در بامداد که از خواب بیدار می‌شوی
یک چیز را به یاد داشته باش:
که یک روز جدید
یک فرصت جدید
بار دیگر به تو داده شده است.
احساس سپاسگزاری کن ...
جهان هستی بسیار سخاوتمند است. تو روزهای زیادی را هدر داده‌ای. و بار دیگر یک روز جدید به تو بخشیده شده جهان هستی خیلی به تو امید بسته است.
تو همیشه هدر داده‌ای و تلف کرده‌ای و هیچ کاری نکرده‌ای، فرصت‌های بسیار با ارزش و زمان و انرژی بسیاری را هدر داده‌ای. ولی جهان هستی باز هم به تو امیدوار است
یک روز دیگر به تو داده شده است.
در ژرفای قلبت تصیمی بگیر که:
" امروز این فرصت زندگی کردن را هدر نخواهم داد.
امروز من هشیار خواهم بود ...
امروز گوش به زنگ خواهم بود ...
امروز تا حد ممکن روی تمام اعمالم مراقبه خواهم کرد ...
کیفیت هشیاری را وارد تمام کارهای روزمره‌ام خواهم کرد ..."
از ته دلت خوشامدی جانانه به روز تازه بگو،
احساس شکرگزاری و خوشحالی کن که جهان هستی هنوز به تو اعتماد دارد
و دگرگونی هنوز هم می‌تواند رخ بدهد.
روزت را با یک عزم بزرگ آغاز کن و زندگی‌ات را جشن بگیر و آن را به یک ضیافت تبدیل کن، شاید فردایی نباشد ...
اشو
@sedaye_daron
یک چیز را به یاد داشته باش:
که یک روز جدید
یک فرصت جدید
بار دیگر به تو داده شده است.
احساس سپاسگزاری کن ...
جهان هستی بسیار سخاوتمند است. تو روزهای زیادی را هدر داده‌ای. و بار دیگر یک روز جدید به تو بخشیده شده جهان هستی خیلی به تو امید بسته است.
تو همیشه هدر داده‌ای و تلف کرده‌ای و هیچ کاری نکرده‌ای، فرصت‌های بسیار با ارزش و زمان و انرژی بسیاری را هدر داده‌ای. ولی جهان هستی باز هم به تو امیدوار است
یک روز دیگر به تو داده شده است.
در ژرفای قلبت تصیمی بگیر که:
" امروز این فرصت زندگی کردن را هدر نخواهم داد.
امروز من هشیار خواهم بود ...
امروز گوش به زنگ خواهم بود ...
امروز تا حد ممکن روی تمام اعمالم مراقبه خواهم کرد ...
کیفیت هشیاری را وارد تمام کارهای روزمره‌ام خواهم کرد ..."
از ته دلت خوشامدی جانانه به روز تازه بگو،
احساس شکرگزاری و خوشحالی کن که جهان هستی هنوز به تو اعتماد دارد
و دگرگونی هنوز هم می‌تواند رخ بدهد.
روزت را با یک عزم بزرگ آغاز کن و زندگی‌ات را جشن بگیر و آن را به یک ضیافت تبدیل کن، شاید فردایی نباشد ...
اشو
@sedaye_daron
پاکی ارزشمندترین موهبت است ، زیرا ارزشها تنها در دلهای پاک می رویند ... در قلبهای ناپاک عشق محال است ، خوشی ناممکن و ارزش ها بی معنا میشود ، در قلب های ناپاک تنها پـول معنا می یابد و قدرت و شهرت ... داشته هایی بی بهاء که مرگ همه را به کام نابودی می کشاند ... "اما در دلهای پاک حادثه ای رخ میدهد که حتی مرگ نیز توان لرزاندنش را ندارد ... پاک باش ... ، آنگاه خدا با توست" ... تمام ناپاکی ها ، زیرکی ها و هر آنچه را که به تو احساس برتری میدهد کنار بگذار ، با قلبی سرشار از کرامت ، عشق و اعتماد به سوی خداوند راهی شو ، آنگاه موفقیت تو حتمی است ... اشو
@sedaye_daron
@sedaye_daron
اینهمه فکر درباره خود را متوقف کن ؛ درباره بدست آوردن شغلی تازه ، از دست دادن شغلی ، درباره کار کردن یا کار نکردن ... کجا آرامش هست؟ ... آرامش ماهیت واقعی تو است ، او در درون تو است ؛ او تو هستی ... برای او جستجو کن و او را خواهی یافت ... بگرد و باید که پیدا کنی ، راه های دیگر باز میشود ...
