وقتی میگویم حداقل یک ساعت در روز را به خودت اختصاص بده و چشمانت را ببند و بنشین، منظورم این است که در آن یک ساعت همه امور دیگر را فراموش کن.
۲۴ ساعت زمان داری،۲۳ ساعت آن را به امور دنیا، به مردم، به کارت، به خانه ات و... اختصاص بده، هر طور که میخواهی آن را صرف کن. اما آیا اینقدر مقتدر نیستی که یک ساعت را برای خودت پس انداز کنی؟ شاید صرفه جویی تمام ۲۴ ساعت برایت سخت باشد، اما آیا نمیتوانی یک ساعت را به خودت اختصاص دهی؟
و به تو میگویم، در آخر، در لحظه رفتنت از این کالبد، خواهی دید که تمام آن ۲۳ ساعت را به هدر داده ای و همان یک ساعت را واقعا زندگی کرده ای.

#اوشو

@sedaye_daron

تقدیمی ادمین❤️🌹

پاییز رودبارک، کلاردشت مازندران ❤️


@sedaye_daron

نخست به سکوت برس، آن وقت سخنانت نیرو و انرژی عظیمی را حمل می‌کنند؛ آن وقت هرچه را که بگویی یا نگویی اهمیت خواهند داشت؛
هر حرکت تو یک #شعر است.
حتی اگر در سکوت بنشینی، انرژی فراوانی را در اطرافت رها می‌کنی، ‌این یک ارتباط دل‌ با‌ دل  است.

سکوت منبع تمام انرژی‌هاست، ولی تو توسط جنون خودت حرف می‌زنی؛ وسواس حرف‌زدن داری. برای همین است که اگر برای چند روز تو را تنها و در انزوا نگه بدارند، شروع می‌کنی به صحبت کردن با خودت! پس از سه هفته، دیگر نمی‌توانی منتظر کسی شوی که با او حرف بزنی؛ شروع می‌کنی به حرف‌زدن با خودت! دیگر نمی‌توانی صبر کنی!
حالا آنقدر حرفهایت زیاد شده که باید بیرون ریخته شود!

حرف‌زدنت یک برون‌ریزی  یک تمیزکردن است.
ولی چرا خودت را روی دیگران تمیز می‌کنی؟!
چرا چرک‌هایت را روی دیگران می‌ریزی؟ اگر مایلی خودت را نظافت کنی،
در تنهایی خودت را تمیز کن!
درها را ببند و تا دلت می‌خواهد با خودت حرف بزن. سوال بپرس و جواب بده و یک بازی از این درست کن.
خوب خواهد بود زیرا در هرحال این همان کاری است که همیشه می‌کنی!
ولی وقتی با دیگران چنین می‌کنی، هشیار نیستی که چه کار بی‌معنی انجام می‌دهی.
وقتی تنها هستی بیشتر آگاه هستی.
در تنهایی انجامش بده
و بزودی درخواهی یافت که در تمام عمرت چه می‌کرده‌ای!

آنگاه رفته‌رفته، ‌هرچه آگاه‌تر شوی، کلمات بیشتری ناپدید می‌شوند، ‌ابرها ناپدید می‌شوند. وقتی آسمان درونت بی‌ابر شد، وقتی چشمانت بدون کلام و  خالی از افکار شد، و دهانت پر از سکوت گشت… آنوقت چشم داری، گوش داری، آنوقت حس‌هایت کاملاً‌ خالی هستند ــ ابزار نقلیه و ارتباط هستند.
آنگاه ارتباط قلب با قلب ممکن می‌گردد.


