bootg.com ยป
United States ยป
Sihat Milikku - Kementerian Kesihatan Malaysia @MyHEALTHKKM ยป Telegram Web
JADUAL PENUH KEMBARA SIHAT SEJAHTERA HEPILI DAN DIDI & FRIENDS ZON SELATAN. ๐๐๐
๐Tarikh : 13 - 15 September 2024
โ๏ธHari : Jumaat - Ahad
๐Tempat : MITC Ayer Keroh, Melaka.
โฐMasa : 10 pagi - 10 malam
Banyak aktiviti menarik untuk anak-anak tau. Masuk adalah PERCUMA. Jangan lupa tarikh di atas.
Temui Kak Min dan Didi & Friends di MITC, Melaka minggu depan tau. Hora Horey! ๐
#didiandfriends #hepili #kkm #kembarasihatsejahtera #muzikaldidiandfriends #melaka #mitc
๐Tarikh : 13 - 15 September 2024
โ๏ธHari : Jumaat - Ahad
๐Tempat : MITC Ayer Keroh, Melaka.
โฐMasa : 10 pagi - 10 malam
Banyak aktiviti menarik untuk anak-anak tau. Masuk adalah PERCUMA. Jangan lupa tarikh di atas.
Temui Kak Min dan Didi & Friends di MITC, Melaka minggu depan tau. Hora Horey! ๐
#didiandfriends #hepili #kkm #kembarasihatsejahtera #muzikaldidiandfriends #melaka #mitc
Gula : Manis Yang Memudaratkan
Dengarkan di astro Radio News esok pada pukul 7.00 pagi bersama Pn. Adibah binti Zakaria, Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Pemakanan, KKM
#MalaysiaSihat
Dengarkan di astro Radio News esok pada pukul 7.00 pagi bersama Pn. Adibah binti Zakaria, Penolong Pengarah Kanan dari Bahagian Pemakanan, KKM
#MalaysiaSihat
BMSS .. Moh Waghih Sihat
Dengarkan di Negerifm esok pada pukul 10.00 pagi bersama Pn. Norlaily binti Md. Nasir, Ketua Penolong Pengarah dari Jabatan Kesihatan Negeri, Negeri Sembilan.
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat
Dengarkan di Negerifm esok pada pukul 10.00 pagi bersama Pn. Norlaily binti Md. Nasir, Ketua Penolong Pengarah dari Jabatan Kesihatan Negeri, Negeri Sembilan.
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat
Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS) bakal tiba di Negeri Sembilan ๐ฃ
๐ Jom kita ke ๐ ๐ฎ๐ท๐น๐ถ๐ ๐ฆ๐ฎ๐บ๐ฏ๐๐๐ฎ๐ป ๐๐๐น๐ฎ๐ป ๐ ๐ฎ๐น๐ฎ๐๐๐ถ๐ฎ ๐ฆ๐ถ๐ต๐ฎ๐ ๐ฆ๐ฒ๐ท๐ฎ๐ต๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ peringkat Kebangsaan 2024! ๐
๐ Tarikh: 6,7 dan 8 September 2024
๐ Lokasi: Pantai Batu 1, Port Dickson, Negeri Sembilan
Achey Kintangkintung, @bellngasriofficial , @mekyunn dan ramai lagi akan turun padang tau! ๐
Jangan lupa ajak family dan kawan-kawan sekali. Jom sama-sama sihat dan happy, ada hadiah best menanti! ๐
Jumpa anda di sana! ๐๐ช๐
#MalaysiaSihat #BudayakanHidupSihat #ANMS
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
๐ Jom kita ke ๐ ๐ฎ๐ท๐น๐ถ๐ ๐ฆ๐ฎ๐บ๐ฏ๐๐๐ฎ๐ป ๐๐๐น๐ฎ๐ป ๐ ๐ฎ๐น๐ฎ๐๐๐ถ๐ฎ ๐ฆ๐ถ๐ต๐ฎ๐ ๐ฆ๐ฒ๐ท๐ฎ๐ต๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ peringkat Kebangsaan 2024! ๐
๐ Tarikh: 6,7 dan 8 September 2024
๐ Lokasi: Pantai Batu 1, Port Dickson, Negeri Sembilan
Achey Kintangkintung, @bellngasriofficial , @mekyunn dan ramai lagi akan turun padang tau! ๐
Jangan lupa ajak family dan kawan-kawan sekali. Jom sama-sama sihat dan happy, ada hadiah best menanti! ๐
Jumpa anda di sana! ๐๐ช๐
#MalaysiaSihat #BudayakanHidupSihat #ANMS
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kaedah 10 B Tangani Stres
1. Bersyukur
2. Bernafas dengan teratur
3. Bicara diri
4. Beribadat
5. Berkongsi masalah dengan seseorang
6. Berurut
7. Berehat dan mendengar muzik
8. Beriadah
9. Bersenam
10. Berfikiran positif
Budayakan hidup sihat!
Kukuhkan imuniti badan!
Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat akan diteruskan dan tiba di Port Dickson hujung minggu ni dari 6-8 Sept. Ada macam-macam aktiviti menarik! Jumpa anda di sana!
#MalaysiaSihat
Kredit: @arwan_r1
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
1. Bersyukur
2. Bernafas dengan teratur
3. Bicara diri
4. Beribadat
5. Berkongsi masalah dengan seseorang
6. Berurut
7. Berehat dan mendengar muzik
8. Beriadah
9. Bersenam
10. Berfikiran positif
Budayakan hidup sihat!
Kukuhkan imuniti badan!
Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat akan diteruskan dan tiba di Port Dickson hujung minggu ni dari 6-8 Sept. Ada macam-macam aktiviti menarik! Jumpa anda di sana!
#MalaysiaSihat
Kredit: @arwan_r1
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Jumpa saya di next Jelajah ANMS di Port Dickson pada 6 hingga 8 September 2024
#MalaysiaSihat
Kredit: @arwan_r1
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
#MalaysiaSihat
Kredit: @arwan_r1
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Anda ingin bertemu dengan influencer seperti Mek Yun, Achey, Bell Ngasri, Atu Zero dan ramai lagi?
Jom ke sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera di Pantai Batu 1, Port Dickson, yang akan dirasmikan oleh Dato' Seri Anwar Ibrahim, Perdana Menteri.
Pelbagai aktiviti menarik untuk semua pengunjung sepanjang 06-08 September 2024.
Jumpa di PD!
#KKMPrihatin #SihatBersama #MalaysiaSihat #MalaysiaMadani
Jom ke sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera di Pantai Batu 1, Port Dickson, yang akan dirasmikan oleh Dato' Seri Anwar Ibrahim, Perdana Menteri.
Pelbagai aktiviti menarik untuk semua pengunjung sepanjang 06-08 September 2024.
Jumpa di PD!
#KKMPrihatin #SihatBersama #MalaysiaSihat #MalaysiaMadani
Tip Kurangkan Gula & Pilih Produk Lebih Sihat
Dengarkan di Negerifm pada pukul 3.40 petang bersama Pn. Nursyukrina binti Muhamad Norrahim, Pegawai Pemakanan dari Bahagian Pemakanan, KKM
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat
Dengarkan di Negerifm pada pukul 3.40 petang bersama Pn. Nursyukrina binti Muhamad Norrahim, Pegawai Pemakanan dari Bahagian Pemakanan, KKM
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat
APA ITU 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN?
Tempoh 1000 hari pertama kehidupan kanak-kanak adalah bermula daripada hari pertama seorang wanita itu hamil sehingga hari ulang tahun kedua kelahiran anak.
Penjagaan pemakanan dan kesihatan yang sempurna dalam tempoh ini akan memastikan pertumbuhan kanak-kanak yang optima. Masalah kekurangan zat makanan dalam tempoh ini akan memberi kesan ke atas kesihatan mereka seterusnya mempengaruhi kualiti kesihatan semasa dewasa kelak.
Justeru itu, semua ibu bapa dan penjaga diseru untuk memberi perhatian sepenuhnya sepanjang 1000 hari pertama kehidupan kanak-kanak ini agar mereka boleh membesar dengan sihat dan cerdas.
Tempoh 1000 hari pertama kehidupan kanak-kanak adalah bermula daripada hari pertama seorang wanita itu hamil sehingga hari ulang tahun kedua kelahiran anak.
Penjagaan pemakanan dan kesihatan yang sempurna dalam tempoh ini akan memastikan pertumbuhan kanak-kanak yang optima. Masalah kekurangan zat makanan dalam tempoh ini akan memberi kesan ke atas kesihatan mereka seterusnya mempengaruhi kualiti kesihatan semasa dewasa kelak.
Justeru itu, semua ibu bapa dan penjaga diseru untuk memberi perhatian sepenuhnya sepanjang 1000 hari pertama kehidupan kanak-kanak ini agar mereka boleh membesar dengan sihat dan cerdas.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Cara Aliana tangani stres? Sentiasa Kekal Terhubung! Dekat dengan keluarga dan rakan-rakan, kerana sokongan sosial adalah kunci ketenangan jiwa.
Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @alianaazizan_
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @alianaazizan_
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Untuk kekal aktif, kita tidak semestinya perlu berbasikal atau berjoging. Senaman ringkas boleh dilakukan di rumah dengan menggabungkan aktiviti harian kita. Sebagai contoh, kerja rumah seperti mencuci tandas, menyapu lantai, atau aktiviti fizikal lain juga berkesan. Selain itu, memilih untuk menaiki tangga berbanding menggunakan lif adalah pilihan yang baik. Aktiviti mudah seperti ini dalam rutin seharian boleh membantu kita mengekalkan budaya hidup yang aktif.
Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @alianaazizan_
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @alianaazizan_
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Pengambilan personel MySTEP di Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM Tahun 2024.
Kepada yang berminat boleh e-mel permohonan ke [email protected]
Kepada yang berminat boleh e-mel permohonan ke [email protected]
Selamatkah Makanan Anda?
Dengarkan di Negerifm esok pada pukul 9.30 pagi bersama Pn. Shamsiah binti Aziz, Pegawai Teknologi Makanan dari Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan Negeri, Negeri Sembilan.
Negerifm akan bersiaran dari Pantai Batu 1, Port Dickson di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024.
#MalaysiaSihat
Dengarkan di Negerifm esok pada pukul 9.30 pagi bersama Pn. Shamsiah binti Aziz, Pegawai Teknologi Makanan dari Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan Negeri, Negeri Sembilan.
Negerifm akan bersiaran dari Pantai Batu 1, Port Dickson di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024.
#MalaysiaSihat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Tadaa! Apple Mojito Mocktail 0 sugar and of course tanpa alcohol ๐น๐ Korang boleh try nanti hehe
Ingat tau baca label untuk tahu kandungan gula dalam minuman dan makanan dulu okay, make sure 0% Sugar!
Btw jangan lupa jumpa Mekyun di event Bulan Malaysia Sihat Sejahtera kat Pantai Batu 1 Port Dickson 6-8 September 2024 (7am-7pm) okay! Ada banyak fun activities kat sana nanti ๐ฌ
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Ingat tau baca label untuk tahu kandungan gula dalam minuman dan makanan dulu okay, make sure 0% Sugar!
Btw jangan lupa jumpa Mekyun di event Bulan Malaysia Sihat Sejahtera kat Pantai Batu 1 Port Dickson 6-8 September 2024 (7am-7pm) okay! Ada banyak fun activities kat sana nanti ๐ฌ
Agenda Nasional Malaysia Sihat
#MalaysiaSihat
Kredit: @mekyunn
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Saksikan perkongsian mengenai Bulan Malaysia Sihat Sejahtera yang disiarkan melalui rancangan Malaysia Hari Ini pada 5 September 2024 bersama Dr. Affendi bin Isa, Ketua Penolong Pengarah dari Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM.
#MalaysiaSihat
#MalaysiaSihat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Gula enak untuk dirasa tetapi mudarat jika terleka.
Pegawai Sains Pemakanan, Puan Adibah Zakaria bertanggapan masyarakat boleh berubah untuk mengurangkan pengambilan gula.
Beliau berkata demikian sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 September ini.
#MalaysiaSihat
Sumber : Astro Radio News
Pegawai Sains Pemakanan, Puan Adibah Zakaria bertanggapan masyarakat boleh berubah untuk mengurangkan pengambilan gula.
Beliau berkata demikian sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 September ini.
#MalaysiaSihat
Sumber : Astro Radio News
Minda Sejahtera : Letโs Talk
Dengarkan di Negerifm petang ini pada pukul 3.40 petang bersama Dr. Nurashikin Ibrahim, Pengarah Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan.
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat
Dengarkan di Negerifm petang ini pada pukul 3.40 petang bersama Dr. Nurashikin Ibrahim, Pengarah Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan.
Negerifm akan bersiaran di DJ Corner sempena Majlis Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Kebangsaan 2024 yang diadakan di Pantai Batu 1, Port Dickson.
#MalaysiaSihat