Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔸صدای خراسانی ها سلام صبح بخیر
امام رضا(ع): از ما نیست کسی که همسایهاش، از بدی های او در امان نباشد.
⏳ امروز شنبه
۲۵ فروردین ۱۴۰۳
۴ شوال ۱۴۴۵
۱۳ آوریل ۲۰۲۴
@SedayeKhorasaniha
🔸صدای خراسانی ها سلام صبح بخیر
امام رضا(ع): از ما نیست کسی که همسایهاش، از بدی های او در امان نباشد.
⏳ امروز شنبه
۲۵ فروردین ۱۴۰۳
۴ شوال ۱۴۴۵
۱۳ آوریل ۲۰۲۴
@SedayeKhorasaniha
🔸مه غلیظ و کاهش دید افقی رانندگان در جادههای خراسان رضوی
بنی اسدی، رئیس مرکز مدیریت راههای اداره کل راهداری و حمل نقل جادهای خراسان رضوی:
🔹 در حال حاضر مه غلیظ در بزرگراه باغچه- نیشابور در محدوده گردنه شریف آباد، جاده درگز - قوچان در محدوده گردنه تیوان و سراسر بزرگراه تربت حیدریه- باغچه موجب کاهش دید افقی رانندگان شده است.
🔹 در حال حاضر بارش در جادههای خراسان رضوی گزارش نشده و ترافیک نیز به صورت عادی و روان در همه مسیرها جریان دارد./ایرنا
@SedayeKhorasaniha
بنی اسدی، رئیس مرکز مدیریت راههای اداره کل راهداری و حمل نقل جادهای خراسان رضوی:
🔹 در حال حاضر مه غلیظ در بزرگراه باغچه- نیشابور در محدوده گردنه شریف آباد، جاده درگز - قوچان در محدوده گردنه تیوان و سراسر بزرگراه تربت حیدریه- باغچه موجب کاهش دید افقی رانندگان شده است.
🔹 در حال حاضر بارش در جادههای خراسان رضوی گزارش نشده و ترافیک نیز به صورت عادی و روان در همه مسیرها جریان دارد./ایرنا
@SedayeKhorasaniha
🔸 اعتراض کارگران به تعیین سقف ۵۰ میلیونی حقوق در بخشنامه مزد ۱۴۰۳
محمدرضا تاجیک، رئیس مجمع نمایندگان کارگران تهران:
🔹تبصره بند ۸ بخشنامه مزد ۱۴۰۳ باید ابطال شود، دولت نمیتواند برای کارگران سقف دستمزد تعیین کند.
🔹وظیفه شورای عالی کار تعیین حداقل دستمزد و سایر سطوح برای کارگران است، محدود کردن پرداخت و دستمزد توسط وزارت کار غیر قانونی است و می بایست در اسرع زمان اصلاح و حذف گردد.
🔹در هیچ کجای قانون تفکیک برای کارگران بخشهای مختلف و یا تفکیک بخش دولتی و خصوصی و یا …. وجود ندارد و در هیچ سالی این موضوع اتفاق نیافتاده است.
@SedayeKhorasaniha
محمدرضا تاجیک، رئیس مجمع نمایندگان کارگران تهران:
🔹تبصره بند ۸ بخشنامه مزد ۱۴۰۳ باید ابطال شود، دولت نمیتواند برای کارگران سقف دستمزد تعیین کند.
🔹وظیفه شورای عالی کار تعیین حداقل دستمزد و سایر سطوح برای کارگران است، محدود کردن پرداخت و دستمزد توسط وزارت کار غیر قانونی است و می بایست در اسرع زمان اصلاح و حذف گردد.
🔹در هیچ کجای قانون تفکیک برای کارگران بخشهای مختلف و یا تفکیک بخش دولتی و خصوصی و یا …. وجود ندارد و در هیچ سالی این موضوع اتفاق نیافتاده است.
@SedayeKhorasaniha
🔸رفع تصرف ازاراضی ملی شهرستان طرقبه و شاندیز به ارزش ۵۱۵ میلیارد و ۴۷۰ میلیون تومان
مدیرکل راه و شهرسازی خراسانرضوی :
🔹طی گشت زنیهای نیروهای یگان حفاظت سازمان ملی زمین و مسکن شهرستان طرقبه و شاندیز، ۷۳ مورد آمار عملکرد و رفع تصرفات از اراضی ملی در طول سال ۱۴۰۲ در شهرستان طرقبه و شاندیز، به مساحت ۱۴۷۲۵۰ مترمربع که ارزش تقریبی آن مبلغ ۵۱۵ میلیارد و ۴۷۰ میلیون تومان بوده است؛ که با آرای صادره از مراجع قضایی خلع ید و به اداره کل راه و شهرسازی بازگردانده شد.