#osho
@sedaye_daron

اولین منشا ٕ پرانا تنفس میباشد،کمیت و کیفیت هوا و نظم تنفس،اثر مستقیمی بر روی مغز و کار آن دارد.غربی ها بتدریج توجه خود را بر روی این نکته مهم معطوف داشته اند در حالیکه دانش شرق هزاران سال است ک ب اهمیت این موضوع واقف بوده است.
تمرین های مختلفی در پرانایاما وجود دارد ک مقدار انرژی در بدن را بالا می برد ،ریه ها را تمیز نموده،میزان خواب مورد نیاز را کم می کند،اعصاب را آرام نموده ،ذهن را ساکت می کند. سیستم فیزیکی را گرم یا سرد کرده،حتا ب بالا رفتن کندالینی در بدن کمک می نماید.

سوامی ویشنو دواناندا

@sedaye_daron

‌

به دام تعصبات نیافتید که این زندگی نتیجه تفکرِ دیگران است ... و نگذارید سر و صدای عقایدِ دیگران ، سر و صدایِ درونِ شما رو خفه کند ... استیو جابز


@ghodratebikaranedaroon

دل من با نمِ پیشانیِ انگور خوش است
با دو خط شعر و دو تا زخمہ ے تنبور خوش است

رویِ زخم دل من پینہ ے شاعر شدن است
دلِ ما هم بہ همین وصلہ ے ناجور خوش است

دلِ غافل ! بنشین گوشہ اے و شور بزن !
ڪہ بہ حالِ منِ آشفتہ فقط شور خوش است !!

خانہ ام گورِ غریبے است ڪہ هر گوشہ ے آن...
روحِ مردے ست ڪہ با یادِ تو در گور خوش است...

دور شو از من اگر وصلِ مرا مے خواهی...
من صداے دهلم...نغمہ ام از دور خوش است !!

#سجاد_رحمانی

@sedaye_daron

تا می‌توانی سكوت پيشه كن ...

هرگاه فرصتی يافتی بنشين و هيچ كاری انجام نده ... حتی مراقبه نكن ؛ تا آرام آرام در تو سكوت گسترش يابد ، و تو را فرا گيرد ... آنگاه كه سكوت در جای‌ جای وجود تو رخنه كند ، خواهی دانست كه كيستی و زندگی برای چيست ... و در اين شناختن خدا را خواهی شناخت ...

#osho
@sedaye_daron

تنفس سطحی بدن ما را از انرژی تهی میکند و روند پیری را  سرعت می بخشد .تنفس عمیق انرژی حیاتی را به جریان می اندازد .
فردی که سرشار از  (انرژی حیاتی) میباشد از تندرستی برخوردار است.


@sedaye_daron

انسان نباید بیندیشد که بهتر از دیگران هست یا نیست، بلکه باید بیندیشد که می‌تواند بهتر از آن چیزی که خودش هست باشد!
هر کسی شایسته بهتر بودن نسبت به خودش است.


اسپنسر جانسون



@sedaye_daron

هرگاه یک کشور یک انسان یا یک نژاد از‌ عقده‌ی حقارت در رنج باشد،شروع می‌کند به تظاهر کردن که برتر است.عقده‌ی برتری طلبی راهی‌ست برای پرهیز از عقده‌ی حقارت،این یک استتار است.تقریبا همیشه چنین روی می‌دهد: وقتی که شخصی در حال مرگ است،شروع می‌کند به فکر کردن در مورد روزهای کودکی،چنین گفته شده که اگر شخصی در حال غرق شدن باشد،تمام صحنه‌های زندگی‌اش را مانند فیلم خواهد دید.مغز واکنش‌ به مرگش اینچنین است. در مورد ملتها نیز چنین است،ملتهای مرده و پوسیده مدام لاف گذشته را میزنند!!!ملتهای ضعیف در گذشته پر از اوهام غرق می‌شوند!!! پیوسته می‌گویند که ملت ما در گذشته به قدری خوب بودند که نیازی نبود تا که کسی در خانه‌اش را قفل کند،کسی دروغ نمی‌گفت،دزدی وجود نداشت.
این سخنان همه‌اش بی‌معنی‌ست.
پس #بودا برای که می‌گفت دزدی مکن؟به چه کسانی می‌گفت دروغ نگویید؟حسد نورزید؟ پس او به چه کسانی آموزش می‌داد؟به ما؟ آیا بیست و پنج قرن پیش برای ما سخن می‌گفت؟
وقتی آموزش در جایی آمده هر جا کلامی به زبان آمده یعنی مورد نیاز‌ مردم بوده، اگر مردم غیرخشن ،مهرورز و صلح دوست بودند ،پس اینها به چه کسانی تعلیم میدادن.

