OM
بینندگان کهن این سرزمین آن را اُمکار نامیدند، صدای اُم، ...
نه اینکه تکرار کنی ام ام، بلکه صرفا آن را می‌شنوی.
تو کاملاً و به تمامی ساکتی و محصور شده در صدایی که مشابه با ام است.

برای همین هم ام جزو الفبای سانسکریت نشد چون آن یک کلمه نیست بلکه یک سمبل و نماد است.
شاید سانسکریت تنها الفبایی در این دنیا باشد که سمبلی در خود دارد که بخشی از آن الفبا نیست
اما همه اوپانیشادها با ام شروع می‌شوند و با آن تمام می‌شوند.
و شاید تو مشاهده کرده‌ای که این فقط ام نیست بلکه سه بار تکرار کلمه سانسکریتی برای سکوت است: شانتی.

ام شانتی شانتی شانتی ...
(سانتی یعنی آرامش یا آرامش درونی)

آن، سکوتی است که صدایی دارد که نمی‌توان آن را با هیچ ابزار موسیقی تولید کرد.
نمی‌توان آن را به طور دقیق گفت بنابراین ما برای آن سمبلی ساخته‌ایم.
آن فراتر از الفبا است، فراتر از زبان، فراتر از گفتگو، فراتر از سکوت.

ام را خودِ چیزی نامیده‌اند که هستی از آن ساخته شده.
آن، موسیقی این جهان است.

#اوشو

@sedaye_daron

"تغییر کردن"

تغییر
مانند تماشای
غنچه‌ای است که به گل باز می‌شود،

سطح به سطح،
لایه به لایهٔ گلبرگ‌ها.

نکته مهمی
که باید درک شود
این است که
در عین حالی که
این یک ایده یکپارچه است

- اما این مطلوب
کم کم بوجود می‌آید
و کم کم تغییر به دنبال دارد،
و در ادامه نیز یک تغییر دیگر،

تا در نهایت
به یک حالت تغییرناپذیر برسیم.

درک این امر بسیار ضروری است،

زیرا
باید تغییر را
به عنوان یک فرآیند ببینیم.

تغییر:
فرآیندی است که
شامل رویدادهای جزیی در زمان است.


شناخت خشم (آهیمسا ) و مدیریت و پیدا کردن ریشه خشم ،بزرگترین تغییر در زندگی ایجاد میکنه.

@sedaye_daron

‍ شکرگزاری "حافظه ی قلب" است
وقتی حال و هوای شکرگزاری را
از درون احساس کنی هر چه که تو
از بابت ان شکرگزار هستی
در دنیای بیرون هم زیاد می شود

در واقع هدف از شکرگزاری
صرفاً عمق بخشیدن به احساس است
چون هر قدر احساست "عمیق تر" باشد
وفور نعمت بیشتری نصیب تو خواهد شد....

راندا برن
@sedaye_daron

اين نفس شماست كه به توجه نياز دارد ، زيرا از آن تغذيه می‌كند ... اگر به جايى وارد شويد كه كسى به شما توجه نكند ، گويى كه اصلا وجود نداريد ، و يا اگر با شما سلام و احوال‌پرسى نكنند ، غرورتان جريحه‌دار می‌شود ... اگر چنين ميلى در شما نباشد ، تمام تدابير و ترس‌ها و تشویش‌ها از وجود شما محو گشته و تبديل به انسانى معنوى و آزاد می‌شويد ... شما با هیچ بودن ، در خانۀ خود مستقرمی‌شوید ... كسانى كه  ریشه در حقیقت خویش دارند ، به حدى از بودن خويش خوشنودند كه هيچ اهميتى به توجه ديگران نمی‌دهند ... آنها همين قدر كه با خودشان هستند برايشان كافى است ... زمانى كه يك چنين اتفاق معجزه آسايى رخ می‌دهد ، همان غايب بودن تبديل به حضورى درخشنده می‌شود ... اين همان مرحله‌اى است که مسیح آن را سعادت ابدى می‌نامد ؛ زيرا براى اولين بار در زندگى ، از شكوه و عظمت هستى آگاه می‌شويد ... درآن زمان هر لحظه ابدى می‌شود و تمام هستی به سویتان روان شده و در هر نَفَس ، سرور ، شادى و سرشارى را تجربه می‌كنيد ... سروری از درون خودتان می‌جوشد ...

