Itu bukan saya memancing. Tapi saya tengah healing sambil menghirup udara yang segar..Ingat, minda yang sihat datang dari pemikiran yang positif..

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan

#MalaysiaSihat

Kredit: @bellngasriofficial

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Jom serbu Fiesta Pulau Pinang Sihat Sejahtera ANMS! 🎉

📅 Tarikh: 24 & 25 Ogos 2024
📍 Lokasi: Padang Taman Sembilang

Semua yang best-best ada dekat sini! 💃 Dari Kayuh Kilat hingga Zumba dan Pound. Jangan lepaskan peluang untuk berseronok dan menangi hadiah menarik, sambil kita sama-sama kukuhkan imuniti badan. 💪✨

Ajak kawan-kawan dan keluarga, kita jumpa di sana untuk gelak ketawa dan sihat dengan aktiviti best! 🌟🚀

#MalaysiaSihat #BudayakanHidupSihat #ANMS

Stressed spelled backward is desserts, but let’s not let sweets be our stress reliever every day! 🍰 Sedikit manis tak apa, tapi kalau berlebihan, boleh dapat penyakit pula! So, let’s keep our sugar intake to just 7.5 teaspoons a day for a healthier life and overall well-being.

Join me at the Agenda Nasional Malaysia Sihat event in Penang on 24-25 August at Padang Taman Sembilang, Seberang Jaya. Enjoy fun activities and redeem exclusive ANMS merch. Don’t miss my origami cabaran too where I’ll be hosting! 🤭 Together, let’s make Penang healthier!

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan!✨

#MalaysiaSihat

Kredit: @ravizephyr

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Nak kekal aktif tak semestinya diluar rumah. Di dalam rumah juga boleh! Jom! Saya kongsikan!

Budaya Hidup Sihat,Kukuhkan Imuniti Badan"

#MalaysiaSihat

Kredit: @arwan_r1

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Jom jaga alam sekitar kita! Buang sampah di tempat yang betul, elakkan kotoran, kita pun sihat. Jangan biar sampah jadi punca penyakit. Nak tahu kenapa kebersihan persekitaran penting?

Sertai FIESTA PULAU PINANG pada 24 & 25 Ogos. Macam2 aktivti ada! Permainan VR, bengkel Origami & Wau Bulan, Sukan Rakyat dan banyak lagi! Pelbagai hadiah menarik, dan penampilan artis serta influencer menanti korang! Jumpa di sana!

#MalaysiaSihat"

Kredit: @acheykintangkintung

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Apa habaq orang Penang? Fiesta Pulau Pinang Sihat Sejahtera Sempena Jelajah ANMS dan BMSS telah bermula seawal jam 7.30 pagi tadi. Antara aktiviti yang mendapat sambutan hangat adalah sukan rakyat, kayuh sihat dan subsoccer.

Jom orang Penang.. ramai-ramai kita turut serta memeriahkan fiesta ini.

Pelbagai hadiah menarik turut disediakan.

Nantikan kemunculan selebriti kesayangan anda juga.

#MalaysiaSihat

https://www.facebook.com/share/U3kwS3brq5WKcThN/?mibextid=oFDknk

Selamat pagi! Korang breakfast apa harini? 🙆🏻‍♀️

Make sure kurangkan pengambilan gula setiap hari tau! Sebab korang tahu tak, 1 daripada 2 dewasa di Malaysia berlebihan berat badan dan obesiti dan 1 daripada 6 dewasa menghidap kencing manis 📊 (NHMS 2023) So jom kita sihat sama-sama okay? 💪🏻

Agenda Nasional Malaysia Sihat

#MalaysiaSihat

Kredit: @mekyunn

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Yak yak Yey!!! Jangan lupa hujung minggu ini sertai saya di Fiesta Pulau Pinang pada 24&25 bertempat di Padang Taman Sembilang, Seberang Jaya..

Ada pelbagai aktiviti menarik untuk anda sertai. Ramai selebriti akan turut serta.

Jom... ajak keluarga dan rakan-rakan untuk memeriahkan program ini. Banyak hadiah menarik menanti anda!

Jumpa di sana!!

Budayakan hidup sihat! Kukuhkan imuniti badan.

