#رسالة_اليوم

راحة البال تتأتي من ثلاثة أمور أساسية أولها هي التوقّف عن التفكير المُفرط بحيتيات الأشياء والثانية هي مُقاومة الرغبة في الحصول على ما يملكُه غيرك...
أما الأخيرة فهي مسامحة الآخرين والتخلص من الحقد تجاههم مهما فعلوا في حقك 💜#رسالة_اليوم

راحة البال تتأتي من ثلاثة أمور أساسية أولها هي التوقّف عن التفكير المُفرط بحيتيات الأشياء والثانية هي مُقاومة الرغبة في الحصول على ما يملكُه غيرك...
أما الأخيرة فهي مسامحة الآخرين والتخلص من الحقد تجاههم مهما فعلوا في حقك 💜

صباح الخير للذين يظنون أن العالم بأكمله انغلقَ في طريقهم ولا يعلمون أن بعد كُل ضيق مُتسع من الله

06k➥ سياسي ساخر 😜
~~
18k➥ روائع الشعر
~~
09k➥ 🌸💖همسات دكتورة💖🌸
~~
06k➥ هترشات🎇 سودانية 👧👳
~~
05k➥ 💭🔬مختبرات طبية 🔬💭
~~
05k➥ الحب الابدي ❤️✨
~~
03k➥ حكايات سمراء👄
~~
03k➥ للعقول الراقيـۂ
~~
03k➥ 🐸سودانيز هانك اووفر♥
~~
03k➥ كيمياء بلاحدود
~~
02k➥ طق طرق يالبن☕️
~~
02k➥ 🌹 الدعوه لله 🌹
~~
02k➥ حصن المسلم
~~
02k➥ كلاش اوف كلانش
~~
02k➥ تنميه بشريه
~~
02k➥ أسرار التليـجراام
~~
02k➥ | سكة_فرح
~~
02k➥ سمـراويـــــة
~~
01k➥ 💕 لأنك الله ♥️
~~
01k➥ ~😍♡ همساات رااقية♡😍~
~~
01k➥ بعـــثرة حــروف💔💘💗
~~
01k➥ شباب غير
~~
01k➥ احساس❤
~~
01k➥ قصص بنفسج 💜
~~
01k➥ أنامــل فـــراشــه🦋🌸
~~
01k➥ الثقافيـــة
~~
09h➥ فرفشآااااآت
~~
08h➥ هَـــمـ♡ـس … °| 💕🌸
~~
08h➥ عبر وحكم وروايات 🌸
~~
08h➥ خواطر طيف .. ♡
~~
07h➥ قم ..وقاوم#♡
~~
07h➥ فلوكستين
~~
06h➥ احاسيس زرزور
~~
05h➥ khstka 🤪 خستكة
~~
04h➥ دوبامين💙
~~
03h➥ KYM Technology 👨‍💼
~~
02h➥ أثر الفراشة 🦋🇸🇩
~~
04h➥ قناه المسجد الدعوية
~~
04h➥ FrAh💙
~~
04h➥ رسالة الإسلام
~~
06h➥ 🔥تحدي الشعر في شهر😻🔥
~~
06h➥ صدقة جارية 💛🔐✨
~~
06h➥ رحيق الفوائد📎
~~
07h➥ معآ" لّنرتٍقيِ ✍
~~
08h➥ سيرتونين
~~
08h➥ أصول اﻻقتصاد
~~
09h➥ حُيَـــــاةِ 🌸
~~
09h➥ 🔈حہٰـبٰٰـاتہٰ الہٰـب
~~
10h➥ ٌخوَاطِرَ وَاحُلام
~~
01k➥ أحــلام سجينــة
~~
01k➥ كُن ك عابِر لَطيف 💫💕
~~
01k➥ Weam Kamal🔈
~~
01k➥ | 🌸SudäneSë Līfe 👳‍
~~
01k➥ عشان نتثقف👌 ✌✌✌👌
~~
01k➥ خواطر زول
~~
01k➥ أ̍فــٻۧــﯟنۨ 🎼🖤
~~
01k➥ نحن الزيت
~~
02k➥ لسى في أمل ♥✨
~~
02k➥ الهلال السوداني
~~
02k➥ كتاب كل يوم 📚
~~
02k➥ اقتباسات_روايات
~~
02k➥ حكايات حبوبة
~~
02k➥ نبـــض💖 السـودان🇸🇩
~~
02k➥ دكاترة بكرة🔴
~~
02k➥ روايات ، خواطر ❤️🌷
~~
02k➥ 💕 نرتقي في حياتنا 💕
~~
02k➥ واقفـين قنـا 🤠
~~
02k➥ 🎖#متع_عقلك🎖
~~
03k➥ ګلَأّمَ صٌدِفِّهِ
~~
03k➥ خربشات أمل ツ 🎨
~~
03k➥ Sudanese♥reflections
~~
04k➥ متجر سوليتير♡
~~
04k➥ خواطر راقيـة
~~
05k➥ خربشات قلم مجنون
~~
05k➥ الامثال السودانية
~~
06k➥ الجامعة الإلكترونية
~~
06k➥ داقي جرس
~~
07k➥ كضاابة💦🐸👏
~~
07k➥ كوني انتي😌💕
~~
07k➥ ناس الرصه واسياد الم
~~
09k➥ ✍ حالات وات ساب
~~
10k➥ قناة لكل سوداني
~~
11k➥ | 🚬🐸 #مسطول_ع_طول 🚬🐸
~~
15k➥ 🌷حالات واتساب 🌸
~~

