فرد مبتلا به سندروم اردک را به طور خلاصه میتوان اینگونه معرفی نمود:
از بیرون فردی شاد و بی نقص اما از درون کاملا ویران و پر از نگرانی و تشویش مانند اردکی شناور روی برکه ای زیبا که از دید ما کاملا بی حرکت و آرام به نظر می رسد
اما پاهایش در زیر آب به سختی در تلاش اند تا روی آب شناور بماند
افراد مبتلا به سندروم اردک را میتوان در بین
روشنفکران توییتر
بلاگرهای اینستاگرام
و خوشبخت های فضای مجازی یافت
که اغلب سعی در ارائه تصویری بی نقص و آرام از زندگی خود دارند اما در واقع دچار مشکلات زیادی در زندگی هستند و یا حداقل برای ارائه این تصویر مانند اردکی که مثال زدیم رنج و سختی زیادی را تحمل می کنند اما هیچگاه مشکلات خود را آشکار نمی کنند.
به دلیل آنکه فرد مبتلا به سندروم‌ اردک تصویری به دور از واقعیت های دنیا به نمایش میگذارد و به دلیل قیاس های پی در پی افراد دیگر با آن مدل زندگی باعث آسیب های زیادی به سلامت روان جامعه و دروازه ورود به بیماری هایی چون
افسردگی و اضطراب حاد می گردد.

رامین وهاب راوی

@sedaye_daron

آمریکایی‌ها هر روز قرص های آرام بخش جدیدی به بازار می آورند. مردم هم مرتب آنها را امتحان میکنند، اما نتیجه نمی‌گیرند.
افسردگی و دلزدگی تقریبا گریبانگیر اکثریت مردم آمریکا شده است.
ملالت و دلزدگی یا افسردگی نتیجه، غلط زندگی کردن است.
هر گاه چنین احساسی به شما دست داد یعنی که باید نوع زندگی خود را تغییر دهید. 
این احساس (تغییر) برای شما شگون دارد شروع خجسته ای است
به شرط اینکه به ندای قلبتان گوش فرا دهید و در جهت دگرگون ساختن خود قد علم کنید.

چرا انسان احساس کسالت و خستگی و دلمردگی می کند؟

این احساس زمانی پدید می‌آید که ما از الگوهای مرده ای که دیگران به ما می دهند، و راه و روش‌هایی که به ما دیکته می‌کنند پیروی می‌کنیم. و به نوعی که آنها می‌پسندند زندگی می‌کنیم.

این الگوها را به دور بریزید از این الگوها بیرون بیایید!
به راه و روشی که خودتان صحیح می‌بینید زندگی کنید.
فقط افراد راستین  هرگز ملول و افسرده نمی‌شوند افسردگی و ملالت از آن شخصیت‌های کاذب و دروغین است
آنهایی که شخصیتشان را دوگونه قسمت کردند و دو گونه زندگی می‌کنند.
زندگی واقعی آنها باز فشرده و باز کوفته می‌شود و به زندگی غیر واقعی تظاهر کرده و ادامه می‌دهند.
این غیر واقعی بودن است که ملالت و افسردگی و خستگی به بار می آورد. 

اگر شما کاری را که واقعاً به آن معتقد هستید انجام دهید، هرگز ملول و خسته و کسل نخواهید شد.

#اشو


@sedaye_daron

خداوند چیزی نیست که از بالا نازل شود، نوری است که از درون کشف می‌شود این روشنایی فقط با مراقبه و سکوت می تواند کشف گردد.


@sedaye_daron

معمولی بودن، یک معجزه است ... تشنه نبودن برای کسی بودن یک معجزه است ... در هیچ‌کس بودن سرور عظیمی وجود دارد ... هرچه بیشتر سعی کنی کسی شوی ، بیشتر مضطرب می‌شوی ، زیرا تلاش برای کسی شدن سفری نفسانی است و نفس انواع بدبختی‌ها را با خود می‌آورد ... خود را هیچ‌کس دانستن و این هیچ‌کس را زیستن ، هنر واقعی مسرور بودن است ... در بهشت بودن است ... یاد بگیر هیچ‌کس باشی ، نامرئی ، و این‌گونه تو بزرگترین هنر زندگی را آموخته‌ای‌ ... غایب شدن کامل بزرگترین چیز در هستی است ، زیرا کسی که آماده‌ی ناپدید شدن است به خدا اجازه آشکار شدن می‌دهد ...

#osho
@sedaye_daron

اشراق (خودآگاهی) خیلی ساده درک این است که همه چیز همان طوری است که باید باشد ... این تعریف خودآگاهی است : "همه چیز همان طوری است که باید باشد ... همه چیز کاملاً و مطلقاً کامل است ؛ همان طور که هست" ... (وقتی این را درک کردی) آن حس می‌آید و بعد ناگهان تو در خانه‌ای ...

#osho
@sedaye_daron

مواقعی که دارید کاری رو انجام می‌دید ، دقت کنید و ببینید آیا از انجامش لذت می‌برید ، آیا احساس راحتی و آسودگی می‌کنید ، آیا باهاش کیف می‌کنید ؟! ... اگر این‌طور نیست ، پس زمان بر لحظه‌ی اکنون چیره شده و زندگی مثل باری بر دوش احساس می‌شه که باید با تلاش و تقلا پیش بره ...

اکهارت تله

@sedaye_daron

‌

حسادت احساس وحشتناکی است ... به هیچ یک از رنج‌ها شبیه نیست ... زیرا در آن هیچ‌گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد ... فقط رنج می‌دهد و بس ، نفرت انگیز است ...

جرج اورول

@sedaye_daron

اگر فردی را دوست داشته باشی،
اگر سعی کنی آن شخص را تصاحب کنی، آنوقت عاشق نیستی
و از عشق او نیز مطمئن نیستی
برای همین است که انواع اقدامات امنیتی را انجام می‌دهی،
همه‌ جوره و با زرنگی او را احاطه می‌کنی تا او نتواند تو را ترک کند.
ولی تو عشق را می‌کشی
عشق آزادی است
عشق آزادی می‌بخشد
تمامش را نابود می‌کنی.
اگر واقعاً عاشق باشی نیازی به مالکیت نیست؛ تو عمیقاً مالک هستی،
پس چه نیازی هست؟
تو ادعا نمی‌کنی، ادعا به نظر توخالی می‌آید
وقتی واقعاً صاحب باشی، نیازی به مالک شدن نداری
ولی شخص باید خودش را آموزش بدهد و هشیار باشد.
سعی نکن هیچ چیز را مالک شوی. دست بالا این است که استفاده کن و تشکر کن که اجازه داشته‌ای استفاده کنی؛ ولی مالک نشو....

#اشو


@sedaye_daron

هر آنچه آدمی احساس و یا به روشنی مجسم کند بر ذهن نیمه هشیار اثر می‌گذارد و مو به مو در صحنه زندگی ظاهر می‌شود.

اسکاول شین


@sedaye_daron

ترا چه غم که شب ما دراز می‌ گذرد ؟

درونت مانند خانه ای است که مدام کارهایی که می خواهی انجام دهی و نمی توانی را داخل زیر زمین آن می اندازی ، به خاطر شرایط اجتماعی ، فرهنگی ، تمدن و ... اما آنها آنجا روی هم تلنبار می شوند و روی اعمال تو اثر می گذارند ... آنها نمی توانند مستقیما با تو مواجه شوند تو به زور آنها را به تاریکی رانده ای ، اما از همان نقطه تاریک آنها همچنان بر رفتار تو تاثیر می گذارند ... نگه داشتن اینهمه منع و سرکوب در درونت خطرناک است ، روزی منفجر خواهد شد ... باید راهی برای رها کردن تنش ها و فشارهای حاصل  از این  سرکوب ها که درون تو انباشته شده بیابی ... به خارج شهر برو و سوی آسمان تهی فریاد بکش ، بالا و پایین بپر ، روی یک بالش بکوب ، هر کاری لازم است بکن تا انرژی ات تکانی بخورد و آزادانه به گردش در آید ... منتظر وقوع فاجعه نمان ...

اشو


@sedaye_daron

گرم بازآمدی محبوب سیم اندام سنگین دل
گل از خارم برآوردی و خار از پا و پا از گل

ایا باد سحرگاهی گر این شب روز می‌خواهی
از آن خورشید خرگاهی برافکن دامن محمل

گر او سرپنجه بگشاید که عاشق می‌کشم شاید
هزارش صید پیش آید به خون خویش مستعجل

گروهی همنشین من خلاف عقل و دین من
بگیرند آستین من که دست از دامنش بگسل

ملامتگوی عاشق را چه گوید مردم دانا
که حال غرقه در دریا نداند خفته بر ساحل

به خونم گر بیالاید دو دست نازنین شاید
نه قتلم خوش همی‌آید که دست و پنجه قاتل

اگر عاقل بود داند که مجنون صبر نتواند
شتر جایی بخواباند که لیلی را بود منزل

ز عقل اندیشه‌ها زاید که مردم را بفرساید
گرت آسودگی باید برو عاشق شو ای عاقل

مرا تا پای می‌پوید طریق وصل می‌جوید
بهل تا عقل می‌گوید زهی سودای بی‌حاصل

عجایب نقش‌ها بینی خلاف رومی و چینی
اگر با دوست بنشینی ز دنیا و آخرت غافل

در این معنی سخن باید که جز سعدی نیاراید
که هرچ از جان برون آید نشیند لاجرم بر دل

#حضرت_سعدی

آن کس که درونش نفرت است ولی از روی ریا می خواهد عشق بورزد ، بَر در می کوبد ... ولی آن کس که هم درونش عشق است و هم بیرونش ، در را باز می بیند ...

رابیندرانات تاگور

@sedaye_daron

مازنی❤️

@sedaye_daron

باگوان عزیز؛ چرا انسان تا بدین حد در رنج است؟

زیرا در زندگی‌اش، جار و جنجال بسیار هست،
اما موسیقیِ خاموش نیست.

زیرا در زندگی‌اش وراجی‌های افکار هست،
اما خلوتِ درون نیست.

زیرا در زندگی‌اش نارضایتی، ناآرامی و احساس نگرانی هست،
اما صبر و شکیبایی و اعتماد نیست.

زیرا در زندگی انسان هجوم دیوانه‌وار به این سو و آن سو هست،
اما آرام و قرارِ بی‌مقصد نیست.

و در آخر اینکه،
زیرا در زندگی‌اش «خود» حضوری فراوان دارد، اما «خدا» به هیچ وجه.

#اوشو

@sedaye_daron

بهترین مراقبه این است که به سادگی سکوت کنید ... فکر نکنید و ذهن را فعال نکنید ... این مراقبه ی درست است ...

پاپاجی


@sedaye_daron

همه ما با هم در سفری به نام زندگی هستیم.
ما از درون کمی شکسته و کمی متلاشی شده ایم.
هر یک از ما مشتاق رسیدن به پایان هستیم.
در اینجا هیچ کس از درد بی نصیب نیست و همه ما به شیوه خودمان رنج کشیده ایم.
من فکر می کنم سفر ما تماماً در مورد شفای خود و شفا دادن یکدیگر به روش های خاص خودمان است.
بیایید فقط به یکدیگر کمک کنیم تا همه آن قطعات را دوباره کنار هم قرار دهیم و آن را زیباتر به پایان برسانیم.

- رام داس

@sedaye_daron