💢 روان درمانی اگزیستانسیالیسم


🔹 روان­‌درمانی اگزیستانسیال متکی بر تجربه نیست بلکه عمیقاً شهودی است.

این رویکرد بر دلواپسی‌‌های غایی تمرکز می‌کند که ریشه در هستی انسان دارد و رویکرد پویا و پویه­‌نگر دارد.

🔹 فروید موفقیت درمان را فقط در شیوه تخلیه هیجانی یعنی برآوردن افکار و آرزوهای ناخوشایند و سرکوب شده در ناخودآگاه می‌دانست ولی در رویکرد اگزیستانسیالیستی بر مفاهیمی مثل اصالت، رویارویی، مسئولیت، انتخاب، انسان­گرایی، خودشکوفایی تأکید می‌‌شود.

🔹 وظیفه کتاب روان درمانی اگزیستانسیال متوجه کردن روان­درمانگر به دلواپسی‌‌های حیاتی ( مرگ، مسئولیت، تنهایی و پوچی) و انجام اقدامات اساسی است.

🔹 رنج انسانی جهان شمول است و همه آن را تجربه می‌کنند.
بیماری نتجیه عدم تعادل بین عوامل بیماری زا و مقاومت میزبان است.

🔹 پس همه انسان‌ها با فشار روانی مواجه اند ولی مقاومت آنها در مقابله با این موارد متفاوت است.

🔹 رویارویی با مسلمات هستی دردناک ولی شفابخش است،از این رو روان درمانی اگزیستانسیالیسم به این شیوه درمانی می پردازد.






#اگزیستانسیالیسم
#روان_درمانی
#شهود
#نیاکان






@sh351b

💢 پدوفیل ها در کمین اند❗️



پدوفیلی یک اختلال روانی است که در آن فرد بزرگسال به کودکان زیر سن بلوغ (معمولا ۱۳ سال یا کمتر) تمایل جنسی دارد؛

⭕️ پدوفیل‌ها معمولا کودکانی را مورد هدف قرار می‌دهند که از نظر جسمی و ذهنی نابالغ هستند و نمی‌توانند از خود در برابر سوء استفاده جنسی محافظت کنند.

🔹 بر اساس تحقیقات، افراد دارای اختلال میل جنسی به کودکان، معمولا کودکانی را انتخاب می‌کنند که:

از نظر جسمی جذاب هستند
از نظر اجتماعی منزوی هستند
از نظر عاطفی آسیب‌پذیر هستند
از نظر خانوادگی مشکل دارند

💢 پدوفیل‌ها ممکن است از روش‌های مختلفی برای جذب کودکان استفاده کنند؛ از جمله:

ارائه هدایا یا پول
ایجاد رابطه اعتماد با کودک
استفاده از زور یا تهدید


💢 آزار جنسی کودکان توسط پدوفیل‌ها می‌تواند عواقب جدی‌ای برای قربانیان داشته باشد؛ از جمله:
آسیب جسمی
آسیب روحی و روانی
مشکلات رفتاری
مشکلات تحصیلی

💢 اگر فکر می‌کنید کودکی مورد آزار جنسی قرار گرفته است، لطفا بلافاصله با یک متخصص روانشناسی تجاوز جنسی تماس بگیرید.



@sh351b

https://www.tg-me.com/rikey369

@rikey369


خودشناسی و درون نگری با مقوله ی فراروانشناسی و درمانگری و انرژی درمانی

💢 مراقبت از کودکان در مقابل کودک آزارها (پدوفیل ها)


🔺 دقت کنید که هرگز برای شروع آموزش مراقبت‌های جنسی به کودکان زود نیست.
در این خصوص به والدین توصیه می‌شود که:

1⃣_ «به کودکان خود حریم‌های حقیقی و مجازی را آموزش دهید تا در مقابل این شکارچیان مسلح باشند و فضای گفتگو در خانواده را باز و راحت بگذارید تا کودکانتان هرگونه سوء قصد یا رفتار جنسی را به شما گزارش دهند.»


علاوه بر این، با روش‌های دیگری نیز می‌توانید تا حدودی از کودکتان در برابر سوءاستفاده‌های جنسی محافظت کنید:


2⃣-در مورد اعضای بدن صحبت کنید و مطمئن شوید که فرزندتان نام آناتومیک مناسب اندام‌های خود را می‌داند. دانستن نام‌های واقعی اعضای بدن به کودکان کمک می‌کند اگر اتفاقی نامناسب افتاد، واضح صحبت کنند.

3⃣-به آن‌ها در مورد حریم خصوصی بدن و مرز‌ها آموزش دهید. مطمئن شوید که آن‌ها می‌دانند که از ۲ تا ۳ سالگی هیچ‌کس به‌جز والدین اجازه دیدن یا لمس مناطق خصوصی آن‌ها را ندارد.

4⃣-به فرزند خود بیاموزید که قوانین حفظ حریم خصوصی برای همه افراد حتی اعضای خانواده و دوستان اعمال می‌شود. بچه‌ها اغلب فکر می‌کنند که اگر کسی را می‌شناسند یا دوستش دارند، پس او آدم خوبی است و ممکن است قوانین ایمنی را در اطرافشان اعمال نکند.

♨️  درحالی‌که گزارش‌های حاکی از آن است که تنها ۱۰ درصد از پدوفیل‌هایی که از کودکان سوءاستفاده جنسی می‌کنند، غریبه هستند و ۲۳ درصد از آن‌ها از نزدیکان کودک هستند.


5⃣-هرگز فرزندتان را مجبور نکنید کسی را برخلاف میلش در آغوش بگیرد یا ببوسد. به فرزندتان یاد دهید که در چنین مواقعی اگر احساس ناراحتی کرد، نه" بگوید. اگر کودک نمی‌خواهد با شخص خاصی صحبت کند، او را مجبور نکنید.

6⃣_از اهمیت دادن به آنچه ممکن است مردم فکر کنند دست‌بردارید و ابتدا امنیت فرزندتان را در نظر بگیرید.


7⃣-به کودکتان یاد دهید که چگونه از بدن خود دفاع کند. به فرزندتان بگویید که اگر بزرگ‌سالی بدنش را لمس کرد، فوراً درخواست کمک کند.


8⃣- دوست خوبی برای کودکتان باشید و همیشه در دسترس باشید. سعی کنید هرازگاهی یک بحث آزاد داشته باشید، به تمام سؤالاتی که کودکتان می‌پرسد پاسخ دهید یا حداقل باهم به دنبال پاسخ باشید، کسی باشید که کنجکاوی او را برآورده می‌کند. پدوفیل‌ها به دنبال کودکانی می‌گردند که به نظر تنها هستند یا والدینشان توجه زیادی به آن‌ها نمی‌کنند.
9⃣-اگر کودک شما مورد آزار جنسی قرار گرفت، آن را جدی بگیرید و هرگز او را سرزنش نکنید!

🚫 یک پدوفیل باعث می‌شود کودک احساس گناه کند که گویی او در آزار و اذیت او نقش داشته است.

👈 دقت کنید هیچ تضمینی وجود ندارد که بتوانیم از کودکانمان در برابر پدوفیلیا محافظت کنیم، اما زمانی که آن‌ها را با دانش کافی توانمند کنیم، به آن‌ها احساس شایستگی دهیم و به آن‌ها بیاموزیم که به شما به‌عنوان یک دوست اعتماد کنند، ممکن است روزی این روش‌ها به آن‌ها کمک کند.




#خودمراقبتی
#پیشگیری
#رواندرمانی


@sh351b

🔺اصالت شر

🔹 اصل ماهیت هستی در تناسب با انسان به گونه ای است که شر به خودی خود اصالت ندارد و در خدمت نور (خیر) است،چرا که در دل هر تاریکی نوری نهفته است و غایت هر تاریکی،نور است؛
یا بعبارت دیگر غایت هر شری،خیری است.

🔹 بر همین اساس آنچه مبرهن است اینست که: اگر اصالت را به شر بدهیم،شر به مسئله ای جاودان و لایزال و البته منفصل یا مجزا از خیر بدل می شود که به خودی خود ماهیت هستی شناسانه مستقلی خواهد داشت و لاجرم دنیای ابدی خود را نیز خواهد داشت!







#غایت_تاریکی
#مسئله_شر
#لوسیفرین
#نیاکان



@sh351b

#مسئله_شـر

🔹 فردی که طالب یافتن پاسخی به مسئله‌ی شر است، چنانکه امروز مطرح است، نخست، محتاج خودشناسی است و آن یعنی حداکثر شناخت ممکن از تمامیت خودش.

🔹 او بی‌رحمانه باید بداند تا چه حد به نیکی قادر است و تا چه اندازه به تبهکاری و از واقعی پنداشتن اولی و وهم شمردن دومی بر حذر باشد.

🔹 این دو، جوهر درون سرشت اوست و هر دو باید در او معلوم شوند، البته اگر بخواهد -که باید بخواهد- بدون فریفتن یا اغفال کردن خودش زندگی کند.


#خودشناسی
#خودآگاهی
#شر_وجودی
#کارل_گوستاو_یونگ



@sh351b

اشتباهی که ما مرتکب می‌شویم این است که فکر می‌کنیم زندگی، ما را وادار می‌کند بین خیر و شر یکی را انتخاب کنیم.

در واقع راه سومی نیز وجود دارد و آن یکپارچگی است.
از دیدگاه یکپارچگی می‌توانید بین تاریکی و نور تعادل برقرار کنید و اسیر هیچ کدام از آن‌ها نباشید.

تضاد بین تاریکی و نور می‌تواند تبدیل به کشمکشی خلاق شود.


🔹 دیپاک چاپرا
🔸 روانشناسی سایه

@sh351b

🔹 انسان بودن صرفاً اولین پله بر روی یک نردبان بی نهایت آگاهی است. به عنوان مثال، هوشیاری شما به طور قابل توجهی از حالت کودک مانند خود به جایی که اکنون است، تکامل یافته است.

🔹 همه ما در یک تکامل بی پایان کیهانی آگاهی شرکت می کنیم.
ذهن دارای توانایی گسترش بی نهایت، کاوش در قلمروهای بی حد و حصر فکر و درک است.

🔹 ابتدا از ماتریکس خارج شوید ،روزی آگاهی شما از این شکل انسانی فراتر خواهد رفت و به سطوح بالاتر آگاهی و ابعاد جدید آگاهی صعود خواهد کرد.




#اکواریوس
#ماتریکس
#ابر_آگاهی
#نیاکان




@sh351b

💢 مهارت‌های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:

۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارتت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه


🔶مهارت خودآگاهی:

توانایی شناخت نقاط ضعف وت قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی

🔷مهارت همدلی:

درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.


🔶مهارت روابط بین فردی:

مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی ازک چنین روابطی آسیب نبیند.


🔷مهارت ارتباط موثر:

درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.


🔶مهارت مقابله با فشار عصبی:

با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.


🔷مهارت مدیریت هیجان:

هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.


🔶مهارت حل مسئله:

زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.


🔷مهارت تصمیم‌گیری:

برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.


🔶مهارت تفکر خلاق:

تفکر یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.


🔷مهارت تفکر نقادانه:

این مهارت موجب می‌شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنی..




@sh351b

https://www.tg-me.com/rikey369

@rikey369


خودشناسی و درون نگری با مقوله ی فراروانشناسی و درمانگری و انرژی درمانی