@SedayeKhorasaniha
مدیرکل راه و شهرسازی خراسانرضوی :
🔹طی گشت زنیهای نیروهای یگان حفاظت سازمان ملی زمین و مسکن شهرستان طرقبه و شاندیز، ۷۳ مورد آمار عملکرد و رفع تصرفات از اراضی ملی در طول سال ۱۴۰۲ در شهرستان طرقبه و شاندیز، به مساحت ۱۴۷۲۵۰ مترمربع که ارزش تقریبی آن مبلغ ۵۱۵ میلیارد و ۴۷۰ میلیون تومان بوده است؛ که با آرای صادره از مراجع قضایی خلع ید و به اداره کل راه و شهرسازی بازگردانده شد.
@SedayeKhorasaniha
🔸۱۵ تصادف و۲۳ مصدوم در ۱۲ ساعت گذشته در شهرستان تربت حیدریه
🔹️رئیس اورژانس پيش بیمارستانی ومدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه از امداد رسانی به ۱۵ تصادف و۲۳ مصدوم در ۱۲ ساعت گذشته در شهرستان تربتحیدریه خبرداد.
@SedayeKhorasaniha
🔹️رئیس اورژانس پيش بیمارستانی ومدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه از امداد رسانی به ۱۵ تصادف و۲۳ مصدوم در ۱۲ ساعت گذشته در شهرستان تربتحیدریه خبرداد.
@SedayeKhorasaniha
🔸بارشهای بهاری در خراسان رضوی خسارت برجا گذاشت
سرپرست ادارهکل مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی :
🔹در ۲۴ ساعت گذشته به ترتیب ۳۰، ۲۵، ۲۴،۱۸ و۱۲ میلیمتر بارندگی در قوچان، فریمان، تربت حیدریه، گناباد و مشهد ثبت شده که با وجود این میزان بارش، خسارت در بخش های مختلف اندک بوده است.
🔹 جاده بردسکن - انابَد در محدوده کلاته نو دچار فرونشست شده و همچنین شانه راه در مسیر انابد - طبس دچار آب بردگی شده است که هر ۲ بخش توسط عوامل راهداری در حال ترمیم است.
@SedayeKhorasaniha
سرپرست ادارهکل مدیریت بحران استانداری خراسان رضوی :
🔹در ۲۴ ساعت گذشته به ترتیب ۳۰، ۲۵، ۲۴،۱۸ و۱۲ میلیمتر بارندگی در قوچان، فریمان، تربت حیدریه، گناباد و مشهد ثبت شده که با وجود این میزان بارش، خسارت در بخش های مختلف اندک بوده است.
🔹 جاده بردسکن - انابَد در محدوده کلاته نو دچار فرونشست شده و همچنین شانه راه در مسیر انابد - طبس دچار آب بردگی شده است که هر ۲ بخش توسط عوامل راهداری در حال ترمیم است.
@SedayeKhorasaniha
🔸زیرساختهای اقتصادی لازم در استانهای شرقی کشور ایجاد نشده است
یعقوبعلی نظری، استاندار خراسان رضوی روز شنبه در نخستین نشست شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی خراسان رضوی در سال ۱۴۰۳:
🔹 استانهای شرق کشور به عقب ماندگی مشترکی دچار هستند که مهمترین آن در زیرساختهای این استانها متبلور است، چرا که هنوز زیرساختهای لازم اقتصادی در این استانها ایجاد نشده است.
🔹 از جمله این زیرساختها کریدور شمال به جنوب است که راه اندازی آن تاثیر شایانی بر اقتصاد شرق کشور دارد، بهویژه فعالیتهای اقتصادی رونق میگیرد.
@SedayeKhorasaniha
یعقوبعلی نظری، استاندار خراسان رضوی روز شنبه در نخستین نشست شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی خراسان رضوی در سال ۱۴۰۳:
🔹 استانهای شرق کشور به عقب ماندگی مشترکی دچار هستند که مهمترین آن در زیرساختهای این استانها متبلور است، چرا که هنوز زیرساختهای لازم اقتصادی در این استانها ایجاد نشده است.
🔹 از جمله این زیرساختها کریدور شمال به جنوب است که راه اندازی آن تاثیر شایانی بر اقتصاد شرق کشور دارد، بهویژه فعالیتهای اقتصادی رونق میگیرد.
@SedayeKhorasaniha
🔸رکود کامل در بازار خودرو مشهد
حسینی، رئیس اتحادیه خودرو مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹بازار خودرو از ابتدای شروع سال جدید رونق نداشته و در سوت و کور کامل به سر میبرد.
🔹بحث افزایش دلار که پیش آمد بازار کمی به هم ریخت و فروشنده و خریدار هیچ خرید و فروشی نداشتند اما این نوسانات در بازار خودرو تاثیر چندانی نداشت.
🔹اگر این نوسانات در دراز مدت باشد ممکن است کمی در بازار آزاد تاثیرگذار باشد و افزایش قیمت داشته باشیم.
🔹در اردیبهشت خیلی شرکتها تحویل خودرو دارند و برخی از تحویل گیرندگان چون پول پرداخت ندارند، ممکن است قیمتها کمی کاهش پیدا کند و یا ثابت بماند.
🔹به طور کل پیشبینی میشود که در ماه اردیبهشت نیز افزایش قیمتی در بازار خودرو نداشته باشیم.
@SedayeKhorasaniha
حسینی، رئیس اتحادیه خودرو مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹بازار خودرو از ابتدای شروع سال جدید رونق نداشته و در سوت و کور کامل به سر میبرد.
🔹بحث افزایش دلار که پیش آمد بازار کمی به هم ریخت و فروشنده و خریدار هیچ خرید و فروشی نداشتند اما این نوسانات در بازار خودرو تاثیر چندانی نداشت.
🔹اگر این نوسانات در دراز مدت باشد ممکن است کمی در بازار آزاد تاثیرگذار باشد و افزایش قیمت داشته باشیم.
🔹در اردیبهشت خیلی شرکتها تحویل خودرو دارند و برخی از تحویل گیرندگان چون پول پرداخت ندارند، ممکن است قیمتها کمی کاهش پیدا کند و یا ثابت بماند.
🔹به طور کل پیشبینی میشود که در ماه اردیبهشت نیز افزایش قیمتی در بازار خودرو نداشته باشیم.
@SedayeKhorasaniha
#خبر_کوتاه
🔹در کنگره بینالمللی کاسپین، جدیدترین تجهیزات آزمایشگاه نوار قلب با هدف تشخیص دقیقتر و خطای کمتر معرفی شد.
🔹اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد موجب نجات و ادامه زندگی ۵ بیمار نیازمند به عضو شد.
🔹آرامگاه شیخ فریدالدین عطار نیشابوری شاعر و عارف بزرگ ایران و جهان همزمان با ۲۵ فروردین روز ملی بزرگداشت عطار نیشابوری گلباران شد.
🔹مدیر امور آب ناحیه سبزوار: بستن ۳۰۹ حلقه چاه غیرمجاز منطقه در سال گذشته، موجب صرفیجویی در مصرف سه میلیون و ۴۹۵ هزار متر مکعب از ذخایر آبی دشتهای این ناحیه شد.
@SedayeKhorasaniha
🔹در کنگره بینالمللی کاسپین، جدیدترین تجهیزات آزمایشگاه نوار قلب با هدف تشخیص دقیقتر و خطای کمتر معرفی شد.
🔹اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد موجب نجات و ادامه زندگی ۵ بیمار نیازمند به عضو شد.
🔹آرامگاه شیخ فریدالدین عطار نیشابوری شاعر و عارف بزرگ ایران و جهان همزمان با ۲۵ فروردین روز ملی بزرگداشت عطار نیشابوری گلباران شد.
🔹مدیر امور آب ناحیه سبزوار: بستن ۳۰۹ حلقه چاه غیرمجاز منطقه در سال گذشته، موجب صرفیجویی در مصرف سه میلیون و ۴۹۵ هزار متر مکعب از ذخایر آبی دشتهای این ناحیه شد.
@SedayeKhorasaniha
🔸آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی از سهشنبه
🔹زمان ثبت سفارش و خرید اینترنتی کتابهای درسی سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ برای پایهها و رشتههای تحصیلی اعلام شد.
🔹بر اساس آن ثبتنامها برای پایههای دوم تا ششم ابتدایی، هشتم، نهم، یازدهم و دوازدهم از سه شنبه ۲۸ فروردین، و همچنین پایههای ورودی مقاطع تحصیلی (اول ابتدایی، هفتم و دهم) نیز از دهم تیرماه آغاز میشود.
@SedayeKhorasaniha
🔹زمان ثبت سفارش و خرید اینترنتی کتابهای درسی سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ برای پایهها و رشتههای تحصیلی اعلام شد.
🔹بر اساس آن ثبتنامها برای پایههای دوم تا ششم ابتدایی، هشتم، نهم، یازدهم و دوازدهم از سه شنبه ۲۸ فروردین، و همچنین پایههای ورودی مقاطع تحصیلی (اول ابتدایی، هفتم و دهم) نیز از دهم تیرماه آغاز میشود.
@SedayeKhorasaniha
🔸برقراری امنیت کامل در مرزهای شرقی کشور/ مشکلاتی با کشور افغانستان داشتیم اما ارتش با اقتدار از مرز محافظت کرد
امیر سرتیپ رضا آذریان، فرماندهی قرارگاه منطقهای شمال شرق نزاجا در نشست خبری به مناسبت روز ارتش جمهوری اسلامی ایران:
🔹مرزهای شرقی کشور با حضور یگانهای نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران با یک اشراف اطلاعاتی تمام مرزها را رصد میکنند.
🔹در مرزهای شمال شرق و حوزه استحفاظی مرز مواردی که تهدید باشد؛ وجود ندارد و وحدت نیروهای مسلح باعث میگردد که ناامنی در مرزهای شمال شرق وجود نداشته باشد.
🔹ارتش بهصورت شبانه روزی و با توجه به تسهیلات و تجهیزات نظامی تمام مرزها را رصد میکند و تحت کنترل است و جای نگرانی برای هموطنان در ارتباط با مرزهای شمال شرقی کشور نیست.
🔹براساس دستور سلسله مراتب نیروهای مسلح، انسداد مرزهای شرقی از سال گذشته با محوریت ارتش در حال انجام است و ماموریت ارتش است تا انسداد مرزها را با پیشرفتهترین تجهیزات انجام دهیم.
🔹با کشور افغانستان مشکلاتی در حوزه انسداد مرزها داشتیم ولی ارتش با اقتدار توانست به آنها ثابت کند که از مرزهای کشور محافظت میکند.
🔹 ابتدای این طرح، طالبان کمی مقاومت میکردند و اما ما با اقتدار نظامی و به کرسی نشاندن توانمندیها و مشروعیت حفاظت از مرزها پیش رفتیم و باید اعلام کنیم انسداد مرزهای شرقی با قدرت و شتاب توسط ۴ گروه مهندسی و با بهرهگیری از تجهیزات هوشمند در حال انجام است.
@SedayeKhorasaniha
امیر سرتیپ رضا آذریان، فرماندهی قرارگاه منطقهای شمال شرق نزاجا در نشست خبری به مناسبت روز ارتش جمهوری اسلامی ایران:
🔹مرزهای شرقی کشور با حضور یگانهای نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران با یک اشراف اطلاعاتی تمام مرزها را رصد میکنند.
🔹در مرزهای شمال شرق و حوزه استحفاظی مرز مواردی که تهدید باشد؛ وجود ندارد و وحدت نیروهای مسلح باعث میگردد که ناامنی در مرزهای شمال شرق وجود نداشته باشد.
🔹ارتش بهصورت شبانه روزی و با توجه به تسهیلات و تجهیزات نظامی تمام مرزها را رصد میکند و تحت کنترل است و جای نگرانی برای هموطنان در ارتباط با مرزهای شمال شرقی کشور نیست.
🔹براساس دستور سلسله مراتب نیروهای مسلح، انسداد مرزهای شرقی از سال گذشته با محوریت ارتش در حال انجام است و ماموریت ارتش است تا انسداد مرزها را با پیشرفتهترین تجهیزات انجام دهیم.
🔹با کشور افغانستان مشکلاتی در حوزه انسداد مرزها داشتیم ولی ارتش با اقتدار توانست به آنها ثابت کند که از مرزهای کشور محافظت میکند.
🔹 ابتدای این طرح، طالبان کمی مقاومت میکردند و اما ما با اقتدار نظامی و به کرسی نشاندن توانمندیها و مشروعیت حفاظت از مرزها پیش رفتیم و باید اعلام کنیم انسداد مرزهای شرقی با قدرت و شتاب توسط ۴ گروه مهندسی و با بهرهگیری از تجهیزات هوشمند در حال انجام است.
@SedayeKhorasaniha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸کنایه مجری شبکه ورزش به وضعیت مدیریت فوتبال خراسان رضوی
🔹️یک سال از ثبتنام کاندیداها گذشت اما مجمع انتخابات برگزار نشد. فوتبال خراسان صاحب ندارد!
@SedayeKhorasaniha
🔹️یک سال از ثبتنام کاندیداها گذشت اما مجمع انتخابات برگزار نشد. فوتبال خراسان صاحب ندارد!
