در زندگی روزمره همگی در حال دویدن هستیم و این به عادت تبدیل شده است ... همواره می‌دویم چون در جست‌وجوی آرامش ، موفقیت ، و عشق هستیم ... اما در تک‌ تک گام‌های ما ، در این دویدن‌ها ، یک معنا نهفته است و آن دور شدن ما از زندگی در لحظۀ حال است ... از این غافل هستیم که تمام این موارد تنها با زندگی در لحظۀ حال قابل‌ دسترسی است ... آرامش را تنها با زندگی در لحظۀ حال می‌توان تجربه کرد. یک گام بردارید و سپس لحظه‌ای درنگ کنید تا از وضعیت ، جهت و مسیرتان کاملاً آ گاه شوید ... این عمل همان متوقف کردن دویدن‌های بی‌حاصل است ... این کار برای کسانی که عادت دارند همواره بدوند همچون انقلاب است ... هنگامی که یک گام بر می‌داریم ، اگر بدانیم چگونه با ذهن‌آگاهی این کار را بکنیم ، در همان لحظه که پاهایمان زمین را لمس می‌کنند آرامش را تجربه خواهیم کرد ... جای افسوس دارد ، اگر روز را به شب برسانید بی‌آنکه از گام‌ برداشتن بر روی زمین لذت برده باشید ..

. تیچ نات هان ، نیلوفر و مرداب

@sedaye_daron

در پیش بی‌دردان چرا فریاد بی‌حاصل کنم
گر شکوه‌ای دارم ز دل با یار صاحبدل کنم

رهی معیری
@sedaye_daron

عشق در ژرفای درون شماست ...

بزرگ‌ترین شتاب دهنده به دگرگونی در رابطه ، پذیرش کاملِ شریک زندگی‌ست ؛ آنچنان که هست ... بدون این که نیازی به تغییر یا داوری او داشته باشید ... این کار ، شما را بی‌درنگ به فراسوی "منِ درونی" می‌برد ... سپس ، دیگر هیچ قربانی یا گناهکار و‌ هیچ متهمی باقی نخواهد ماند ... در ضمن این پذیرش ، پایان همه‌ی وابستگی‌های متقابل ، پایانِ کشیده ‌شدن به درونِ میدان انرژیِ شخص دیگر و تداوم بخشیدن به آن است ... آنگاه یا با عشق از یکدیگر جدا می‌‌شوید ... یا همراه با هم ژرف‌تر به درون لحظه حال به درون "بودن" می‌روید ... آری ، به همین سادگی ! ... عشق حالتی از "بودن" است ... عشقِ شما بیرون وجودتان نیست ، "عشق" در ژرفای درون شماست ... اکهارت تله



@sedaye_daron

می‌خواهی قوی‌تر به نظر برسی؟
می‌خواهی با دیگران رقابت کنی؟
می‌خواهی خودت را به دیگران اثبات کنی ؟
می‌خواهی ثابت کنی از دیگران بهتری؟
اینها بیماری هستند.
نمایش‌هایت را بشناس‌

#اشو

@sedaye_daron

هر آن چه انسداد در كسي هست محصول عملكرد شخصي خودش نحوه ي فكر كردن، احساس كردن غذا خوردن و محصول كارماهاي خودش است. استراحت بيشتر، نوشيدن بيشتر آب، تغذيه ي با ميوه و گياهان تازه و ..اگاه بودن از زمان حال و تنفس و مراقبه و... و پاكسازي كارماها به هر نحوي را مد نظر داشته باشيم. هم چنين شستشوي بدن با اب نمك، قطع لينك ها را فراموش نكنيد.به ياد داشته باشيد به هيچ نحوي وارد بحث و جدل با كسي نشويد جدل و بحث از راه هاي انرژي خوار هاست.روي خلق كردن انچه بايد باشد متمركز باشيد در شادي و لذت باشيد لذت هاي كوچك رو كوچك نشمريد لذت نفس كشيدن در بعد پنج را مي توانيد بارها در طول روز و اگاهانه تجربه كنيد.انرژي شما به جايي متمركز مي شود كه فكر شما انجاست پس روي انچه كه بايد باشد متمركز باشيد و نه انچه كه نمي خواهيد باشد و نه انچه كه هم اكنون هست و مي بينيد.تمركز انرژي و فكر روي هر چيزي آن را رشد مي دهد پس مواظب باشيد چه چيزي را رشد مي دهيدعشق و نور جاري باشد تا ابدالاباد براي همه كساني كه انتخاب مي كنند در نور بايستند.

