт рассказал про 20 полезных привычек, которые помогут вам стать продуктивнее, улучшить здоровье и самочувствие, а также сделать жизнь капельку проще и счастливее.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1s3VxeavwQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
20 полезных привычек для улучшения жизни
В этом видео Гейб Балт рассказал про 20 полезных привычек, которые помогут вам стать продуктивнее, улучшить здоровье и самочувствие, а также сделать жизнь капельку проще и счастливее.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1s3VxeavwQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Как начать высыпаться
Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как начать высыпаться
Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#психология
Психологические трюки для общения с людьми
А вы знаете, что нужно делать, чтобы увеличить шансы получить работу или заставить других согласиться с вами? Одним словом, как читать людей как открытые книги? Все дело в психологии! Не нужны какие-то сложные технологии, просто запомните пару простых советов. Если правильно воспользоваться психологическими трюками, можно легко понравится кому угодно!
Смотреть урок: https://www.youtube.com/watch?v=FVJnH3BVGHg
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Психологические трюки для общения с людьми
А вы знаете, что нужно делать, чтобы увеличить шансы получить работу или заставить других согласиться с вами? Одним словом, как читать людей как открытые книги? Все дело в психологии! Не нужны какие-то сложные технологии, просто запомните пару простых советов. Если правильно воспользоваться психологическими трюками, можно легко понравится кому угодно!
Смотреть урок: https://www.youtube.com/watch?v=FVJnH3BVGHg
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Полный гайд по ChatGPT
Это самый полный урок по нейросети ChatGPT, который подходит новичкам. В нем вы узнаете все от А до Я. Как зарегистрироваться в ChatGPT, как пользоваться ChatGPT, как правильно писать запросы. Разберем всю базу от работы в стандартной версии ChatGPT 3.5 до самой новой и актуальной — ChatGPT 4 TURBO.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=WaOTyMeUxmk
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Полный гайд по ChatGPT
Это самый полный урок по нейросети ChatGPT, который подходит новичкам. В нем вы узнаете все от А до Я. Как зарегистрироваться в ChatGPT, как пользоваться ChatGPT, как правильно писать запросы. Разберем всю базу от работы в стандартной версии ChatGPT 3.5 до самой новой и актуальной — ChatGPT 4 TURBO.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=WaOTyMeUxmk
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Forwarded from Отборное Образование || Бесплатное образование
#психология
Почему опасно равняться на великих?
Интернет пестрит статьями о жизни и пути великих людей, на которых равняется огромная часть общества. Эти статьи рассказывают о "секретах", которыми якобы обладают знаменитые люди. В этой лекции вы узнаете, существуют ли эти тайны на самом деле, почему обычному человеку не стоит равняться на такие истории и что делать, чтобы действительно стать успешным в своём направлении профессионалом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/q-aXjBvCn6M
Почему опасно равняться на великих?
Интернет пестрит статьями о жизни и пути великих людей, на которых равняется огромная часть общества. Эти статьи рассказывают о "секретах", которыми якобы обладают знаменитые люди. В этой лекции вы узнаете, существуют ли эти тайны на самом деле, почему обычному человеку не стоит равняться на такие истории и что делать, чтобы действительно стать успешным в своём направлении профессионалом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/q-aXjBvCn6M
#саморазвитие
20 полезных привычек для улучшения жизни
В этом видео Гейб Балт рассказал про 20 полезных привычек, которые помогут вам стать продуктивнее, улучшить здоровье и самочувствие, а также сделать жизнь капельку проще и счастливее.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1s3VxeavwQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
20 полезных привычек для улучшения жизни
В этом видео Гейб Балт рассказал про 20 полезных привычек, которые помогут вам стать продуктивнее, улучшить здоровье и самочувствие, а также сделать жизнь капельку проще и счастливее.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h1s3VxeavwQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#психология
Что делать, если ничего не хочется
В этом видео вы найдете основную информацию о признаках ангедонии, влиянии этого состояния на жизнь человека и эффективных методах борьбы с потерей радости, чтобы снова обрести удовольствие от жизни.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=giPo2OX1FdY
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Что делать, если ничего не хочется
В этом видео вы найдете основную информацию о признаках ангедонии, влиянии этого состояния на жизнь человека и эффективных методах борьбы с потерей радости, чтобы снова обрести удовольствие от жизни.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=giPo2OX1FdY
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Почему начать новую жизнь всегда страшно
В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает про причины желания начать заново, что нужно сделать, чтобы жизнь на самом деле стала новой, а также как простые вещи влияют на нашу жизнь.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JyIjDRIk5oA
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Почему начать новую жизнь всегда страшно
В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает про причины желания начать заново, что нужно сделать, чтобы жизнь на самом деле стала новой, а также как простые вещи влияют на нашу жизнь.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JyIjDRIk5oA
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Как избавиться от ненужного хлама в своей жизни
Как простая уборка способна изменить вашу жизнь? И как избавление от старого хлама подтолкнёт вас к развитию и поможет вам почувствовать себя лучше? В этом ролике расскажут почему так важно вовремя избавляться от ненужного хлама, и как определить из кучи вещей именно "ненужное".
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=bIRHm3ZdqI8
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как избавиться от ненужного хлама в своей жизни
Как простая уборка способна изменить вашу жизнь? И как избавление от старого хлама подтолкнёт вас к развитию и поможет вам почувствовать себя лучше? В этом ролике расскажут почему так важно вовремя избавляться от ненужного хлама, и как определить из кучи вещей именно "ненужное".
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=bIRHm3ZdqI8
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#английский
Как организовать процесс изучения языков: цели, расписание, привычки и конспекты.
В этом уроке собрано множество приемов и лайфхаков, которые помогут вам организовать максимально продуктивный процесс изучения иностранного языка.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/yCD1r6tCF3k
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как организовать процесс изучения языков: цели, расписание, привычки и конспекты.
В этом уроке собрано множество приемов и лайфхаков, которые помогут вам организовать максимально продуктивный процесс изучения иностранного языка.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/yCD1r6tCF3k
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#саморазвитие
Как начать высыпаться
Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Как начать высыпаться
Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%