@SedayeKhorasaniha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸کلات نادری همین اندازه زیبا و دلنشین
@SedayeKhorasaniha
@SedayeKhorasaniha
🔸 جان باختن یک کارگر در حادثه بالابر یک فروشگاه در مشهد
حمید خیرآبادی، رئیس ایستگاه ۳۶ آتش نشانی مشهد:
🔹در پی اعلام حادثه در ساعت هشت و ۱۰ دقیقه امروز اعلام و آتش نشانان ایستگاه ۳۶ به محل حادثه در بزرگراه پیامبر اعظم (ص) اعزام شدند.
🔹 در این حادثه شاگرد ۴۵ ساله فروشگاه ابزارفروشی بین بالابر و دیوار داخل فروشگاه محبوس شده و جان خود را از دست داده بود./شهرآرانیوز
@SedayeKhorasaniha
حمید خیرآبادی، رئیس ایستگاه ۳۶ آتش نشانی مشهد:
🔹در پی اعلام حادثه در ساعت هشت و ۱۰ دقیقه امروز اعلام و آتش نشانان ایستگاه ۳۶ به محل حادثه در بزرگراه پیامبر اعظم (ص) اعزام شدند.
🔹 در این حادثه شاگرد ۴۵ ساله فروشگاه ابزارفروشی بین بالابر و دیوار داخل فروشگاه محبوس شده و جان خود را از دست داده بود./شهرآرانیوز
@SedayeKhorasaniha
🔸کارت سوخت جایگاهداران کلا جمعآوری نمیشود/ سهمیه بنزین مانند قبل است
مدیر عملیات شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی:
🔹تا زمانی که دولت تصمیم خاصی در زمینه مصارفی که بیشتر از سهمیه کارت وجود دارد؛ اتخاذ نکند، کارتهای جایگاهداران کلا جمعآوری نمیشود.
🔹در حال حاضر زیر یک درصد از خودروها کارت سوخت شخصی در اختیار ندارند. سهمیهها تغییری نمیکند و به اندازه همان مقادیری که قبلا بوده شارژ میشود.
@SedayeKhorasaniha
مدیر عملیات شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی:
🔹تا زمانی که دولت تصمیم خاصی در زمینه مصارفی که بیشتر از سهمیه کارت وجود دارد؛ اتخاذ نکند، کارتهای جایگاهداران کلا جمعآوری نمیشود.
🔹در حال حاضر زیر یک درصد از خودروها کارت سوخت شخصی در اختیار ندارند. سهمیهها تغییری نمیکند و به اندازه همان مقادیری که قبلا بوده شارژ میشود.
@SedayeKhorasaniha
🔸 بارش برف و باران در مناطق سردسیر خراسان رضوی/ ماندگاری هوای سرد تا اواسط هفته جاری
زهرا عنایتی، کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹 با توجه به کاهش دما، بارشها در مناطق کوهستانی و سردسیر به شکل برف و باران خواهد بود و هوای سرد نیز تا روزهای میانی هفته در استان ماندگار است.
🔹 کلانشهر مشهد ۱۱ و پنج میلیمتر بارش را در ۲ روز گذشته به ثبت رسانده است.
🔹 طبق تحلیل نقشهها و مدلهای هواشناسی، دمای امروز مشهد بین هشت تا ۱۴ درجه در نوسان خواهد بود./ایرنا
@SedayeKhorasaniha
زهرا عنایتی، کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹 با توجه به کاهش دما، بارشها در مناطق کوهستانی و سردسیر به شکل برف و باران خواهد بود و هوای سرد نیز تا روزهای میانی هفته در استان ماندگار است.
🔹 کلانشهر مشهد ۱۱ و پنج میلیمتر بارش را در ۲ روز گذشته به ثبت رسانده است.
🔹 طبق تحلیل نقشهها و مدلهای هواشناسی، دمای امروز مشهد بین هشت تا ۱۴ درجه در نوسان خواهد بود./ایرنا
@SedayeKhorasaniha
🔸چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، با تاکید بر اینکه شایع ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می شود، میگوید:
🔹پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود.
🔹بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل های آهن دارد.
🔹خوراکی های واجد آهن در افراد سالم می توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند./خبرآنلاین
@SedayeKhorasaniha
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، با تاکید بر اینکه شایع ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می شود، میگوید:
🔹پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود.
🔹بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل های آهن دارد.
🔹خوراکی های واجد آهن در افراد سالم می توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند./خبرآنلاین
@SedayeKhorasaniha
🔸۲۰ماده غذایی غنی از کلسیم که باید برای دچارنشدن به پوکی استخوان، مصرف کنید
@SedayeKhorasaniha
@SedayeKhorasaniha