Oo⏱مثبتة ساعة الحذف 1ظهرً1 ⏱oO
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
2k➥ @Clash_sd 🛡كلاش اوف كلانس⚔

00k➥ @UOUO_SD ☜ للاشتراك في اللستة🇸🇩

كلكم هنا عارفين ومجربين بشكل أو بآخر الأيام الصعبة ديك.. يعني حتى لما يكون عندك اكتئاب او قلق او اي تحدي تاني انت متعود عليهو وقادر تتعامل معاهو، بتمر بيك أيام معينة أصعب من غيرها، أصعب من الإنت اتعودت عليهو، وبتكون وصلتا الدرك الأسفل من التجربة لدرجة بتشتاق لاكتئابك الوسطى الجميل الكيوت داك 😂.
دي الأيام البيحتاج فيها الزول مؤثر خارجي عشان يفضل متماسك.. بيكون عايز إيد تشدو من الحفرة دي. محتاج بصيص أمل، موقف يلهمك، ثقة، رغبة.. أي شئ يديك عشم في الجاي قبل راسك يفيض بالأفكار السوداوية والمؤذية ويستسلم ليها.
الأسابيع الفاتت كنت في الدرك الأسفل دا.. وصلتا مرحلة حتى وانا فيها كنت واعي إنها خطيرة، وطبقتا البروتوكول العارفينو، فضفضتا لزول بثق فيهو والحمدلله هو قبل ما يكون صديقي الا إنو ميديكل فيلد كمان واداني مجموعة نصائح كويسة زي ما تنوم براك واكسر الروتين، حتى طلب مني اشتغل في حاجة ما جربتها.. المهم نفعني جداً واتعامل مع كلامي بمسؤولية.
الحاجة دي خففت على شديد وادتني دافع اكبر اتواصل مع الناس البستمد منهم القوة. بدون مقدمات اتواصلت معاي صديقة طولتا منها، بتمر بنفس الحالة وكنا بنتشارك تجربتنا وبنساعد بعض لفترة طويلة. ومع انو اكتئابها كان حاد جداً وأثر على حياتها شديد بس كان عندها القوة تحكي وتشارك وتدعم شخص آخر ♥️.
المهم.. قالت لي ضروري نتلاقا عندي ليك خبر حلو..
اول ما لاقيتا قالت لي 3 كلمات بكل فرح الدنيا:
I'm Depression free..
فلكم أن تتخيلوا وقع الخبر دا علي..
غير إنها عزيزة علي جداً وبتمنى ليها الخير.. غير إني كنت حافرح حتى لو ما بعرفها.. بس دي اول مرة اسمع زول شفتو بيعاني من الإكتئاب يقول: انا خفيت من الإكتئاب ♥️ وزول قريب مني كمان وكنت عارف تفاصيل معاناتو.
زول إنت كنت شايفو بيعاني وبتدعي ليهو في سرك.. تشوفو قدامك متألق ومبسوط ومتفائل وكويس..
اظن دي كانت الإيد الطلعتني من الحفرة الصعبة ورجعتني للإكتئاب الكيوت ههههههه الإكتئاب الفيهو بصيص أمل وإيمان بمستقبل أفضل.
ما تفقدوا الأمل يا جماعة، حتى في الفترات الصعبة المليانة إحباط وميول انتحارية وافكار سوداوية.. إتمسكوا بالأمل في اليوم الزي دا. اليوم البتقدر تفتح فيهو يدينك وتشيل نفس عميق وتبتسم وتقول: انا بقيت كويس ♥️

وما تنسوا تفضفضوا لزول قريب.. خصوصاً المتفهمين واللطيفين منهم.. او البيمروا بتجربتكم.
دا لو ما نفعك ما بيضرك.
#دوشكا

أنك لن تستطيع تغير العالم، لكن يمكنك ان تؤثر علي حياه شخص💚
#اثر_علي_شخص

انسخ وانشر ف صفحتك الشخصية و شوف اقرب زول بتقدر تاثر عليو إيجابيا 😁😁
وبالهاشتاق دا زاتو احكي لينا عملت شنو وحسيت بشنو #اثر_علي_شخص
يلا

يا حلو الصباح 💜

قد يبوح القلب بسره بلا وعي ..

تماماً مثلما فعل قلبه وهي بجانبه ..
في لحظه ما سرح بعيداً عنها واخذ يدندن كلمات الاغنيه التي اشغلها الراديو وكسر حاجز الصمت الذي كان لهوله بينهما قائلاً :
"مصطفى سيد احمد"
" عارفني منك ..
لاالزمن يقدر يحول قلبي عنك
لا المسافه ولا الخيال يشغلني منك
عارفني منك .. تحرمني منك
والمواعيد لا بتجيب منك تودي
لا المسافه ولا الخيال يبعدني منك 💜

زوله بسيطه وباديه مشروعها❤️الفطاير والبيتزا..9 قطع ب 100
خلية النحل
الكبيره 300
الوسط 200
الصحن فيهو 9 دونات..90

تخیلي یوم تتحقق أمانیك .
لما یری الجمیع أن حبیب العمر کان رجلاً صادقاً داٸماً .
یوم یصفق کل من شمت في أحلامك ووصفها بأنها وهم ، یوم یری الجمیع فرحك الذي بنیته بالصبر .
یوم یحسدك من کان یظن قرب النهایة ، و تتوج حقیقة محبتك فوق سوء ظنهم .
و تنتهي أیام شوقك بباب دار یزورکما فیه کل من ظن الأمر خیال .
یوم یزینك الأبیض في جواره و یضحك خاتمك علی کل من ظنك تحاکین السراب .

یوم تضحکین علی أیام الشك ، و یستر الله عورة مخاوفك بالیقین ❤.

اللهم الیقین ینتهي بفرح و صبر نهایته التمام ، قلب یلهج حمداً ، و یوم نردد فیه أن قد کسِب الرهان .

#Jasmeen_Ali
💕

أشد النساء مرحاً ... تختنق بأحزانٍ سرية..
لايكتشفها إلا رجـل أحـبها بشـدة !!

#شكراً_يارب

****
رسالة لطالب الصيدلة قبل أن يصبح صيدلي :

_الصيدلة لا يعني أن تختزل هذه المهنة في اللقب (يا دكتور )
او الشهرة .. او تتباهى أمام أقرانك بدراستك له
_الصيدلة لا يعني أن تتباهى بقدرتك على دراسة أطنان المناهج
_الصيدلة لايعني أن تدّعي اللامبالاة في الدراسة والتكاسل أمام باقي زملائك بحجة الخوف من الحسد والعين
_الصيدلة لا يعني المكر والدهاء وعدم مساعدة الآخرين
_الصيدلة لا يعني معطف والمشي بتعالي وتكبر
_الصيدلة لا يعني إهانة المريض والسخرية من المحتاجين
_الصيدلة لا يعني التفاخر بالدرجات التي تحصلت عليهن في تحضيرك للماجستر او الدكتوارة في كل محاضرة تلقيها أمام طلابك

الصيدلة يعني أخلاق .. عطاء .. حياة ♥️

وان الله اذ احب عبده ابتلاها
ونحن تحت رحمه ربنا 💙

لو بتحبي واحد شديد وهو بيحبك لكن فضل ليهو كتير شديد عشان يبني ويكون نفسو هل تستنيهو ولا تبيعيهو ..متاكده من حبو ليك بس الظروف اقوى منكم الاتنين... 😅😐
شاركونا برايكم
واحكو قصصكم
@Reemon701

الامان ❤️