🔸 بیماری‌هایی که با روزه گرفتن درمان می‌شوند
@SedayeKhorasaniha

🔸خوراکی‌هایی که طول عمر را افزایش می‌‌دهند

🔹سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم می‌کند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم می‌کند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
🔹غذاهای زیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و خودتان شاهد تغییر باشید.

🔹انجیر
🔹کلم پیچ
🔹سیب
🔹سیر
🔹چای سبز
@SedayeKhorasaniha

🔸ترافیک در خروجی‌های مشهد و خراسان رضوی سنگین است

سرهنگ میش مست، رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹ترافیک در خروجی های مشهد و استان نیمه سنگین و سنگین است. هم اکنون ترافیک در مسیر آزادراه شهید شوشتری به سمت غرب و جنوب سنگین است. در ورودی های مشهد نیز ترافیک پرحجم است.
🔹در حال حاضر جاده های استان با پدیده‌های پوشش ابر و پدیده گرد و غبار مواجه هستند./ایرنا
@SedayeKhorasaniha

🔸جان‌باختنِ ۳۲۱ نفر در تصادف‌های نوروزی

🔹رئیس پلیس راهور: تا صبح امروز ۳۲۱ نفر در تصادف‌های رانندگی فوت کردند و ۹ هزار و ۲۰۰ نفر مصدوم شدند.
🔹عمدۀ این تصادفات به‌دلیل رعایت نکردن سرعت مطمئن و خستگی و خواب‌آلودگی بوده است.
@SedayeKhorasaniha

🔸در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
@SedayeKhorasaniha

🔸پیش بینی وضعیت جوی استان خراسان رضوی

🔹بر اساس تحلیل آخرین اطلاعات هواشناسی، طی امروز جوی به نسبت پایدار بر استان حاکم است و از اواخر امشب و طی روز شنبه در پاره ای نقاط در نواحی، شمالی، غربی و ارتفاعات استان احتمال بارش پراکنده انتظار می رود.
🔹طی روز یکشنبه موقتا بارش رخ نخواهد داد و روز دوشنبه با ورود سامانه بارشی دیگری (به ویژه در نواحی غربی و ارتفاعات استان) بارش باران با احتمال رعدوبرق و تگرگ، آبگرفتگی معابر و سیلاب در مسیل ها پیش بینی می گردد.
🔹روز سه شنبه از شدت بارش ها کاسته خواهد شد.
🔹همچنین طی روزهای جمعه و شنبه به ویژه در نقاط بادخیز استان وزش باد گاهی شدید (با احتمال گردوخاک) خواهد بود.
🔹شدت وزش باد روز یکشنبه موقتا تضعیف شده و طی روزهای دوشنبه و سه شنبه مجددا با افزایش شدت وزش باد، در نقاط بادخیز وزش باد گاهی شدید با احتمال خیزش گردوخاک، کاهش دید و کاهش کیفیت هوا انتظار می رود.
🔹همچنین از امروز تا روز دوشنبه روند افزایش تدریجی دما (به ویژه در نواحی شمالی و شرقی) پیش بینی می شود
@SedayeKhorasaniha

🔸مراکز اقامتی خراسان رضوی هنوز ظرفیت خالی برای پذیرش زائران دارند

یوسف بیدخوری، معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی خراسان رضوی:
🔹برای اقامت زائران نوروزی ۱۴۰۳ و ماه مبارک رمضان حدود ۶۷۰ هزار نفر اقامت در سه بخش رسمی، موقت و اضطراری در نظر گرفته شده است.
🔹از ۱۵ اسفند سال گذشته تا پایان روز اول فروردین ۱۴۰۳، تعداد ۲ میلیون و ۹۴۹ هزار و ۴۰۴ نفر شب اقامت در استان ثبت شده است.
🔹مراکز اقامتی خراسان رضوی هنوز ظرفیت خالی برای پذیرش زائران دارند و مشکلی برای اقامت در استان نداریم.
@SedayeKhorasaniha

🔸آیت‌الله علم‌الهدی: مشارکت مردم در جهش تولید، آمریکا را خلع سلاح می‌کند

آیت‌الله سید احمد علم‌الهدی، امام جمعه مشهد:
🔹️مردم که وارد عرصه و فعالیت‌های اقتصادی بشوند، تولید را به دست بگیرند و نقدینگی آنان به جای طلا و ارز در عرصه تولید وارد شود، عملیات مردمی وجود دارد و آمریکا نیز خلع سلاح می‌شود.
🔹️همه ساله این امتیاز برای مردم این کشور و این ملت وجود دارد و آن، افاضات راهبردساز و رهنمود آفرین مقام معظم رهبری در ابتدای هر سال است که آرامش کاملی برای تمام مردم ما در ابعاد و شرایط مختلف ایجاد می‌کند.
🔹️این که در اول هر سال با رهنمودهای ولایی مقام معظم رهبری، مسیر حرکت برای مدیران کشور و تکلیف برای مردم ما مشخص می‌شود، مردم آرامش پیدا می‌کنند و این آرامش در ابتدای هر سال از نعمت‌های خاص پروردگار است که به برکت حاکمیت ولایت الهی در کشور ما به وجود می آید.
@SedayeKhorasaniha

#خبر_کوتاه

🔹سامانه بارشی جدید همراه با بارش های رگباری در هفته پیش رو وارد خراسان رضوی می شود.

🔹۳۲ تخت جدید به بخش مگا آی. سی. یو بیمارستان قائم (عج) افزوده می‌شود.

🔹مدیر آرامگاه فردوسی: با توجه به اینکه ۳ روز از تعطیلات نوروز می‌گذرد استقبال خوبی صورت گرفته و نزدیک به ۲۰ هزار نفر از مجموعه فرهنگی و تاریخی فردوسی بازدید کردند.

🔹هزار و ۵۰۰ ژتون غذای متبرک بین زائران نوروزی در پیرامون حرم مطهر رضوی توزیع شد.
@SedayeKhorasaniha

🔸مسافران نوروزی مراقب خطر «اینترنت رایگان» باشند!

رئیس پلیس فتا انتظامی مشهد:
🔹️اتصال اینترنتی رایگان از ترفند مجرمان سایبری برای آلوده سازی گوشی تلفن همراه و دسترسی غیر مجاز به اطلاعات کاربران است.
@SedayeKhorasaniha

🔸ورود بیش از ۴.۷ میلیون زائر به خراسان رضوی

حجت الاسلام گنابادی نژاد جانشین رئیس ستاد اجرایی خدمات سفر خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبار_مشهد:
🔹از ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ لغایت دوم فروردین ۱۴۰۳ مجموعا ۴ میلیون و ۷۱۳ هزار و ۱۲۲ نفر به استان خراسان رضوی و مشهد سفر کرده‌اند.
🔹 ۱۷۱ هزار و ۱۰۷ نفر از طریق فرودگاه، ۳۲۰ هزار و ۲۵۸ نفر از طریق راه‌آهن، ۴۶۵ هزار و ۴۹۰ نفر از طریق حمل و نقل جاده‌ای و ۳ میلیون و ۷۵۶ هزار و ۲۶۷ نفر از طریق حمل و نقل شخصی در این ایام به استان و مشهد الرضا (ع) سفر کرده‌اند.
@SedayeKhorasaniha

🔸اکثر کانال‌ها و صفحات فروشگاهی در شبکه‌های اجتماعی خارجی مجوز ندارند

هادی شرکا، رئیس اداره تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در سال‌های اخیر بخشی از خریدهای مردم به فضای مجازی منتقل شده که همین موضوع باعث شده برخی از فروشنده نماها با تبلیغات جعلی و دروغین اقدام به کلاهبرداری از مردم کنند.
🔹در این نوع فروشگاه‌ها اکثرا کالاهای تقلبی یا کالاهایی با قیمتی خیلی پایین به فروش گذاشته می‌شود و از این طریق دام شیادی و کلاهبرداری خود را پهن می‌کنند.
🔹با توجه به ایام نوروز دامنه فعالیت فروشنده‌نما از آجیل تا رزرو تور مسافرتی و هتل و... گسترش پیدا کرده‌ است.
🔹شهروندان باید دقت بیشتری داشته باشند کانال‌ها و صفحات فروشگاهی فعال در بستر پیام رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی به خصوص شبکه‌های اجتماعی خارجی به هیچ عنوان مجوز ندارند. تنها مجوز برای سایت‌ها در قالب نماد اعتماد الکترونیکی که از سمت سازمان صمت دریافت می‌کنند معتبر است.
🔹در هنگام خرید از فروشگاه‌های مجازی ابتدا از طریق سایت آن را اعتبار سنجی کنید و از تطابق سایت با صفحه فروشگاه مطمئن شوید.
🔹بررسی سوابق فروشگاه‌های اینترنتی از طریق تلفن و مکان ثابت، همچنین بررسی نظرات دیگران می‌تواند به جلوگیری از به دام افتادن مردم کمک کند.
@SedayeKhorasaniha

🔸۲۰ فوتی بر اثر تصادف در خراسان رضوی/کاهش ۳۰ درصدی تلفات تصادفات نوروزی

سرهنگ میش‌مست، رئیس پلیس راه خراسان رضوی :
🔹از ابتدای ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ تا امروز قریب به ۲۰ نفر در محورهای خراسان رضوی به دلیل تصادف، متاسفانه جان خود را از دست داده‌اند. بیشترین حوادث مربوط به محور غرب خراسان رضوی یعنی در محورهای سبزوار و نیشابور به مشهد است.
🔹البته نسبت به سال گذشته در تلفات تصادفات نوروزی ۳۰ درصد کاهش داشته‌ایم، اما از مسافران درخواست داریم که نکات ایمنی را رعایت کنند تا شاهد کمترین حادثه در جاده‌ها باشیم. آنالیزی که از حوادث داشته‌ایم، بیشتر تصادفات مربوط به خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان بوده است.
@SedayeKhorasaniha

🔸وضعیت جوی استان خراسان رضوی در روز گذشته
@SedayeKhorasaniha

🔸دره شمخال

🔹در فاصله ۱۰ کیلومتری از ابتدای آن، فضای جذاب و دیدنی با نام «حمام آب» وجود دارد و در قسمت‌های زیادی از این دره زیبا درختان گردوی جنگلی بسیاری با قدمت‌هایی بیشتر از ۲۰۰سال وجود دارند که به این دره زیبا، جلوه خاصی بخشیده‌اند.
🔹دره شمخال حدودا در فاصله ۱۶۹ کیلومتری مشهد قرار گرفته است.
@SedayeKhorasaniha

🔸پيش بيني نوسانات دمایی شهرستان‌های استان خراسان رضوی در ۲۴ساعت آینده
@SedayeKhorasaniha

غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید !

🔹نوشابه و قهوه
🔹گوشت های قرمز سرخ شده
🔹غذاهای قندی و شیرین
🔹غذاهای تند و پر ادویه
🔹پنیر چرب
@SedayeKhorasaniha

نورافشانی در کوهسنگی مشهد

🔹دومین جشنواره هنرهای نوری ایران در بوستان کوهسنگی مشهد امشب افتتاح و تا عید سعید فطر هر شب از ساعت ۱۹ تا ۲۳ میزبان مردم است
@SedayeKhorasaniha

🔸قصه اولین پرواز مسافربری در مشهد

🔹اولین‌بار که در سال ۱۳۰۰ یک فرودگاه کوچک و جمع‌وجور درجه ۲ در مشهد احداث شد، ساکنان بالا خیابان و پایین خیابان شهر حتی فکرش را هم نمی‌کردند از پرواز اولین هواپیمای ۴ موتوره کمپانی پونکرس بر فراز شهر، کوچک و بزرگ تو از خانه‌ها بیرون بیایند، دست‌شان را به روی پیشانی سایه کنند و ...
@SedayeKhorasaniha