🔸روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی

🔹محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
🔹نداشتن خواب با کیفیت کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، افسردگی، اضطراب، مشکلات گوارشی، و سرطان را افزایش دهد.
🔹تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.
@SedayeKhorasaniha

🔸ترافیک سنگین و پرحجم در خروجی‌های مشهد/فوت یک عابر پیاده در میدان تلویزیون

سرهنگ امیدوار، رئیس پلیس راهور خراسان رضوی:
🔹اغلب بزرگراه‌های مشهد، مخصوصا خروجی‌های مشهد مانند بزرگراه های شهید کلانتری، شهید شوشتری و شهید سلیمانی ترافیک سنگین و پر حجم دارند. همچنین در مسیرهای مشهد به چناران و جاده کلات کندی حرکت خودروها گزارش شده است.
🔹روز گذشته در میدان تلویزیون یک خودرو سواری با برخورد با عابرپیاده، از صحنه گریخت، متاسفانه این شهروند در دم جان باخت.
@SedayeKhorasaniha

🔸بارش باران و وزش باد شدید در خراسان رضوی از فردا

آیدا فاروقی، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی :
🔹امروز پدیده غالب در سطح استان به ویژه مناطق جنوب و شرق وزش باد شدید و گردوخاک است. از روز پنج شنبه شاهد رگبار باران و رعد و برق با احتمال بارش تگرگ خواهیم بود.
🔹از فردا بعدازظهر در مشهد علاوه بر افزایش سرعت وزش باد، شاهد بارش باران، رعد و برق با احتمال بارش تگرگ خواهیم بود که این وضعیت در این کلانشهر تا اواخر روز یکشنبه با شدت و ضعف ادامه دارد.
@SedayeKhorasaniha

🔸چپ شدن خودرو تیبا مسیر مشهد_نیشابور
@SedayeKhorasaniha

🔸زمان واریز یارانه نقدی
@SedayeKhorasaniha

🔸۲ کافی‌شاپ در قاسم‌آباد مشهد پلمب شد

محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف خراسان رضوی:
🔹در ادامه طرح تشدید نظارت بر واحدهای صنفی کافی شاپ ،اغذیه پیتزا و رستوران‌داران ، ۲ کافی شاپ دیگر در الهیه و یک واحد صنفی اغذیه پیتزا نیز در بلوار امامت مشهد پلمب شدند که عمده تخلفات این واحدها عدم رعایت قوانین و مقررات نظام صنفی و گرانفروشی بوده است./شهرآرا نیوز
@SedayeKhorasaniha

🔸دریاچه زیبا سد گلیل شیروان

🔹دریاچه گلیل شیروان در فاصله دو ساعتی تا مشهد قرار گرفته است.
@SedayeKhorasaniha

🔸 تصویری از نماز باشکوه عید فطر در گلبهار
@SedayeKhorasaniha

🔸فردا پیکر ‌فرزندان مظلوم سیستان در زابل تشییع می‌شود

🔹مراسم تشییع و خاکسپاری ۵ شهید سرافراز انتظامی که در حمله تروریستی در شهرستان سیب سوران، به فیض شهادت نائل شد‌‌ه‌اند فردا ساعت ۹ صبح در محل مصلی نماز جمعه شهرستان زابل برگزار و سپس پیکر پاک و مطهر این شهدا به زادگاهشان روستاها و شهرهای اطراف سیستان انتقال و به خاک سپرده خواهند شد.
@SedayeKhorasaniha

🔸سوانح رانندگی در خراسان رضوی منجر به مصدومیت ۱۸ نفر شد

علیشاهی، مسوول روابط عمومی اورژانس مشهد:
🔹در حادثه اول واژگونی یک دستگاه خودروی سواری سمند عصر دیروز در تایباد رخ داد که هفت مصدوم در پی داشت.
🔹حادثه دیگر یک دستگاه خودرو سواری ۲۰۶ در ساعت ۲ و هفت دقیقه دیشب در جاده مشهد به نیشابور واژگون شد که این حادثه پنج مصدوم برجا گذاشت.
🔹و بعدی تصادف ۲ دستگاه خودرو پی کی و وانت در جاده مشهد به سرخس بود که این حادثه ۶ مصدوم برجای گذاشت.
@SedayeKhorasaniha

🔸بازگشت پرواز مشهد - کرمان به دلیل شرایط نامساعد جوی

🔹پرواز مسیر مشهد - کرمان به دلیل شرایط نامساعد جوی به فرودگاه مهرآباد بازگشت.
@SedayeKhorasaniha

