اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

👤#وارن_بافت

@sedaye_daron

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است : تغییر‌ناپذیر ؛ یکی بد است و دیگری خوب ، این هشیار است و آن احمق ؛ این فعال است و آن تنبل ... حال آن که اینجور نیست ... آدم‌ها مثل رودخانه‌اند ، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید ، همچنان‌که پیش می رود ، گاهی آهسته حرکت می‌کند ، گاهی تند ، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود ، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می شود و وسعت پیدا می‌کند ؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود ... یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند ... هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد ، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد و گاهی روی بدش را ! ...

رستاخیز ، لئو تولستوی

@sedaye_daron

انسان داراي سه منبع انرژي است : يكي بدن است ، ديگري ذهن و سومي قلب ... در نقطه اي كه اين سه جريان باهم تلاقي مي كنند ،‌ به هم مي پيوندند و با هم يكي مي شوند ، چهارمي پديد مي آيد و آنرا تنها (turia)  مي نامند كه سرآغاز معنويت و دگرگوني و سرآغاز زندگي واقعي ، راست و درست ، جاودان و الهي است ... اين سه جريان در همه وجود دارد اما آنها به هم پيوسته نيستند ، در واقع آنها هريك در مسيري متفاوت حركت مي كنند ... ذهن تو را به سويي مي كشد ، قلب به سويي ديگر و بدن راه خود را مي رود ، آنها هرگز باهم به توافق نمي رسند ... اگر تو فعاليتهاي دروني خود را به تماشا بنشيني ، شگفت زده خواهي شد ... بدن مي گويد "بس است ديگر نخور دارم بالا مي آورم" اما ذهن پا فشاري مي كند "‌اين بستني خيلي خوشمزه است ، فقط يك خورده ديگر" و قلب مي گويد "اين خيلي زيباست" ، ذهن مي گويد "‌تو خيلي ناداني ،‌ تو احمقي ، ديوانه اي" ... هر زمان كه قلب گرفتار عشق مي شود ذهن مي گويد "تو كور شده اي" قلب در هر جهتي حركت مي كند ،‌ ذهن در آن ايرادي مي يابد ؛ آنها در دنيايي متفاوت به سر مي برند ... هدف مراقبه آن است كه به اين نيروهاي ناموافق كمك كند به هم بپيوندند و با هم هماهنگ شوند ... آنگاه تو سرشار از انرژي مي شوي ، ‌زيرا تمام آن انرژيهايي كه در دشمني با هم بي جهت هدر مي رفتند ، در اختيار تو قرار مي گيرند و اين همان انرژي است كه به بالهاي تو تبديل مي شود و تو را به فراسو مي برد ... اشو



@sedaye_daron

تقدیمی ادمین🌺❤️

@sedaye_daron

امروز که زنده‌ای ، زندگی کن ... فردا خواهی مرد ! ... همان‌طور که یک ساعت پیش بایست مرده باشی ... وقتی که سراسر زندگی‌ات در برابر ابدیت لحظه‌ای بیش نیست ، چه جای آن است که خود را عذاب دهی؟ ...

📕 جنگ و صلح ، لئو تولستوی


@sedaye_daron

حقیقت هیچ نیازی به دفاع کردن ندارد
ولی یک دروغ نیاز به هزاران دروغ دیگر
دارد تا دفاع شود،
با این حال باز هم نور حقیقت
پنهان نمی شود،
دیر یا زود نمایان میشود.
پیروزی همیشه از آن
حقیقت است.

اُشو

@sedaye_daron

به هر چیزی که توجهت را بدهی،
یعنی داری یک فرکانس ارتعاشی ارائه می‌دهی؛

و اگر برای مدتی طولانی به آن توجه کنی،
باعث می‌شود که همان فرکانس در درون تو فعال شود.

#آبراهام_هیکس

@sedaye_daron

وجود تو الهی و بدون شکل هست ... خدا یک کیفیت است ، خدا شبیه گل است ، بيشتر از آن شبیه رایحه گل است ، یک رایحه را احساس می کنی ، اما نمی توانی آن را در دست بگیری ... تو می توانی از خدا لذت ببری ، می توانی با او به رقص در آیی ، اما نمی توانی  او را صاحب شوی ، نمی توانی او را در حساب بانکی ات بگذاری ، نمی توانی خدا را بیندوزی ، زیرا خدا ملک و مال نیست ؛ معنای بی شکل بودن خدا همین است ... هرگز خدا را شخص مپندار ، او را چون حضوری در نظر بگیر که کل هستی را فرا گرفته است ... آنگاه دیگر نیازی به رفتن به هیچ معبد وعبادتگاه نخواهد بود ... هر جا باشی می توانی با عشق و احساس شکر گزاری عمیق زانو بزنی تا با خدا مرتبط شوی ، هرگاه قلبت سرشار از سپاسگزاری و تسلیم باشد میان تو و خدا پلی برقرار می شود ...