@sedaye_daron

خداوند مانند آن دریا است ... "درست در کنار شما نشسته است ، دست در دست" ! ... شما خدا را کسر دارید نه به ‌این سبب که او در ستاره‌ای در دوردست‌ها زندگی می‌کند ... علتش این است که او همچون سایه ، شما را تعقیب می‌کند ، اینجا روی همین زمین ! ... شما خدا را از دست می‌دهید زیرا او در درون نشسته و شما بیرون را نگاه می‌کنید ... شما خدا را از دست می‌دهید زیرا او خودِ شما شده و شما در جای دیگر دنبال او می‌گردید ... او در جوینده قرار دارد ؛ "آنچه جسته می‌شود در جوینده قرار دارد" ... شما فکر می‌کنید مقصد در جای دیگر است ... "اما مقصد همینجاست ؛ مقصد ، درون شماست" ! ... اشو



@sedaye_daron

عشق با گذشت زمان کاهش نمی یابد ... عشق را با احساس سعادت ، لذت و یک سیستم عصبی هیجان‌زده اشتباه نگیرید ... این حالات گذرا نمی‌توانند دوام داشته باشند ... این در طبیعت آن‌ها نیست ... حتی وعده‌هایی که امروز با چنین قاطعیتی داده می‌شوند ،  می‌توانند فردا با بهترین اهداف ، محو ، شکسته یا فراموش شوند ... اما عشق محو نمی‌شود ...  عشق با گذشت زمان کاهش نمی‌یابد ... عشق کالا یا یک شکل متغیر نیست ... عشق عرصه‌ای در داخل و خارج و در میان ماست ... عرصه‌ای که در آن افکار ، احساسات و حتی برنامه‌های به ظاهر جدی برای آینده ، می‌توانند ظهور یابند و از بین بروند ... عشق به یک اندازه از امید و کمبود برخوردار است ... همچنین هیجان ، کسالت و ناامیدی را به همان اندازه‌ی سعادت در بر دارد ...

جف فاستر

@sedaye_daron

پذیرفتن خودت همانگونه که هستی ... تو نمی‌توانی در لحظه‌ی حال جاه طلب باشی ...  غیرممکن است ، فضایی وجود ندارد ... لحظه‌ی حال چنان کوچک و اتمی است که نمی‌توانی درون آن حرکت کنی ... می‌توانی در درونش باشی ، اما نمی‌توانی آرزویی داشته باشی ... فقط برای بودن فضا هست ، نه برای آرزو کردن ...  برای آرزو کردن به آینده و زمان نیاز داری ... در واقع زمان به خاطر آرزو وجود دارد ... برای درختان زمان وجود ندارد ... زمان به خاطر خواسته‌ی انسان وجود دارد ... اگر بشریت ، روی این زمین نبود ، زمان هم نبود ،  گذشته و آینده هم نبود ... آرزوی تو آینده را می‌آفریند ... خاطره‌ی تو ، گذشته را می‌آفریند ... هر دو بخشی از ذهن تو هستند ... آرزو کن تا آینده ناپدید شود و وقتی آینده‌ای نباشد ، چگونه می‌توانی در تنش باشی ؟ ... چگونه ؟ ... اگر آینده‌ای وجود نداشته باشد ، هیچ امکان تنشی وجود ندارد ... و اگر گذشته‌ای وجود نداشته باشد ، اگر بدانی که آن صرفاً خاطره و گرد و خاک جمع شده در راه است ،  نگرانی چگونه می‌تواند وجود داشته باشد؟ ... با گذشته ، نگرانی وارد می‌شود و با آینده نقشه‌ها ، تصورات ، فرافکنی‌ها و تنش وجود دارد ... وقتی گذشته رها شود و آینده باز نباشد ، تو در اینک اینجا هستی بی نگرانی ، بی تنش ، بی تشویش ... یعنی پذیرفتن خودت همانگونه که هستی ... اما ، این بدین معنا نیست که هیچ امکان رشدی وجود ندارد ... برعکس ، وقتی خودت را همانگونه که هستی پذیرفتی ، دگرگونی فرا می‌رسد ... شروع به رشد می‌کنی ، اما ، بعدش فرق می‌کند ... آنگاه بعد در آینده نیست ، بلکه در جاودانگی است ... اشو


@sedaye_daron

جدیت ، صرفا یک بیماری روحی است ، ولی صدق و صفا ، در مجموع
پدیده‌ای متفاوت است ... فرد جدی نمی‌تواند بخندد ، نمی‌تواند برقصد ، نمی‌تواند بازیگوشی کند ... او همیشه در حال کنترل و مهار خویش است ... او به زندانبانی برای خویش بدل شده است ... ولی در خنده ، جسم تو ، ذهن تو و وجود تو با هستی پیوند می‌خورد ... مرزبندی‌ها از بین می‌رود ... خنده ، انرژی‌ات را به تو باز می گرداند ... "شما آدم‌هایی که دور و بر من گرد آمده‌اید می‌آموزید که چطور شادتر باشید ، بیشتر عشق بورزید و عشق و خنده را در دنیا بگسترانید ؛ این تنها راه حفاظت بشریت در برابر جنگ و خشونت است" ... ما باید بیاموزیم چگونه انرژی‌های خود را تغییر شکل دهیم ، تا بدون سرکوب‌شدن ، به عشق ، خنده و نشاط مبدل گردند ... و خواهی دید که این سیاره ، بهشت خواهد شد ... احتیاجی نیست آن را در جای دیگری جستجو کنید ... "بهشت چیزی دستیافتنی نیست بلکه خلق کردنی‌ست و این به خود ما بستگی دارد" ... اشو

@sedaye_daron

📖 قدرت سکوت 📖

✨ توی دنیای شلوغ امروز، گاهی لازمه که مدتی سکوت کنیم.
🍃 وقتی فکر کردن و صحبت کردن رو متوقف کنیم، در واقع به عمق وجودمون می‌رسیم.
🌊 سکوت به ما این امکان رو میده که افکار و احساسات رو مثل برگ‌هایی که در جوی آب می‌گذرن، رها کنیم.
🧘‍♂️ فقط کافیه برای ۲۰ دقیقه به نفس‌مون توجه کنیم و بزاریم افکار بی‌اهمیت بگذرند.
🌟 این لحظه‌های سکوت، دنیای جدیدی از درک و آگاهی رو به روی ما باز می‌کنه.
💫 به خودتون اجازه بدید در آرامش، حقیقت رو ببینید.
💖 یاد بگیرید که هیچ چیزی نیست که نتونید درک کنید، فقط باید در سکوت بمونید.
🔑 راز درک عمیق، در سکوت نهفته است!

@sedaye_daron

قدرت شما در این است که هر زمان که یک میل شدید یا طوفان خشم، ذهن شما را برانگیخت، به افکار خود با دقت نگاه کنید و پوچی اساسی آن افکار و احساسات را شناسایی کنید؛ در اینصورت آنها خود بخود محو می‌شوند.

وقتی می‌توانید همین کار را با فکر بعدی و با همه‌ی چیزهایی که در پی هم خواهند آمد انجام دهید، اینگونه آنها تسلط خود را بر شما از دست خواهند داد.

@sedaye_daron

چطور با این شرایط کنار بیایم ، وقتی که عمیقا عاشق مردی هستم ولی او مرا دوست ندارد؟ ... پاسخ : میخوام بپرسم چرا عمیقا اون مرد را دوست دارید؟ چرا کسی را دوست دارید؟ چون ازش چیزی میخواهی ! ... بخاطر همین است که میگویی عمیقا دوست دارم ، شما عمیقا عاشق کسی نیستید ، شما عمیقا میل تان به کسی هست ، شما عمیقا میل به توجه اون شخص دارید و این چیزی است که نیاز دارید و فکر میکنید عشق است ... چون زیر لباس عشق شما صرفا در حال ابراز نیاز خودتان هستید و نیاز به آرامی به طمع تبدیل میشود و طمع به خشم و حسادت تبدیل میشود و احساسات منفی بسیاری را به همراه دارد ... میبایست صرفا شروع کنید و متمرکز بمانید ، وقتی متمرکز شدید چیزیکه برای شماست به سمت تان خواهد آمد ... راوی شانکار



@sedaye_daron

هر بار که سپاسگزاری و شکر می‌کنی،
انرژی مثبت خالص را وارد تجربه‌ی آن چیزی که موضوع سپاسگزاریت است می‌کنی.

ساده به نظر می‌آید، اما در خلوصش بسیار قدرتمند است.

#آبراهام_هیکس

@sedaye_daron

بخش مهم بیداری ... خواستگاه بیداری بعضی آدم‌ها رنج و مصیبت است ، بعضی‌ها هم توفیق آن را می‌یابند که در زندگی خود با استادی حقیقی آشنا شوند ...  بعضی‌ها با شنیدن یک جمله بیدار می‌شوند و بعضی‌ها هم با خواندن یک کتاب خوب ، به بیداری خود سرعت و ژرفا می‌بخشند ... بخش مهم بیداری تو ، شناختن خود خفتهٔ خویش است ... شناختن همان نَفْسی که فکر می‌کند ، حرف می‌زند ، عمل می‌کند ... شناختن افکار و باورهای شرطی‌شده ، شناختن همه‌ی آن چیزهایی که خواب تو را تداوم می‌بخشند ... اکهارت تله


@sedaye_daron

"این است معنی عشق ؛ آنچه بر خود نمی پسندی ، بر دیگران مپسند ... آنچه برای خود می خواهی ، برای دیگران هم بخواه ، آنچه نمی خواهی برایت پیش آید ، ه ، برای دیگران مخواه" ... به‌ خویشتن بعنوان مركز هستی بیندیش ... در حقیقت ، دیگران را "دیگران" نپندار ، که فقط تو وجود داری ... و همین زندگی تو ، در دیگران هم هست ... همین ترانه منتظر است تا نواخته شود ... همین پافشاری برای رسیدن به الوهیت ، در همه جا هست ... "همین طلب ، همین خواست ، همین تپش قلب ، و همین جذبه در همه وجود دارد" ... اشو

@sedaye_daron

خوشبختی را در درون خود بجوئید ... اگر در جست‌وجوی شریکی برای خود یا ماندن با یک شریک هستید ، به دلیل این ‌که احساس می‌کنید «نیمه‌ای» از یک کل هستید ، از تنها بودن می‌هراسید ، از انزوای خوشایند خود ناراضی هستید و از تهی بودن اجتناب می‌کنید ، شریک خود را نیز به حیطه‌ی نارضایتی خود می‌آورید و در نتیجه خشم به لایه‌های درونی زندگی هر دوی شما راه خواهد یافت ... خوشبختی را در درون خود بجویید ... خوشبختی را به میدانی بدل کنید که در آن زندگی کرده و موجودیت خود را می‌یابید ... لذت تنهایی خود و عشق انزوای خود را کشف کنید ... از تنفس خود و از گونه‌ای که بدن‌تان حرکت می‌کند لذت ببرید ... احساسات خود را حس کنید و منتظر کسی نباشید که آن‌ها را برای شما حس کند ... تا زمانی که از تنهایی خود در فرار هستید ، همواره تنها خواهید ماند ... هرچقدر هم زندگی شما شلوغ باشد ، از خودتان فرار می‌کنید و این درد از همه‌ی دردها بزرگ‌تر است ... جف فاستر

@sedaye_daron

پاییز دلبری میکند
با برگهای رنگ رنگش..
قرمز از عشق می‌گوید و زرد از قلب عاشق
رنگ سبزش هم یادی از روزهای وصال به یادت میآورد.
قاصدک ها برای ما خبر از لحظه های عاشقی می آورند..

نسیم خنکش بوی یار
خش خش برگها از وصال گویند...
در دشت رنگارنگش آتشی با شعله های هیزم چه گرمایی دارد...تکیه گاهی ست برای دستان بی پناه...

پاییز عجب عاشقی ست...آنقدر دلبری میکند تا تو با تمام وجود او را بپذیری...و لحظه لحظه او را زندگی کنی..تا وقتی لباس زیبایش در زیر برف زمستان پنهان شود...

#پاییز_عاشق🍁❤️

راوی: رفعت😊

@sedaye_daron

اگر ما نگرانی‌ها ، هراس‌ها ، و شک‌های بسیار زیادی داشته باشیم ، هیچ فضایی برای زندگی کردن و عشق‌ورزیدن نداریم ... ما به آن نیاز داریم که وانهادن را تمرین کنیم ... تیچ نات هان




@sedaye_daron

در دعا كردن ، می‌خواهید بر خداوند تأثير بگذاريد؛ طلب مى‌كنيد ، اصرار مى‌كنيد ، متوقع هستيد ، تقاضا مى‌كنيد ... به هنگام مراقبه ، بر خودتان تاثیر می گذارید ... به هنگام عبادت مى‌خواهيد بر خداوند تأثير كنيد؛ اما در تلاش معنوى، خودتان را تحت تأثير قرار مى‌دهيد ...

اشو ، تانترا جلد۲📚

@sedaye_daron