#malaysiasihat

Kredit: @bellngasriofficial

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

𝗔𝗪𝗔𝗦𝗜 𝗚𝗨𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗦𝗘𝗠𝗕𝗨𝗡𝗬𝗜‼️

BERHENTI ⛔ dan fikir, berapa banyak gula yang telah anda ambil dari minuman ☕🧃 atau makanan 🍪🍜 hari ini❓

⚠️ Tanpa disedari kita sering mengambil gula berlebihan setiap hari. Pengambilan makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula secara kerap akan menyebabkan pengambilan kalori berlebihan dan meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Jom ambil tahu‼️

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Alhamdulilah

Jumpa besok gais di pulau penang😁

Setiap petang inilah aktiviti saya walaupon sekarang musim hujan, senam tetap senam. Selain dari bermain bola, sy suka lompat tali ini… apa namanya? Skipping? Tahukah anda bahawa bersenam bukan sahaja dapat memberi badan yg sihat, tapi ia juga salah satu cara kita untuk tangani stress!!! Marilah kita bersenam…. Gaya hidup sihat bah….

Jangan lupa ramai2 datang ke Fiesta Pulau Pinang Sihat Sejahtera ANMS pada 24 & 25 Ogos 2024 di Padang Taman Sembilang (bersebelahan Lotus Seberang Jaya).

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan

#MalaysiaSihat

Kredit: @akueatu

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Kurangkan pengambilan gula adalah langkah penting untuk menjaga kesihatan yang baik. Gula berlebihan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Gantikan air manis dengan air kosong.

Jangan lupa hujung minggu ni datang beramai-ramai ke Fiesta Pulau Pinang Sihat Sejahtera di Padang Taman Sembilang, Seberang Jaya.

#MalaysiaSihat

Kita aktif, kita sihat. Jom capai 10,000 langkah setiap hari.

Abang akan berada di Agenda Nasional Malaysia Sihat event pada 24 hingga 25 Ogos, lokasi di Padang Taman Sembilang, Seberang Jaya, Pulau Pinang.

Jumpa anda di sana!

#MalaysiaSihat

Kredit: @chihowe

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Perkongsian yang mendalam tentang cara efektif untuk kita kekal aktif & cara hidup sihat.

https://youtu.be/iSpzBfl-s8E?si=XuOKOLerCP-0kjI0

Bila sebut pasal gaya hidup, kita kena sentiasa AKTIF! Tak kira apa kerja hakiki kita, penting untuk seimbangkan dengan aktiviti-aktiviti yang boleh bantu kita kekal sihat. Pilih je apa aktiviti yang sesuai dengan diri dan kemampuan masing-masing. Yang penting, jangan lupa KEKAL AKTIF.

Bagi saya, gymnasium adalah tempat terbaik untuk terus bergerak. Anda pula macam mana? Jom sama-sama amalkan budaya hidup sihat dan kukuhkan imuniti badan kita!

Budaya Hidup Sihat,Kukuhkan Imuniti Badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @arwan_r1

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Hey orang Penang! Fiesta Pulau Pinang Sihat Sejahtera Sempena Jelajah ANMS dan BMSS masih berlangsung. Jom sertai aktiviti seperti smoker face, ragbi target dan havok basketball.

Anda juga berpeluang untuk berjumpa dengan selebriti jemputan seperti Bell Ngasri, Atu Zero, Mekyun dan Arwan!

Jom orang Penang.. pakat mai ramai-ramai memeriahkan fiesta ini & rebut peluang untuk memenangi pelbagai hadiah menarik yang disediakan.

#MalaysiaSihat

https://www.facebook.com/share/p/o3sB3Gx2SL4379SW/?mibextid=oFDknk

Pemilihan makanan yang selamat dan bersih penting untuk menjamin kesihatan. Keracunan makanan boleh berlaku sekiranya kita mengambil makanan yang rosak.

⚠️ Perhatikan ciri-ciri makanan yang rosak sebagai langkah pencegahan kepada keracunan makanan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Perubahan fisiologi akibat penuaan akan menganggu proses penyerapan dan distribusi ubat dalam badan.

Pemantauan penggunaan ubat dalam kalangan warga emas 👵🏼👴🏼 adalah amat penting‼️

Berikut adalah beberapa tip bagi penjaga berkaitan pengambilan ubat untuk warga emas.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani