همیشه به‌یاد داشته باش : هرگاه من از واژه‌ی "عشق" استفاده می‌کنم ، بعنوان وضعیتی از وجود استفاده می‌کنم و نه یک رابطه ... ارتباط فقط یک جنبه‌ی جزیی از عشق است ... ولی مفهوم تو از عشق در اساس یک رابطه است ؛ گویی که تمامی عشق همین رابطه است ... رابطه فقط وقتی مورد نیاز است که تو نتوانی تنها باشی ، زیرا هنوز قادر به مراقبه نیستی ... بنابراین ، قبل از اینکه بتوانی واقعاً عشق بورزی ؛ مراقبه یک الزام است ... فرد باید قادر باشد که تنها باشد ، کاملاً تنها باشد و درعین حال بسیار مسرور باشد ... آنوقت می‌توانی عشق بورزی ... آنگاه عشق تو دیگر یک نیاز نیست ، بلکه یک سهیم‌شدن است و دیگر یک ضرورت نیست ... دیگر به کسانی که دوستشان داری وابسته نیستی سهیم خواهی شد و سهیم‌شدن زیباست ... اشو


@sedaye_daron

هرگز هیچ انتظاری از فرزندت نداشته باش و سعی نکن باورهای احمقانه ات را به او دیکته کنی به او کمک کن آزاد باشد ... به او عشق بورز اما عقایدت را به او تحمیل نکن او را دوست داشته باش اما مذهبت را به او نده ... به زندگی اعتماد کن نترس به او اجازه بدهد تا خودش زندگی را تجربه کند و روی پای خودش راه برود به او فضا بده تا بتواند خودش را احساس کند ... او را زیادی مشغول نکن و بگذار بر اساس تجربه و آگاهی خودش رشد کند ... در غیر این صورت فقط یک احمق دیگر به جهان اضافه کرده ای ... اشو



@sedaye_daron

آیا تفاوتی میان شادی و آرامش درونی وجود دارد؟ ... بله ، شادی به شرایطی وابسته است که مثبت تلقی می‌شود ... ولی آرامش درونی به هیچ چیز وابسته نیست ...

اکهارت تله

@sedaye_daron

متضاد عشق نفرت نیست ، ترس است ! ... با ترس به سوی چه می روی؟ ... ترس یک چاه است نه یک پل ! ... نمی توان ترسید و دوست داشت ... هرگز هیچ ترسی عشق نیافریده است و هیچ ایمانی در ترس نبالیده و هیچ نیایشی در ترس تعمید نیافته است ... به قلبت بنگر ، نمی بینی؟ ... اگر بترسی ، همیشه جایی در ژرفای وجودت ، در برابر دیگران و زندگی احساس خصومت خواهی کرد ...


@sedaye_daron

• اگر به نارضایتی خود گوش ندهید، بدن شما با سردرد پاسخ می دهد.

• اگر به خشم گوش ندهید، با ورم معده پاسخ می دهد.

• اگر به ترس خود گوش ندهید، با یبوست پاسخ می دهد.

• اگر به غریزه خود برای «نه» گفتن گوش نکنید، به مشکلات معده پاسخ می دهد

• اگر به علاقه خود گوش ندهید، با عفونت پاسخ می دهد

• اگر به خلاقیت و استعداد خود گوش ندهید، با افزایش وزن پاسخ می دهد

• اگر به احساسات خود گوش ندهید، آنها با درماتیت پاسخ خواهند داد.

هر احساس سرکوب شده اثری در بدن به جا می گذارد.

بدن آینه روح ماست.
و او همیشه با شما صحبت می کند.

@sedaye_daron

همه‌ی ما لحظه‌هایی را در زندگی تجربه می‌کنیم ؛ وقتی که احساس تنهایی ، غمگینی ، پوچی ، یأس ، یا ترس می‌کنیم ... ما حس‌های خود را با یک فیلم سینمایی یا یک ساندویچ پر می‌کنیم ، چیزهایی را می‌خریم تا رنج ، ناامیدی ، عصبانیت و افسردگی خود را سرکوب کنیم ... ما راهی را برای مشغول‌بودن پیدا می‌کنیم ، با این امید که آن حس‌ها را محو کنیم ... حتی اگر نمایش تلویزیونی جالب نباشد ، همچنان به او نگاه می‌کنیم ... ما فکر می کنیم همه چیز بهتر از تجربه کردن حس بی قراری است ‌‌‌... "ما بصیرت این حقیقت که تمامی شرایط برای خوشبختی ما لازم هستند را از دست داده‌ایم" ...

تیچ نات هان

@sedaye_daron

هر آنچه که روی می‌دهد را بپذیر ... انکار را رها کن ... حتی اگر احساس غم می‌کنی آن را بپذیر ، در همان وضعیت زندگی کن ، بلافاصله کیفیت تغییر می‌کند ... تو در غم آرام می‌گیری و غم زیبا می‌شود ، عمق پیدا می‌کند و بعد شادی می‌شود ... "هر آنچه که رخ می‌دهد خوب است ، نمی‌تواند طور دیگری باشد ، زیرا در پشت هر چیزی دستان خداست ... پس در "پذیرش مطلق" زندگی کن و آسوده باش" ... اشو


@sedaye_daron

اگر در ذهن تو صلح باشد صلح را با هر کسی پیدا خواهی کرد ... اگر ذهن تو بر آشفته باشد بر آشفتگی را همه جا پیدا خواهی کرد ... پس نخست صلح را در درون پیدا کن و خواهی دید که صلح درونی در همه جای دیگر منعکس می‌شود ... تو این صلح هستی ، تو خوشبختی هستی ، کشف کن ... کجای دیگر می‌توانی صلح را پیدا کنی ، اگر نه در درون خود؟ ...