#osho
@sedaye_daron

هر فرد در درون خود اقیانوس بیکران و بی پایان سُرور را دارا است ... هیچ کس به طور کامل ارتباط اش با خدا به عنوانِ اقیانوس سُرور قطع نمی باشد ... هر گونه لذتی که او تجربه می کند ، نهایتاً بازتابی ناچیز و مَجازی از خدا به عنوان آناندا است ... اما لذت که در مَجاز جستجو و تجربه می شود نهایتاً روح را اسیر تکرار بی پایان زندگیِ مَجازیِ نفس می کند و روح را در معرض رنج های بسیارِ زندگیِ نفس رها می کند ... لذت های عالمِ مَجاز قابل مقایسه با رودهای خیالی بسیاری است که ظاهراً به اقیانوس می ریزند ... سُرور معنوی ، باطراوت ، جاودان و همیشگی است ... به محبوبِ حقیقی خویش بپیوندید که همانا خدا به عنوان آناندا یا سُرور است ... مهربابا

@sedaye_daron

وقتی تحملِ زندگی دشوار می‌شود، به تغییر موقعیت می‌اندیشیم ولی مهم‌ترین تغییر یعنی تغییر رفتار خودمان، کمتر به ذهنمان می‌آید و به دشواری می‌توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم.


#لودویگ_ویتگنشتاین

@sedaye_daron

با جریان فکرها شناور نباش ، فقط نسبت به آنها آگاه باش ... بدان که تو از آنها مجزایی ، متمایزی ، دوری ... فقط ناظرِ جریان فکرها و عبور و مرورشان باش ... فکرهایت را تماشا کن ، همانطور که در پاییز ، برگ‌های خشکیده را هنگامی که به این طرف و آن طرف پرواز می‌کنند ، تماشا می‌کنی ... کسی نباش که موجب پیدایی آنها می‌شود ، کسی نباش که آنها برای او مانع می‌شوند ... آنگاه ، باقی ماجرا خود به خود به وقوع می‌پیوندد ... این باقی ماجرا را من مراقبه (آگاهانه‌زیستن) می‌نامم‌ ...

اشو

@sedaye_daron

هرچقدر انرژی تان را صرفِ بیرون از خودتان کنید، ناهشیار تر می‌شوید و انرژی تان بهدر رفته و برای چیزهای بی ارزش و فانی تلف می‌شود.
با هدایتِ انرژی به درونتان، هشیاری تان هرچه بیدارتر شده و انرژی مقدسِ روحانیِ وجودتان خودانگیخته تر خواهد شد. غنی بودن از انرژیِ روحانی، بستگی به پختگی شما دارد و تا به تمامیتِ درجه اغنا کامل برسید، هر لحظه با همیاریِ روح برترتان در حالِ آموزش‌ هستید


@sedaye_daron

یه وقتایی برامون پیش میاد به جایی میرسیم که حس می کنیم روزهامون شبیه هم شدن. اما نکته اینجاست که چقدر برای بیرون اومدن از ماتریکس های خودساخته مون تلاش می کنیم. واقعا این روزها کار سختی شده اما اگر بگردیم جایی که احساسمون تحریک میشه رو پیدا می کنیم. و حس عشق به هر چیز و به هر کسی تنها احساسیه که می تونه انگیزه خروج از ماتریکسمون باشه. بیاید با خودمون قرار بذاریم که سخت نگیریم. بذاریم چیزای زیادی باشه که خوشحالمون کنه این تنها راه فرار از ماتریکس و حضور در نقطه عشقه.


@sedaye_daron

#مدیتیشن
تا آنجا كه ممكن است ساكت باش. تا می توانی در سكوت بنشين، نه فقط در سكوت بدن، بلكه مهم آن است كه ذهن ساكت شود و دست از پچ پچ كردن دائم بردارد. اين كار شدنی است اما هرگز در اين راه نكوشيده ايم. فقط بايد چند گام كوچك برداری: در درونت بنشين و تماشا كن. بگذار ذهن، تمام ترفندهای قديمی اش را بكار گيرد اما تو فقط تماشا كن. بدون هيچ قضاوتی، بدون گفتن خوب يا بد، بدون انتخاب كردن يا از خود راندن- كاملا خونسرد و بی تفاوت. پس بر عليه ذهن مباش. با آن ستيز مكن. در تله های ذهن گرفتار نشو. فقط كناره گير بمان. بسياری اوقات درگير ذهن خواهی شد. در اين مواقع به محض اطلاع، بی درنگ خودت را بيرون بكش. خودت را جمع و جور كن و دوباره شروع به تماشا كن. فكری برخواهد خاست- به آن فكر بنگر. آن فكر در برابرت رژه خواهد رفت- به آن بنگر تا اينكه بگذرد وبرود. بدون اينكه هيچ قضاوتی در مورد خوب يا بد بودن بكنی، بدون هيچ بايد و نبايدی، بدون هيچ نگرش اخلاقی، ‌بلكه با نگرش علمی، مشاهده محض و بی طرفانه، آن را تماشا كن. روزی ناگهان ديگر ذهنی وجود نخواهد داشت و آن روز چنان حكم فرما خواهد شد كه نظيرش را هرگز نديده ای. پس از آن سكوت ديگر تو را ترك نخواهد كرد. با تو خواهد ماند و به روح تو تبديل خواهد شد. اين حالت بسی رهايی بخش است.

#osho
@sedaye_daron

وقتی شادی و سعادت تو وابسته به این است که یک شخص دیگری چه کاری انجام می‌دهد یا انجام نمی‌دهد، در تله افتاده‌ای.
چون تو نمی‌توانی آنچه یک شخصی به آن فکر می‌کند یا انجام می‌دهد را کنترل کنی.

وقتی فهمیدی لذت تو وابسته به هیچ کس دیگری نیست، یک آزادی، یک رهایی حقیقی را تجربه می‌کنی، فراتر از رویایی‌ترین رویاهایت.

لذت تو فقط وابسته به چیزی است که تو انتخاب می‌کنی توجهت را به آن بدهی.

#آبراهام_هیکس

@sedaye_daron

بسیاری از ما میپنداریم که پول مهمترین چیز زندگی است و بدون پول نمیتوان زندگی کرد. این حقیقت ندارد.چیزی هست که بسیار حیاتی تر و گرانبها تر از پول است و بدون آن ابدا نمیتوان زندگی کرد و آن نفسی است که میکشیم.
تنفس گرانقدر ترین موهبت زندگی است و با این حال همه ما بدیهی میپنداریم که در پس بازدم خود، نفس بعدی را خواهیم کشید.
اما اگر نفس بعد بالا نیاید، سه دقیقه نیز دوام نخواهیم آورد..


حال اگر قدرتی که ما را آفرید به اندازه یک عمر به ما نفس داده است، آیا نمیتوانیم اعتماد کنیم که سایر نیازهای ما را نیز برخواهد آورد؟


@sedaye_daron

در یک جامعه ی پر استرس نفس های ما نیز سطحی میشوند .

ریه های ما به ندرت فرصت پیدا میکند که کاملا باز شوند و با هوای تازه پر شوند و از گازهای کهنه پاک گردند .تنفس کامل نیازمند تمرین است .

هر روز  چند دقیقه را به تنفس کامل اختصاص دهید (دوبرابر هر دم ،بازدم کنید)
✅ ،این روشی عالی برای پاکسازی ریه ها و آرام سازی سیستم عصبی است.


@sedaye_daron

ما قدرتی را در دست داریم که هم میتواند آزار رساند و هم برکت دهد.

بعضی از افراد ذهنی بسیار نیرومند دارند در حالی‌که انضباط نیافته اند .
این افراد بدون اینکه خود بدانند مشکلات زیادی می آفرینند که زائیده آستانه بزرگ نیروی ناشی از ذهنشان است.
بعضی از آنان ذهنی آنچنان نیرومند دارند که میتواند اشیائی مثل دیگ و قابلمه و حتی میز و مانند آنرا حرکت دهد بدون اینکه هیچگونه تلاش فیزیکی مشاهده شود✨
این اعمال عموما بدون آشنایی خود فرد با چگونگی های آن صورت می گیرد .
اینک میتوانی تصور کنی که وقتی یک فرد با ذهنی نیرومند خشم خود را بر روی دیگری رها کند چه صدماتی به او وارد می آورد بی اینکه خود بداند.
بطور معمول علت بخشی از درد و رنج ناشی از بیماریهای یک فرد .
تحقق نیت فرد دیگری است که آگاهانه یا نا آگاهانه آن بیماری را برای وی آرزو کرده است.
ذهن سرمنشاو علت اصلی تمامی گرفتاریها، هم درونی و هم بیرونی بشر است
وگرنه در گوشه ای از عالم خساراتی را باعث خواهد شد.

@sedaye_daron

افرادی هستند که زندگی وبال گردشان است و افرادی نیز هستند که حتی مرگ هم برای آنان رقص و پایکوبی است ... می خواهم به تو بگویم اگر از زندگی ات هنر بیافرینی ، مرگ تو کمال آن هنر خواهد بود ... بالاترین قله ، به خودی خود یک زیبایی وصف ناشدنی ...

#osho
@sedaye_daron