#osho
@sedaye_daron

خدا در درون و در بطن این دنیاست.
خدا همان شیره ای است که
در درخت جریان دارد.

و همان خونی است که در رگهایت
جاری است.

خدا همان آگاهی است که در درون تو ساکن است.

خدا و دنیا مانند رقص و رقصنده در یکدیگر آمیخته شده اند.

@sedaye_daron

از من پرسیدی که "ده فرمان" من چیست. سوال سختی پرسیدی . چون من با هر فرمانی مخالفم . اما به هر حال
برای شوخی و تفریح هم کە شدە بگذار ده فرمان بە تو بدهم...

١ _ از هیچ فرمانی پیروی نکن . فقط از درونت پیروی کن...

٢_ تنها خدایی کە وجود دارد ، همین #زندگی است..

٣_ حقیقت در درون توست ، جای دیگری به دنبالش نگرد...

٤_ عشق ، نیایش است...

٥_ خالی و خلا ، آغاز و وسط و پایان حقیقت
است...

٦_ زندگی همین‌جا و هم اکنون است...

٧_کامل و به شدت زندگی کن...

٨_ شنا نکن ، جاری باش...

٩_ در هر لحظە چنان بمیر ، کە در هر لحظە دوبارە متولد شوی...

١٠_ دست از جستجو بردار ! چیزی کە هست ، هست . متوقف شو و نگاه کن..

#osho
@sedaye_daron

عشق یك قرارداد نیست ، یك برخوردِ زنده و لحظه به لحظه است ... البتّه پراز خطر است ، ولى زندگى چنین است ... ازدواج امن است ، خطرى در آن نیست ؛ عشق ناامن است ... تو هرگز نمى دانى كه چه روى خواهد داد ، لحظه ى بعد ناشناخته است و ناشناخته باقى خواهد ماند ... پس عشق ؛ یعنى واردشدن به ناشناخته در هر لحظه ، منظور مسیح از اینکه گفته : خداوند عشق است ، همین است ... خداوند هم چون عشق ناشناخته است و اگر تو آماده نباشى تا ناامن ، زنده و عاشق زندگى كنى ، نمى توانى وارد خداوند گردى ، زیرا خداوند یك ناامنى عظیم تر است ، یك ناشناخته ى بزرگ تر ... بنابراین ، عشق تو را براى نیایش آماده مى سازد ... اگر بتوانى عاشق شوى و با شخصى ناشناخته بمانى بدون اینکه او را تا سطح یك شیئ تنزّل دهى ، بى آنکه قابل پیش بینى شوى ، براى نیایش آماده مى گردى ... نیایش چیزى جز عشق نیست ، عشق به تمامىِ  هستى ... تو با جهان هستى به گونه اى زندگى مى كنى كه با معشوقت زندگى مى كنى   تو نمى دانى چه حالتى دارد ، نمى دانى چه فصلى دارد ، و نمى دانى چه پیش خواهد آمد ، هیچ چیز شناخته شده نیست ... تو به اكتشاف ادامه مى دهى ، این سفرى بى پایان است ...


#osho
@sedaye_daron

ذهن و تنفس رابطه ای تنگاتنگ دارند . اگر هوشیار باشید خواهید دید زمانیکه خشمگین هستید، تنفستان تغییر می کند یا در زمانی که استرس دارید،  تنفس شما به گونه ای مقطع است، از اینرو تغییر در تنفس اهمیت بسزایی دارد.

