"بدن زيباست ، بدن يك عبادتگاه است ... اما اگر از بدن هويت بگيری ، زشت می‌شود ، به زندان تو تبديل می‌شود ، نه به عبادتگاه تو" ... اگر بدانی «من بدن نيستم» بلكه بدن ميزبانِ من است ، آنگاه بدن عبادتگاه تو می‌شود ؛ عبادتگاهی كه زيبا ، جذاب و مقدس است ... اگر اين موضوع را فراموش كنی ، به اين انديشه می‌افتی كه من بدن هستم ، همانگونه كه ميليون‌ها نفر اينگونه می‌انديشند ؛ نود و نه درصد مردم خود را جسم و بدن می‌پندارند "و این آغاز رنج است" ... هرگاه به اين شناخت برسی كه هر چه در بدن رخ می‌دهد هيچ ربطی به هويت تو ندارد ، چنان آزاد و رها می‌شوی كه احساس سبكباری و بی‌وزنی به تو دست می‌دهد ؛ كه اين احساس بی‌وزنی ، اساسی‌ترين برآيندِ مراقبه است ... "مراقبه يعنی هنر شاهدبودن و روزی كه آگاه شوی که من نه بدن هستم و نه ذهن ، به خانه می‌رسی ؛ در می‌يابی كه كيستی" ... هويت گرفتن از بدن ، با هويت گرفتن از مرگ ، از پيری و بيماری مترادف است ... اما وقتی ديگر از بدن هويت نگيری و آگاه شوی ، كه من از بدن جدا هستم، من آگاهی ام ؛ بی‌درنگ از بيماری ، از پيری و از مرگ رها می‌شوی ... آنها در بدن تو حادث می‌شوند اما تو شاهدی بر آنهايی ؛ تو فقط تماشاگری هستی در حال مشاهده و تجربه ... آنها به تو كاری ندارند "و این آغاز سُرور است" ...

اشو

@sedaye_daron

اگر می توانستم از اندیشیدن باز‌‌ ایستم، بهتر می‌شد!
اندیشه سخت ترین دردهاست.
اندیشه، دائم کِش می‌آید و مزه غریبی به جای می گذارد!

و بعدش کلمات هستند در درون اندیشه‌ها!
کلمات ناتمام، اندیشه های بی پایان..
می اندیشم که وجود دارم!
این احساس وجود داشتن چه مارپیچ دور و درازی است.
نباید اندیشید.
نمی خواهم بیاندیشم، می‌اندیشم که نمی‌خواهم بیندیشم.
نباید بیندیشم که نمی‌خواهم بیندیشم!
چه چرخه عبثی!
همه آنچه که گفتم، خود اندیشیدن است.

#ژان_پل_سارتر
@sedaye_daron

اگر ما میخواهیم آینده بشریت را نجات دهیم
همه این معابد و کلیساها باید نابود شوند
تنها در این صورت بشریت می‌تواند
یکی باشد.
همه این ادیان باید از میان بروند.
تنها در این صورت انسان  می‌تواند یک برادری جهانی ایجاد کند.

هندوها و مسیحی‌ها و مسلمانان، در مورد برادری، #عشق، انسانیت صحبت میکرده اند
اما این فقط حرف محض و دروغین است،
آنچه که آنها انجام داده اند درست عکس آن است،
دست‌های آنان پر از خون است،
آنها بیش از هر کسی در جهان مسبب خشونت بوده اند،
آنها قتل کرده اند، تجاوز جنسی کرده اند، و تحت نام دین مرتکب همه انواع جنایت‌ها شده‌اند.
و به این قاتلین وعده داده میشده که در بهشت امتیاز خاصی خواهند داشت، چون‌که به نام دین کشته اند یا کشته
شده اند!
اینها مردمی هستند که جهاد، جنگ دینی و جنگ صلیبی ایجاد می کرده اند
آنها در مورد عشق، برادری، انسانیت و #خدا حرف  میزنند،
اما این فقط حرف است،
این پوشش خوبی است برای همه وحشی‌گری‌ها و همه ویران‌گری‌هایی که در درون خود حمل میکنند..

#osho
@sedaye_daron

ﻫﻤﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ بلکه ﺭﺍهﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ... ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ، ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪﻫﺎ ، رو ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺑﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﺍﯾﺪه‌های ﺟﺪید ﻭ ... ﮐﻪ ﻫﻤﻪی این‌ها راه‌های ﻓﺮﺍﺭﯼ‌ﺳﺖ ﺍﺯ آموزش‌هایی ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ کرده است ... ﺫﻫﻦ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ مشغولیت‌ها ﺩﻟﺨﻮﺵ ﻭ شاد ﺍﺳﺖ ... شهوت ﻭ یا ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ‌ﻣﺨﺪﺭ ﻫﻢ ﻧﻮﻋﯽ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﻘﻄﻌﯽ‌ﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ ... ﺫﻫﻦ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ‌ﺍﻧﺪﯾﺸﺪ ﮐﻪ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﺳﺖ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﯽ‌ﺩﺭﺩ است ... ﻭﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑرای ﺁﻣﻮﺯش‌های ﺧﻮﺩ سختگیر ﺍﺳﺖ ... ﺗﻤﺎﻡ فریب‌ها ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽ‌ﺯﻧﺪ و ﺑﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ می‌دهد ﮐﻪ ﻫﻤﺎﻥ چالش‌ها و رنج‌هاست ...


کریشنامورتی

@sedaye_daron

مشاهده واقعی به چه معناست؟
به چه صورت مشاهده گری را بیاموزیم؟

مشاهده واقعی به این معناست:هرگاه توانستی چیزی را ببینی و در نگاهت هیچ قضاوتی راجع به آن نباشد،تو وارد کیفیت مشاهده گشته ای ، چه خوب یا چه بد! چه بزرگ یا چه کوچک!چه زشت یا چه زیبا!… و ذهن باید کاملاً آرام و در سکوت باشد.

هنگامی که با چشم چیزی را مشاهده می‌کنید و انواع پیش‌داوری‌ها و دانش‌های شماوارد دیدتان بشود و مداخله کند،مشاهده خوانده نمی‌شود

در حال مشاهده  هنگامی می‌توانید واقعاً مشاهده و گوش کنید که مشاهده و گوش کردنتان از متن سکوت باشد ، در آنصورت فقط مشاهده گریم ،اگر با ذهن نبینیم و تفکیک نکنیم کیفیت نگاه ما کیفیت شاهدانه میگیرد و فضای سکوت و عدم برای ما قابل تشخیص میشود این چنین دیدن فضای درون را می گشاید.


@sedaye_daron

به آفتاب سلامی دوباره خواهم داد
به جویبار که در من جاری بود
به ابرها که فکرهای طویلم بودند
به رشد دردناک سپیدارهای باغ که با من
از فصل‌های خشک گذر میکردند
به دسته‌های کلاغان
که عطر مزرعه‌های شبانه را
برای من به هدیه میآورند
به مادرم که در آئینه زندگی میکرد
و شکل پیری من بود
و به زمین، که شهوت تکرار من، درون ملتهبش را
از تخمه های سبز میانباشت، سلامی دوباره خواهم داد
میآیم، میآیم، میآیم
با گیسویم: ادامهٔ بوهای زیر خاک
با چشمهایم: تجربه‌های غلیظ تاریکی
با بوته‌ها که چیده‌ام از بیشه‌های آنسوی دیوار
میآیم، میآیم، میآیم
و آستانه پر از عشق میشود
و من در آستانه به آنها که دوست میدارند
و دختری که هنوز آنجا،
در آستانهٔ پر عشق ایستاده، سلامی دوباره خواهم داد


#فروغ_فرخزاد

شازده کوچولو به سیاره دوم رفت. آنجا فقط یک پادشاه تنها زندگی میکرد.
بعد از ملاقاتی کوتاه ، شازده کوچولو خواست که سیاره را ترک کند.
اما فرمانروا که دلش میخواست او را نگه دارد گفت:
نرو، تو را وزیر دادگستری میکنیم.

شازده کوچولو گفت: اینجا کسی نیست که من او را محاکمه کنم !
فروانروا گفت:
خب، خودت را محاکمه کن!
این سخت‌ترین کار دنیاست!
اینکه بتونی درباره خودت قضاوت درستی داشته باشی و عادلانه خودت رو محاکمه کنی…

آنتوان_دوسنت_اگزوپری
شازده_کوچولو



@sedaye_daron

حضور ...

هنگامی که به طور کامل حضور دارید ، افرادی که در اطرافتان هستند اگر رفتاری ناآگاهانه از خود نشان دهند ، نیازی نمی بینید که واکنش نشان دهید در نتیجه ، رفتار را حقیقی نمی انگارید ... آرامش شما چنان گسترده و عمیق است که ناآگاهی را در خود حل می کند ، گویی هیچگاه وجود نداشته اند ... این حالت حلقه کارما-کنش و واکنش- را از بین میبرد ... در این صورت حیوانات درختان و گل ها شما را احساس می کنند و به آن پاسخ می دهند ... شما از طریق بودن، از طریق آرامش ، آموزش می دهید ... شما نور جهان که ناشی از آگاهی ناب است ، می شوید و به این ترتیب به رنج های علت و معلولی پایان می دهید ... شما ناآرامی را از جهان می زدایید ...

اکهارت تله

@sedaye_daron

عاشقانه نفس بکش ...

هرگاه احساس کردی که ذهن‌تان آرام نیست و نگران هستید ،‌ ابتدا عمیقا عمل باز دم را انجام دهید ... همیشه با باز دم شروع کنید و تا آن جا که می‌توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه‌هایتان را بیرون بریزید ... با بیرون ریختن این هوا ، حالات و احساسات شما نیز بیرون می‌ریزند ، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد ... سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید ... دوباره برای چند ثانیه صبر کنید ... مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد ... به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید ... بلافاصله احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده است ، حالت قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است ... در این حالت شما دیگر نگران نیستید و آرامش زیبایی بروجودتان حاکم می‌شود ... "نفس بکش ، عاشقانه نفس بکش ؛ تو در هر نفسی که میکشی ، خدارا به درون میبری ، پس نفس بکش" ... برای همین بعد هر تمرین دم و بازدم همچون شکوفه سحرگاهی با طراوات می‌شوی. نفس بکش ...



@sedaye_daron

مازنی❤️
@sedaye_daron

انسان بدون مراقبه ، عادي و معمولي مي شود ... خودآگاهي اش زنگار مي زند و با گرد و غبار انباشته مي شود ... درخشندگي و تيزهوشي اش را از دست مي دهد و كم كم كاملا از ياد مي برد كه كيست ، احمق و نادان مي شود ... اين كه فراموش كني كيستي بالاترين درجه حماقت است و اين اتفاق براي كل بشريت افتاده است ... با مراقبه ، مي توان خودآگاهي را شفاف و درخشان كرد ... مي توان گرد و غبارها را از تنش روبيد و زنگارهايش را زدود ... مي توان آيينه خودآگاهي را دوباره صاف و روشن ساخت ... هرگاه آيينه خودآگاهي تو صاف و روشن باشد ، ‌واقعيت را باز خواهد تاباند و خدا نام ديگر واقعيت است ... شناخت خدا ، ‌شناخت همه چيزهاست و نشناختن خدا ، زندگي در ناداني ، ‌تاريكي و مرگ است ...

#osho
@sedaye_daron

خداوندا؛
بیاموز به من.....
که لحظه ها در گذرند....
بیاموز به من که هیچ حالتی پایدار نیست.....
که میگذرد....اگر در سختی ام...
اگر دلتنگم....

و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی....
به من آگاهی بده تا پذیرا باشم هر لحظه ایی را که میگذرد....
و نشانم بده راه را....
تا سهم خود را به انجام برسانم....
از نیروی بی پایانت بی نصیبم مگذار ....
تا بپیمایم راههای دشوار زندگی را که با حضور تو ممکن میشود.....
نگرانیهایم را بدست تو میسپارم.....
و قدم میگذارم در راهی که تو میخوانی ام....

و هرچه در این مسیر برایم مهیا کرده ای را با آغوش باز میپذیرم....
هر لحظه با یاد تو خواهد گذشت...
چه سخت و چه آسان...
چه تلخ و چه شیرین...
که با حضور تو همه لحظه هایم به عشق مبدل میشوند..
@sedaye_daron

این، بالاترین آموزش است. همانی است که سعی می کنم هر روز به شما بگویم. این، واقعیت نهایی است.  این، آموزش نهایی است. «خودِ» خود را بدان، و آنگاه همه چیز را دانسته ای. وقتی«خود» را دانستی،  این ظاهر غلط ناپدید می‌شود. وقتی آن واقعی-که هیچ #اسم و هیچ #شکلی ندارد، هیچ #مکانی ندارد، نه #بیرون است و نه #درون- برای تو آشکار شود، این ظاهر غلط از بین می‌رود. این آرامش ابدی است.  همه‌ی شما همین الان در آن هستید. تنها چیزی که جلوی شما را می‌گیرد، این است که مشغول چیزی دیگری هستید، مشغول چیزی غیر واقعی. وگرنه این آزادی و رهایی، این خرد، این زیبایی و این عشق همیشه شما را فرا می خواند و دعوت می کند. فقط و فقط باید توجه خود را به سمتِ «خود» خودت ببری و ببینی که همیشه آزاد بوده‌ای. این ذات تو است.

پاپاجی

@sedaye_daron

انسان نباید به خودش همانگونه که هست راضی باشد ... او باید همیشه از خودش ناراضی باشد ، تنها آنگاه است که امکان گذر کردن و تعالی وجود دارد ... زیرا هر آنچه که هستیم وجود واقعی ما نیست ... "راضی بودن به آن ، ابله شدن توسط جامعه است ، راضی شدن به ماسک است ... آن ذات واقعی ما نیست" ... و ما اگر به ماسک راضی شویم به جستجوی ذات واقعی نخواهیم رفت ... به چهره اصیل نگاه نخواهیم کرد ... "و جستجو به دنبال چهره اصیل تنها کاری است که در زندگی ارزش انجام دادن را دارد ... تمام چیزهای دیگر بی ارزش هستند" ...

اشو ، 📔 سایه بامبو

@sedaye_daron

سکوت را دوست داشته باش ...

سکوت واقعیت است ، یاد بگیرید که سکوت را دوست داشته باشید ، با سکوت به عنوان یک موجود زیبا ، به عنوان مادر الهی رفتار کنید ، سکوت تمام قدرت است ... شما باید سکوت را به عنوان خدا احساس کنید ... احساس خوبی می‌کنید وقتی در سکوت هستید ... این یک چیز الهی است ... وقتی به سکوت باز می‌گردید ، این درواقع خودِ تسلیم است ... همه چیز تسلیم سکوت می‌شود ... به یادداشته باشید ، هرگز باور نکنید که سکوت اتلاف وقت است ... سکوت آگاهی است ... آن زنده است ، واقعیت است ... بنابراین در سکوت بنشینید و شاد باشید ...

رابرت آدامز

@sedaye_daron

#پاسخ اشو:

دست از تظاهر كردن بردار...
از اینكه بخواهی "شخصی دیگر" شوی،
و از این آرزو که بخواهی همچون همسایه‌ات باشی دست بكش
از رقابت و مقایسه دست بردار
و فقط خودت باش...

مقایسه‌ كردن، سَم کُشنده است.
تو همیشه در این فكری كه دیگران چه می‌كنند و چه دارند
آنان خانه‌های بزرگ و مقام‌های بالا و پول‌های فراوان دارند و تو بیچاره‌ای!
دیگری همسری زیبا دارد و تو نداری.
و یا دیگری از نردبام ترقی صعود كرده و تو روی زمین و زیر صفر هستی.

خطر مقایسه در این است كه ابتدا مقایسه می‌كنی و سپس تقلید می‌كنی. اگر خودت را با  مردم ثروتمند مقایسه كنی، در همان جهت حركت خواهی كرد. و اگر خودت را مردم خردمند مقایسه كنی، باز هم در همان جهت كسب خرد پیش خواهد رفت. اگر خودت را با نیكان و صالحین مقایسه كنی، در پی فضیلت خواهی رفت
این یک تقلید است

و مقلد شدن یعنی از دست دادن فرصت برای خود شدن

دست از مقایسه بردار
تو موجودی منحصر‌ به‌ فرد هستی
هیچ‌کس دیگری مانند تو وجود ندارد و نخواهد داشت
وقتی می‌گویم تو منحصر به‌ فرد و یگانه‌ای، منظورم این نیست كه تو بهتر از دیگرانی
یادت بماند كه آنان نیز یگانه و تک هستند
یگانه بودن کیفیت عادی و طبیعی هر انسان است

پس، خودت باش
از آنچه كه هستی لذت ببر
از لحظاتی كه در اختیار داری لذت ببر

مقایسه‌ كردن، جاه‌طلبی، خشونت به دنبال می‌آورد و تو شروع به جنگیدن می‌كنی و دشمن می‌شوی
و اینگونه فرصتی که هستی برای زندگی کردن و لذت بردن در اختیارت گذاشته است را از دست می‌دهی.

#اشو
@sedaye_daron

در هر کاری که انجام می دهی بی همتایی خویش را به نمایش بگذار ... فردیت خویش را عرضه کن ، بگذار هستی به تو افتخار کند ... آنگاه زندگی ، همچون وبالی بر گردن احساس نخواهد شد ؛ زندگی به عطری دل انگیز بدل خواهد شد ...

#اشو
@sedaye_daron