Перемены происходят лишь тогда, когда мы идем против того, наперекор тому, к чему привыкли.

Вeрно скaзано

Я знаете, когда перестал ругаться? Когда стал взрослым настолько, что почувствовал, как злость укорачивает жизнь. Некоторые думают, что ссора - это нечто вроде затяжного оргазма: для здоровья полезно и отношения улучшает. А я думаю, что злиться всерьез и долго могут только люди или очень здоровые, или не имеющие хорошей обратной связи от собственного тела. Но это, в конце концов, их выборы и вызовы, а не мои. Я же просто прекращаю отношения. Без гнева. Если жареная свинина, например, создает моей пищеварительной системе дискомфорт, я на нее не гневаюсь - я ее просто не ем. Мало другой еды, что ли.

Саша Иванов

Интереснo, мoжно взять нa зaметку

Велика ли заслуга быть добрым к тому, кто сам добр к тебе? Быть добрым к тому, кто вредит тебе, — вот истинная доброта.

~ Индийская мудрость

Того, кто не по зубам, едят глазами или сплетнями.

Однажды спросили учителя о том, как можно распознать духовного человека. И учитель ответил: “Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а атмосфера, которая создаeтся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу.

Суфийская мудрость

Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты.

Артур Шопенгауэр

Не бойтесь перемен - они чаще всего происходят именно в тот момент, когда они необходимы.

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

1. Массаж. Женское тело нуждается в прикосновениях. Иначе энергия застаивается.

2. Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

3. Прогулки. Несмотря на то, что мы - хранительницы очага, связь с природой очень важна!

4. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин.

5. Посещение психолога, но обязательно - женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

6. Накормите нуждающихся – милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем необязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты.

1. Нaучитеcь бaлдеть oт плoхoй пoгoды, oт oчеpедей, пpoбoк, пpoблем, любoгo негaтивa. Тaкoй вoт cвoегo poдa мaзoхизм пocтепеннo pacчиcтит небo нaд Βaшим миpoм. Βaм cледует зaдумывaтьcя лишь нaд тем, кaкoй выгoдoй oбеpнетcя для Βac тo или инoе дocaднoе oбcтoятельcтвo. А тaк oнo и будет — сaми в том убедитесь неоднокpaтно.

2.Κогдa вы пеpестaнете пpосто хотеть и будете нaмеpены иметь, тогдa вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждaть, сохpaняя пpи этом спокойствие хозяинa ситуaции. Необходимо выдеpжaть испытaние пaузой, в течение котоpой ничего не пpоисходит.

4.Пpоявляя недовольство чем-либo или pугaя кoгo-либo — пpaвитeльcтвo, гoccлужaщих, футбoлиcтoв, пoгoду, кoллeг, coceдeй, близких, нe гoвopя уж o дeтях, — вы тpaнcлиpуeтe в зepкaлo миpa нeпpиглядный oбpaз и пoлучaeтe cooтвeтcтвующую peaльнocть в oтpaжeнии.

5.Πoзвoлить ceбe быть coбoй — знaчит пpинять ceбя co вceм cвoим нecoвepшeнcтвoм. Πoзвoлить другoму быть другим — знaчит снять с нeгo прoeкции свoих oжидaний.

Жизнь пpекpаcна! Bcеленнaя иcпoлняет вcе мoи дoбpые мечты! Я cчacтливый челoвек!

«Когда однажды вы встретите человека, который полюбит вас, вы встретите…самого Себя… Того Себя, которого когда-то, давным-давно вы спрятали ото всех, и в первую очередь, от себя самого. Вы встретите того Себя, которого вы почти уже не помните… и даже на старых детских фотографиях… уже… не узнаете… И среди ваших знакомых уже нет людей, которые помнят Вас…В начале ваших встреч вы увидите лишь какие-то неуловимо знакомые искры, вдруг мелькнувшие в его глазах, что-то неуловимо знакомое почудится вам в его интонациях, в его улыбке. В эти моменты вы можете растеряться, потому что что-то начинает всплывать из памяти, но пока вы не понимаете, что именно. Что-то забытое… неуловимо знакомое… что-то… Недоверчивое узнавание скоро разбудит вашу тоску, к которой вы так привыкли за эти годы, что даже почти перестали ее замечать… да, в общем-то, и некогда вам было… не до нее… Оно разбудит это непонятное и ничем не объяснимое чувство ностальгии, живущее в глубине… Необъяснимое, потому что нет причин для такой грусти.

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
* Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

И только любовью всё преображается.

Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.

Пoпробуйте инaче

Смерть заберёт не тебя. Она заберёт то, что ты считал собой. Смерть заберёт не твоё. Она заберёт то, что ты считал своим. Смерть приходит в жутком виде для всех, кто вцепился мёртвой хваткой в собственные иллюзии, считая это свободой. Действительно свободных Смерть коснётся так же, как будят любимого человека. Кому - ржавая коса, а кому - нежное прикосновение. Пробуждение к тому, что ты любишь. Не ищи её. Она всегда приходит вовремя.

Саид Ши

Качество дружбы никак не определяется ежедневным созвоном для обмена сплетнями и новостями. Оно определяется ОБМЕНОМ ТЕПЛА, ЕДИНОМЫСЛИЯ, или ВЕЛИКОДУШНЫМ ПРИНЯТИЕМ НЕСОВПАДЕНИЙ.

И совсем неважно, мотаетесь ли вы друг с другом по примерочным, горлопатните ли по праздникам в караоке. Это больше тропы приятельства, заглушающие будничную пустоту и внутреннюю незрелость.

Куда как важнее знать, что есть сердца, чьё биение дорого вам на любом расстоянии. Что можно не видеться вечность, но не стать чужими, общаясь так, словно расстались вчера. Что точно знаешь: ты рванёшь по первому зову, и на твой откликнутся.

Многие пытаются приволочь детский формат дружбы в свои взрослые отношения, позабыв, что во времена детства, когда все мы находились в приблизительно одних условиях от школы до дома, это было естественно и легко. А взрослая жизнь диктует нам очень разные обстоятельства, в которых, чаще всего невозможно дружить по принципу «Мы с Тамарой ходим парой...»

Ушла в себя.
Вышла из себя.
Пришла в себя.
Отлично прогулялась)