اشو ، با اقيانوس یکی شدن


@sedaye_daron

عشقی که شرطی است ، عشقی که بر مبنای جست و جو و تملک است و بر مبنای به دست آوردن چیزی است که می خواهم و بر مبنای از دست ندادن چیزی است که دارم ، به آسانی می تواند به یأس ، پرخاشگری و حتی خشونت احساسی یا فیزیکی بدل شود ... وقتی من آنچه را می خواهم دریافت نمی کنم ، وقتی من از آنچه که باور دارم برای کامل شدنم به آن نیاز دارم ، محروم می شوم ، کشمکش شروع می شود ... این نوع عشق شرطی شده ، هرگز آنچه را من به راستی مشتاق آن هستم ، فراهم نمی کند ... آیا عشقی وجود دارد که شرطی نباشد؟ ... آیا عشقی وجود دارد که به "به دست آوردن آنچه من از تو می خواهم" بستگی نداشته باشد؟ ... آیا عشقی وجود دارد که چنان به طور بنیادین باز باشد که هیچ چیزی در عوض نخواهد؟ ... عشقی که از آزرده شدن نترسد؟ ... عشقی که هرگز نیازی نداشته باشد که شما تغییر کنید؟ ... عشقی که شما را همان طور که هستید ، در این لحظه ، دوست بدارد؟ ... عشقی که ورای تصاویر ما از خودمان برود؟ ...

جف فوستر ، عمیق ترین پذیرش

@sedaye_daron

اکهارت_تل
@sedaye_daron

💚 اکهارت تله- حضور در لحظه حال با قدرت تنفُّس!

🔎 بینش های کلیدی:

مشاهده تنفس و آگاهی از میدان انرژی درونی بدن می تواند منجر به تمرین معنوی قدرتمندی در زندگی روزمره شود که حضور درون و بیرون را به ارمغان می آورد.
گ آگاهی از بدن درونی ما را به حضور حیات بخشی که بدن را زنده نگه می دارد متصل می کند و منجر به درک عمیق تری از هوش پشت عملکردهای بدنی ما می شود.
احساس حضور در درون و بیرون می تواند به ما کمک کند تا متوجه شویم که بخشی از یک هوش گسترده هستیم که در کائنات گسترش یافته است.

@sedaye_daron

به سادگی عاشق باشید ...

اگر عاشق یک نفر هستید ، کل فرد را بپذیرید ... با همه نقایص آن زیرا آن نقایص جزئی از شخص است ... هرگز سعی نکنید شخصی را که دوست دارید تغییر دهید ، زیرا تلاش برای تغییر می‌گوید که شما نصف او را دوست دارید ، و نیمی دیگر را نپذیرفته‌اید ... وقتی عاشق هستید ، به سادگی عاشق باشید بدون پیچیدگی ... اشو



@sedaye_daron

‌
مطمئن هستم اگر کسی تنها با لحظات حال زندگی کند و با شیفته‌گی به هر گلی که سر راهش قرار گیرد ، نگاه کند ... و هر درخششی را که بر هر لحظه‌ی گذرا می‌رقصد گرامی دارد ، آن وقت است که زندگی در برابرش خلع سلاح می‌شود ...

هرمان هسه

@sedaye_daron

ممکن است شما به خاطر رهایی از رنج و افزایش لذت در زندگی‌تان ، به مراقبه و مدیتیشن روی آورید ... وقتی لحظاتی را تجربه می‌کنید که طی آن‌ها ، رنج‌های خود را به‌صورت اندیشه‌هایی می‌بینید که می‌آیند و می‌روند ، بینش جدیدی پیدا می‌کنید اما چون می‌بینید که رنج‌ها و دردها می‌آیند و می‌روند لذا متوجه می‌شوید که لذت‌ها نیز گذرا هستند ... اگر برای اجتناب از رنج و برخورداری از لذات بیش‌تر ، مراقبه می‌کنید ، در این معامله به گذرا بودن لذات نیز پی می‌برید ... در حالی‌که در ابتدا تحت تأثیر انگیزه‌ی به حداکثر رساندن لذت قرار داشتید ، اکنون با چیزی روبرو هستید که فراسوی لذت و درد است ... رام داس



@sedaye_daron

۱. تو آنقدر از نبودنش آگاهی که
مانع ادراک خودت از بودنش می‌شوی.

۲. چیزی که تو باید تمرین کنی
ارتعاش است نه آن فکر.

۳. ایگو می‌گوید: وقتی همه چیز سر جای خودش قرار گرفت
من به صلح و آرامش خواهم رسید.
روح می‌گوید: به آرامش برس
آنوقت همه چیز سر جای خودش قرار می‌گیرد.

۴. به خودت اجازه شاد بودن را بده.

۵. نگذار شادی و سعادت تو
وابسته به نتایج باشد.

#آبراهام_هیکس

@sedaye_daron

تنهايي ...

نمي توانيم از خود فرار كنيم ، هيچ راهي وجود ندارد ، راهي براي فرار از تنهايي وجود ندارد ، هر چه بيشتر بكوشيد از تنهايي فرار كنيد ، احساس تنهايي بيشتري خواهيد داشت ... اگر تنهايي را بپذيريد ،‌ آنرا دوست بداريد و از آن لذت ببريد ، ‌خواهيد ديد كه از ميان مي رود و اگر هم باقي بماند ، زيبايي خاص خودش را خواهد يافت ... ما تنها خلق شده ايم و تنهايي ، ‌آزادي ماست ... تنهايي مقابل عشق نيست ؛ در واقع ، ‌فقط كسي كه تنهايي را پذيرفته است ، مي داند چگونه عشق بورزد ، اين تناقض عشق است ؛ تنها كسي كه تنهاست ، ‌مي تواند عشق بورزد و تنها كسي كه عشق مي ورزد ، تنها مي شود ... تنهايي و عشق با هم اند ، پس اگر نمي توانيد تنها باشيد ، نمي توانيد عاشق باشيد ... در اينصورت ، اين به اصطلاح عشق شما ، فرار از خودتان است ؛ اگر نمي توانيد در تنهايي با خودتان ارتباط برقرار كنيد ، چگونه مي توانيد با ديگري رابطه داشته باشيد؟ ... عشق مصنوعي در جهان وجود دارد كه در آن انسانها مي كوشند از خودشان فرار كنند ... در اين عشق ؛ هر دو طرف مي خواهند ماواي خود را در وجود ديگري بيابند ، اين يك فريب دو طرفه است ، تنهايي ما جزيي از وجود و فرديت ماست ، از تنهايي شروع كنيد ، حتي عشقتان بايد از تنهايي آغاز شود ... در اينصورت ، قادر خواهيد بود واقعا عشق بورزيد ... اشو



@sedaye_daron

همه ما به سر آويخته ايم
تنها مشكل ما همين است
و تنها یک راه حل وجود دارد:
از سر به درون قلب فرود آی تا تمام مشكلات ناپديد شوند...
مشكلات را سر بوجود آورده است
و ناگهان همه چيز چنان واضح و روشن می‌شود كه در حيرت می‌مانی چگونه خود را پيوسته به اختراع مشكل مشغول داشته بودی..

اسرار همچنان باقی می‌مانند اما مشكلات ناپديد می‌شوند..

اسرار فراوان می‌شوند اما مشكلات هيچ می‌شوند
و اسرار هستی زيبا هستند.
قرار بر اين نيست كه پرده اسرار را كنار بزنی ، بلكه بايد با آنها زندگی کنی.

@osho
@sedaye_daron

شاد‌ بودن‌ ساده‌ است ! ...

اگر نمی‌توانی دست از مقایسه کردن برداری لااقل عاقلانه مقایسه کن ! ... به عنوان یک اصل من شخصا معتقدم که انسان اگر شادی پایدار می‌خواهد باید مقایسه را کنار بگذارد ... اما برای آن دسته از افرادی که نمی‌توانند از مقایسه دست بردارند پیشنهاد می‌کنم عاقلانه مقایسه کنید ... بسیاری از رضایت‌ها و نارضایتی‌های ما ریشه در مقایسه‌هایی دارد که بین خودمان و دیگران انجام می‌دهیم ... وقتی خودمان را با کسانی که بیشتر از ما دارند مقایسه می‌کنیم حالمان بد می‌شود و وقتی خودمون رو با کسانی مقایسه می‌کنیم که کمتر دارند احساس عالی پیدا می‌کنیم ... اگرچه از لحاظ واقعیت ما و دیگران به یک اندازه از نعمت زنده بودن برخورداریم اما احساسات ما در مورد زندگی تا حد زیادی به نتیجه مقایسه‌هایی که هر لحظه در حال انجامشون هستیم برمیگردد ... بنابراین اگر نمی‌تونی به کلی دست از مقایسه برداری لااقل خودت را با کسانی مقایسه کن که حس خوبی در وجودت زنده می‌کنند .



@sedaye_daron

در تمام «مدت زمانی» که شما
به موسیقیهای غم انگیز گوش میدهید،
یا فیلمها و سریالهای غم انگیز یا استرس زا تماشا می کنید،
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم انگیز،
یا ماجراهای کلافه کننده روزانه،
بدرفتارهای دیگران،
اخبار رسانه ها،
و بسیاری از موضوعات منفی صحبت میکنید شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خود را کاهش میدهید،

چرا که:
بر خلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست میدهید.

تحقیقات ثابت کرده اند در این حالتها(استرس،اندوه،خشم،ترس،نفرت و...) تعداد گلبولهای سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماریها خواهد بود.

نتیجه این که:
مراقب چشمها ،گوش ها و زبان خود باشیم
چی میبینی
چی گوش میدی
چی میگی

این هم نوعی مراقبه ی آگاهانه ست

@sedaye_daron