1⃣1⃣ تعیین حد و مرزها

خیانت اغلب زمانی اتفاق می افتد که مرزهای رابطه سالم رعایت نشود.

شما حق دارید بعد از خیانت شربک زندگی تان مرزهای جدیدی را برای زندگی مشترک خود تعیین کنید.

همسرتان نیز موظف به رعایت این حد و مرزها است.
به عنوان مثال:
شریک زندگی شما اگر شوهرتان هست که خیانت کرده نباید به هیچ عنوان با همکار خانم خود صحبت کند، پیام بدهد یا ...

پس با همکاری همدیگر لیستی از بایدها و نبایدها را تعیین کنید.
شما نباید با افرادی که خطر خیانت دارند، رفت و آمد کنید.
🔴پس حواستان را جمع کنید
و حد و مرزهای صحیح و مناسبی را برای رابطه خود ایجاد کنید.
پایند بودن همسرتان به این مرزها
نشان می دهد که
از کار خود پشیمان شده و می خواهد زندگی موفقی را در کنار شما داشته باشد.

💠@rraavvaann

2⃣1⃣ تمام تلاش خود را برای بخشش شریک زندگی تان و ادامه دادن با او بکنید

بخشش او به این معنا نیست که شما از کاری که انجام داده است
ناراحت نیستید و یا برایتان مهم نیست.

بخشیدن فرد خیانتکار یعنی اینکه به او اجازه بدهید یکبار دیگر شانس خود را انتخاب کرده و اشتباهاتش را جبران کند.

♥️ به یاد داشته باشید که
شریک زندگی شما همان شخصی است
که او را دوست داشتید
و شاید همچنان قلبتان برای او بتپد.♥️

پس بهتر است تمام تلاش خود را به کار بگیرید و ببینید آیا می توانید ازدواج و زندگی زناشویی خود را بازسازی کنید یا خیر؟
✅برخی از افراد بعد از خیانت می توانند
حتی زندگی محکم تر و موفق تری داشته باشند.
آنها تجربه ای هر چند ناخوشایند
کسب کرده اند و متوجه شده اند که باید بیشتر از قبل به زندگی خود اهمیت بدهند.

اگر به دنبال بخشیدن همسر خیانتکار خود هستید اما نمی دانید چگونه عصبانیت، ناراحتی ها و … را کنار گذاشته و یا فراموش کنید، بهتر است از مشاوره خانواده راهنمایی بگیرید.
مشاور یا روانشناس می تواند
به شما کمک کند تا شریک زندگی خیانت کار خود را ببخشید
و شاید حتی خیانت او را فراموش کنید.

💠@rraavvaann

3⃣1⃣ به همسرتان عشق را هدیه دهید

این درست است که اشتباه از سمت شریک زندگی تان بوده و به شما ضربه روحی و عاطفی بدی را وارد کرده است.
اما سعی کنید بعد از آنکه او را بخشیده اید، به او مهربانی، محبت و عشق را هدیه بدهید.
به تمام مدت از زندگی مشترک خود و روزهای عالی که در کنار یکدیگر داشتید فکر کنید.

راه هایی وجود دارد که به شما کمک می کند بعد از خیانت زن یا شوهر ، او را دوست داشته باشید
و اساس تنفر نداشته باشید.

عشق و محبت شما به فرد خیانتکار باعث می شود که او از کردار خود شرمنده شده و به دنبال راه های جبران آن باشد.

💠@rraavvaann

4⃣1⃣ از مشاوره کمک بگیرید

اگر هنوز شریک زندگی تان را دوست دارید و نمی توانید از زندگی با او دست بکشید، می توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

💠@rraavvaann

مشاور یا روانشناس به شما کمک می کند تا بذر ناامیدی، نا امنی، کینه و عصبانیت را از دل خود جدا کرده
و بذر بخشش و شادی را به قلبتان هدیه کنید.

راهنمایی های مشاور می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا در آینده
زندگی سرشار از محبت، مهربانی، عشق، دوستی و شادی داشته باشید.
اگر بتوانید زندگی مشترک خود را از دام خیانت جدا کرده و نجات دهید،
لطف بزرگی به خودتان، همسرتان و مهم تر از همه به فرزندان خود کرده اید.

🔎برخی از زوجین می گویند آیا فرد خیانتکار درست می شود؟
باید گفت بله.
اگر شما بیاموزید که چگونه با شریک زندگی خیانتکار خود رفتار کنبد
می توانید خیانت را از حافظه هر دو نفرتان پاک کنید.

💔 اگر به بازگرداندن شریک زندگی خیانتکار فکر می کنید
و می خواهید به زندگی خود ادامه بدهید، بهتر است با
زن یا شوهرخیانت کارتان
گفت و گوی عمیق و مهمی داشته باشید.

هنگامی که فرصت صحبت کردن با او را پیدا کردید،
باید روی پرسیدن چند نکته تمرکز کنید.

با او در مورد کاری که انجام داده است،
چرا این کار را انجام داده است؟
و اینکه آیا نگران تاثیر آن بر شما بوده است یا نه؟
صحبت کنید.
علاوه بر این، از او بپرسید که
دوست دارد پیوند و ازدواج خود را با شما بازسازی کند یا خیر؟

اگر او نسبت به عمل خود احساس پشیمانی و شرمندگی نداشته باشد، مسلما مجدد به سمت خیانت می رود.
حتما نشانه خیانت در مردان را بدانید تا بتوانید از تکرار خیانت شوهر خود جلوگیری کنید.
شما ممکن است سوالات زیادی از همسرتان داشته باشید و پر از احساسات تلخ و متناقض باشید.
در حد امکان سعی کنید
برروی جنبه های مهم تمرکز کنید
و مطمئن شوید که
شریک زندگی تان با صداقت به آنها پاسخ می دهد.
این فرصتی است تا شما هر آنچه که در ذهن خود دارید بپرسید و حقیقت ها را آشکار کنید.
زیرا نمی توان هر بار این موضوعات را مطرح کرد.

اگر مدام از او همین چیزها را بپرسید یا روی جنبه‌های خاصی از ماجرا تمرکز کنید، ممکن است باعث ایجاد جر و بحث شود
و برای بازسازی رابطه ای که قبلاً داشتید مناسب نیست.

💠@rraavvaann

✅ سخنی مهم از مشاوران زناشویی

بعد از اینکه متوجه شدید که همسرتان به شما خیانت کرده است،
یقیناً احساس میکنید دنیایتان خراب شده است.
درک این نکته ضروری است که این یک لحظه بی نهایت تلخ و وحشتناک است
اما
با صرف زمان، تلاش و مراقبت مناسب، ممکن است بتوانید رابطه و ازدواج خود را با همسرتان بازسازی کنید.
در مورد انتظارات خود صادق باشید.
اگر قصد دارید این مشکل را حل کنید،
تمام تلاش خود را انجام دهید تا به آن ادامه دهید و متمرکز بمانید.
شک و تردیدهای خود را با کمک همسرتان که خیانت کرده ، حل کنید و با یکدیگر به مشاوره مراجعه کنید.

💥تا عشق و اعتماد و اطمینان خود را نسبت به یکدیگر مجددا بدست آورید.💥

💕به یاد داشته باشید که
با تلاش، آرامش ، صبر و اعتمادسازی
می توانید زندگی مشترک عالی را مجددا بسازید.
💠@rraavvaann

و اما در پایان سوالات متداول

💠@rraavvaann

⁉️آیا مرد خیانتکار را باید ببخشیم؟

در رابطه با بخشش فرد خیانتکار هیچ باید و نبایدی وجود ندارد.
این بستگی به شما، آرزوها و نوع خیانت همسرتان دارد.
سعی کنید تا جایی که می توانید به بخشش همسر خیانتکار خود فکر کنید و شانس دوباره ای به او بدهید تا بتواند اشتباهاتش را جبران کند.

⁉️آیا رابطه پس از خیانت می تواند به حالت عادی بازگردد؟

معروفترین کارشناسان ازدواج دنیا و همه تحقیقات تخصصی علمی اثبات کرده اند که:

♥️ این امکان برای زوج ها وجود دارد که بعد از خیانت به یک رابطه حتی شادتر و موفق تر از گذشته ادامه دهند،
به شرطی که هر دو نفر مایل به انجام آن باشند.♥️

موفق باشید و خوشبخت در پناه الطاف الهی

💠@rraavvaann

نه!
همیشه جنگیدن خوب نیست!
من همیشه جنگیدم تا یه چیزایی رو
عوض کنم...اما این روزا فهمیدم که برای
بعضی آدمای قدر نشناس نباید جنگید...!
فهمیدم برای اثبات دوست داشتن نباید جنگید! برای به دست آوردن دل آدما نباید جنگید...
این روزا نسخه فاصله گرفتن رو میپیچم از آدمایی که زیاد دروغ میگن
فاصله میگیرم از آدمایی که دغدغه میسازن، فاصله میگیرم از آدمایی که حرمت نگه نمیدارن، فاصله میگیرم...
با حقارت بعضی آدما و دلاشون نباید جنگید!
باید نادیدشون گرفت و گذشت و بخشیدشون نه برای این که مستحق بخششن، برای این که من مستحق آرامشم...

@rraavvaann

صورت‌اش هیچ آرایشی نداشت اما زیبایی ازش کم نشده بود. یعنی فکر می‌کنم فقط یکی از پارامترهای زیبایی چهره است!
باز فکر می‌کنم آن حس زیبایی که از آدم‌ها ساطع می‌شود درصد خیلی زیادیش ربط دارد به نوع زندگی‌شان. یعنی باز فکر می‌کنم زیبایی یک مقدار بالاتر از صورت و از توی کَله‌ی آدم‌هاست که نشأت می‌گیرد.
مدل فکر کردن و مدل زندگی کردنِ آدم، مخصوصا توی خلوت خودش است که باعث می‌شود زیبایی ازش منتشر شود.
البته کسی که در پیِ چنین زیبایی‌ای باشد آن را کشف خواهد کرد که نه تنها تکراری نمی‌شود که پر از کشف و شهود است و ماندگار.

از کتابِ
📚 و تنها عشق چاره‌ساز است

@rraavvaann

تازگیا مد شده همه میگن:
«میخوایم آدم‌های سمی زندگیمون رو کنار بذاریم»
ولی هیچ‌کس نمیگه:
«میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم»
همه تصور میکنن خودشون بهترینن و بقیه مقصر و گناه‌کار..!
شاید خودت آدم سمی دیگرانی



@rraavvaann

کاری به کار همدیگه نداشته‌باشیم !!

باور کنید تک‌تک آدم‌ها زخمی‌اند ...
هرکس درد خودش را دارد ، دغدغه‌ی خودش را دارد ، مشغله خودش را دارد .
باور کنید ... ذهن‌ها خسته‌اند . قلب‌ها زخمی‌اند . زبان‌ها بسته‌اند .

برای دیگران آرزو کنیم بهترین را ... راحتی را ...
همه گم شده‌ایم ، یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذت‌بخش شود .
آدم‌ها آرام آرام پیر نمی‌شوند ...

آدم‌ها در یک لحظه ، با یک تلفن ، با یک جمله ، با یک نگاه ، با یک اتفاق ، با یک نیامدن ، با یک دیر رسیدن ، با یک "باید برویم" ، با یک "تمام کنیم" پیر می‌شوند ...
آدم را لحظه‌ها پیر نمی‌کنند .
آدم را آدم‌ها پیر می‌کنند .
سعی‌کنیم هوای دل همدیگر را داشته‌باشیم .
همدیگر را پیر نکنیم !
‎‌‎‌‎‌

@rraavvaann

من هیچ وقت تسلیم نشدم!
خسته چرا..
اما تسلیم نه!
یه شبایی تا صبح اشک ریختم، از درد چشمام رو نبستم ،هی خاطرات رو مرور کردم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی خودم بودم.
کم آوردم؛ولی جا نزدم!
با همه‌‌ی دردها ادامه دادم،حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه!
ادامه دادم؛ تا سرم پیش خودم بالا باشه!
ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم:
«فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی..!»
بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده!

ناجی من همیشه خودم بودم و بس..


@rraavvaann

مردها موجودات عجیبی هستند ...
قدرتمند و در عین حال ضعیف ...

یک مرد(نه هر مذکری) مظهریست از قدرت، شجاعت و جنگاوری
اما همین مرد قدرتمند،
گاه تنها در مقابل یک فرد،
ضعیفترین و معصومترین موجود دنیاست ...

در مقابل زنی که دوستش دارد
و این تنها نقطه ضعف اوست ...

برای همین هم هست که
در نبرد عشق، مردها،
از همان ابتدا باخته اند.

اما این موضوع که
عمق عشق مردها برای زنها
به سختی قابل درک است
ریشه در تفاوتهای عملکردی مغز مرد و زن دارد.
چراکه نیمکره چپ که مسئول تکلم و گفتار است
در مردها ضعیفتر از زنهاست
و برای همین توان بیان احساسات، عشق و محبتشان را در قالب کلمات،
به مانند زنان، ندارند.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

‏📚کتاب خودشناسی آلن دوباتن رو مطالعه می کردم؛

💠@rraavvaann

صفحه 22 اون نوشته بود:
"وقتی خودمون رو به اندازه کافی دوست داشته باشیم، راحت‌تر می‌تونیم به درخواست غیرمنطقی دیگران "نه" بگیم؛ اون موقع دیگه دیوانه‌وار سعی نمی‌کنیم همه رو راضی نگه داریم".

‏صفحه 23 اون نوشته بود:
"نکتهٔ طنزآمیز اما اساسا امید برانگیز ماجرا اینه که اکثر ماها خیلی خوب می‌دونیم که چطور برای غریبه‌های اطرافمون دوست‌های خوبی باشیم، اما به خودمون که می‌رسه نابلدیم".

‏صفحه 25 نوشته بود:
"باید بدونیم که عشق شرافتمندانه به خویشتن با خودخواهی فرق داره: عشق به خویشتن یعنی احساس صحیح احترام به خودمون".

"نکته این نیست که هیچوقت خودمون رو قضاوت نکنیم، نکته اینه که یاد بگیریم برای خودمون قاضی بهتری باشیم".

‏صفحه 26 نوشته بود:
وقتی یک رابطهٔ عاشقانه دردی از ما دوا نمی‌کنه (و شایدم پر از آسیب و حس ناکافی بودن‌هاست)، آیا اونقدر خودمون رو دوست داریم که به سرعت این رابطه رو تموم کنیم!؟ یا اینکه اونقدر با خودمون بد تا می‌کنیم که آسیب تو رابطه رو حق خودمون می‌دونیم!

‏صفحه 31 نوشته بود:
جاه‌طلبی‌ای که خودش رو نشناسه، به شکل اضطراب بروز می‌کنه. حسادت به لباس کینه در میاد؛ عصبانیت به خشم تبدیل میشه؛ اندوه به تدریج به افسردگی میرسه. اموری که انکارشون کردیم، روان‌مون رو تحت فشار قرار میده...

‏صفحه 33 نوشته بود:
نباید خودمون رو سرزنش کنیم که چرا چندان از ذهن‌مون سر در نمیاریم. این معضل در خود معماری مغز ریشه داره؛ چرا که مغز اندامیه که طی هزاران سال نه برای غربال‌گری درون‌نگرانهٔ عواطف،بلکه برای تصمیم‌گیری‌های سریع و غریزی تکامل پیدا کرده.

💠@rraavvaann

‏صفحه 35 نوشته بود:
میزان عشق ما به خودمون وقتی معلوم میشه که با تهدیدهای دیگران روبه رو میشیم. وقتی غریبه‌ای رو میبینیم که چیزایی داره که ما نداریم (شغل بهتر، همسر دلپسندتر و....)، وقتی عشق ما به خودمون کم باشه، به احتمال زیاد همونجا حس کم ارزشی وجودمون رو پر می‌کنه.

