#سخنان_دکترهلاکویی

🔔📃 خودباوری چیست و راه‌‏های تقویت آن کدامند؟

✍️ بررسی و بهبود خودباوری شامل دو جنبه است؛ یکی جنبه درمان آسیب‌‏های به جا مانده از دوران کودکی، که منجر به احساس نامطلوب از خود می‌‏شود و دیگری، حذف بدبینی نسبت به خود و جنبه دیگر سازندگی نقاط قوت، مثبت و آموختن راههایی که منجر به تقویت حس شایستگی و ارزشمندی می‌‏شود.

☑️ برای تقویت خودباوری درخود، توجه به نکات زیر مفید است :

🔻خودباوری یاد گرفتنی است.
ممکن است ضعف خودباوری در حال حاضر شما ناشی از اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی رخ داده‌‏اند. اما در هر سنی که باشید می‌‏توانید رشد کنید وراههای جدیدی برای شناخت خود پیدا کنید. هر چه بیشتر یاد بگیرید، بدانید و درک کنید، خودباوری در شما بیشتر تقویت می‌‏شود. شاید بتوان گفت که شرط اساسی خودباوری، شناخت خود است.

🔻نقاط قوت خود را تشخیص دهید و بر آنها تمرکز کنید.
فکرهای محدود کننده‌‏ای را که در طول زندگی در مورد خودتان در ذهنتان بوجود آمده را دور بریزید. اگر به جای تمرکز بر داشته‌‏ها و توانایی‌‏های‌‏تان، بر کمبود‌‏ها و مشکلات‌‏تان تمرکز کنید، فرصت خودباوری را از دست می‌‏دهید.

🔻باورهای منفی در مورد خودتان را شناسایی و به چالش بکشید.
به صداهای منفی در ذهنتان که شما را دچار تردید می‌‏کنند، توجهی نکنید. بهتر است که هر باور منفی که در مورد خودتان دارید را به یک نکته مثبت تبدیل کنید.

🔻کارتان را جدی بگیرید.
برای مثال به کوچکترین کاری که انجام می‌‏دهید اهمیت بدهید. افرادی که در ذهنشان اینگونه می‌‏اندیشند که کارهایی که انجام می‌‏دهند، چندان مهم و با ارزش نیست این حس را بوجود می‌‏آورند که خودشان، شخصیتشان و کاری که انجام می‌‏دهند، اهمیتی ندارد.

🔻به استقبال مسائل چالش برانگیز بروید.
اگر به دلیل پایین بودن خودباوری از قرارگرفتن در موقعیتهای اجتماعی دوری می‌‏کنید و یا از امتحان کردن چیزهای جدید اجتناب می‌‏کنید، ممکن است این دوری گزینی در کوتاه مدت به شما احساس امنیت بیشتری بدهد، اما در دراز مدت به ضررتان تمام می‌‏شود. زیرا اجتناب از چالشها و موقعیتهای دشوار، ترس‌‏ها و تردید‌‏های نهان شما را تقویت می‌‏کند.



@sh351b

#سایه_آگاهی

🔹 آگاهی بر سایه خویش، تنها عامل رهایی نیست؛

رفتن به درون تاریکی علاوه بر شجاعت، هدایت" نیز می طلبد..

🔹 بی چراغ به راه افتادن از ظلمات شب نمی کاهد، بلکه تاریکی را حاکم می کند.





#نیاکان



@mrminimall

#پاراگراف

💢 نکته مهم و کلیدی ماجرا آن‌جاست که:
تخریب همواره تخریب به همراه دارد والدینی که خود تخریب شده اند یا در طی فرآیند رشد متحمل آسیب های روحی_روانی شده اند، به احتمال فراوان ( آگاهانه یا ناآگاهانه )فرزندان خود را نیز به همان شیوه، تخریب خواهند کرد..!

مگر آنکه بتوانند به سطح آگاهی بالاتری از آنگونه صدمات و ناهنجاریها برسند و بنوعی فراشناخت دست یابند.
کودکانی که تخریب می شوند زندگی نابهنجارتری را تجربه می کنند، نسب به کودکانی که والدین سالم تری داشتند.


        📗  #علف_های_هرز

             🖊 #نیاکان


               🔰🔰🔰

@sh351b

https://www.tg-me.com/rikey369

@rikey369


خودشناسی و درون نگری با مقوله ی فراروانشناسی و درمانگری و انرژی درمانی

*قوانین ‌همسویی با جهان هستی*

وقتی با جهان هستی، همسو شوید، مورد حمایت ابر و باد و مه و خورشید و آسمان و زمین و فرشتگان قرار می گیرید. برای کمک گرفتن از تمام انرژی های جهان هستی و رشد و تعالی، باید ده قانون زیر را بپذیرید و به آن ها عمل کنید:

۱- قانون خلأ:
هر انسانی که خالی شود، قدرتمندتر می شود. خالی شوید از کینه، حسادت، دروغ، نفرت و گناه . هر چه دانش دارید به دیگران یاد بدهید تا درها برای ورود علم جدید باز شود.

۲- قانون حرکت:
هر چیزی که جاریست قوی‌تر است و هر جا سکون باشد فقر است. آب زلال هم اگر چند روز در جایی راکد بماند به مُرداب تبدیل می شود.

۳- قانون نظم :
در زندگی روی نظم حر کت کنید تا مغزتان هم به این نظم عادت کند. هدف‌هایتان را بنویسید و اقداماتتان را با نظم انجام دهید و باور کنید که با فعالیت های منظم به نتیجهٔ مضاعف می‌رسید.

۴- قانون پاکی:
یکی از قوانین مهمّ طبیعت، پاکی است. مُوهبت های الهی جذب  ناپاکی‌ها نمی‌شوند. گناه، ناپاکی است و عمر انسان را کم می کند و مُوهبت‌های الهی را دفع می‌کند.

۵- قانون بارش:
ببارید مهر، ببارید احترام، ببارید دوستی، ببارید عشق، ببارید خنده، ببارید امید. جهان هستی، جهان بخشش است. هر قدر دریاها بخار آب بیشتری به آسمان بفرستند، باران بیشتری جذب خواهندکرد.

۶- قانون سحرخیزی:
تمام گیاهان در اولین ساعات روز، فتوسنتز می کنند. هر چه سحرخیزتر باشید رزق و روزی شما بیشتر است. طول عمر زیاد، شادمانی، نشاط، زیبایی و آرامش در سحرخیزی است.

۷- قانون جمع:
یکی از راه های همسو شدن با کائنات، قانون جمع است. با هم غذا بخورید، با هم دعا کنید، با هم نماز بخوانید، با هم بازی کنید. تنهایی، افسردگی، بیماری و ناهماهنگی با جهان هستی، فقر و فلاکت می آورد.

۸- قانون هماهنگی:
هماهنگی با هستی، یعنی چون هستی، اهل بخشش و  رهایش باشی. از ناسپاسی دیگران نرنجید. خودتان سپاسگزار باشید. با جهان هستی هماهنگ باشید. بی‌منّت ببخشید تا بخشیده شوید.

۹- قانون تنوّع:
دنبال تازه ها بگردید. تنوّع انسان را به آرامش می رساند و مُوهبت های الهی را جذب می کند. وقتی تنوّع داریم روحیهٔ کار، افزایش می یابد و انرژی بیشتری را جذب می کنیم.


@sh351b

👈آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟

پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در آشغال های کهنه ذهنی ؛
تجربه های فردای خود را بیافرینید.
رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با پاکسازی آن افکار امکان پذیر است.
با بخشیدن خود از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.
اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید..



🔹🔹🔷

@sh351b

♻️تاثیر خودآگاهی در تعاملات اجتماعی

🔹 رابطه متقابلی میان سطح خودآگاهی افـراد و تعاملات سازنده اجتماعی آنها وجود دارد.
🔹 درواقع هرچقدر فـرد شناخت گسترده تری از جوانب مختلف شخصیتی خود داشته باشد، کمتر وارد روابط آسیب زا در عرصه های مختلف زندگی می شـود؛

و بیشتر در حیطه های شناختی_آگاهی خویش که قابلیت و مهارت مدیریتی بیشتری را دارد، فعالیت می کند.

🔹 چنین امـری در تمام امور زندگی از حیطه های اقتصادی تا روابط عاطفی را شامل می شـود.