رابرت آدامز
@sedaye_daron
رابرت آدامز
@sedaye_daron
هیچ هدف و مقصودی در زندگی نیست ! ... زندگی یک بازی ساده بچه گانه است ، که بدون هدف و با لذت باید فقط آن را بازی کرد ، فقط انجام دهید ... "فقط باش و عمل کن" ... ذهن مثل تار عنکبوت است ..
. اشو
@sedaye_daron
. اشو
@sedaye_daron
در واقع این نگرش‌ها و تعبیراتِ ما از رویدادها هستند که بر احساساتمان تاثیر می‌گذارند، نه خود آن رویدادها
نگرش‌ها و تعبیراتمان
از ما رفع مسئولیت می‌کنند
و دیگران را مقصر می‌شناساند.
- دبی فورد
@sedaye_daron
نگرش‌ها و تعبیراتمان
از ما رفع مسئولیت می‌کنند
و دیگران را مقصر می‌شناساند.
- دبی فورد
@sedaye_daron
وقتي عشق مي ورزي ، همه جا خداست ... وقتي نفرت مي ورزي ، همه جا شيطان است ... اين نقطه نظر توست كه بر واقعيت فرافكني مي شود ... اشو
@sedaye_daron
@sedaye_daron
برای بیشتر امور زندگی نیاز به زمان داری: برای یادگیری یک هنر تازه، ساختن خانه، متخصص شدن، چای درست کردن و غیره نیـاز بـه زمان داری. اما برای اصلی ترین مورد زندگی، تنها موردی که واقعاً مهم است، یعنی خودشناسی، زمان اهمیتی ندارد. خودشناسی یعنی شناخت آن که در ورای «خود» سطحی ـ ورای نام، شکل جسمانی، پیشینه و داستانت ـ چه کسی هستی.
نمی توانی خودت را در گذشته یا آینده بیابی. تنها مکانی که می توانی خودت را بیابی در حال است.
رهروان معنوی در پی خودشناسی و روشن بینی به آینده چشـم می دوزند. رهرو بودن این معنای ضمنی را در بر دارد که نیـاز بـه آینده داری. اگر اعتقاد تو این است، برایت واقعیت پیدا خواهد کرد. به زمان نیاز خواهی داشت تا آنگاه که دریابی برای آن که کسی که هستی، باشی، نیازی به زمان نداری.
#اکهارت_تول
@sedaye_daron
نمی توانی خودت را در گذشته یا آینده بیابی. تنها مکانی که می توانی خودت را بیابی در حال است.
رهروان معنوی در پی خودشناسی و روشن بینی به آینده چشـم می دوزند. رهرو بودن این معنای ضمنی را در بر دارد که نیـاز بـه آینده داری. اگر اعتقاد تو این است، برایت واقعیت پیدا خواهد کرد. به زمان نیاز خواهی داشت تا آنگاه که دریابی برای آن که کسی که هستی، باشی، نیازی به زمان نداری.
#اکهارت_تول
@sedaye_daron
نکته این است که تو هرگز به جایی نمی‌رسی که در آن همه مشکلات زندگی‌ات حل شده باشند و همه چیز مرتب باشد ... هیچ «صحنه نهایی» ای وجود ندارد ، فقط یک نمایش در حال پخشِ حل نشده وجود دارد ... تو یاد می‌گیری که آشفتگی‌های زندگی‌ات ، طبیعت همیشه در حالِ تغییرش و غیر قابل پیش‌بینی بودنش را دوست بداری ... و تو همچون سکوتی در میان طوفان می‌ایستی ... در آن فضای گسترده‌ای که در آن اندوه و شادی ، وجد و درد ، کسالت و خوشبختی ، همچون امواج اقیانوس برمی‌خیزند و فرو می نشینند ... زمانی که تو خودت را به عنوان فضایی برای تمام اینها بشناسی ، دیگر مشکلی وجود نخواهد داشت ...
جف فاستر
@sedaye_daron
جف فاستر
@sedaye_daron
:
صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند.
اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید،
وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید -
و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید:
هرگز حقیقت نداشته است.
صمیمیت اینجا
یک تظاهر بود
یک جانشین بود
اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک میکند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید.
با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود.
فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید ...
:
#اشو
@sedaye_daron
صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند.
اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید،
وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید -
و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید:
هرگز حقیقت نداشته است.
صمیمیت اینجا
یک تظاهر بود
یک جانشین بود
اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک میکند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید.
با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود.
فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید ...
:
#اشو
@sedaye_daron
هر لحظه بايد برای تو پر از شگفتی باشد ... "اگر با چشمان يك كودك به دنيا بنگری ، همه دنيا را سرشار از خدا مي بيني ، اگر چون يك كودك قلبت سرشار از شگفتي باشد ، دنيا سرشار از خدا می شود" ... اما اگر قلبت حسابگر و حيله باز باشد ، خدا از دنيا نيست و ناپديد می شود ... آنگاه در دنيايی بی خدا به سر خواهي برد و زندگي در دنياي بی خدا بی ارزش است ... زندگي همه اهميتش را از دست مي دهد. كاملا مادي و خاكي مي شود "و اين زشت ترين اتفاقی است كه می تواند برای انسان بيفتند" ... موضوع اثبات كردن خدا ، طرح مسايل فلسفي در مورد او و يا دانش خداشناسي مطرح نيست ... واژه عشق معنای رهروی را دقيقا می رساند ... و قلبی كه سرشار از عشق است طبيعتا سرشار از شعر است با شعر زيستن يک رهرو بودن است ... اﺷﻮ
@sedaye_daron
@sedaye_daron
اگر می‌خواهید آزاد و رها باشید باید با خودتان و زندگی‌تان همانطور که هست روبه‌رو شوید.
از معنویت یا تجارب معنوی به عنوان چیزی که پشت آن پنهان شوید استفاده نکنید. تا زمانی که از بخشی از خود یا زندگی دوری می‌کنید، تجارب معنوی، تاثیر بسیار کم و زودگذری بر شما خواهد داشت.
به دنبال فراتر رفتن از زندگی نباشید بلکه بدانید که شما تمام زندگی هستید. شما به تنهایی خودِ زندگی هستید.
#آدیا_شانتی
@sedaye_daron
از معنویت یا تجارب معنوی به عنوان چیزی که پشت آن پنهان شوید استفاده نکنید. تا زمانی که از بخشی از خود یا زندگی دوری می‌کنید، تجارب معنوی، تاثیر بسیار کم و زودگذری بر شما خواهد داشت.
به دنبال فراتر رفتن از زندگی نباشید بلکه بدانید که شما تمام زندگی هستید. شما به تنهایی خودِ زندگی هستید.
