#غیرممکن

هیچ وقت هیچ چیز غیر ممکن نیست، تنها عدم سر سختی شما باعث غیر ممکن شدن آن میشود
هیچ چیز ننگین تر از این نیست که خود را دست کم بگیرید.
اگر شما حداکثر تلاش خود را به عمل آورید اگر چه احتمال دارد همیشه جزو بهترین ها نباشید ، ولی به یقین در یک قدمی بهترین ها قرار خواهید گرفت.


📕 #سنگ‌فرش_هر_خیابان_از_طلاست
✍🏻 #کیم_وو_چونگ


@sh351b

#اهمیت_روانکاوی

🔹 اگرچه گاهی کاربرد (خودآگاه یا ناخودآگاه) مکانیزم های دفاعی، انسان را از مواجه آسیب زا با حقیقت بیرحم باز می دارد؛
اما از طرف دیگر میزان آسیب را به ناهشیار می راند و این آسیب روانی،در زمانهای دیگر به اشکال مختلف دیگری چون افت تحصیلی،عدم موفقیت در اشتغال یا ازدواج و..سربرمی آورد.



#مکانیزم_های_دفاعی
#روان_تحلیل_گری
#مهارتهای_زندگی
#نیاکان



@sh351b

#مقام_انسان

💢انسان همیشه آن طور که احمقانه با همنوع خود رفتار می کند ، با یک اتومبیل یا موتورسیکلت رفتار نمی کند!

💢وقتی اتومبیل خراب می ‌شود ، این کار او را حمل بر گناه نمی داند. او نمی گوید تو یک اتومبیل شرور هستی پس دیگر به تو بنزین نمی دهم تا یاد بگیری خودت حرکت کنی.
بلکه صاحب اتومبیل تلاش می کند که مشکل آن را بیابد و حل کند.

💢انسان حداقل باید همین رفتار را با همنوع خود داشته باشد.

✍️#برتراند_راسل
📒کتاب: چرا مسیحی نیستم



🔹🔹🔷

@sh351b

#احساسات

🔹 احترام به خویشتن شامل احترام و اهمیت دادن به احساسات خود نیز می شود؛
🔹 بی اعتنایی یا سرکوب احساسات جاری خویش، منشأ بروز اغلب بیماری های روان_تنی نیز است.



#بیماری_روان_تنی #سلامت_روانی #بهداشت_روانی #پیشگیری_سطح1
#نیاکان

@sh351b

#تعارضات_ناهشیار

🔹 تعارضات ناهشیار درونی ما به جدالهای بیرونی زندگیمان بدل خواهد شد..!

🔹 اگر نسبت به آنها آگاه نباشیم و نتوانیم آنها را حل کنیم؛
مدام در حال جدالهای بیرونی برای حل کردن عقده های درونی هستیم..!

#ناهشیار #شناخت_درمانی #پاکسازی_معنوی #روان_درمانی #ذهن_آگاهی #روح_متعالی #رشد_معنوی
#نیاکان

@sh351b

💢 زندگی نزیسته والدین

 
♨️ کارل یونگ، روان پزشک سوئیسی نوشت: بزرگ ترین باری که کودک باید به دوش بکشد زندگی نزیسته والدین است. منظور او این بود که هر جا و هرگونه که والدین در زمینه رشد شان در زندگی گیر کرده بودند به عاملی درونی برای ما تبدیل می شود و ما نیز در همان جا گیر می کنیم. ما اغلب خودمان را در حال دست و پنجه نرم کردن با مسائل حل نشده ی والدین مان می بینیم.

♨️ گاهی ممکن است الگوهای نیاکان مان را تکرار کنیم یا شاید شورش کنیم و سعی کنیم کاری خلاف آن ها انجام دهیم. ضدیت با تاثیر والدین همان قدر محدود کننده است که سازش با آن.
 
♨️ مثال:پدر فوتبال دوستی که رویاهای خودش را حتی اگر به ضرر رشد فرزندانش باشد بازهم از طریق او دنبال می کند. یا مادری که کمبودهای زندگیش را به دخترانش منتقل میکند این ها مثال های ساده ی زندگی نزیسته ای هستند که به طور ناخودآگاه به نسل بعد منتقل شده اند. مادام که ما ناآگاهانه به جاه طلبی ها یا برنامه ها یا محدودیت های والدینمان خدمت می کنیم، اسیر گذشته هستیم.