به این ترتیب با تغییر تنفس می توانید حالات ذهنی یا احساسی خود را تغییر دهید .
زمانیکه موجی قوی از خشم بر شما حاکم میشود شروع به تنفس آرام کنید خواهید دید که عصبانیت به سرعت از بین می رود زیرا خشم با تنفس آرام هماهنگی ندارد.

به محض اینکه  در روش تنفس خود تغییری دهید ، خیلی چیزها از شما جدا می شوند و بسیاری چیزها در شما به اتحاد می رسند.
این امر در حال حاضر حقیقتا به یک علم تبدیل شده است و هیچ خطری در این تغییر وجود  ندارد.

@sedaye_daron

در فلق بود که پرسید سوار
آسمان مکثی کرد
رهگذر شاخه نوری که به لب داشت به تاریکی شن ها بخشید
و به انگشت نشان داد سپیداری و گفت:
نرسیده به درخت
کوچه باغی است که از خواب خدا سبزتر است
و در آن عشق به اندازه پرهای صداقت آبی است...
می روی تا ته آن کوچه که از پشت بلوغ
سر بدر می آرد
پس به سمت گل تنهایی می پیچی،
دو قدم مانده به گل
پای فواره جاوید اساطیر زمین می مانی
و ترا ترسی شفاف فرا می گیرد…
در صمیمیت سیال فضا، خش خشی می شنوی:
کودکی می بینی
رفته از کاج بلندی بالا، جوجه بردارد از لانه نور
و از او می پرسی
خانه دوست کجاست؟…

#سهراب


@sedaye_daron

بدون شک ، انسان موجودی است فانی و آزادی‌اش حد و مرزی دارد ... اما آزادی انسان ، آزادی از عوامل و شرایط نیست ... بلکه آزاد است و صاحب اختیار تا در برابر عوامل و شرایط ، وضع و عکس‌العمل خود را برگزیند ...

📚 انسان در جستجوی معنا ، 👤 ویکتور فرانکل

@sedaye_daron

از آنجا که خداوند سرشت اصلی خود ماست ، تا زمانی که حضورش را به کمال در خود نمودار نکرده‌ایم ، نمی‌توانیم خود را به راستی تجلی دهیم ... این یک حقیقت است ... از آنجا که ما سرشت الهی داریم ، بخشی از او هستیم ، هیچگاه نمی‌توانیم با چیزهای مادی به رضایت خاطر پایدار برسیم ... !

@sedaye_daron

مراقبه چیزی است كه تو باید با خودت انجام دهی. و وقتی كه دگرگون گشتی، تمام كائنات با تو رفتاری متفاوت خواهد داشت.
زیرا كائنات چیزی نیست جز یك واكنش نسبت به تو، هرآنگونه كه هستی.
اگر ساكت باشی، تمامی گیتی به هزاران هزار راه به تو واكنش نشان میدهد؛ تو را بازتاب می‌كند.
سكوت تو ضربدر بینهایت میگردد.
اگر مسرور باشی، تمامی گیتی سرور تو را منعكس میسازد.
اگر در رنج باشی، همین روی خواهد داد.
ریاضیات آن یكسان است، قانون یكی است: كائنات رنج تو را تصاعدی افزون خواهد ساخت. تنها #مراقبه كمك می‌كند، زیرا مراقبه چیزی است كه تو باید اصالتا توسط خودت انجام دهی، كاری است كه تو باید انجامش دهی.

#osho
@sedaye_daron

هشیار شدن به تنفس و نگه داری توجه بر آن قدرتمندترین و عمیق ترین شیوه ی ارتباط با طبیعت است.
این کار بسیار التیام بخش و نیرومند است و موجب جا به جایی آگاهی از جهان ذهنی فکر به قلمروی آگاهی نامشروط میشود.

@sedaye_daron