🔸حفظ جوانی مغز با این ماده معدنی

🔹مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.نکته قابل توجه این است که منیزیم مصرفی در این مطالعه، از مواد غذایی دریافت می‌شد نه از مکمل‌ها.
🔹این مسئله بسیار حائز اهمیت است زیرا غذاهای غنی از منیزیم دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند که می‌توانند اثر هم‌افزایی داشته باشند و همزمان با هم برای محافظت از مغز عمل کنند.
🔹تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع غنی منیزیم هستند./خبرآنلاین
@SedayeKhorasaniha

🔸۹ راه اصلی روستایی کلات بازگشایی شد

بخشدار بخش زاوین: 
🔹بارش های بهاری و سیل عصر چهارشنبه باعث انسداد ۹ روستای واقع در مناطق کوهستانی شهرستان کلات شده است.
🔹با تلاش راهداران زحمت کش که از عصر امروز آغاز شده بود، راه ارتباطی روستاهای آبگرم، مومن آباد، باغگاه، نیشابورک، بامچنار، قره تیکان، قلیچ آباد، چهچهه و سر جنگل بازگشایی و ایمن سازی شده است.
@SedayeKhorasaniha

نمایی زیبا از آبشــــار ایــــدلیک کلات نادر
@SedayeKhorasaniha

🔸 وضعیت جوی استان خراسان رضوی در ۲۴ساعت گذشته
@SedayeKhorasaniha

🔸 آغاز توزیع ۵۰۰ تن گوشت گرم گوساله با قیمت ۲۹۹ هزار تومان در مشهد

محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی :
🔹 حدود ۵۰۰ تن گوشت گرم گوساله برزیلی (به‌صورت ران و دست و گردن) به قیمت مصرف کننده ۲۹۹ هزار تومان از شنبه، ۱۹ خردادماه روزانه در فروشگاه‌های پروتئینی و نیز فروشگاه‌های زنجیره‌ای سراسر مشهد توزیع خواهد شد.
🔹 با توجه به بارندگی‌های اخیر در مشهد، عرضه دام در مشهد کم و قیمت دام زنده افزایش یافت که در روز‌های آتی، این مشکل مرتفع خواهد شد.
🔹 از ابتدای سال تاکنون سه واحد صنفی مرتبط به علت تخلفات صنفی پلمپ شدند./شهرآرا نیوز
@SedayeKhorasaniha

🔸با این تکنیک سرعت گوشیتو دو برابر کن!
#ترفند_موبایلی
@SedayeKhorasaniha

📷ورود سامانه بارشی جدید به کشور از روز شنبه

🔹براساس پیش‌بینی سازمان‌ هواشناسی، اولین موج جدید بارش‌های نیمه دوم خردادماه از شنبه وارد کشور خواهد شد که این سامانه برای نواحی شمال غربی، دامنه‌های زاگرس و نوار شمالی کشور پیش‌بینی می‌شود.
@SedayeKhorasaniha

🔸نرخ طلا و سکه
@SedayeKhorasaniha

🔸نتایج اولیه کنکور سراسری و آزمون فرهنگیان اعلام شد

🔹سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور نتايج علمی شرکت‌کنندگان نوبت اول آزمون سراسري و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو معلم در دانشگاه فرهنگیان سال ۱۴۰۳ را اعلام کرد.
@SedayeKhorasaniha

🔸تخریب۵۲ باغ ویلای غیرمجاز در گلبهار

فرمانده انتظامی شهرستان گلبهار گفت: در پی اطلاع از ساخت و ساز‌های غیر مجاز در اراضی کشاورزی و باغی بخش گلمکان، پیگیری موضع به صورت ویژه در دستور کار ماموران کلانتری ۱۲ گلمکان و جهادکشاورزی قرار گرفته است.
@SedayeKhorasaniha

🔸 پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی/افزایش دما در مناطق گرمسیری استان به بیش از ۴۰ درجه!

مرتضی اثمری، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان‌رضوی:
🔹 طی روز‌های آینده تا اوایل هفته آینده، روند افزایش دما پیش‌بینی می‌شود؛ به‌طوری‌که مناطق گرمسیری در خراسان‌رضوی افزایش دما بیش از ۴۰ درجه را خواهند داشت. همچنین دمای هوا در مشهد به ۳۷ درجه خواهد رسید.
🔹 امشب میانگین دمایی مشهد بین ۱۷ تا ۳۲ درجه پیش‌بینی می‌شود/شهرآرانیوز
@SedayeKhorasaniha

🔸استخر گلخانه جان دختر بچه ۷ ساله را گرفت

🔻پس از مرگ تلخ یک پسربچه ۲ساله در استخر باغ در روز گذشته، امروز نیز دختربچه‌ای ۷ساله در استخر یک گلخانه‌ در مشهد غرق شد و جان باخت.
سرهنگ رضا صاحبکار، سرکلانتر شرق شهر مشهد:
🔹در پی اعلام مرکز فوريت های پليسی ۱۱۰ مبنی بر مرگ مشکوک دختربچه‌ای خردسال و انتقال وی به بيمارستان، بلافاصله ماموران انتظامی برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند.
🔹با حضور ماموران در بيمارستان و در بررسی های اوليه مشخص شد دختربچه ای ۷ ساله در يک گلخانه در شرق شهر مشهد، به علت نامعلومی به داخل استخر سقوط و دچار غرق شدگی شده است.
🔹اين دختربچه سريعاً توسط والدينش به بيمارستان منتقل شده ولی متاسفانه علی رغم تلاش کادر درمانی جانش را از دست داد./فارس

@SedayeKhorasaniha

🔸فرار راننده از صحنه تصادف موجب مرگ نوجوان درگزی شد

سرگرد عباسی، فرمانده پلیس راه درگز:
🔹چهارشنبه شب در اثر وقوع یک تصادف در جاده "چاپشلو" به درگز یک نوجوان مصدوم شد که به دلیل متواری شدن راننده و عدم امدادرسانی به موقع به مصدوم، نوجوان مجروح فوت کرد.
🔹شب گذشته یک خودرو سواری در محدوده روستای "جان آباد" در جاده چاپشلو به درگز با یک پسر ۱۳ ساله تصادف کرد و متواری شد.
🔹 در این سانحه، راننده از کمک رسانی به مصدوم خودداری کرد و در نهایت مجروح به وسیله اوژانس به بیمارستان منتقل شد که با وجود تلاش نیروهای درمانی فوت کرد.
🔹 خوشبختانه پلاک جلو خودرو سواری در اثر تصادف کنده شده بود که در محل حادثه پیدا شد و در ادامه با تلاش پلیس آگاهی شهرستان، خودرو سواری شناسایی شد/ایرنا
@SedayeKhorasaniha

🔸چه ارتباطی بین چاقی و افسردگی وجود دارد؟

🔹چاقی نشان دهنده یک بحران بهداشتی جهانی است که شیوع آن به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط به سرعت در حال افزایش است.
🔹چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، اختلالات اسکلتی- عضلانی مانند آرتروز و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد
🔹پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی داری داردبین افسردگی با چاقی رابطه‌ای قوی‌تر وجود دارد.
🔹یکی از مهم‌ترین جنبه‌های دردناک چاقی، عوارض روانی آن است و چاقی با اعتماد به نفس پایین، اختلالات هیجانی، اضطراب و افسردگی و حتی انزوای اجتماعی مرتبط می‌باشد
🔹بعضی از مطالعات نیز بیان کردند که افراد چاق یا دارای اضافه وزن وقتی تحت تأثیر استرس یا حالت‌های هیجانی نظیر افسردگی یا اضطراب قرار می‌گیرند، با پرخوری کردن به این روال واکنش نشان می‌دهند
🔹نتایج و شواهد حاصل از این مطالعه به خوبی نشان داد که تجویز رژیم‌های کم کالری با نسبت پروتئین بالا نسبت به رژیم با پروتئین استاندارد با کنترل عوامل مخدوش کننده‌ای مانند سطح فعالیت فیزیکی، به طور محسوسی با بهبود مولفه‌های روان سنجی افراد چاق همراه است. /خبرآنلاین
@SedayeKhorasaniha

🔸فواید داشتن خواهر و برادر
@SedayeKhorasaniha

🔸رکورد ۱۷۰ ساله میانگین دمای زمین شکسته شد

🔹بر اساس تازه‌ترین گزارش سرویس تغییرات اقلیمی کوپرنیک، میانگین افزایش دمای جهانی در ۱۲ ماه گذشته یعنی در فاصله ماه‌های ژوئن ۲۰۲۳ تا می ۲۰۲۴ از ۱.۵ درجه سانتی‌گراد نیز فراتر رفته است./ ایسنا
@SedayeKhorasaniha

🔸سوزش بعد از استفاده دهانشویه چه هشداری به ما می دهد؟

🔹تحمل ۳۰ ثانیه سوزش حین شستشوی دهان ممکن است نشانه خوبی نباشد. باید از دهانشویه ای که کمتر تهاجمی باشد، استفاده کنید.
🔹استفاده مکرر از دهانشویه های ضد عفونی کننده می تواند تعادل طبیعی باکتری های دهان را مختل کند. اگر می خواهید به طور کلی از دهانشویه اجتناب کنید، شستشوی دهان با آب نمک جایگزین خوبی است.
@SedayeKhorasaniha