🔸وضعیت جوی استان خراسان رضوی در ۲۴ساعت گذشته
@SedayeKhorasaniha

🔸شایع‌ترین علامت پارکینسون را بشناسید/ تأثیر ورزش در کاهش پیشرفت پارکینسون

مهری سالاری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لرزش دست را شایع‌ترین علامت بیماری پارکینسون برشمرد و گفت:
🔹همیشه لرزش دست به معنای ابتلاء به پارکینسون نیست و افرادی که اخیراً دچار لرزش دست شدند بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند.
🔹فعالیت بدنی تنها روش شناخته شده علمی است که می‌‎تواند در کنترل علائم و کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون مؤثر باشد.
🔹هفته‌ای سه روز و هر بار حداقل یک ساعت ورزش‌های هوازی نظیر پیاده روی، دومیدانی، شنا و تایچی، یوگا را انجام دهید و حداقل یک پیاده روی ساده روزانه داشته باشید./ مهر
@SedayeKhorasaniha

🔸آیا اتباع خارجی در ایران می‌توانند گواهینامه داشته باشند؟

رئیس پلیس راهور فراجا درباره امکان دریافت گواهینامه رانندگی توسط اتباع خارجی گفت:
🔹طبق قانون همه اتباع خارجی مجاز که از سوی جمهوری اسلامی به رسمیت شناخته می‌شوند می‌توانند برای دریافت گواهینامه اقدام کنند.
@SedayeKhorasaniha

🔸شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی در کشور

فوق تخصص گوارش و بیماری‌های کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
🔹کبد چرب و عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده شیوع ۴۰ تا ۵۰ درصدی در کشور را به خود اختصاص می‌دهد.
🔹بی‌تحرکی، عادات بد غذایی و افزایش شیوع چاقی از جمله موارد تشدید کننده بیماری‌های گوارشی هستند.
🔹بیماری رفلاکس معده، بیماری نسبتا شایعی است که آمار ۱۵ تا ۲۰ درصدی در جمعیت کشور دارد.
🔹۱۵ درصد مردم کشور مبتلا به سنگ‌های صفرای هستند.
🔹بیش از ۲۰ درصد جامعه به یبوست مزمن مبتلا هستند
🔹چنانچه جامعه هدف تحت برنامه‌های غربالگری قرار نگیرند، از هر ۲۰ نفر یک نفر مبتلا به سرطان روده بزرگ خواهد شد.
@SedayeKhorasaniha

🔸تولد گوساله‌های ۴ قلو در نیشابور

🔹️رییس اداره جهاد کشاورزی نیشابور :در یک دامداری واقع در روستای شمسیه بخش مرکزی نیشابور، یک گاو ۴ گوساله ماده و کاملا سالم به دنیا آورد.
@SedayeKhorasaniha

🔸پس‌انداز روز مبادا رو جدی بگیر!

🔹روز مبادا همون روزیه که غیر منتظره و ناگهانی، با کلی خرج و مخارج میاد سراغمون و خیلی از مواقع، همون پس‌انداز کمی که براش گذاشتیم کنار گره‌گشای کارمون میشه. بنابراین پس‌انداز کردن باعث میشه نگرانی‌هایی که در مورد چالش‌های روز مبادا داریم کم بشه و به امنیت مالی برسیم.
@SedayeKhorasaniha

🔸تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ هنوز ابلاغ نشده است

🔹امروز عدد و رقم‌هایی در فضای مجازی مبنی بر تعرفه یا همان ویزیت پزشکان عمومی، متخصصان و دندانپزشکان منتشر شد.
🔹بر اساس پیگیری‌‌ها از مسئولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان نظام پزشکی، هیئت وزیران هنوز تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ را اعلام و ابلاغ نکرده است./ صداوسیما
@SedayeKhorasaniha

🔸۵ مصدوم بر اثر تصادف تریلی با پراید در بزرگراه سبزوار _ نیشابور

حسینی، رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور :
🔹تصادف تریلی با پراید عصر امروز در بزرگراه سبزوار _ نیشابور رخ داد.
🔹تعداد مصدومان حادثه ۵ نفر ارزیابی شد.
@SedayeKhorasaniha

🔸۲۴۹ هزار نفر در نماز عید فطر مشهد شرکت کردند

🔹معادی، رییس ستاد نماز جمعه مشهد گفت: نماز عید فطر امسال مشهد امروز با حضور ۲۴۹ هزار نفر برگزار شد که از ابتدای انقلاب بی سابقه بوده است.
🔹 از این تعداد ۱۲۸ هزار نفر خواهر و ۱۲۱ هزار نفر برادران بودند.
@SedayeKhorasaniha