#گودی_کمر
#لوردوز

☑️گودی کمر چیست؟

انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت پایینی کمر به سمت داخل را گودی کمر یا لوردوز می گویند.

✔️آیا رفع گودی کمر باعث افزایش قد می شود؟

انحنای کمر باعث کوتاه شدن قد افراد می شود. زمانی که گودی کمر درمان شود، ستون فقرات می تواند انحنای طبیعی خود را به دست بیاورد.

در نتیجه بسته به اینکه شدت گودی کمر چقدر بوده است، بعد از رفع گودی کمر (3 تا 5 سانتی متر) به طول قد فرد اضافه می شود.
@s_sportinjury

#آناتومی
#ساق_پا

☑️آناتومی بخش قدامی و خارجی ساق پا

✔️آناتومی پا شامل 26 استخوان، 33 مفصل و بیش از 100 عضله، تاندون و رباط است.
@s_sportinjury

#لژیونلا
#شنا

☑️ نوعی از بیماری سینه‌پهلو (پنومونی) است که توسط باکتری‌های گرم منفی هوازی از سرده لژیونلا و به‌خصوص گونه لژیونلا پنوموفیلا ایجاد می‌شود.

زیستگاه باکتری در محیط‌های آبی است و معمولاً به صورت همزیست با آمیب زندگی می‌کند. در محیط مرطوب ۲۵ الی ۴۵ درجه سانتیگراد در خاک هم می‌تواند زنده بماند. باکتری لژیونلا در سیستم‌های آبرسانی، منابع آبی، سیستم‌های تهویه مرکزی، کولرهای آبی و رطوبت‌سازها و همچنین قسمت سونا در استخرهای شنا، می‌تواند جایگزین شود و از آن راه منتشر گردد. منبع اب آلوده، به صورت قطراتی که واجد باکتری لژیونلا هستند در هوا اسپری می‌گردند که به آن‌ها ائروسل گفته می‌شود و بیماری از طریق استنشاق این قطرات و ورود آن‌ها به سیستم تنفسی، منتقل می‌گردد. انتقال انسان به انسان وجود ندارد.

❌ علائم :

علائم بالینی در ابتلا با گونه‌های دیگر خفیف بوده و شبیه به آنفلوانزا است ولی در گونه پنوموفیلا سینه‌پهلوی حاد بروز می‌نماید.
علائم شدید تر و حاد تر از سینه‌پهلوی معمولی است. تب، سرفه، بیحالی و درد و خستگی عضلانی از علائم عمده است. وجود خلط سینه و درد قفسه صدری و تندتپشی از علائم همراه است.

✅درمان:

برای درمان بیماری، علاوه بر مراقبت‌های ویژه، از تجویز آنتی بیوتیکهای طیف وسیع و به‌خصوص گروه کینولون‌ها مثل لووفلوکساسین همچنین از گروه ماکرولیدها مثل آزیترومایسین استفاده می‌شود. دیگر آنتی‌بیوتیک‌ها مانند اریترومایسین و تتراسایکلین نیز کاربرد دارد. همچنین برای از بین بردن منبع بیماری (آب آلوده)، آب وسایل خنک‌کننده نظیر کولر و… و همچنین محل‌هایی نظیر قسمت سونا استخر به موقع تعویض شده یا با گندزدای مناسب (عموماً کلر) گندزدایی گردد.
@s_sportinjury

#آرتروسکوپی_زانو

☑️استفاده از آرتروسکوپی زانو، از نظر مزایایی که نسبت به روش های دیگر دارد، یک نقطه عطف در مسیر تشخیص و درمان ضایعات مفصلی محسوب می شود. در جراحی های باز، برش در محل مفصل زانو، بزرگ است و احتمال آسیب عصبی، عروقی و عفونت نیز وجود دارد. آرتروسکوپی باعث ساده شدن عمل جراحی می شود. همچنین با استفاده از این روش، بیمار درد کمتری را تحمل می کند.

✔️کوتاه بودن دوره نقاهت بعد از عمل یکی از مزایای اصلی آرتروسکوپی زانو است. به گونه ای که بیمار فقط به مدت کوتاه در بیمارستان بستری می شود. از دیگر مزایای آرتروسکوپی می توان به نداشتن خونریزی، نداشتن عفونت، کاهش محدودیت حرکت مفصل زانو و باز نشدن مفصل اشاره کرد. از دیگر مزایای آرتروسکوپی زانو می توان به درمان پارگی مینیسک زانو، از بین بردن التهاب مایع سینوویال، رفع عفونت های زانو اشاره کرد.
@s_sportinjury

#آرتروسکوپی_زانو

☑️آرتروسکوپی زانو، یک جراحی سرپایی برای تشخیص و درمان مشکلات مفصل زانو است.

✔️با این روش جراحی، بیشتر مشکلات زانو قابل تشخیص است
@s_sportinjury

#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL

☑️جراحی و بازسازی رباط صلیبی قدامی(acl)

✔️یکی از مواردی که باعث پارگی این رباط می شود تکل از پشت در فوتبال است..
@s_sportinjury

#تاندون_آشیل

☑️تست تامپسون جهت ارزیابی پارگی تاندون آشیل

✔️در صورت وقوع پارگی، با فشار دادن عضلات ساق هیچ گونه حرکتی در وضعیت مچ پا اتفاق نمی افتد
@s_sportinjury

#رباط_صلیبی_خلفی
#PCL

☑️تست پارگی رباط صلیبی خلفی (pcl)

✔️لغزش خلفی درشت نی نسبت به ران از مکانیسم های آسیب این لیگامان می باشد
@s_sportinjury

#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL

☑️این رباط صلیبی قدامی که می‌گویند کجاست؟

✔️رباط صلیبی قدامی از رباط‌های مهم مفصل زانو و پارگی آن در ورزشکاران بسیار شایع است
@s_sportinjury

برای درج تبلیغات خود در ۴ کانال ورزشی با بهترین بازدهی، با ادمین در ارتباط باشید👇

@tamrinmodern
@Quis_varzeshi
@s_sportinjury
@varzeshguilan1

🎗هماهنگی:
@Ahmad76_8_11

#آناتومی
#بازو
#upper_limb

☑️آناتومی شبکه بازویی
@s_sportinjury

#آناتومی
#بازو
#upper_limb

☑️آناتومی اندام فوقانی و شبکه بازویی
@s_sportinjury

#آناتومی
#ساعد
#upper_limb

☑️آناتومی قدامی ساعد
@s_sportinjury

#اقدامات_حیاتی
#خفگی

☑️مانور هایملیش یا کشش شکمی:

یکی از مهمترین اقدامات حیاتی در فوریت‌های پزشکی است.
این اقدام درمانی که برای جلوگیری از خفگی ناشی از ورود جسم خارجی به مجاری تنفسی انجام می‌شود می‌تواند از مرگ بسیاری از افراد مبتلا جلوگیری نماید.
ابداع این حرکت را اغلب به هنری هایملیش، پزشک آمریکایی نسبت می‌دهند.

✔️روش انجام کشش شکمی هایملیش:

کمک کننده در پشت سر بیمار قرار می‌گیرد و دست و بازو را دور کمر بیمار قفل می‌کند.
یک دست را مشت کرده و با دست دیگر ناحیه انگشت شست دست مشت شده را در زیر جناغ سینه و بالای ناف بیمار قرار می‌دهد.
کشش شکمی از پایین به بالا بشدت انجام می‌دهد مانند اینکه بیمار را بلند می‌کند.
این حرکت را تکرار می‌کند تا جسم خارجی با فشار هوای داخل ریه بخارج پرتاب شود.
@s_sportinjury

#زانو
#آرتریت

☑️وزن اضافی به طور قابل توجهی بار روی زانوها را افزایش می دهد:

✔️دویدن منظم منجر به عادی سازی وزن می شود، بنابراین دوندگان کمتر مستعد ابتلا به آرتریت بعدی مفاصل زانو هستند.
@s_sportinjury

#زانو
#کشکک

☑️نحوه اصلاح دفع کشکک:

پس از برداشتن کشکک، هدف اصلی درمان بازگرداندن عملکرد طبیعی مفصل زانو و بازیابی قدرت آن برای جلوگیری از بازسازی کشکک است.
@s_sportinjury

☑️چشم پزشک وقتی به چشم شما نگاه می کند چه می بیند؟😧
@s_sportinjury

☑️اسکنر عروق، اکنون همه چیز آسان است
@s_sportinjury

#تاندون_آشیل

☑️ارزیابی پارگی تاندون آشیل: تست تراکم تایر

✔️پزشک خم شدن کف پا را مشاهده می کند و عضلات ساق پا را منقبض می کند. عدم وجود خم شدن کف پا در انقباض عضلات ساق پا نشان دهنده جواب آزمایش مثبت است که نشان دهنده پارگی است.
@s_sportinjury