#چند_اصل_اساسی


🔹 به خودت بسیار نزدیک شو و سعی کن تمام موجودیت خویش را درک کنی؛

🔸 نیازها و خواسته هایت را به رسمیت بشناس و آنها را به موقع برآورده کن.

🔹 احساساتت را حس کن و از آنها فرار نکن؛
هیچ احساسی به اندازه انکار احساسات، مخرب نیست.

🔸 توانمندی هایت را به منصه ظهور بگذار و آنها را در عرصه های مختلف زندگی به کار بگیر..

🔹 با ناتوانایی ها یا کاستی های روانی ات ستیز نکن،آنها را ببین اما فقط شاهدشان باش چرا که آنها جزیی از وجودت نیستند بلکه صرفا یک سوتفاهم ذهنی هستند.

🔸 نقاب زدن سبب بقای خود ناکارآمدت می شود،در عین حال قرار نیست که مدام خودت را حقیر بشماری؛دید آگاهانه نسبت به خود با دید مفلوکانه متفاوت است.


🔹 همواره چیزهایی در مورد خودت وجود دارد که نسبت به آنها آگاه نیستی،بنابراین ازداشتن تصورات کلیشه ای نسبت به خودت پرهیز کن.




#خودآگاهی
#خودباوری
#خودشکوفایی
#نیاکان



@sh351b‌

🔺 کانال روانشناسی نور ؛پُرتالی ست بسوی سلامتی و نشاط همگانی

🔹 مشاوره تخصصی آنلاین
🔹 پاکسازی و رفع سنگینی
🔹 ارائه همسویی های ریکی


🌞 همیشه راهی وجود دارد
《نور را دنبال کنید》


👁 به ما بپیوندید 👈  @sh351b

https://www.tg-me.com/sh351b

10 حقیقت روانشناختی در مورد زندگی اجتماعی
---------------------

1. ما کسانی را که ما را نادیده می گیرند بیشتر از کسانی که با ما صمیمی هستند به یاد می آوریم.

2. مغز شما در زمان خواب آلود بودن، کارهای تخیلی بیشتری انجام می دهد.

3. 90 درصد از افراد اطراف شما، نمی خواهند شما بهتر از آنها عمل کنید یا باشید.

4. مهم نیست چقدر آدم خوبی هستید، در یک مقطع زمانی، شما آدم بد داستان شخص دیگری خواهید بود.

5. داشتن ذهنیت مثبت می تواند به شما کمک کند تا سریعتر از هر بیماری یا یک بیماری جدی شفا پیدا کنید.

6. گیرنده های درد در بدن زنان نیم برابر بیشتر از مردان می باشد، اما آستانه تحمل درد زنان بسیار بیشتری از مردان است.

7. هنگامی که توسط شخصی که توجه او بیشترین اهمیت را برای شما دارد نادیده گرفته می شوید، واکنش مغز شما شبیه به درد فیزیکی خواهد بود.

8. هنگامی که تعدادی از افراد شاهد اتفاقی مانند تصادف هستند، هر چه تعداد افراد بیشتری در آنجا حضور داشته باشند، احتمال کمتری وجود دارد که کسی برای کمک پیش قدم شود.

9. افرادی که دست خود را در جیب خود نگه می‌دارند، در حالی که دور برشان جمعیتی وجود دارد، عموماً ضد اجتماعی و یا خجالتی هستند.

10. افرادی که می گویند هوش احساسی بالایی دارند، عموماً هم هوش احساسی و هم ضریب هوشی پایینی دارند.





@sh351b

#پاراگراف

🔹 به نظر می‌رسد ما انسان‌ها آفریدگانی در جست‌و‌جوی معنا هستیم، با این بداقبالی که به درون جهانی «تهی از معنا» افکنده شده‌ایم.

🔹 یکی از مهم‌ترین وظایفمان ابداع معنایی است که تکیه‌گاه محکمی برای زندگی باشد و نیز دست‌زدن به تدابیری ماهرانه برای انکار این حقیقت که خودمان این معنا را خلق کرده‌ایم..

پس به این نتیجه می‌رسیم که معنا «جایی» در انتظار ماست. جست‌و‌جوی مداوم ما برای نظام محکم معنایی، اغلبمان را به بحران معنا دچار می‌کند.

🔹 افراد، بیش از آنچه درمانگران تصور می‌کنند به دلیل نگرانی‌های معنایی به درمان روی می‌آورند.

🔹 یونگ گزارش کرده که یک سوم بیمارانش به همین دلیل به او مراجعه کرده‌اند. در این حالت، شکایت‌ها اشکال گوناگونی به خود می‌گیرد.

🔹 برای مثال: «زندگیم انسجام ندارد»، «به هیچ‌چیز اشتیاق ندارم»، «برای چه زندگی می‌کنم؟ که به چه برسم؟»، «زندگی حتما باید مفهوم عمیق‌تری داشته باشد»، «حتی حالا در پنجاه ‌سالگی هم، هنوز نمی‌د‌انم وقتی بزرگ شدم، می‌خواهم چه کنم.»


#هنر_درمان
#اروین_دی_یالوم

@sh351b

ارتباط مهارت های ما و #چاکرای_گلو

"یوآنیس ایکونومو" مترجم اصلی پارلمان اروپا به 32 زبان زنده دنیا مسلط است! او از سال 2002 سرپرست بخش مترجمان پارلمان اروپا می باشد و تمام مترجمان زیر نظر او حداقل به 8 زبان مسلط هستند!

نمونه یه چاکرای گلوی فوق العاده👆

داشتن مهارت های زیاد و موثر
برای تقویت چاکرای گلو حداقل چند مهارت کسب کنید.هر مهارت موثر و کمک کننده ای دارید عمیق تا انتهاش برید .ماهر شوید، ماهر به معنی واقعی. یک متخصص.
موسیقی .. نقاشی...نویسندگی  ..رقص ... برنامه نویسی...مهندسی..رباتیک ...فن آوری اطلاعات ... تعمیرکاری ... معماری ...گرافیک..تدریس.. مترجمی زبان .. پزشکی ... پرستاری ... هنرپیشگی.. آشپزی .. رانندگی.. خلبانی ..مدیریت... فروشندگی... مهارت در رشته های ورزشی .. درمانگری ... مددکاری ...سخنرانی در جمع ..ایده های نو متافیزیک...علوم ماورایی و  ...
و هر مهارت دیگر از نشانه های وجود یک چاکرای گلوی خوب اند 💙
🔑روی مهارت های خود ، (گسترش ، عمیق تر شدن و تاثیر گذاری آنها ) کار کنید. انگار دارید بروی چاکرای گلوی خود کار می کنید.

https://www.tg-me.com/sh351b

🔺 جهان خودت رو بساز

عقاید خودت رو بساز
ذهن و مسیر خودت رو دنبال کن
منظور از این سخن این نیست که هر راهی جلوی پای شماست درست است

منظور به تحقیق برای خواسته هاست
تجربه برای دانش هاست
کوشش برای هدف هاست
برای تکامل خودتان

وابسته به اهداف و زندگی و داستان دیگران نباشید و مسیر خود را بسازید

🔺 سمبل بالا به معنی این‌است که جهان خودت را بساز



@sh351b

روزنامه نگار؛ آنها مدام می‌گویند شما بر روی اعداد 369 وسواس دارید، آیا می‌توانید توجیه کنید؟

این وسواس و توهم نیست، بلکه توانایی ذهن برای نفوذ به ورای سه بعد زمین بوده است، در حقیقت من در تمام زندگی ام توهم داشته ام و آنها را مانند سایر پدیده هایی که ما را احاطه کرده اند کنترل کردم، ولی حقایقی در جهان ما وجود دارند که از محدوده درک و صبر انسان خارج هستند.


« نیکولا تسلا »




@sh351b

‍ 🔸مکانیسم شوخ طبعی یک شرایط دردناک را به وضعیتی قابل تحمل بدل می کند.🎬

🔹اگر این واکنش بجا و سالم استفاده شود نشان از ظرفیت و قدرتمندی ساختار روانی شماست.

@sh351b 💍💍