#آدیا_شانتی
@sedaye_daron
عشق ؛ مشکل آفرین است ... تو می توانی با پرهیز از عشق ؛ از آن مشکلات دوری کنی ، "ولی این مشکلات اساسی هستند وبايد با آنها روبرو شد ... آنها را باید زندگی کرد ، از آنها عبور کرد و به ورای آنها رفت" ... من فقط عشق را تعلیم میدهم نه چیز دیگر ، می توانی نام خدا را فراموش کنی ، زیرا این تنها واژه ای خالی است می توانی نیایش و دعا را فراموش کنی ... زیرا این تنها آداب ورسومی است که دیگران بر تو تحمیل کرده اند ... عشق ؛ یک نیایش و دعای طبیعی است که هیچ کس بر تو تحمیل نکرده ، تو با عشق زاده شده ای ، عشق خدای واقعی است ؛
نه خدای فلاسفه ، عشق یک طریقت است ، یک روش ، که تو را همچون فردی محدود و جدا می کند ، و به تو کمک می کند تا بی نهایت شوی ... عشق به تو یاری میکند تا همچون قطره ای شبنم بمیری و اقیانوس شوی ... ولی تو باید از دروازه ی عشق گذر کنی ...
اشو ، راز
@sedaye_daron
نه خدای فلاسفه ، عشق یک طریقت است ، یک روش ، که تو را همچون فردی محدود و جدا می کند ، و به تو کمک می کند تا بی نهایت شوی ... عشق به تو یاری میکند تا همچون قطره ای شبنم بمیری و اقیانوس شوی ... ولی تو باید از دروازه ی عشق گذر کنی ...
اشو ، راز
@sedaye_daron
هرگاه با طبیعت و هستی همسو و هم گام شوی ، "پاداش خود را دریافت خواهی کرد" ... هرگز با هستی مجادله نکن ... این ضدیت ، تو را دشمن زندگی خواهد کرد ... "تو اینجایی تا همراه با هستی به رقص و شادمانی بپردازی" ... اشو
@sedaye_daron
@sedaye_daron
وقتی تحمل زندگی ، دشوار می شود ، به تغییر ِ موقعیت می اندیشیم ... ولی مهم ترین و مؤثرترین تغییر ، یعنی تغییر خودمان ... کمتر به ذهنمان می آید ، و به دشواری می توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم ... ویتگنشتاین
@sedaye_daron
@sedaye_daron
ordi_fb:
✨ به خس و خاشاک گذشته ات نگاه کن
که بر خاطراتت شناورند و می آیند و می روند.....
درست مانند حوادثی که در روزنامه ها می خوانی، از آنها جدا شو و نسبت به آنها بی تفاوت باش،
یادت باشد که هیچ چیز مهم نیست.
فقط باش ،
و آنگاه انفجاری رخ خواهد داد.
#اشو
#یک_فنجان_چای
✨بسیاری از ما جرأت مردن بر گذشته را نداریم؛ زیرا احساس ناایمنی می‌کنیم و می‌خواهیم در پناه تعلقات ذهنی یا واقعی خود احساس ایمنی کنیم.
ما ترجیح می‌دهیم خود را در حصاری از شناخته‌ها، در لذت‌ها، تجربه‌ها، دانش‌ها، و حتی در اضطراب‌ها، بدبختی‌ها، رنج‌ها و اندوه‌های گذشته که به آنها عادت کرده‌ایم و برایمان شناخته هستند، فرو برویم، ولی خود را در معرض ناشناخته‌ها قرار ندهیم. (البته از شناخته‌ها نیز می‌ترسیم!)
بر روی چیزی که نسبت به آن کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به منبع قدرتی حقیقی،
به محل اتصال.
از داستانِ « زندگیِ من» بیرون بیا
و این لحظه را دریاب.
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت.
این روز جدید و تازه را زندگی کن
بخشش همین است.
@sedaye_daron
✨ به خس و خاشاک گذشته ات نگاه کن
که بر خاطراتت شناورند و می آیند و می روند.....
درست مانند حوادثی که در روزنامه ها می خوانی، از آنها جدا شو و نسبت به آنها بی تفاوت باش،
یادت باشد که هیچ چیز مهم نیست.
فقط باش ،
و آنگاه انفجاری رخ خواهد داد.
#اشو
#یک_فنجان_چای
✨بسیاری از ما جرأت مردن بر گذشته را نداریم؛ زیرا احساس ناایمنی می‌کنیم و می‌خواهیم در پناه تعلقات ذهنی یا واقعی خود احساس ایمنی کنیم.
ما ترجیح می‌دهیم خود را در حصاری از شناخته‌ها، در لذت‌ها، تجربه‌ها، دانش‌ها، و حتی در اضطراب‌ها، بدبختی‌ها، رنج‌ها و اندوه‌های گذشته که به آنها عادت کرده‌ایم و برایمان شناخته هستند، فرو برویم، ولی خود را در معرض ناشناخته‌ها قرار ندهیم. (البته از شناخته‌ها نیز می‌ترسیم!)
بر روی چیزی که نسبت به آن کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به منبع قدرتی حقیقی،
به محل اتصال.
از داستانِ « زندگیِ من» بیرون بیا
و این لحظه را دریاب.
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت.
این روز جدید و تازه را زندگی کن
بخشش همین است.
@sedaye_daron
مراقبه روی عشق❤️ ...
راه ساده ی مراقبه روی عشق در زندگی روزانه : هر روز بامداد پیش از مراقبه واژه‌ی "عشق" را تکرار کن ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بر زبان می‌آوری ، بکوش تا احساس کنی ، دست‌هایت ، پاهایت ، چشم‌هایت و هر کدام از بخش‌های تنت ، توان بیشتری پیدا کرده‌اند ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بازمی‌گویی ، باید احساس کنی دست‌هایت توانمندتر شده‌اند ، نه برای اینکه کسی را بزنی ، برای اینکه برای انسان‌ها کار کنی ... سپس خود را روی چشم‌هایت متمرکز کن و بکوش تا احساس کنی که از چشم‌هایت برای آن بهره می‌گیری که در هر کسی تنها خوبی را ببینی ... هنگامی که خود را روی گوش‌هایت متمرکز می‌کنی ، بکوش احساس کنی که تنها آواهای خوب ، آواهای شادی‌افزا ، آواهای الهام‌بخش را می‌شنوی ... هر بار که واژه‌ی عشق را می‌گویی ، خود را روی یکی از اعضای تنت متمرکز کن ... سپس بکوش خود را روی آگاهی درونت تمرکز دهی ، بکوش آن را گسترش بخشی ... اشو
@sedaye_daron
راه ساده ی مراقبه روی عشق در زندگی روزانه : هر روز بامداد پیش از مراقبه واژه‌ی "عشق" را تکرار کن ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بر زبان می‌آوری ، بکوش تا احساس کنی ، دست‌هایت ، پاهایت ، چشم‌هایت و هر کدام از بخش‌های تنت ، توان بیشتری پیدا کرده‌اند ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بازمی‌گویی ، باید احساس کنی دست‌هایت توانمندتر شده‌اند ، نه برای اینکه کسی را بزنی ، برای اینکه برای انسان‌ها کار کنی ... سپس خود را روی چشم‌هایت متمرکز کن و بکوش تا احساس کنی که از چشم‌هایت برای آن بهره می‌گیری که در هر کسی تنها خوبی را ببینی ... هنگامی که خود را روی گوش‌هایت متمرکز می‌کنی ، بکوش احساس کنی که تنها آواهای خوب ، آواهای شادی‌افزا ، آواهای الهام‌بخش را می‌شنوی ... هر بار که واژه‌ی عشق را می‌گویی ، خود را روی یکی از اعضای تنت متمرکز کن ... سپس بکوش خود را روی آگاهی درونت تمرکز دهی ، بکوش آن را گسترش بخشی ... اشو
@sedaye_daron
شما خودِ زندگی هستید ، نه فردی جداشده از کل ... شما با این چیزها یکی هستید و همۀ چیزها تجلی‌هایی هستند از آنچه شمایید ... توهم فردیت برمی‌خیزد ، بله ، اما دیده میشود که این هم یک تجلی از الوهیت است و شما آن را انجام نمی‌دهید ؛ آن شخصی نیست و نیازی نیست تجلی انکار شود ، هیچ‌گونه انکار خویشتن لازم نیست ... یگانگی همه‌چیز است و شامل همه‌چیز میشود ، حتی ظاهر شدن فرد مجزا ؛ و شما نمی‌توانید از شر یک پدیدار خلاص شوید ! ... چه کسی از شر یک پدیدار خلاص خواهد شد؟ ... یک پدیدار دیگر؟ ... به یاد داشته باشید آنچه را که انکار می‌کنید درواقع تأیید می‌کنید ... آنچه را که رد می‌کنید ، به آن زندگی می‌بخشید ...
جف فوستر ، شگفتی وجود
@sedaye_daron
جف فوستر ، شگفتی وجود
@sedaye_daron
:
( ناتوانان هرگز نمی توانند تسلیم شوند )
به یاد داشته باشید:
ناتوانان همیشه در حال جنگند.
آنها از ضعف خودشان می ترسند.
آنها می دانند که ضعیفند.
آنها نمی توانند از عهده تسلیم شدن برآیند.
تنها مردمان قدرتمندند که می توانند چنین کنند.
این تجربه من است.
هر وقت یک آدم قوی پیش من می آید
آماده پریدن است و هر وقت ترسوی ضعیفی می آید؛ فکر می کند و فکر می کند و باز هم فکر می کند!!
و دنبال یافتن توجیه ها و تفسیر هاست ...
شما همیشه می توانید تفسیرهایی پیدا کنید، ذهن در این کار خیلی متخصص است.
ذهن برای دست و پا کردن دروغ در مورد شما و دیگران خیلی خیلی ماهر است.
اما برای درک حقیقت بسیار ناکارآمد!
#کتاب_راز_سکوت
:
#اشو
@sedaye_daron
( ناتوانان هرگز نمی توانند تسلیم شوند )
به یاد داشته باشید:
ناتوانان همیشه در حال جنگند.
آنها از ضعف خودشان می ترسند.
آنها می دانند که ضعیفند.
آنها نمی توانند از عهده تسلیم شدن برآیند.
تنها مردمان قدرتمندند که می توانند چنین کنند.
این تجربه من است.
هر وقت یک آدم قوی پیش من می آید
آماده پریدن است و هر وقت ترسوی ضعیفی می آید؛ فکر می کند و فکر می کند و باز هم فکر می کند!!
و دنبال یافتن توجیه ها و تفسیر هاست ...
شما همیشه می توانید تفسیرهایی پیدا کنید، ذهن در این کار خیلی متخصص است.
ذهن برای دست و پا کردن دروغ در مورد شما و دیگران خیلی خیلی ماهر است.
اما برای درک حقیقت بسیار ناکارآمد!
#کتاب_راز_سکوت
:
#اشو
@sedaye_daron
وقتی به طور جسمی ساکن می مانید متوجه گفتگوی مدام درون ذهنتان می شوید. برای اینکه به نقطه صفر بروید نمی توانید سر خودتان داد بزنید و بگویید «ساکت»!
بودایی ها می گویند چرخ توهم مدام می چرخد و هر کاری که برای متوقف کردنش بکنید فقط باعث چرخش سریع تر آن می شود. پس توقف کنید و آنقدر چرخش افکار در ذهنتان را تماشا کنید تا انرژی اش ته بکشد و خودش از حرکت بایستد.
#رابرت_الکس_جانسون
@sedaye_daron
بودایی ها می گویند چرخ توهم مدام می چرخد و هر کاری که برای متوقف کردنش بکنید فقط باعث چرخش سریع تر آن می شود. پس توقف کنید و آنقدر چرخش افکار در ذهنتان را تماشا کنید تا انرژی اش ته بکشد و خودش از حرکت بایستد.
#رابرت_الکس_جانسون
@sedaye_daron