 
📕 زندگی نزیسته ات را زندگی کن
🖊 رابرت الکس جانسون


@sh351b

#خودفریبی

🔹 یکی از بحث های اصلی که در تایید لزوم بکارگیری #استاد یا #درمانگر ذکر می شـود این است که:
برای بشــر فطرتا فریب دادن دیگران بمراتب دشوارتر از خودفریبی است!

🔹 لذا فـرد راهنما یا درمانگر اگر صادقانه به وظیفه خود عمل نماید، می تواند به منزله آیینه ای در برابر ما باشد و رنگ و جلوه حقیقی مان را به ما نشان دهد.





📕 #خودشناسی_به_روش_یونگ
✍🏻 #مایکل_دانیلز

@sh351b

#تناقضات_معنوی


یک فرد روشن‌ضمیر، باید که متناقض سخن بگوید.
او باید شامل تناقضات باشد، زیرا او تمام امکانات بشریت را در خودش دارد.
او شامل تمام پرسش‌های ممکن و تمام پاسخ‌های ممکن است.
او شامل تمام چهره‌های ممکن و تمام مراحل ممکن هست.
او تمام گذشته، حال و آینده‌ی بشریت را در خودش دارد.




#اوشو



@sh351b

مراقبه جذب انرژی
پایه

تنفس:
 پایه جادو، دستکاری انرژی، و قدرت ذهن


۱_روی یک صندلی بنشینید یا در یک جای راحت دراز بکشید و آرام باشید.

۲_تصور کنید با هر عمل دم، نه تنها ریه هایتان هوا را تنفس میکند، بلکه کل بدنتان در حال تنفس انرژی است. شما با تمام بدن خود میدمید. تنفس به عنوان مرکز تمرکز برای جذب انرژی عمل میکند. 

۳_حالا به همراه ریه ها، هر اینچ از بدن شما در حال جذب انرژی است. مانند اسفنج خشکی که در آب فرو میرود و آب را جذب میکند، بدن شما هم باید با هر عمل دم انرژی جذب کند.
از انجایی که هر فرد با فرد دیگر تفاوت دارد، طوری که انرژی را احساس میکنید در برخی جهات متفاوت خواهد بود.
برای انجام برعکس تمرین بالا، با هر بازدم انرژی را بیرون بدهید. این کار ممکن است شما را خسته کند و نباید همیشه انجام شود مگر اینکه بخواهید نحوه انجام آن را بفهمید و درک کنید.
بازدم انرژی برای تقویت طلسم ها، شارژ کردن سیگل ها، درمان- همه چیز، یا هر چیزی که میخواهید به او انرژی دهید یا انرژی را هدایت کنید استفاده میشود. 

انرژی را میتوان با عمل دم جذب کرد و به قسمت خاصی از بدن برای درمان آن قسمت هدایت کرد. 

در طی مدت زمان کمی، شما باید انرژی را هنگامی که در حال انجام تنفس انرژی هستید احساس کنید. وقتی به اندازه کافی حرفه ای شدید میتوانید انرژی را بدون اینکه تصور کنید ببینید. 

احساس کردن انرژی در این تمرین بسیار مهم است، مخصوصا زمانی که تازه کار هستید. سعی نکنید انرژی را ببینید چون حواس شما را پرت میکند. فقط نیاز دارید که احساسش کنید. 

این تمرین مهمترین مدیتیشن برای کار با ذهن و دستکاری انرژی است که مهمترین اساس جادو است.
زمانی که حرفه ای شدید میتوانید از این تکنیک برای جذب انرژی از خورشید و تقریبا هر چیزی که انتخاب میکنید انرژی جذب کنید.
 


@sh351b

#درمانگـر_زخمی


🔹من معتقدم بسیار عادی است که درمانگران توسط بیمارهایشان یاری شوند.

یونگ بارها از افزایش تاثیرگذاری درمانگر زخمی گفته است.

او حتی مدعی است بیشترین کارایی درمان زمانی است که بیمار مرهم اصلی زخم درمانگر را با خود داشته باشد و اگر درمانگر تغییری حاصل نکند، بیمار هم بهبود نخواهد یافت..

🔹  شاید دلیل موثر بودن درمانگران زخمی، توانایی بیشترشان در همدلی با زخم های بیمار است؛
شاید هم مشارکت ژرف تر و شخصی تر در فرآیند درمان، از آن ها درمانگرانی کارآمدتر می سازد.

🔹 تعامل صمیمانه، همواره مهم است؛ وقتی درمانگر کار خود را به درستی انجام دهد، سهمی پنهانی از کالای مرغوب درمان نصیب خودش نیز می شود!


📒 هنر درمان
🖊 اروین یالوم


@sh351b