‏صفحه 39 نوشته بود:
از موانع مهم دستیابی به خودشناسی اینه که یه نیمه ذهن ما عادت داره به نیمه دیگه دروغ بگه.همه ما به دلیل قابل‌فهمی به خودمون دروغ میگیم: دلیلشم اینه که می‌خواییم از درد اجتناب کنیم.از اونجایی که همه ما شکننده‌ایم،تو روندن افکار آزارنده به ناخودآگاه خبره شدیم…

‏و در نهایت یک جای دیگه نوشته بود؛

"رفقای خوب، بدون اینکه تو حرف‌هاشون تملقی در کار باشه، تمام دغدغه‌شون اینه که مشکلات حل و فصل بشن. اونها هیچ اشکالی تو این نمیبینن که به شکل نامتعارفی از نقاط قوت ما تعریف کنن و روی اونها تأکید کنن، خاصیت ذهن ما اینه که وقتی دچار مشکلات میشیم…

نقاط قوت‌مون رو فراموش می‌کنیم. اما دوست خوب تو چنین تله‌ای نمی‌افته؛ اینجور رفقا میتونن دشواری‌ها رو تصدیق کنن، ولی در عین حال خاطره شایستگی‌های ما رو هم تو ذهن داشته باشند. دوست خوب دلسوز ماست؛ وقتی شکست می‌خوریم ما رو درک می‌کنه و تو مصیبت‌ها اونه که همراه میاد…


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

سه تا دلیل که چرا نباید تو روابطمون زیادی از حد محبت کنیم

💠@rraavvaann

۱.محبت بیش از حد نشونه عدم اعتماد بنفسه
و هیچکی دلش نمیخواد با یه آدم بی اعتماد به نفس تو رابطه باشه

۲.ممکنه آدم ها فکر کنن شما دنبال منفعتی هستین ؛ به قول معروف خوبی که از حد بگذرد، نادان خیال بد کند

۳.علم نوروساینس ثابت کرده با محبت کردن هورمون هایی تو بدن ترشح میشه که باعث میشه طرف مقابل رو بیشتر و بیشتر دوست داشته باشید و فرصت اینکه اون بهتون محبت کنه رو ازش میگیرید.

💠@rraavvaann

💥درست شبیه لکه های روی گاز
هرچه زمان می گذرد پاک کردن دلخوری ها سخت تر می شود.

بارها امتحان کرده ام. هرچه بیشتر می گذرد لکه ها بیشتر خشک می شوند...
ترک می خورند...

هر روز ناگزیر باید به سراغ اجاق گاز بروم. نمی شود حذفش کنم مثل تمام دستمال های آشپزخانه ای که حوصله شستن شان را نداشتم، نمی شود دور بیاندازمش...
بالاخره دیر یا زود باید با لکه ها درگیر شوم...

آدم هایی هم هستند که به بودنشان در کنارم محتاجم....
باید در چهارچوب دوست داشتنی هایم سرجای خودشان نشسته باشند
و من مطمئن باشم که اگر هروقت شماره شان را گرفتم طنین صدایشان به من آرامش بدهد.

هرچند که بعضی از این دوست داشتنی هایم چه با دلخوری و چه بی دلخوری به من همیشه لبخند زده اند..

شبیه اجاق گازم که تمیز و کثیف همیشه شعله هایش آبی می شود
و چایم را گرم می کند...

دیگر نمی خواهم تنبلی کنم. چهارچوب آنها که برایم مهم اند را می خواهم برق بیاندازم...تمیز و براق...
مثل آیینه...مثل آب...

💠@rraavvaann

انسان گاهی لحظه‌هایی را پشت سر می‌گذارد که بعدها، وقتی به یاد بیاورد، از تاب آوریِ خودش تعجب می‌کند…

💠@rraavvaann

✅ آیا شخصيت در طول زندگی پايدار و ثابت است؟

براساس مطالعات طولانی و مفصلی که بر روی شخصيت صورت گرفته است، اغلب بخش‌های اصلی و مرکزی شخصيت در طول زندگی پايدار و ثابت می‌ماند.

⭕️سه جنبه‌اي که با افزايش سن ما تغيير می‌کنند عبارتند از:

✅سطح اضطراب
✅رفتار دوستانه
✅اشتياق به کسب تجربه‌های جديد

⭕️براساس يافته‌های علمی پژوهشگران در حوزه‌ی شخصيت، شاهدی وجود ندارد که شخصيت کلی ما با افزايش سن تغيير می‌کند.

⭕️چيزی که در طول زندگی تغيير می‌کند نقش، موقعیت و اولويت‌های ماست.

⭕️مردم ممکن است فکر کنند که شخصيت‌شان با افزايش سن تغيير يافته است;
 امّا اين عادت‌ها، توان جسمی، وضعيت سلامتی، مسئوليت‌ها و شرايط آن‌هاست که تغيير کرده نه شخصيت پايه‌ای آن‌ها.

⭕️هم‌چنین اگر وارد رابطه‌ای شدید و بعد از مدتی فهمیدید طرف مقابل‌تان مناسب شما نیست، لطفاً بر ادامه‌ی رابطه پافشاری نکنید؛
زیرا بسیار دیده شده که برخی می‌گویند:
 "شخصیتش تغییر خواهد کرد"
 یا
"خودم عوضش می‌کنم"،
می‌خواهند به هر قیمتی رابطه را نگه دارند.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

بدبختی ما در رابطه‌ها
این است که می‌ترسیم؛
از حرف زدن،
از خودمان بودن،
مطلوب او می‌شویم
و خودمان را فراموش می‌کنیم!
کم‌کم هیچی از خودمان باقی نمی‌ماند!

💠@rraavvaann

یک رابطه فرسایشی،
که هراسش،
 ترس از دست دادنش،
 تهدیدهایش،
 از آرامشش بیشتر می‌شود!

ما هم چنگ می‌زنیم به هر طنابی از این بودن، که تنها نمانیم!
که یکی باشد شده چند روز در میان؛
 شب بخیری، صبح بخیری، بگویید!
به عزت نفسمان فکر نمی‌کنیم!
به حرمت خودمان بودن، فکر نمی‌کنیم!

ترسها رو باید کنار گذاشت!
حرف زد و حرف زد!
آن که بخواهد برود؛
 می‌رود...

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

💥تنها ماندن بهتر از بودن در کنار کسی است که هر لحظه به شما احساس ناخوشایند می‌دهد و عمیقاً تنهایتان گذاشته است.

احساس تنهایی یک وضعیت روانی است. این‌که یک نفر در یک رابطه‌ی عاطفی مشترک نیست، لزوما به معنای احساس تنهایی نیست.

احساس تنهایی می‌تواند در یک اتاق شلوغ پر از آدم‌ که شما آن‌ها را دوست خودتان می‌دانید اتفاق بیفتد و یا وقتی که واقعاً با خودتان تنها هستید.‏ ماندن در یک رابطه‌ی ناسالم ممکن است ظاهراً فرد را از موقعیت تنهایی بیرون بیاورد اما در واقع وقتی کسی در یک رابطه خوشحال نیست، بیشتر احساس تنهایی می‌کند.

بسیار مراقب باشید تنهایی‌تان را با تنهاییِ عمیق‌تری عوض نکنید.‏

💠@rraavvaann

🌱25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند

💠@rraavvaann

🫧متهم و سرزنش کردن خودتان
🫧 کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
🫧مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
🫧زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
🫧 بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
🫧ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
🫧ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
🫧پشیمانی بیش از حد
🫧جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
🫧نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
🫧تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
🫧 بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
🫧خیانت کردن به همسر
🫧 انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
🫧درگیر رویای شهرت شدن
🫧شایعه پراکنی و سخن چینی
🫧تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
🫧فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
🫧زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
🫧تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
🫧تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
🫧توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
🫧بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
🫧کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
🫧اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann