🔸بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم

🟠بیشتر افراد وقتی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند،‌ تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم. اما در این مواقع باید چه کرد؟
🟠متخصصان خواب می‌گویند، برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید./خبرآنلاین
@SedayeKhorasaniha

🔸مشاهده گونه کمیاب روباه شنی در پناهگاه حیات وحش فردوس

 رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان فردوس:
🔹روباه شنی یکی از گونه‌های کمیاب و زیبای حیات وحش مناطق حفاظت شده مظفری و پناهگاه حیات وحش رباط شور است که برای چندمین بار در سالیان اخیر توسط محیط بانان تصویربرداری شده است.
@SedayeKhorasaniha

🔸كشف ۲ انبار لوازم مسروقه در شرق مشهد

سردار احمد نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹 ماموران انتظامی کلانتری شهرک شهید باهنر با رصدهای اطلاعاتی خود به خبری مبنی بر انتقال مقادير زيادي اموال مسروقه توسط اعضای یک باند حرفه ای سرقت به داخل یک انبار بزرگ مصالح ساختمانی در حاشیه شهر مشهد دست یافتند و بلافاصله برای بررسی دقیق موضوع وارد عمل شدند.
🔹 ماموران دایره تجسس کلانتری شهید باهنر پس از هماهنگی با مقام قضائی در اقدامی ضربتی وارد عمل شدند و ضمن دستگیری ۲ متهم در بازرسی از محل مقادير زيادي قطعات يدكي موتورسیکلت شامل یک کارتن پدال دنده ۱۰ عدد رینگ یک کارتن تاپ رینگ پیستون یک کارتن هندل یک کارتن سیم پره یک کارتن قاب زنجیر یک کارتن بوش توپی ۲ کارتن کله چراغ ۴ کارتن روغن و دیگر لوازم خرده ریزه به ارزش بالغ ۴ میلیارد ریال کشف کردند.
🔹 متهم که در بازجوئی های اولیه از ارتکاب هرگونه جرمي طفره می رفت در بازجوني هاي فني پليس و مواجهه با مستندات کشف شده به سرقت لوازم مورد نظر از یک فروشگاه در محدوده شهرک مهرگان با همدستی ۳ تن از دوستانش اعتراف کرد.
🔹 در ادامه این عملیات ماموران انتظامی مخفیگاه دیگر اعضای این باند نیز در محدوده خیابان بابا نظر شناسایی و در بازرسی از محل یک دستگاه زانتیا یک دستگاه سواری پراید یک دستگاه پارس اوراق شده قطعات لوازم يدكي موتور سيكلت ۸ عدد درب پراید در و کاپوت و صندوق پژو پارس اوراق شده ۲ دستگاه منبع گاز خودرو سیم برق یک دستگاه ترازوی دیجیتال یک دستگاه کپسول هوابرش یک کپسول بوتان و دیگر قطعات خرده ریزه اوراق شده خودرو کشف کردند.
🔹 تحقیقات برای دستگیری دیگر اعضای این باند و کشف دیگر جرائم آن ها با هماهنگی مقام قضائی ادامه دارد
@SedayeKhorasaniha

🔸۲۶ فقره کلاهبرداری با رسید ساز جعلی

سردار احمد نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹 در پی گزارش چند فقره کلاهبرداری از شهروندان در سایت واسطه‌گر دیوار رسیدگی به موضوع در دستور کار تیمی از کارآگاهان پلیس آگاهی مشهد قرار گرفت.
🔹 در بررسی اظهارات مالباخته‌ها مشخص شد این افراد در سایت دیوار اجناسی از قبیل کامپیوتر دستگاه بازی ps4 pss کولر گازی تلویزیون LED و دیگر وسایل گران قیمت را آگهی کرده بودند و افراد کلاهبردار در زمان تحویل کالا با ترفند زمان بر بودن انتقال به روش ساتنا پایا و دیگر حرف های فریبنده با نشان دادن رسید جعلی انتقال وجه از آنها کلاهبرداری کرده اند.
🔹کاراگاهان اداره مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی با بررسی اظهارات مالباخته ها و انجام تحقیقات فني بر روي سرنخ هاي ديجيتالي بجامانده متهمان را شناسایی و پس از هماهنگی با مرجع قضایی دستگیر کردند.
🔹 متهمان ۲۷ و ۲۸ ساله که در بازجویی های اولیه منکر هرگونه ارتکاب جرم بودند در مواجهه با مالباخته ها و مستندات موجود به ۲۶ فقره کلاهبرداری با ترفند رسید جعلی در سطح شهر مشهد اعتراف کردند.
@SedayeKhorasaniha

🔸لغو پروازها از ساعت ۲۱ امشب

سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری:
🔹با توجه به محدودیت عملیاتی پیش آمده، پرواز فرودگاه‌های کشور از ساعت ۲۱ امشب یکشنبه ۱۵ مهرماه تا ۶ صبح فردا ۱۶ مهر ماه لغو می‌شود.
🔹همچنین تغییرات پروازی و نحوه استرداد وجه بلیت پروازها متعاقبا اعلام خواهد شد./مهر
@SedayeKhorasaniha

🔸کشف ۸ فقره سرقت محصولات باغی

سروان رجيعی عباسی فرمانده انتظامی بخش رضویه:
🔹در پی وقوع چند فقره سرقت محصولات باغی در محدوده بخش رضویه موضوع در دستور کار مأموران انتظامی قرار گرفت.
🔹ماموران انتظامی با گشت زنی هدفمند در مناطق آسیب پذیر سرانجام مردی را در حال خارج شدن از یک باغ مشاهده و بلافاصله وارد عمل شدند.
🔹 متهم با مشاهده عوامل انتظامی از محل متواری که با سرعت عمل ماموران انتظامي دستگیر و در بازرسی از محل ۱۰ کیلوگرم بادام درختی سرقت شده را کشف کردند.
🔹 متهم پس از انتقال به مقر انتظامی در بازجوئی های به عمل آمده به ۸ فقره سرقت محصولات باغی در محدوده بخش رضویه طی ۲ هفته گذشته اعتراف کرد.
@SedayeKhorasaniha

🔸کشف ۱۶ فقره سرقت در شهرک با هنر

سرهنگ رضا صاحبکار سرکلانتر شرق شهر مشهد:
🔹شب گذشته ماموران کلانتری باهنر هنگام گشت زنی در حوزه استحفاظی به راننده یک دستگاه سواري برايد مشکوک شدند که با استعلام از سامانه‌های پلیس مشخص شد خودرو مسروقه است.
🔹 افسر گشت ضمن اعلام موضوع به مرکز پیام خودرو را تعقیب و به محض ورود راننده آن به داخلی منزلی در محدوده خیابان شهید ظفری با هماهنگی قضائی وارد عمل شدند.
🔹در این عملیات ضمن دستگیری راننده پراید مسروقه و ۲ همدستش در بازرسی از محل ۴ دستگاه کامپیوتر خودرو تعداد زیادی آچار آلات یک دستگاه مانیتور خودرو و یک دستگاه شوکر برقی‌کشف شد.
🔹متهمان پس از انتقال به مقر انتظامی در بازجولي هاي فني ماموران دایره تجسس کلانتری باهنر به سرقت دستگاه سواری پراید و ۱۴ فقره سرقت قطعات خودرو در محدوده شهرک شهید باهنر اعتراف کردند.
🟠متهمان پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی روانه دادسرا شدند.
@SedayeKhorasaniha

📷پیش‌بینی وضعیت جوی و پایداری هوای مشهدمقدس طی ۴ روز آینده
@SedayeKhorasaniha

🔸کلاهبرداری ۲۱ ميلياردی نتيجه اعتماد بی‌جا در نیشابور

سرهنگ حسین احمدی، فرمانده انتظامی شهرستان نیشابور:
🔹 با مراجعه یکی از شهروندان به پلیس فتا نیشابور و ارائه شکوائیه خود با توضیح اینکه مبلغ ۲۱ میلیارد ریال از حساب بانکی وی به صورت غیر مجاز برداشت شده است، بررسی موضوع در دستور کار پلیس فتا قرار گرفت.
🔹در بررسی های اولیه کارشناسان پلیس فتا مشخص شد وی از طریق یکی از شبکه های اجتماعی با فردی در خصوص آگهی دریافت وام آشنا که متهم با چرب زبانی و جلب اعتماد وي مشخصات حساب دریافت و در ادامه مبلغ ۲۱ میلیارد ریال از حسابش برداشت شده است.
🔹 متهم در استانی دیگر شناسایی شو و خوشبختانه با تلاش و پی گیری های دقیق و اقدام به موقع و سریع کارشناسان پلیس فتا و انجام هماهنگي هاي قضايي مبلغ حدود ۱۵ میلیارد ریال به حساب مالباخته برگشت داده شد و پرونده جهت رسیدگی و سیر مراحل قانونی به صورت نیابتی به دادسراي مربوطه ارسال شد.
@SedayeKhorasaniha

#خبر_کوتاه

🔹شکایت‌های پرسپولیس از استقلال رد شد.

🔹رشته‌ها و مواد امتحانی کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ اعلام شد/ برگزاری آزمون ۲ و ۳ اسفند

🔹مرکز مبادله ایران: پنجاه و هفتمین حراج شمش طلا در ۱۷ مهرماه برگزار می‌شود.

🔹جلیلی: تنها دستاورد صهیونیست‌ها در یک‌سال گذشته کشتار بوده است.

🔹نایب رئیس دفتر سیاسی حماس: به ایران در انتقام از خون رهبران مقاومت درود می‌فرستیم.
@SedayeKhorasaniha

🔸سرقت احشام در خواف دستگيري در تربت حیدریه

خوشخو، فرمانده انتظامی شهرستان تربت حیدریه:
🔹در پی اعلام یک فقره سرقت دام در شهرستان خواف و اطلاع از متواری شدن متهم به شهرستان تربت حيدريه پي گيري موضوع در دستور کار کاراگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت.
🔹 ماموران انتظامی با بررسی و تحقیقات در میدان دام شهرستان تربت حیدریه به سرنخ هایی دست یافته و در این زمینه متهم را شناسایی و احشام که در ید وی بود را کشف و پس از هماهنگی با مقام قضایی احشام تحویل مالباخته و متهم به مراجع قضائی معرفی شد.
@SedayeKhorasaniha

🔸یک کشته در برخورد ام وی ام با موتورسیکلت در مشهد

سرهنگ محسن موسی آبادی، رئیس پلیس راهور کلانشهر مشهد:
🟠 در پی اعلام مرکز فوریت‌های پليسی ۱۱۰ مبنی بر وقوع یک مورد حادثه رانندگی در خیابان ولایت مشهد بلافاصله گشت تصادفات به همراه نیروهای امدادی به محل اعزام شدند.
🟠 با حضور ماموران در محل و در بررسی های اولیه مشخص شد یک دستگاه خودرو سواري ام وي ام به صورت شاخ به شاخ با یک دستگاه موتور سیکلت به راکبی مردی جوان برخورد کرده است.
🟠 در این حادثه راکب موتور سیکلت به علت شدت جراحات وارده در دم فوت و با هماهنگی مقام قضائي جسدش توسط نیروهای امدادی به سردخانه منتقل شد.
🟠 علت دقیق حادثه توسط کارشناسان پلیس راهور در دست بررسی است. عدم توجه به جلو سبقت غیر مجاز انحراف به چپ و عدم رعایت فاصله طولی از جمله مهمترین علل سوانح رانندگی است با پرهیز از هرگونه تخلف رانندگی حافظ جان خود و دیگر شهروندان باشیم.
@SedayeKhorasaniha

🔸این ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند

🔹برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک می‌کنند.
🔹تاثیر ویتامین B بر لاغری شکم و پهلو
🔹ویتامین‌های گروه B مانند (B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۷، B۹، B۱۲) به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند و نقش مهمی در متابولیسم چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها دارند. مصرف منظم این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود متابولیسم و کاهش تجمع چربی شکم کمک کند. منابع غذایی این ویتامین‌ها شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و سبزیجات برگی است.
🔹تاثیر ویتامین C بر لاغری شکم و پهلو
🔹این ویتامین به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و نقش مهمی در متابولیسم چربی دارد. مصرف کافی ویتامین C ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. منابع غذایی آن شامل مرکبات، فلفل دلمه‌ای قرمز و کیوی است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد معده شود
@SedayeKhorasaniha

🔸كشف ۳۰ كيلو تریاک در گناباد

سرهنگ رجبی، فرمانده انتظامی شهرستان گناباد:
🟠 مأموران پلیس مبارزه با مواد مخدر با همکاری ماموران انتظامی ایستگاه بازرسي شهيد سالاري حين كنترل محورهای مواصلاتی به ۲ دستگاه خودرو سواری پژو و یک دستگاه کامیون مشکوک و این خودروها را برای بررسی بیشتر به داخل ایستگاه بازرسی هدایت کردند.
🟠 ماموران انتظامی در بازرسی از خودروهای مورد نظر ۳۰ کیلوگرم تریاک که به صورت ماهرانه ای داخل خودروها جاساز شده بود کشف کردند.
🟠 در این زمینه ۴ متهم دستگیر و برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شدند. پلیس به صورت شبانه روزی با قاچاقچیان مواد مخدر و مخلان امنیت و آرامش که به دنبال تباهی جامعه و جوانان هستند در چارچوب قانون و قاطعانه برخورد خواهد کرد.
@SedayeKhorasaniha

🔸پروازهای فرودگاه‌های مهرآباد به حالت عادی برگشت

🔹پس از اطمینان از شرایط مساعد و ایمن پروازی از سوی سازمان هواپیمایی کشوری، تمام محدودیت های اعلامی حذف و شرکت‌های هواپیمایی مجاز به انجام عملیات پروازی است.
🔹همچنین مسافران محترم، می‌توانند برنامه پروازی خود را از شرکت‌ هواپیمایی مربوط پیگیری و از انجام سفر قبل از عزیمت به فرودگاه اطمینان حاصل کنند.
@SedayeKhorasaniha

🔸بازگشت پروازهای فرودگاه‌‌ امام‌خمینی(ره) به شرایط عادی

🔹پس از اطمینان از شرایط مساعد و ایمن پروازی از سوی سازمان هواپیمایی کشوری، بر اساس اطلاعیه هوانوردی (نوتام) صادره، تمام محدودیت‌های اعلام شده قبلی حذف و شرکت‌های هواپیمایی مجاز به انجام عملیات پروازی در فرودگاه امام خمینی(ره) هستند.
@SedayeKhorasaniha