پاپاجی

@sedaye_daron

برای شادی و سرور هیچ شرط و شروطی نگذار ؛ فقط بی‌هیچ دلیلی مسرور باش ... همانطور که نفس می‌کشی ، همانطور هم باید شاد باشی ، لازم نیست صبر کنی تا چیزی تو را مسرور کند ... و معجزه این است : اگر تو بی‌هیچ دلیلی شاد باشی ، آنگاه تمام آن چیزهایی که همیشه به آنها فکر می‌کردی و همیشه آرزویش را داشتی و به سمت تو نمی‌آمدند ، شروع به آمدن می‌کنند ... مسرور باش و آنها شروع به آمدن می‌کنند ... انتظار برای آنها هرگز آنها را نمی‌آورد ... و حتی اگر آنها بیایند با خود سرور نمی‌آورند ... اشو


@sedaye_daron

حذف کردن قضاوت به معنای این‌ نیست که ناکارآمدی و ناآگاهی را تشخیص ندهی ... بلکه یعنی "آن دانستن بودن" نه "آن واکنش بودن" و قاضی بودن ... به جای جنگیدن با تاریکی ، نور می‌آوری ... به جای واکنش نشان دادن به این توهم ، تو این توهم را می‌بینی و در عین حال از میان آن نگاه می‌کنی ... آن دانستن بودن ، یک فضای شفاف از حضور عاشقانه را ایجاد می‌کند که "به همه چیز و همه افراد اجازه می‌دهد همینطور که هستند باشند" ... برای تغییر ، کاتالیزوری بزرگ‌‌تر از این وجود ندارد ... اکهارت تله



@sedaye_daron

چرا معنویت ما عمقی ندارد؟ ...

"چون در طول روز آن را زندگی نمی کنیم ... معنویت باید به صورت عملی وارد زندگی ما شود" ، وگرنه فقط کتاب های معنوی خواهیم خواند ، به کلاس های معنوی خواهیم رفت و سخنرانی های معنوی گوش خواهیم داد و ... به همین خاطر ، معنویت فقط و فقط در ذهن ما جریان خواهد داشت و وارد قلب ما نخواهد شد ... "وقتی معنویت را در طول روز زندگی کنیم ، در آن زمان معنویت وارد قلب ما شده است" ...

رابرت آدامز



@sedaye_daron

تصمیم بگیر تا : نیاز به کنترل کردن ، نیاز به تائید شدن ، نیاز به قضاوت کردن ، را ترک کنی ... اینها سه چیزی هستند که ذهن همواره در حال انجام آنهاست ... اشو


@sedaye_daron

اگر با رویدادها مخالفت کنید ، اسیر رویداد می‌شوید ... و جهان ، خوشبختی یا بدبختی شما را تعیین خواهد کرد ... اکهارت تله



@sedaye_daron

اگر جهان هستی به شما احتیاجی نداشته باشد حتی یک لحظه هم نمی توانید اینجا باشید
روزی که احتیاجی به شما نباشد شما از اینجا رفتید
طبیعت بیشتر از این شما را اینجا نگه نمیدارد
هنوز زنده هستید و هنوز نفس میکشید
قلبتان هنوز ضربان میزند به این معنی هست که مورد نیاز هستید

"شری شری راوی شانکار"

@sedaye_daron

تنها دلیل عصبانیت تان موقعی که کسی خشم تان را بر می انگیزد ، آن است که در فکرتان روی اینکه چیزی باید چگونه باشد ، پافشاری می کنید ؛ و از قبول آنچه هست ، خود داری می کنید ...  بعد متوجه می شوید آنچه  برای تان جهنم ساخته ، توقعات ذهنی خودتان است ... وقتی از اینکه چیزی آنگونه که شما فکر می کردید ، نشده است ، اعصابتان خرد می شود ، فقط مسیر افکارتان را بررسی کنید نه چیزی که شما را پریشان کرده است ... سرانجام خواهید دید که بیشتر رنج و پریشانی احساسی تان از آن الگوی های فکری که «کائنات باید چگونه باشد» و اجازه ندادن به آنچه هست ، سرچشمه می گیرد ... رام داس


@sedaye_daron

بهترین دارو داشتن تفکر شاد است 🌿

✓ کلمات همه جا هستند
ما با آنها سخن می‌گوییم، آنها را می‌خوانیم، با آنها فکر می‌کنیم آن‌ها را می‌بینیم، با آنها تایپ می‌کنیم و آنها را در ذهن خود می‌شنویم.
مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم، امواجی را با خود حمل می‌کنند که ممکن است مثبت باشند یا منفی، و معمولا ناخودآگاه بر زبان جاری می‌شوند.
هر بار از چیزی گله می‌کنیم، توجه خودمان را به چیزی می‌دهیم که دوستش نداریم و وقتی نگران آینده هستیم، بیشتر به آنچه خواهانش نیستیم توجه می‌کنیم.
هر چه بیشتر از حرف‌هایی که بر زبان می‌آوریم و اهمیت ارتعاشاتمان آگاه باشیم، بیشتر می‌توانیم جلوی زبانمان را بگیریم تا عبارات منفی به کار نبریم. 

مایکل_لوسیر

@sedaye_daron

خرد ، همیشه سُرور است ، هرگز افسرده و غمگین نیست ، هرگز خشک و جدی نیست ... همیشه خوش است ؛ همان خوشی را دارد که کودکان دارند ... "از این رو فرزانگان کیفیتی کودکانه دارند : همان معصومیت ، همان اعتماد ، همان زلالی ، همان لبخند ، و همان شادی بی‌دلیل ؛ خوشحالی بی‌حدی که ابداً هیچ دلیلی در خود ندارد" ... اشو


@sedaye_daron