شش بعد سلامت روان

1️⃣ خود پذیری :
از نگرش مثبت به خود برخوردارند
جنبه های متعدد خود را میپذیرند ؛ از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را

2️⃣ روابط مثبت با دیگران :
روابط گرم ، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند ، به رفاه دیگران اهمیت میدهند ، از همدلی عمیق ، محبت و صمیمیت برخوردار هستند و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند

3️⃣ خودمختاری :
خود مختار و مستقل هستند
در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند

4️⃣ تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود :
در رابطه با اداره کردن خود و محیط ؛ احساس تسلط و شایستگی میکنند
مجموعه پیچیده ای از فعالیتهای خود را کنترل میکنند
از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند
میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیاز ها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد

5️⃣ هدف در زندگى :
در زندگی هدف دارند ، احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد و برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند

6️⃣ رشد شخصی :
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد
خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند
به روی تجربیات جدید گشوده هستند
به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است


@sh351b

#پاراگراف

به این نتیجه رسیدم که روح انسان ،حتی پیش از ملاقات جسم او با دیگری ، ترتیب برخوردهای مهم را می دهد؛

افرادی هستند که هرگز جرات نمی کنند به روح خود بنگرند.
سعی نمی کنند بدانند که میل به وحشیگری از کجا سرچشمه می گیرد.
جرات نمی کنند بفهمند که خواب، درد، و عشق...
مرز تجربه های انسانهاست, کسی زندگی را می شناسد که با این مرزها آشنا باشد.

کار سایر مردم گذراندن زمان ، پیر شدن و مردن است, بدون اینکه واقعاٌ بدانند در این دنیا چه می کنند..!


#یازده_دقیقه
#پائولو_کوئلیو


@sh351b

دیکتاتورها در ابتدا مقدس به نظر می‌رسند
قرار است نقش ناجی را بازی کنند و ما را نجات دهند..
و مردم معصوم و ساده‌دل مثل پینوکیو سکه‌هایشان را به او می‌دهند تا برایشان بکارد تا درخت طلا در بیاید
وعده‌هایش را باور می‌کنند و می‌پذیرند که او مشکلاتشان را حل خواهد کرد
بیچاره آنان که خوش‌باورند
ساده‌دلان در حالت عادی زندگی شادی دارند.

ولی شدیدا آسیب پذیرند و مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند
آن‌ها مانند کودکانی تنبل هستند که نمی‌خواهند مسئولیت زندگی و مشکلاتشان را عهده دار شوند و منجی را بر شخصی مکار فرافکنی می‌کنند.

رفته رفته تبدیل به بردگان او می‌شوند
سرسپرده‌اش می‌شوند و در جنایاتش شراکت می‌کنند و خود را محق می‌دانند.

دیکتاتورها همیشه از یک ایدئولوژی سوء استفاده می‌کنند تا پیروانشان را متحد کنند.

و این عروسک‌های خیمه‌شب بازی وقتی به خود می‌آیند که دیگر دیر شده
راه بازگشتی نیست.

پیشوا آنقدر قدرت را سازماندهی کرده که کسی جرات مخالفت ندارد
و از طرفی او یکی از آنهاست و نمی‌تواند نزد مردم برگردد
این است که به اطاعت از دستورات ادامه می‌دهد.

بله او شیطان است
او نماینده شر است
کسی که قرار بود پدر باشد
و پیروانش باور کرده بودند!




#دکتر_گوستاو_یونگ



@sh351b

https://www.tg-me.com/rikey369

@rikey369


خودشناسی و درون نگری با مقوله ی فراروانشناسی و درمانگری و انرژی درمانی

#پاراگـراف


💢 ما می دانیم که انسان برای رشد کامل، به شرایط خاصی نیاز دارد اگر این شرایط برای او فراهم نشود؛
اگر به جای آزادی او را در اختناق نگه داریم، اگر به جای احترام او را گرفتار دگر آزاری (سادیسم) کنیم و اگر بجای شادی او را مصیبت زده کنیم؛
انسان از نظر جسمی نمی‌میرد، ولی موجود کج و معوجی از کار در می آید.
درست مثل درختی که موقعی به نور خورشید نیاز داشت، از آن محروم بود، نوعی مرگ روحی که شِبه انسانی غیرمعمول را زندگی می کند.





🖊 #اریک_فـروم
📕 #آناتومی_ویرانسـازی_انسان



@sh351b

#چهار_میثاق


🔹 راه تولتکها به سوی آزادی "شکستن میثاقهای قدیمی است.

🔹 چهار میثاق برای این خلق شده اند که شما را برای هنر دگرگونی همراهی کنند و به شما کمک کنند تا " میثاقهای محدود کننده (ذهنیات شرطی شده و باورهای محدود کننده) را در هم بشکنید و توان شخصی بیشتری کسب کنید و قویتر شوید.

🔹 چهارمیثاق :
من فقط امروز به این چهار میثاق عمل میکنم:
🔸 امروز باکلامم گناه نمی کنم
🔸 چیزی را بخودم نمی گیرم
🔸 تصورات بیهوده نمی کنم  
🔸 بیشترین تلاشم را می کنم.


#تولتکها
#شمنیسم
#کاستاندا
#سرخپوستی

@sh351b

#پاراگراف


🔹 سایه ی شر ، سیاستمدارانِ تشنه ی قدرت را به فساد می کشاند و در مقابلِ عدالت می ایستد؛



🔹 امروزه با بخشِ تاریکِ ذاتِ بشر رو به رو هستیم ، هر زمان که روزنامه را باز میکنیم و یا اخبارِ شامگاهی را می بینیم با این بخش های تاریک رو به رو می شویم.

🔹 تأثیراتِ نفرت انگیزِ سایه در پیام های رسانه ای عظیمِ دنیای مجازی و مدرنِ امروزی بر ما نمایان شده ، جهان به صحنه ی نمایشی برای سایه ی جمعی بدل شده ،
🔹 سایه ی شر در هر جایی به ما خیره شده و از تیترِ دکه های روزنامه فروشی تا خیابان فریاد سر می دهد ، سایه ی شر در خیابان ها پرسه می زند .

🔹 سایه ی شر ، ارتشِ متهاجمِ سربازان را از جنگل های انبوه تا شن های صحرا می کشاند و به رهبرانِ دیوانه ی آنها اسلحه می فروشد .
در طول تاریخ سایه به شکل هیولا، اژدها ، عفریته ای زشت و یا مردی خبیث که نمی توانیم خود را در او ببینیم ، ظاهر شده است.




📕#ملاقات_با_سایه
🖊 #کانی_زوایگ



@sh351b

🔹 اکثریت اهداف انسان در شرایط خودآگاهانه عمل کردن است که به سرانجام می رسد؛
🔹 چرا که اغلب اعمال کورکورانه و بدون حق انتخاب آگاهانه، به ندرت به مقصود مورد نظر نیز می رسند.
🔹 درحقیقت اختیار و اراده آزاد انسان نیز از بودن در همین حیطه آگاهانه نشأت می گیرد.


#خودآگاهی_عملی
#مهارتهای_زندگی
#اختیار_اراده
#نیاکان



@sh351b