𝐓𝐚𝐡𝐮𝐤𝐚𝐡 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐢𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐦𝐩𝐮𝐧𝐲𝐚𝐢 𝐤𝐚𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐩𝐚𝐭 !!!

Kajian menunjukkan bahawa penjagaan gigi yang baik boleh membantu mengawal tahap gula dalam darah bagi pesakit diabetes, sekaligus meningkatkan kualiti hidup.

Sumber: Program Kesihatan Pergigian KKM

Jaga kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Jika anda ada masalah kesihatan mental. MyMinda boleh bantu. MyMinda boleh diakses melalui aplikasi MySejahtera.

Jom sama-sama kita akses MyMinda hari ini. It's ok to ask for help ❤️❤️

#MalaysiaSihat

Kredit: @mekyunn

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Baca label pada produk makanan dan pilih produk yang kurang gula.

Lebihkan minum air kosong setiap hari.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Diabetes adalah satu keadaan di mana tahap gula di dalam darah adalah tinggi dari normal.

Ia adalah masalah kronik yang boleh mengakibatkan kerosakan banyak organ penting tubuh bergantung kepada tahap kawalan gula dalam darah.

Tanpa pengurusan yang betul ianya boleh mendatangkan berbagai komplikasi seperti penyakit kardiovaskular, kegagalan buah pinggang, buta dan kerosakan saraf seperti dikongsikan.

Sekiranya anda atau ahli keluarga anda menghidapkan diabetes, pastikan kepatuhan kepada perawatan serta jadual pemeriksaan berkala yang diberikan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Most of us have a busy schedule bit this shouldn't be an excuse for you to not be active.

Here are some simple ways for you to kekal aktif di rumah!! You can berkebun, kemas rumah, main dengan kucing, naik turun tangga or workout with dumb bells.

Kekal aktif di rumah because regular movement can help avoid back pain, muscle stiffness and poor posture while improving you mental wellbeing. Just 30 minutes physical activity per day pun dah cukup beb!

Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @ravizephyr

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama