اقلیت همیشه در عذاب

💢 خیلی ازم می‌پرسن چه کاری راه بندازیم که اولش کم‌رقابت باشه و بتونیم رشد کنیم. به نظرم توجه به نیازهای اقلیتی که همیشه در استفاده از خدمات کسب‌وکارها در غذاب هستن هم شمارو به سرعت می‌تونه رشد بده و هم دردی بزرگ از جامعه رو برطرف می‌کنه. مثلا:

1️⃣ چپ‌دست‌ها
حدود 10 درصد جمعیت هر جامعه‌ای را چپ‌دست‌ها تشکیل می‌دن. این افراد مشکلات عدیده‌ای توی استفاده از وسایل دارن. تولید و فروش وسایل مخصوص این افراد که بتونن زندگی بهتری داشته باشن به خصوص وسایلی که مخصوص کار و تخصصشونه خیلی می‌تونه عالی باشه.

2️⃣ دیابتی‌ها
حدود 9 درصد مردم مبتلا به دیابت هستند. آدم‌هایی که دوست دارند توی رستوران غذا بخورند، توی کافه‌ها نوشیدنی مناسب غیرتلخ بخورن و هر از چندگاهی شیرینی بخورن ولی از همه اینا محروم هستن چون غذاهای بیرون مناسب این افراد تهیه نشده و متناسب اکثریت جامعه که مشکل قند خون ندارن تهیه می‌شه. هزاران فرصت ناب در خدمات به دیابتی‌ها وجود داره.

3️⃣ کبد چرب
آمارها نشون می‌ده بین 30 تا 40 درصد ایرانی‌ها مبتلا به کبد چرب هستن که دیگه اسم اینو خیلی نمی‌شه گذاشت اقلیت! وجود قندهای قوی و چربی‌های اشباع فراوون باعث میشه در زمان کوتاه مبتلایان به مرحله سیروز کبدی برسن و متاسفانه دیگه راه بازگشتی نیست. کارشناسان تغذیه ریزه‌خواری و خوردن تنقلات رو از عواتمل اصلی این بیماری می‌دونن. چی می‌شد کسب و کاری توی این زمینه کار می‌کرد و تنقلات متناسب و سالم تولید می‌کرد؟

4️⃣ کوررنگی
به شکل زیر نگاه کنید؛ اعداد داخل دایره‌ها رو اگه نمی‌بینید کوررنگی دارید. از هر 12 مرد یک نفر و از هر 200 زن یک نفر کوررنگی دارن. طراحی کاربری محیط اپلیکیشن، ابزارها و وسایلی که با طیف رنگی خاص قابل استفاده برای این افراد باشه خیلی می‌تونه به رفع مشکلات و افزایش فروشتون کمک کنه.

5️⃣ ناتوانی حرکتی
بیش از 10 درصد مردم ناتوانی حرکتی دارن. این ناتوانی می‌تونه بر اثر کهولت سن باشه و یا معلولیت مادرزاد؛ ولی اصلا معابر و خدمات کسب و کارها مناسب این افراد نیست. برای همین در سطح کوچه و خیابون خیلی کمتر دیده می‌شن. از تولید و فروش هر وسیله‌ای که به این افراد توی حرکت بهتر کمک کنه تا مناسب‌سازی محیط کسب و کارتون و ارسال آنلاین کالا برای این افراد خیلی کمک بزرگی به این افراد و سود شما خواهد کرد.

6️⃣ پدران و مادران مجرد
هر سال بیش از 100هزارنفر به جمعیت فرزندان طلاق توی کشور افزوده می‌شه و این فرزندان معمولا توسط پدر و یا مادرشون به سرپرستی گرفته می‌شن. در پذیرش این فرزندان و مادر و یا پدر مجردشون و همچنین خدمات نگهداری، تربیت، آموزش برای این فرزندان و همچنین مسکنی که این پدران و مادران مجرد همراه فرزندشون توش زندگی می‌کنن و به علاوه محیط کار پذیرای این پدران و مادران به خصوص از نظر ساعت کاری هزاران فرصت ناب کسب و کار وجود داره.

7️⃣ افراد دارای سوپیشینه
در حال حاضر بیش از 200هزار نفر به جرم‌های مختلف توی زندان‌های کشور هستن. این افراد برای بازگشتن به جامعه و داشتن زندگی سالم نیازمند شغل، سرپناه و امنیت اجتماعی هستن که از همه این موارد به شدت محروم هستن. ایجاد پتانسیل کار کردن این افراد، ساخت مسکن‌های ارزان و .... صد ها فرصت برای برگرداندن این افراد به جامعه و رشد کسب و کار وجود داره.

8️⃣ روستایی‌ها
حدود 25 درصد جمعیت کشور روستایی هستن. با اینکه بار قسمت زیادی از تولیدات کشاورزی و دامی کشور روی دوش روستایی‌هاست ولی متاسفانه اکثرشون از اغلب خدمات اجتماعی و فرصت‌های شهر محروم هستن. ارائه خدمات اجتماعی و فرصت‌های مختلف به شکل دوره‌ای و یا ثابت به روستاهایی که توجیه اقتصادی داره هم می‌تونه خیلی سودآور باشه و هم گره‌ای بزرگ از مشکلات جمعیت روستایی کشور باز می‌کنه.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

#یک_فنجان_تفکر ☕️

چند حقیقت جالب از بدن


🔹بیست‌وپنج درصد استخوان‌های بدن یک فرد بالغ در پاهایش قرار دارد؛ دلیلی دیگر برای خریدن کفش‌های باکیفیت.

🔸شما احتمالاً در طول عمر خود نزدیک به 100 هزار پوند غذا می‌خورید. سعی کنید بخش عمده‌اش با فست فود پر نشود.

🔹تنها بخشی از بدن که جریان خون در آن وجود ندارد گوشه چشم می‌باشد. این بخش تنها به اکسیژن نیاز دارد.

🔸قلب شما در طول زندگی بیش از سه میلیارد بار می‌تپد؛ اگر عاشق باشید که بیشتر!

🔹اگر فکر می‌کنید گوش و بینی بزرگی دارید، دلیلی برایش وجود دارد: رشد این دو بخش از بدن هرگز متوقف نمی‌شود.

🔸لب‌های شما صدها برابر از نوک انگشتانتان حساستر هستند.

🔹اگر فکر می‌کنید گوش و بینی بزرگی دارید، دلیلی برایش وجود دارد: رشد این دو بخش از بدن هرگز متوقف نمی‌شود.

🔸اگر DNA خود را بردارید و آن را بکشید، به‌اندازه 10 میلیارد مایل ادامه می‌یابد.

🔹پنجاه‌درصد قدرت بدن در انگشت کوچک است.

🔸برداشتن یک قدم ساده نیاز به استفاده از 200 ماهیچه دارد.

🔹ظرفیت نگهداری اطلاعات توسط مغز نزدیک به چهار ترابایت اطلاعات روی هارد دیسک است.

🔸اگر وزنتان 150 پوند باشد، جمجمه شما 21 پوند وزن دارد.

🔹نزدیک به 33 درصد از زندگی‌تان را صرف خوابیدن می‌کنید.

🔸بدن در عرض 0.00015 ثانیه طعم غذا را تشخیص می‌دهد.

🔹نوزادان می‌توانند در هفت ماه اول زندگی همزمان نفس بکشند و قورت دهند.

🔸عطسه شما می‌تواند با سرعت 100 متر بر ساعت حرکت کند.

🔹روزانه 234040 بار نفس می‌کشید.

🔸برخی افراد می‌توانند صدای حرکت چشم‌هایشان را بشنوند؟

🔹افراد در زندگی خود به‌طور متوسط نزدیک به 100 هزار مایل راه می‌روند.

🔸کمبود خواب زودتر از گرسنگی شما را می‌کشد.

🔹کلیشه‌های مربوط به تشخیص رنگ را فراموش کنید. چشم شما می‌تواند نزدیک به 10 میلیون رنگ مختلف را تشخیص دهد.

🔸اکثر افراد در طول بیست‌وچهار ساعت نزدیک به 4800 کلمه حرف می‌زنند.

🔹کبد تنها عضو بدن است که می‌تواند دوباره رشد کند.

🔸اگر تمام زمان‌هایی که در عمرتان مشغول غذا خوردن بوده‌اید را حساب کنید، چیزی نزدیک به پنج سال می‌شود.

🔹برخی مطالعات نشان داده که افراد راست دست حدود 9 سال بیشتر از افراد چپ‌دست زندگی می‌کنند.

🔸جنین در سه‌ماهگی اثرانگشت منحصربه‌فرد خود را پیدا می‌کند

🔹99 درصد کلسیم کل بدن در دندان‌ها وجود دارد.

🔸مطالعات نشان داده افراد چشم آبی بیشتر از دیگر افراد درد را حس می‌کنند.

🔹دهان شما در طول عمرتان به‌اندازه دو استخر شنا بزاق تولید می‌کند.

🔸مساحت سطح ریه‌ها برابر با یک زمین تنیس است.

🔹در اکثر افراد تنها هفت دقیقه طول می‌کشد به خواب بروند. اگر غذای سنگین خورده باشید این مدت کاهش می یابد.

🔸برای لبخند تنها 17 ماهیچه درگیر می‌شوند، اما برای اخم کردن به درگیری 43 ماهیچه نیاز است. پس لبخند بزنید، آسان‌تر است.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

گاهی یه آغوش امن حکم ۱۰ جلسه تراپی رو داره 💙

@rraavvaann

کپشن مهم ✨
چه موقع در متاهلی احساس تنهایی میکنیم؟
وقتی که به نیازهامون اهمیت داده نمیشه .وقتی که مدام سرزنش و سرکوب میشیم .وقتی که نادیده گرفته میشیم.وقتی که قابلیتها و توانمندیهامون مورد تشویق و تایید قرار نمیگیرن.وقتی که به تنهایی مجبورم تمام مسئولیتهای زندگی مشترک را بر عهده بگیرم.وقتی که خانواده و دیگران اولویت اول همسرم باشن.وقتی که طرد بشم و مدام بهم خیانت بشه.وقتی که کسی نباشه که درکم کنه و در شرایط سخت جسمی یا روانی با من همدلی کنه.وقتی که مورد آزار جسمی یا روانی همسرم قرار بگیرم .و در نهایت وقتی که شرایطم خیلی خیلی سخته ولی توانایی درست کردن اوضاع و یا جرأت تمام کردن رابطه رو ندارم .
♦️
♦️
دکتر فاطمه مقدسی

منتظر نظرات شما هستیم✨


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

🌸 کپشن خیلی مهمه برای تکمیل این درس آموزنده،حتما کپشن رو مطالعه کنید .✨🌸
♦️مامان جون در قالب طنز ومزاح ،قصد دارن به زوجین القا کنند که زندگی رو سخت نگیرید ،عمرکوتاهه و زندگی درگذر.
بجای نق زدن و غر زدن و خرده گرفتن به همسران،با شادی و شوخی ،ازشون درخواست تغییر رفتار کنید .مثبت نگری در نظریه اکت ،به ما یاد میده که ما برای اجرای خواسته هامون در ارتباط با افراد مهم زندگیمون مثل همسر یا فرزند میتونیم از دو روش، استفاده کنیم ،منفی نگری و مثبت نگری .روش مثبت نگری و القای انرژی مثبت به اونها،ما رو زودتر و بهتر به اهدافمون میرسونه و منفی نگری،و غر زدن شاید در کوتاه مدت جواب بده ولی در درازمدت ،منجر به حس تنفر و خشم در طرف مقابل ما خواهد شد و قطعا رابطه عاشقانه و صمیمیت و محبت رو کمرنگ و خنثی خواهد کرد.
♦️
منتظر نظرات شما هستیم✨

دکتر فاطمه مقدسی
روانشناس برتر کشور

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

📝خواهش میکنم قهر کردن را فراموش کنید
مخصوصا با آدم های مهم زندگیتان...❗️

اصلا من نمیدانم چه کار مزخرفیست این قهر کردن!

✅اصلا چرا باید دو نفر که یکدیگر را دوست دارند
و باهم خاطره های زیادی دارند
و از تمام زندگی هم خبر دارند...
با یکدیگر قهر کنند؟!!

به نظر من که اصلا در شخصیت آدم نیست!!
آدم فکر دارد ، منطق دارد
توانایی حرف زدن دارد!!
چرا قهر؟!
چرا دلخوری؟!

اگر زبان یکدیگر را بلد باشید هیچوقت قهر نمیکنید!🦩

و آدمها دقیقا هیچوقت به دنبال یادگیری
چیز هایی که به دردشان بخورد نمیروند❗️



قهر نکنید ، آگاهانه رفتار کنید

@rraavvaann

پارتنرتون مسئول بزرگ کردن و تربیت شما نیست. تا وقتی به بلوغ رابطه نرسیدید وارد رابطه نشید

💠@rraavvaann

💢جاذبه طرحواره ای چیست؟

✍🏻جاذبه طرحواره ای به این معنا است که فرد برای ازدواج و روابط عاشقانه بدنبال کسی میگردد که طرحواره او را تایید کند و دقیقا رفتارهایی با او داشته باشد که طرحواره او را بازآفرینی و تکرار کند .

کسانی که مبتلا به یک طرحواره هستند جذب چه کسانی می شوند .
معمولاً افراد جذب کسانی میشوند که طرحواره هایشان را تایید میکنند , مثلاً کسانی که طرحواره رها شدگی دارند جذب کسانی می شوند که آنها را رها کنند.

✍🏻به عنوان مثال شاید با دخترانی مواجه شده باشید که مجذوب مردان بی قید و بند می شوند و آنها را جذاب تر می یابند و حتی کسانی را که متعهد و پایبند به اصول هستند را کسل کننده ( پاستوریزه ) می دانند.این وضعیت که به اصطلاح" آشغال ربائی "نامیده می شود موجب می شود که فرد در رابطه عاشقانه شکست بخورد و دچار ناکامی و افسردگی شود و این چرخه با ورود یک عشق جدید که مجددا همان خصوصیت "رها کنندگی " را دارد ، تکرار خواهد شد.
جفری یانگ این چرخه را "چرخه رها شدگی " می نامد.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

✍🏻ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم: "طرد، انتقاد، حمایت افراطی، بدرفتاری، بی توجهی یا محرومیت."
در اثر این تجارب اولیه، تله های زندگی بخشی از وجودمان شده اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری، با ایجاد موقعیت ها با انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می پردازیم.
به عبارتی، در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند، با ما بدرفتاری میکنند یا به نیازهای ما توجه نمی کنند و از این رو تله های زندگی دست از سر ما برنمی دارند و تداوم می یابند.
شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دست یابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکت روبه رو می شویم.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

احساس بی‌کفایتی ریشه ای هست و عمیق اما تو دید و دسترس نیست .. میدونی دقیقا احساس تنهایی از تله ی بی‌کفایتی و وابستگی میاد .
ما ایرانی ها حالا به دلایل خاص و دلایل فراز و نشیب و تاریخی و مدنی و سیاسی به شدت استعداد زیادی در وابستگی و منطقه امن بی کفایتی داریم ..
این احساس تنهایی فقط با ریشه یابی و تمرین هایی در جهت عزت نفس و اعتماد بنفس میتونه کم رنگ تر بشه موضوع تله های روانی ادم هاست
ما تو روابط هامون وقتی احساس تنهایی میکنیم مشکل طرف مقابل نیست اون وظیفه ای نداره احساس کمبود مارو تامین کنه و واقعا هم نمیشه .
مشکل ماست.. احساس تنهایی و فقدان رو نزارید به حساب‌ کم توجهی و کم کاری طرف مقابل‌
این سوراخ های ظرف روانی ماست همین ‌.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

ما کسی رو به دست نمیاریم که کنترل کنیم، محدود کنیم، آزادیش رو ازش بگیریم، تخریب کنیم یا عذابش بدیم!

ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه...
💠@rraavvaann

✅ بعضی از ایرانیا کلا به تراپی اعتقاد ندارن
مثلا میگن افسرده ای؟ ازدواج کن
هنوز افسرده ای؟ پس بچه بیار
هنوزم افسرده ای؟ خب بچه دوم رو بیارید

یعنی خلاصه مشکل رو حل نمیکنن
فقط افراد بیشتری رو درگیر مشکلات میکنن
و این احمقانه ترین کاریه که یه آدم می‌تونه با زندگیش بکنه.

💠@rraavvaann

ما نهایت تلاش خود را می‌کنیم
تا کنترل زندگی را در دست بگیریم
و طوری عمل می‌کنیم که
گویی چیزی ثابت و تغییر ناپذیر است.

در پی ساختار، شکل و معنا می‌رویم و پس از آن با ساختارها، شکل‌ها و معناهای خودمان محدود می‌شویم.
در حقیقت «من» که ما با آن همذات‌پنداری می‌کنیم،
انبوهی از عادات کهنه است که با تجربه گذشته شرطی شده و با گیره‌های کاغذی چسب خاطرات به هم چسبانده شده است.
«من» نهایت تلاشش را می‌کند تا تجربه ما را امن و پیش‌بینی پذیر بسازد،
اما در عین حال می‌تواند مانع راه ما هم بشود.
این همان معمای هویت است.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

هیچ دختری کامل نیست !

- اگه یه دختر شاغل رو انتخاب کنی
باید قبول کنی که تمام وقت نمیتونه به خونه برسه

- اگه یه دختر مطیع رو انتخاب کنی
باید مراقبش باشی و قبول کنی که بهت وابسته س

- اگه یه دختر مستقل رو انتخاب کنی
باید قبول کنی قدرتمنده و افکار خودش رو داره

- اگه یه دختر خوشگل رو انتخاب کنی باید مخارج و هزینه هاش هم قبول کنی

- اگه یه دختر خوش قلب انتخاب کنی باید حواست باشه حس ناکافی بودن ندی و قلبش رو نشکنی

- اگه یه دختر خونه دار که ازت مراقبت میکنه
و به خونه میرسه انتخاب کنی، باید قبول کنی قرار نیست تو مخارج کمکت کنه

هیچ دختری کامل نیست، هرکسی ویژگی های خوب خودشو داره ؛
که اونو خاص و دوست داشتنی میکنه.

@rraavvaann

‍ ‍ الان، همین لحظه بهترم و می‌تونم بنویسم
همیشه گفتم اینجا دفترچه خاطرات منه نه کانال تلگرام، حال خوب و بدم می‌ذارم که یادم نره
۱۴ روزه افتادم گوشه خونه و با کوچیکترین چیز اول لرز می‌کنم بعد تب.
روز ۹ام تبم بیشتر شد و پایین نمیومد
ضربان قلبم از همه‌جام بوم بوم می‌زد توو مغزم و نمی‌تونستم بخوابم، تا چشمام بسته می‌شد بدنم به خودش شوک وارد می‌کرد و می‌پریدم.
رفتم بیمارستان گفتن عفونت تو بدنت زیاده
بستریم کردن، تو ۳ روز ۶،۷ بار خون گرفتن ازم و به جز اونا ۱۰جور آزمایش جور و واجور...هر روز و هر روز جونم و کم‌تر کرد...حتی لحظه‌ی خروجم تا خون نگرفتن نذاشتن برم بیرون.
تا اینکه بالاخره بردنم بیمارستان قلب و تشخیص دادن مشکل مادرزادی قلب داشتم و هیچوقت خودش و نشون نداده بوده، الان عفونت رفته نشسته رو دریچه قلبم و یه لخته خون پشت دریچه‌ی میترالمه و راهش و بسته.
همه تعجب می‌کنن یه دختر ۲۶ ساله چرا اینجوری شده
ولی من تعجب نمی‌کنم، تنها درسی که گرفتم این بود که من زیادی سر هرچیزی حرص خوردم، تلاش کردم، جنگیدم، ثابت کردم و تماما به خودم ظلم کردم.
الان توی موقعیتی هستم که همچی اهمیشتو برام از دست داده، حتی آرزوهام و تلاش‌هایی که داشتم می‌کردم
آدم اول نیاز داره سالم باشه تا به آرزوهاش برسه.

💠@rraavvaann
حرف آخر:
حرص هیچی و نخورید، برای هیچ آدمی تلاش زیادی نکنین، برای هیچی گریه نکنین
بخدا که ارزش نداره
هیچی جز خودتون ارزش نداره🕊

اگه بخوام یه رابطه واقعی رو باز کنم
اینطوریه که؛
عشق
توجه
هیجان
شادی
خنده
حال خوب
امنیت
اولویت بودن و مهم بودن رو داره.
ولی چیزی که مهم تر از ایناست پستی و بلندیائیه که رابطه رو واقعی می‌کنه.

میدونی پستی و بلندی چیه؟
سختی
ناراحتی
بحث و دعوا و قهر
اختلافای ناخواسته
اشتباه
صبر
فشار
گاهی وقتا
دوری
استرس
گذشت
درک کردن و درک شدن تو روزائی که گذروندیش سخته.
بغض، گریه، دلتنگی...
و روزی که بتونین همه اینارو با هم پشت سر بزارین و بازم همونقدر عمیق همدیگه رو دوست داشته باشید، تازه مطمئن میشین به اون نقطه امنی که از رابطه میخواستین رسیدین .
حالا همدیگه رو خیلی بیشتر دوست دارید.🤍
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

همه‌ی ما در درونمان کودکی داریم که به وقتش آنطور که باید کسی از او مراقبت نکرده. و حالا؛
ما بالغانی هستیم در صددِ مراقبت از کودکان بی‌پناه درونمان.
💠@rraavvaann
بیشترِ آدم‌هایی که هر روز سخت تلاش می‌کنند و می‌جنگند و هدف‌های بزرگی دارند، هرشب که به خانه بازگشتند چشمانشان را می‌بندند، کودک درونشان را در آغوش می‌گیرند و از او می‌پرسند:

امروز خوب بودم؟
از من راضی بودی؟
خوب از تو و نیازهای تو مراقبت کردم؟
به اندازه‌ی کافی تو را دوست داشتم؟!
انگار تمام علایق و اهداف آدم‌ها را همین کودکِ نشسته در درون آدم‌هاست که مدیریت می‌کند و انگار اوست که تصمیم می‌گیرد
ما کجای این قافله بایستیم.

✅هیچ شکی در این نیست که آدم‌های بلندپرواز و موفق، کودک درون سرزنده‌تر و جسورتری دارند.

حواستان به کودک درون تان باشد مبادا او را از یاد ببرید
💠@rraavvaann