#شناخت_گرایی
#خودآگاهی_برتر
#خویشتن_پذیری
#فـراشناخت
#نیاکان

@sh351b

💢 مالک بیماری و درد نباشید

🔹 هر چقدر روحتان قدرت بیشتری داشته باشد، بدست اوردن چیزی که میخواهید راحت تر است.
این شبیه به دنیای مادی هم هست، اگر به اندازه کافی قوی نباشید، بلند کردن یا حرکت دادن چیزی ممکن است برایتان دشوار یا غیر ممکن باشد.

به دلیل آگاهی کم، چیزی را که سعی در بوجود آوردن آن دارید، از بین خواهید برد. 
🔹 منظور من این است که شما در حال تکرار کردن یک عبارت خاص هستید که بر خلاف چیزی است که میخواهید به آن برسید!

🔹 هر سلول در بدن ما یک واحد زنده متفکر است که بخشی از ما را میسازد. این همان چیزی است که به آن "ذهن بدن" میگویند. یک ارتباط قوی در اینجا وجود دارد. شما چیزی هستید که فکر میکنید، مخصوصا اگر مدیتیشن قدرت تمرین میکنید و/یا روح قدرتمندی دارید

🔺 منظور من از عبارت ها، اینجور چیزها است:
"زخم من، انفولانزای من، وضعیت قلب من و ..... 
*مالک* بیماری نباشید!!!! 
چند بار در روز افرادی را میبینید که این عبارات منفی را بارها و بارها تکرار میکنند؟؟ چجوری انتظار دارید درمان شوید وقتی مالک بیماری هستید؟؟؟؟
به جایش میتوانید بگویید "زخم"،"انفولانزا".... متوجه شدید؟؟ هیچوقت مالک هیچ بیماری نباشید

🔹 از زبان بدن استفاده نکنید. 
مردی مداوم میگفت"اگر این اتفاق بیوفته دست راستم را میدهم"...
البته که این یک اصطلاح بود، ولی او دست راست خود را در یک تصادف رانندگی از دست داد و حرفی که به شوخی میزد به حقیقت پیوست.

🔹  اکثر مردم عادی امروزی میتوانند هر طور که میخواهند فکر کنند و حرف بزنند چون ذهن قدرتمندی ندارند و از فکرشان نتیجه ای حاصل نمیشود یا اگر هم بشود بسیار کم است؛

🔺ولی این موضوع راجب افرادی که هاله قویتری دارند، که میتواند از مراقبه های قدرتمند باشد و/یا زندگی قبلی، صدق نمیکند.به چیزی که میگویید فکر کنید و آگاه باشید.




#ذهن_آگاهی
#ذهن_بدن
#اثر_کلمات

@sh351b

💢 تغییر کنید تا اطرافیان شما هم افراد دیگری شوند؛

🔹‏ یونگ معتقد است افرادی که در اطراف ما هستند به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند بلکه به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند..
🔹 بنابراين قبل اینکه در جستجوی تغییر در دیگران باشید باید به فکر تغییر خودتان باشید!

🔹 رفتار دیگران با ما قبل اینکه به دیگران بستگی داشته باشد به نگاه خودمان به خود بستگی دارد!


@sh351b

#دیدن_آگاهانه

🔹 در درجات بالای خودآگاهی انسان قادر است میان خود حقیقی و تاریکی های مستولی بر خود، تفاوت و تمیز قائل شود و آگاهانه شاهد فعالیت تاریکی ها یا نور درون خود باشد.


#چشم_معرفت #خودآگاهی #خودشناسی #معرفت_عملی #ذهن_آگاهی #اشراق
#نیاکان


@sh351b

#پاراگراف

🔹 شما به عنوان یک انسان بخشی از نوع بشرید، و از این رو است که شما سهمی در کل نوع بشر دارید، انگار کل نوع بشر هستید.

🔸 اگر همنوع را که ضد شما است مغلوب سازید و بکشید، پس آن شخص درون خودتان را نیز کشته‌اید و بخشی از زندگی خود را به قتل رسانده‌اید.

🔹 روح این مرده، شما را دنبال می‌کند و نمی‌گذارد زندگیتان شاد بماند. "شما برای زندگی رو به جلو نیازمند کلیت خود هستید."


📕 #کتاب_سرخ
 🖋 #کارل_گوستاو_یونگ





@sh351b