Pastikan anda memilih bahan mentah yang bersih dan selamat untuk proses penyediaan makanan kepada orang ramai.

Berikut adalah ciri-ciri pemilihan dan penyediaan tempat makan yang bersih dan selamat semasa kenduri.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMADANI

Daripada minum frappe atau caramel macchiato yang manis, cuba pilih air kosong yang menyegarkan atau minuman tanpa gula tambahan . Untuk snek pula, nikmati buah-buahan segar dan kacang tanpa garam.

Kadang-kadang, perubahan kecil macam ini boleh buat perbezaan besar untuk tubuh kita. Jom pilih pemakanan yang lebih sihat hari ini.

#MalaysiaSihat

Kredit: @ravizephyr

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Kesibukan sehari-hari sering membuat kita lupa akan pentingnya relaksasi. Luangkan waktu untuk meregangkan otot, agar tubuh dan fikiran kembali segar.

Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental - Talian HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) yang beroperasi setiap hari termasuk cuti umum bermula 08:00 pagi hingga 12.00 tengah malam.

"KESIHATAN MENTAL UNTUK SEMUA"
"HENTIKAN STIGMA"

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMADANI
#TalianHeal15555
#LetsTalkMindaSihat

Bulan Malaysia Sihat Sejahtera

Tune in to Traxxfm at 11.15 am with En. Wan Azrin Izani bin Wan Mohd Zain, Senior Assistant Director from Health Education Division, MOH.

#MalaysiaSihat

Hujung minggu ini jom beramai-ramai ke Dataran Wawasan Presint 2, Putrajaya.

Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera akan diadakan pada 28-29 September 2024.

Pelbagai aktiviti menarik dan hadiah untuk dimenangi. Jangan lupa bawa ahli keluarga dan rakan-rakan anda bersama!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

5 Hari lagi | Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera peringkat Putrajaya 2024.

Jom beramai ke Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera yang akan berlangsung pada 28 & 29 September 2024 di Dataran Wawasan, Putrajaya.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Jangan lupa untuk lakukan 10,000 langkah setiap hari, bergerak aktif dan amalkan budaya hidup sihat sebab 1 daripada 2 dewasa di Malaysia tidak aktif.

Amalkan budaya hidup sihat, kukuhkan imuniti badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @mekyunn

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Pelbagai aktiviti menarik disediakan di Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera yang akan diadakan pada 28-29 September 2024.

Ada saringan kesihatan, fun run, gusti lengan dan zumba neon. Aktiviti untuk anak-anak pun ada. Jangan lupa bawa ahli keluarga dan rakan-rakan anda bersama!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Kuman yang terdapat pada telapak tangan dapat dipindahkan antara satu individu dengan yang lain 🦠

Ketika ini, amalan membasuh tangan sangat penting untuk mengekang penularan bakteria berbahaya.

Oleh itu, setiap individu perlu mengamalkan cara basuh tangan yang sempurna agar tangan sentiasa kekal bersih dan terhindar daripada kuman dan kotoran.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMADANI

Tahukah anda❓

Pemeriksaan mata 👁👁 perlu dilakukan secara berkala bagi mengekalkan penglihatan yang baik. Anda boleh membuat pemeriksaan mata di fasiliti kerajaan atau swasta.

Sayangilah mata anda.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMADANI

Jangan segan menegur perokok. Speak out!

Nyatakan rasa tidak selesa kepada orang yang merokok termasuk rokok elektronik atau vape di sekeliling anda. Tegurlah dengan cara yang paling berhemah dan sopan.

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Bolehkah Jual Organ Demi Kelangsungan Hidup?

Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari ini pada pukul 9.30 pagi bersama Dr. Hasdy bin Haron, Timbalan Pengarah dari Pusat Sumber Transplan Nasional.

#MalaysiaSihat

Ingat kawan-kawan, buang sampah di tempat yang betul untuk mengelak penyakit.

#malaysiasihat
#BMSS@HePiLI

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

4 hari lagi akan berlangsung Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera peringkat Putrajaya.

Jom beramai-ramai ke Dataran Wawasan, Putrajaya untuk bersama-sama memeriahkan majlis ini.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Temui selebriti / pempengaruh anda di Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Putrajaya 2024 pada 28-29 September 2024.

Jom bawa ahli keluarga dan rakan-rakan anda ke Dataran Wawasan Putrajaya, Presint 2.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Anda sudah bersedia?

Majlis Pelancaran Putrajaya Sihat Sejahtera sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera peringkat Putrajaya 2024 akan diadakan pada 28 - 29 September 2024 di Dataran Wawasan Putrajaya, Presint 2.

Pelbagai aktiviti disediakan. Cabutan bertuah dan hadiah menarik turut menanti anda.

Jangan lepaskan peluang untuk menyertai aktiviti yang disediakan dan juga beramah mesra dengan selebriti / pempengaruh kegemaran anda.

Jumpa anda di sana!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Setiap hari kita menghadapi banyak tekanan dan cabaran.

Amalkan Take 5 untuk mengatasi stres

👉 Kekal berhubung
👉 Aktifkan diri
👉 Syukur
👉 Beri
👉 Terokai minat baru

Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @alianaazizan_

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Jom sertai Pertandingan Mewarna Poster Kesihatan sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Putrajaya 2024! 🎨

📅 Tarikh: 29 September 2024 (Ahad)
🕗 Masa: 2.00 petang – 3.00 petang
📍 Lokasi: Dataran Wawasan, Presint 2, Putrajaya (Pentas Utama)

Kategori:
🖌 Pra-sekolah (5 & 6 Tahun)
🖌 Tahap 1 (7 hingga 9 Tahun)

Pendaftaran adalah PERCUMA. Imbas QR untuk daftar sekarang!
❗️Peserta dikehendaki membawa kelengkapan mewarna sendiri.

Tarikh tutup: 24 September 2024

Maklumat lanjut, hubungi:
📞 En Asraf (011-611 74200)
📞 Cik Munifah (011-3933 6675)

Sertai Pertandingan Mewarna dan tunjukkan kreativiti anda! Dengan setiap sapuan warna, kita mendidik dan berusaha mengurangkan pengambilan gula. Hadiah menarik menanti anda! 💥

#MalaysiaSihat

Sumber: Jabatan Kesihatan WP Kuala Lumpur & Putrajaya

Jom sertai Pertandingan Lompat Tali Speed Individu sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Putrajaya 2024! 💪

📅 Tarikh: 29 September 2024 (Ahad)
🕗 Masa: 8.00 pagi – 12.00 tengah hari
📍 Lokasi: Dataran Wawasan, Presint 2, Putrajaya

Kategori:
👟 12 tahun ke bawah (Lelaki & Perempuan)
👟 13 tahun ke atas (Lelaki & Perempuan)

Menangi hadiah wang tunai sehingga RM500! Pendaftaran adalah PERCUMA. Imbas QR untuk daftar sekarang!

Tarikh tutup: 24 September 2024

Maklumat lanjut, hubungi:
📞 En Akram (013-912 6165)
📞 En Syahmi (017-394 0810)

Sertai dan tunjukkan prestasi terbaik anda! 💥”

#MalaysiaSihat

Sumber: Jabatan Kesihatan WP Kuala Lumpur & Putrajaya

Jom sertai Neon Party sempena Putrajaya Sihat Sejahtera pada 28 September 2024, 8pm hingga 10pm di Dataran Wawasan Putrajaya, Presint 2.

Sesi 2 jam ini akan di kendalikan oleh Zin Nanie, Zin Ema, Coach Alin, Coach Ai Zuma, Mt Alies Jazam, Hazmiflip dan Rizal.

Imbas kos QR untuk daftar dan sertainya secara percuma!

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama