زمانی که در شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کنیم و یک روز بد را هم پشت سر گذاشته‌ایم، احتمالاً حسرت زندگی شاد دیگران را می‌خوریم اما خودتان را گول نزنید.
زندگی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
آدمها فقط لحظات خوبشان را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارند.
مقایسهٔ خودتان با این افراد، تنها به اعتماد به نفس شما ضربه می‌زند.
💠@rraavvaann
زندگی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
آدمها فقط لحظات خوبشان را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک می‌گذارند.
مقایسهٔ خودتان با این افراد، تنها به اعتماد به نفس شما ضربه می‌زند.
💠@rraavvaann
🌀باید خودت را مشغول به کار و مشغله‌ای کنی تا فرصت نکنی به مسائل پوچ و بی‌اهمیت فکر کنی یا به رابطه‌های سمی و آزاردهنده و بی‌هدف بپردازی!
مشغول که باشی، ذهن و روان منسجم‌تر و افکار آرام‌تری داری و به سخنان بیهوده و بحث‌های بی‌نتیجه فکر نمی‌کنی.
مشغول که باشی و هدف که داشته‌باشی، زود نمی‌رنجی از هر اظهار نظری و هر گفتگوی فاقد منطق و کودکانه‌ای را ادامه نمی‌دهی و هر واکنشی را به خودت نمی‌گیری و هر رفتار و اشتباه جزئی و آزاردهنده‌ای را به کل یک انسان تعمیم نمی‌دهی!
سعی کن هرجای جهان که هستی و با هر سطح از توانایی و مهارتی که داری، خودت را در مفیدترین شرایط ممکن جهانت مشغول به کاری کنی، تلاش کنی، نگاهت به مقابل باشد و هدفمند باشی.
از قدیم درست گفته‌اند که ریشه‌ی تمام اندوه‌های جهان در بی‌هدفی و بی‌کاری‌ست.
بیش از حد اهمیت نده، کار کن، وقت نداشته‌باش، خسته‌شو و بدون فکر بخواب...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
مشغول که باشی، ذهن و روان منسجم‌تر و افکار آرام‌تری داری و به سخنان بیهوده و بحث‌های بی‌نتیجه فکر نمی‌کنی.
مشغول که باشی و هدف که داشته‌باشی، زود نمی‌رنجی از هر اظهار نظری و هر گفتگوی فاقد منطق و کودکانه‌ای را ادامه نمی‌دهی و هر واکنشی را به خودت نمی‌گیری و هر رفتار و اشتباه جزئی و آزاردهنده‌ای را به کل یک انسان تعمیم نمی‌دهی!
سعی کن هرجای جهان که هستی و با هر سطح از توانایی و مهارتی که داری، خودت را در مفیدترین شرایط ممکن جهانت مشغول به کاری کنی، تلاش کنی، نگاهت به مقابل باشد و هدفمند باشی.
از قدیم درست گفته‌اند که ریشه‌ی تمام اندوه‌های جهان در بی‌هدفی و بی‌کاری‌ست.
بیش از حد اهمیت نده، کار کن، وقت نداشته‌باش، خسته‌شو و بدون فکر بخواب...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❤️ من دیر فهمیده‌بودم
چند خواهر و برادر کنار هم
چقدر قدرتمندترند،
خانواده چه دلگرمی و امنیت خوبی‌ست، کنار هم بودن،
هوای هم را داشتن،
با هم حرف زدن،
از هم مراقبت کردن
و دور هم جمع شدن...
من دیر فهمیده‌بودم
هیچکس به اندازه‌ی خانواده
مرا عمیقا و بی‌چشم‌داشت
دوست نخواهد داشت
و حالم را خوب نخواهد کرد.
به آدمها و آدمها و آدمها
پناه برده بودم
و حالا
خسته و زخمی و اندوهگین،
به سنگر امن و کوچک خانواده‌ام بازگشته‌بودم؛
در حالی که
اندک جانی برای
زیستن و نگریستن و لذت بردن
در من باقی مانده‌بود...
💠@rraavvaann
چند خواهر و برادر کنار هم
چقدر قدرتمندترند،
خانواده چه دلگرمی و امنیت خوبی‌ست، کنار هم بودن،
هوای هم را داشتن،
با هم حرف زدن،
از هم مراقبت کردن
و دور هم جمع شدن...
من دیر فهمیده‌بودم
هیچکس به اندازه‌ی خانواده
مرا عمیقا و بی‌چشم‌داشت
دوست نخواهد داشت
و حالم را خوب نخواهد کرد.
به آدمها و آدمها و آدمها
پناه برده بودم
و حالا
خسته و زخمی و اندوهگین،
به سنگر امن و کوچک خانواده‌ام بازگشته‌بودم؛
در حالی که
اندک جانی برای
زیستن و نگریستن و لذت بردن
در من باقی مانده‌بود...
💠@rraavvaann
به آدم ها عادت كنيد!
به رفتارهايشان، به نابرابری رابطه ها در عشق.
به روزهایی كه تو رو دوست دارند چون تو ويترينی برای ارائه كردن داری و سودی برای رساندن.
عادت كنيد به روزهايی كه طرد ميشويد و به دليلچينی آدمها برای رفتن عادت كنيد.
به رفت و آمدهای مكرر خشم و غم، به الكلنگ بازی احساسات در درونتان عادت كنيد.
جاي تعجب نيست!
آدمها نسبی اند.
چون اخلاق نسبی است.
چون اعتقاد نسبی است.
چون تربيت نسبی است.
چون برآورده شدن عشق و امنيت و حمايت نسبی است.
چون صلح نسبی است.
چون آشتی نسبی ست.
روزی انيشتن به فرويد نامه ایی نوشت و از او پرسيد:
تو كه روانشناسی بگو چرا جنگ؟
كامل نامه را در كتاب چرا جنگ؟ ترجمه خسرو ناقد بخوانيد،
اما آنچه برای من پررنگ است اينطور مينمايد:
"كه آدمها به طور غريزی برای محافظت كردن از خودشان پرخاش ميكنند"
توهين به ديگری پرخاش است،
كتك كاری و دعوا پرخاش است،
زير آب زنی پرخاش است.
تيكه پرانی و متلك اندازی هم پرخاشگری است.
شايد فرويد درست ميگفت كه
" تمايلات پرخاشگرانه را نميتوان از بين برد فقط ميتوان از عاقلانی كه پيش تر زيسته اند، و بروز جامعه پسند تری برايش پيدا كرده اند، عاقلانه زيستن را آموخت"
اگر بهم ميريزيم
از رفتار آدمها چون به اين واقعيت
غير قابل انكار آدم بودن عادت نداريم،
اينكه بی انصافی قسمتی از آدم بودن است و همه اين شانس را نداشتند كه صبر و مهربانی را ياد بگيرند،
كه تحمل كنند، كه كنترل كنند،
كه ببخشند.
تمام اينها رفتارهايی آموختنی و ناشی از تمرين است.
تمرينی كه آنقدر زمين ميخوری
تا ياد ميگيری چگونه بزرگسال سالمی باشی، عاقل و با محبت و مهربان.
پر رنگ ترين رابطه ایی كه با آن درگيريد، نشان از سطح توقع شما دارد،
نشان از امیدواری واهی،
از توقعتان قطع اميد كنيد!
از اميدواری كه مدت ها منتظرش هستيد ببريد! رها كنيد،
تا رابطه شكل درستش را پيدا كند.
به درون آشفته آدمها عادت كنيد
تا از توقعی كه داريد و برآورده نميشود
در زنجيره ی خشم گير نيوفتيد.
رها كنيد تا آرام شويد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
به رفتارهايشان، به نابرابری رابطه ها در عشق.
به روزهایی كه تو رو دوست دارند چون تو ويترينی برای ارائه كردن داری و سودی برای رساندن.
عادت كنيد به روزهايی كه طرد ميشويد و به دليلچينی آدمها برای رفتن عادت كنيد.
به رفت و آمدهای مكرر خشم و غم، به الكلنگ بازی احساسات در درونتان عادت كنيد.
جاي تعجب نيست!
آدمها نسبی اند.
چون اخلاق نسبی است.
چون اعتقاد نسبی است.
چون تربيت نسبی است.
چون برآورده شدن عشق و امنيت و حمايت نسبی است.
چون صلح نسبی است.
چون آشتی نسبی ست.
روزی انيشتن به فرويد نامه ایی نوشت و از او پرسيد:
تو كه روانشناسی بگو چرا جنگ؟
كامل نامه را در كتاب چرا جنگ؟ ترجمه خسرو ناقد بخوانيد،
اما آنچه برای من پررنگ است اينطور مينمايد:
"كه آدمها به طور غريزی برای محافظت كردن از خودشان پرخاش ميكنند"
توهين به ديگری پرخاش است،
كتك كاری و دعوا پرخاش است،
زير آب زنی پرخاش است.
تيكه پرانی و متلك اندازی هم پرخاشگری است.
شايد فرويد درست ميگفت كه
" تمايلات پرخاشگرانه را نميتوان از بين برد فقط ميتوان از عاقلانی كه پيش تر زيسته اند، و بروز جامعه پسند تری برايش پيدا كرده اند، عاقلانه زيستن را آموخت"
اگر بهم ميريزيم
از رفتار آدمها چون به اين واقعيت
غير قابل انكار آدم بودن عادت نداريم،
اينكه بی انصافی قسمتی از آدم بودن است و همه اين شانس را نداشتند كه صبر و مهربانی را ياد بگيرند،
كه تحمل كنند، كه كنترل كنند،
كه ببخشند.
تمام اينها رفتارهايی آموختنی و ناشی از تمرين است.
تمرينی كه آنقدر زمين ميخوری
تا ياد ميگيری چگونه بزرگسال سالمی باشی، عاقل و با محبت و مهربان.
پر رنگ ترين رابطه ایی كه با آن درگيريد، نشان از سطح توقع شما دارد،
نشان از امیدواری واهی،
از توقعتان قطع اميد كنيد!
از اميدواری كه مدت ها منتظرش هستيد ببريد! رها كنيد،
تا رابطه شكل درستش را پيدا كند.
به درون آشفته آدمها عادت كنيد
تا از توقعی كه داريد و برآورده نميشود
در زنجيره ی خشم گير نيوفتيد.
رها كنيد تا آرام شويد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✅ امروز توقع بهترین نتایج را ندارم
درست است که برای تأثیرگذاری عمیق تنها یک بار فرصت دارید؛ درک می‌کنم که بهترین نتیجه را می‌خواهید.
متأسفانه واقعیت این است که هیچ کار یا محصولی کامل نیست، و تاکنون هیچ طرح یا ابتکاری بدون نقص برنامه ریزی و اجرا نشده است. بیشتر اوقات توقع بهترین‌‌ها را داشتن بدترین دشمن شماست.
به‌سختی تلاش کنید، کارتان را خوب انجام دهید، بهترین کاری را که در توان‌تان است ارائه دهید، و در نهایت آن را رها کنید. مشتریان و همکاران‌تان به شما خواهند گفت چه چیزی نیازمند بهبود است، و شما باید برای بهبودی مسائلی تلاش کنید که واقعا برای مردم اهمیت دارد.
تا زمانی که اسیر سخت‌گیری‌های بیهوده باشید نمیتوانید کاری انجام دهید. به خودتان سخت نگیرید و در عین حال برای جبران کمبودها نهایت تلاش‌تان را بکنید.
💠@rraavvaann
درست است که برای تأثیرگذاری عمیق تنها یک بار فرصت دارید؛ درک می‌کنم که بهترین نتیجه را می‌خواهید.
متأسفانه واقعیت این است که هیچ کار یا محصولی کامل نیست، و تاکنون هیچ طرح یا ابتکاری بدون نقص برنامه ریزی و اجرا نشده است. بیشتر اوقات توقع بهترین‌‌ها را داشتن بدترین دشمن شماست.
به‌سختی تلاش کنید، کارتان را خوب انجام دهید، بهترین کاری را که در توان‌تان است ارائه دهید، و در نهایت آن را رها کنید. مشتریان و همکاران‌تان به شما خواهند گفت چه چیزی نیازمند بهبود است، و شما باید برای بهبودی مسائلی تلاش کنید که واقعا برای مردم اهمیت دارد.
تا زمانی که اسیر سخت‌گیری‌های بیهوده باشید نمیتوانید کاری انجام دهید. به خودتان سخت نگیرید و در عین حال برای جبران کمبودها نهایت تلاش‌تان را بکنید.
💠@rraavvaann
✅ امروز به افکار مردم اهمیت نمی‌دهم
💠@rraavvaann
بیشتر اوقات لازم است به افکار دیگران توجه کنید، اما نه وقتی آن افکار مانع رسیدن به زندگی ایده‌آل‌تان باشد.
اگر می‌خواهید کسب‌وکاری راه بیندازید که تنها چند ساعت زمان نیاز دارد و نگران این هستید که کارتان از نظر دیگران عاقلانه نباشد؛ کار خود را انجام دهید.
کاری را که صرفا به علت نگرانی از افکار و حرف‌های مردم کنار گذاشته‌اید انتخاب کنید و انجامش دهید. به یاد داشته باشید زندگی‌تان متعلق به شماست و شما این حق را دارید که به روش خودتان زندگی کنید.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
بیشتر اوقات لازم است به افکار دیگران توجه کنید، اما نه وقتی آن افکار مانع رسیدن به زندگی ایده‌آل‌تان باشد.
اگر می‌خواهید کسب‌وکاری راه بیندازید که تنها چند ساعت زمان نیاز دارد و نگران این هستید که کارتان از نظر دیگران عاقلانه نباشد؛ کار خود را انجام دهید.
کاری را که صرفا به علت نگرانی از افکار و حرف‌های مردم کنار گذاشته‌اید انتخاب کنید و انجامش دهید. به یاد داشته باشید زندگی‌تان متعلق به شماست و شما این حق را دارید که به روش خودتان زندگی کنید.
💠@rraavvaann
قایق وجودتان را خالی کنید.
هر آنچه در قایق پیدا کردید
به بیرون پرتاب کنید.
هیچ چیز نباید باقی بماند.
حتی خودتان هم باقی نمانید.
هستی تان فقط در خالی بودن می آید.
بدبختی هایتان، خشمتان، نفستان، حسادت،
توقعات و آرزوهایتان، طمع، رنج،لذت و درد هایتان.
همه را بیرون بریزید.
بدون هیچ انتخابی از خود خالی شوید.
و لحظه ای که کاملا از خود خالی شوید،
خواهید دید که خدا بر شما نازل میشود.
خدا به دست می آید.
مراقبه چیزی نیست جز،
تخلیه قایق تان از تمام آشغالهایی
که در زندگی جمع کرده اید.
تبدیل شدن به هیچکس
👤 اوشو
💠@rraavvaann
هر آنچه در قایق پیدا کردید
به بیرون پرتاب کنید.
هیچ چیز نباید باقی بماند.
حتی خودتان هم باقی نمانید.
هستی تان فقط در خالی بودن می آید.
بدبختی هایتان، خشمتان، نفستان، حسادت،
توقعات و آرزوهایتان، طمع، رنج،لذت و درد هایتان.
همه را بیرون بریزید.
بدون هیچ انتخابی از خود خالی شوید.
و لحظه ای که کاملا از خود خالی شوید،
خواهید دید که خدا بر شما نازل میشود.
خدا به دست می آید.
مراقبه چیزی نیست جز،
تخلیه قایق تان از تمام آشغالهایی
که در زندگی جمع کرده اید.
تبدیل شدن به هیچکس
👤 اوشو
💠@rraavvaann
دانش معنوی این نیست که جلوی غرایز
و نفسانیات خود را با زور بگیریم .
و در آخر هم به صورت عقده های روانی تلمبار شود ،
و در جایی دیگر خود را نشان دهد.
دانش معنوی یعنی بازیگرِ خوب بودن ،
یعنی بازی کردن با تمام نقش هایی
که برایمان برنامه ریزی شده
یعنی پذیرش یعنی تسلیم .
یعنی در جریان آب حرکت کردن.
مثال: یک نفر باعث رنجش ما میشود ،
ما باید قبول کنیم که رنجیده ایم .
این منم که اشکال دارم ،
این منم که به
این رفتار یا حرکت یا حرف ناخوشایند
واکنش نشون میدهم .
این منم که زود رنج هستم .
طرف مقابل که مرا رنجانیده یک ناجی و راهنما برای من هست ،
تا به این نفسِ خشم آلود یعنی (رنجش ) پی ببرم ؛
تا اون رو اصلاح کنم .
پس رنجشت را که قبول کردی
و پذیرفتی و به این پی بردی شخصی که تو را رنجانیده
عشق را به تو آموزش میدهد ؛
خود به خود آن رنجش از بین می رود
و تبدیل به آرامش میشود
💠@rraavvaann
و نفسانیات خود را با زور بگیریم .
و در آخر هم به صورت عقده های روانی تلمبار شود ،
و در جایی دیگر خود را نشان دهد.
دانش معنوی یعنی بازیگرِ خوب بودن ،
یعنی بازی کردن با تمام نقش هایی
که برایمان برنامه ریزی شده
یعنی پذیرش یعنی تسلیم .
یعنی در جریان آب حرکت کردن.
مثال: یک نفر باعث رنجش ما میشود ،
ما باید قبول کنیم که رنجیده ایم .
این منم که اشکال دارم ،
این منم که به
این رفتار یا حرکت یا حرف ناخوشایند
واکنش نشون میدهم .
این منم که زود رنج هستم .
طرف مقابل که مرا رنجانیده یک ناجی و راهنما برای من هست ،
تا به این نفسِ خشم آلود یعنی (رنجش ) پی ببرم ؛
تا اون رو اصلاح کنم .
پس رنجشت را که قبول کردی
و پذیرفتی و به این پی بردی شخصی که تو را رنجانیده
عشق را به تو آموزش میدهد ؛
خود به خود آن رنجش از بین می رود
و تبدیل به آرامش میشود
💠@rraavvaann
✨✨✨✨✨
💠@rraavvaann
از زندگی مدام پیام هایی به تو می رسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر.
همه پدیده‌ها و رویدادهای عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست.
هر آنچه میبینی و مشنوی حتی اگر به ظاهر اتفاقی باشد دقیقاً به تو مربوط می شود.
هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می‌گوید و می‌خواهد پیامی را به تو برساند.
اگر آدم های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
از زندگی مدام پیام هایی به تو می رسد. هوشیار باش و این پیام ها را بگیر.
همه پدیده‌ها و رویدادهای عالم به هم مربوط اند و هیچ چیز اتفاقی نیست.
هر آنچه میبینی و مشنوی حتی اگر به ظاهر اتفاقی باشد دقیقاً به تو مربوط می شود.
هر چیز که سر راه چشم و گوش و احساس تو قرار می گیرد در واقع با تو سخن می‌گوید و می‌خواهد پیامی را به تو برساند.
اگر آدم های پیرامون خود را ناشاد و عبوس مشاهده می کنی باید بدانی که فرکانس وجودت افت کرده است بنابراین باید بلافاصله متوجه چیزهایی بشوی که دوستشان داری و برای تو دل پذیرند و این کار را آنقدر ادامه بدهی تا از احساس شادمانی سرشار شوی.
💠@rraavvaann
✨نتیجه افکار منفی؛
💠@rraavvaann
اندیشه های منفی گاهی در غالب بیماری ، استرس و افسردگی هایی شدید در بدن شما نمود پیدا میکند.
این را قبول دارم که گاهی نمیتوان جلوی ورودی های منفی را گرفت،
▪️شما نمیتوانید مانع مشکلات جامعه شوید.
▪️شما نمی توانید جلوی اخبار منفی رادیو و تلویزیون را بگیرید.
▪️شما نمی توانید جلوی رکود بازار را بگیرد.
اما میتوانید نسبت به آنها بیتفاوت باشید و وقتی به ذهن شما ورود پیدا می کنند اجازه ماندن را به آنها ندهید.
ورودی های منفی همیشه هستند اما تا بر آنها تمرکز نکنید قدرتی نخواهند داشت، این است قانون کائنات چراکه عدم تمرکز بر ناخواسته ها و افکار منفی، قدرت افکار منفی را از بین خواهد برد.
با خودت تکرار کن🌼🍃
خدایا بابت ورودی های مثبت ذهنم سپاسگزارم...💫
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
اندیشه های منفی گاهی در غالب بیماری ، استرس و افسردگی هایی شدید در بدن شما نمود پیدا میکند.
این را قبول دارم که گاهی نمیتوان جلوی ورودی های منفی را گرفت،
▪️شما نمیتوانید مانع مشکلات جامعه شوید.
▪️شما نمی توانید جلوی اخبار منفی رادیو و تلویزیون را بگیرید.
▪️شما نمی توانید جلوی رکود بازار را بگیرد.
اما میتوانید نسبت به آنها بیتفاوت باشید و وقتی به ذهن شما ورود پیدا می کنند اجازه ماندن را به آنها ندهید.
ورودی های منفی همیشه هستند اما تا بر آنها تمرکز نکنید قدرتی نخواهند داشت، این است قانون کائنات چراکه عدم تمرکز بر ناخواسته ها و افکار منفی، قدرت افکار منفی را از بین خواهد برد.
با خودت تکرار کن🌼🍃
خدایا بابت ورودی های مثبت ذهنم سپاسگزارم...💫
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
قوانین موفقیت
✔️جذب خوشبختی
🏖تمامی چیزهایی که خواستارشان هستید با احساسات خوب برانگیخته می شوند. شما مجبور نیستید برای تغییر اوضاع زندگی تان با خود کلنجار رفته و خود را تحت فشار بگذارید.
🏖تمامی آنچه که باید انجام دهید انعکاس عشق توسط احساسات خوبتان می باشد و در این صورت شاهد به وقوع پیوستن تمامی مسایل خوب در زندگی تان خواهید بود.
🏖احساسات خوب و قدرت عشق، تمام چیزهای خوب زندگی را به تصرف شما در می آورد. برای رسیدن به این مهم اول از همه باید انرژی مثبت از خود منعکس کنید.
🏖اگر در کل زندگی این حرف را تکرار کرده باشید که به شرط داشتن خانه، کار، و یا ترفیع شغلی، داشتن پول بیشتر و موفقیت در شغل تان خوشبخت خواهید بود، در این صورت شما به هیچ یک از آنها نخواهید رسید.
🏖برای جذب و دریافت خوشبختی ها اول از همه باید شاداب و پرنشاط باشید و شادابی از وجودتان ساطع شود. هیچ راه دیگری برای رسیدن به خوشبختی وجود ندارد. هر چه را که می خواهید ابتدا باید آن را به کاینات تقدیم کنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
قوانین موفقیت
✔️جذب خوشبختی
🏖تمامی چیزهایی که خواستارشان هستید با احساسات خوب برانگیخته می شوند. شما مجبور نیستید برای تغییر اوضاع زندگی تان با خود کلنجار رفته و خود را تحت فشار بگذارید.
🏖تمامی آنچه که باید انجام دهید انعکاس عشق توسط احساسات خوبتان می باشد و در این صورت شاهد به وقوع پیوستن تمامی مسایل خوب در زندگی تان خواهید بود.
🏖احساسات خوب و قدرت عشق، تمام چیزهای خوب زندگی را به تصرف شما در می آورد. برای رسیدن به این مهم اول از همه باید انرژی مثبت از خود منعکس کنید.
🏖اگر در کل زندگی این حرف را تکرار کرده باشید که به شرط داشتن خانه، کار، و یا ترفیع شغلی، داشتن پول بیشتر و موفقیت در شغل تان خوشبخت خواهید بود، در این صورت شما به هیچ یک از آنها نخواهید رسید.
🏖برای جذب و دریافت خوشبختی ها اول از همه باید شاداب و پرنشاط باشید و شادابی از وجودتان ساطع شود. هیچ راه دیگری برای رسیدن به خوشبختی وجود ندارد. هر چه را که می خواهید ابتدا باید آن را به کاینات تقدیم کنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
یکی از فاکتورهایی که در انتخاب همسر بایستی مورد بررسی قرار بگیرد، مفهوم استقلال فکری می باشد.
*استقلال فکری
فرد قادر است مسائل زندگی خودش را به راحتی تشخیص دهد.
برای حل مسائل زندگی اش از دانش دیگران استفاده می کند.
در پیدا کردن راه حل ها کمک می گیرد ولیکن خودش تصمیم می گیرد.
وقتی تصمیم گرفت٬ نتیجه تصمیم گیری را خودش قبول می کند.
از شکست ها و پیروزی های خودش درس می گیرد.
*بنابراین افراد مستقل،از دیگران مشورت می گیرند ولی مقلدانه عمل نمی کنند و افراد وابسته در تشخیص مسائل مهم زندگی ناتوان هستند و مسئولیت شکست ها ی خود را به گردن دیگران می اندازند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
یکی از فاکتورهایی که در انتخاب همسر بایستی مورد بررسی قرار بگیرد، مفهوم استقلال فکری می باشد.
*استقلال فکری
فرد قادر است مسائل زندگی خودش را به راحتی تشخیص دهد.
برای حل مسائل زندگی اش از دانش دیگران استفاده می کند.
در پیدا کردن راه حل ها کمک می گیرد ولیکن خودش تصمیم می گیرد.
وقتی تصمیم گرفت٬ نتیجه تصمیم گیری را خودش قبول می کند.
از شکست ها و پیروزی های خودش درس می گیرد.
*بنابراین افراد مستقل،از دیگران مشورت می گیرند ولی مقلدانه عمل نمی کنند و افراد وابسته در تشخیص مسائل مهم زندگی ناتوان هستند و مسئولیت شکست ها ی خود را به گردن دیگران می اندازند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
❌چگونه زبان بدن ما سبب می شود طرف مقابل در رابطه از ما فاصله بگیرد؟
در قرار ملاقات تان مراقب رفتارهای زیر باشید این ها زبان بدن هایی هستند که توی ذوق طرفتان می زنند! حتی الامکان از انجام شان بپرهیزید!
*خاراندن سر
*جویدن عصبی گونه ی لب ها
*بالا انداختن ابروها به شکل ناباورانه
*جابه جا شدن روی صندلی
*نشان دادن حالت های تن به عنوان برتری
*حواس پرت و گیج به نظر رسیدن
*دوری از تماس چشمی
*بی انعطاف ایستادن
*دست در جیب نگه داشتن
*استفاده نکردن از حالت های دست
*پیوسته تکان خوردن
*قوز کردن
*لمس کردن خود
*تکان دادن ساق پا
*کشیدن موی سر
*بازی کردن با قلم
*جویدن ناخن ها
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❌چگونه زبان بدن ما سبب می شود طرف مقابل در رابطه از ما فاصله بگیرد؟
در قرار ملاقات تان مراقب رفتارهای زیر باشید این ها زبان بدن هایی هستند که توی ذوق طرفتان می زنند! حتی الامکان از انجام شان بپرهیزید!
*خاراندن سر
*جویدن عصبی گونه ی لب ها
*بالا انداختن ابروها به شکل ناباورانه
*جابه جا شدن روی صندلی
*نشان دادن حالت های تن به عنوان برتری
*حواس پرت و گیج به نظر رسیدن
*دوری از تماس چشمی
*بی انعطاف ایستادن
*دست در جیب نگه داشتن
*استفاده نکردن از حالت های دست
*پیوسته تکان خوردن
*قوز کردن
*لمس کردن خود
*تکان دادن ساق پا
*کشیدن موی سر
*بازی کردن با قلم
*جویدن ناخن ها
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
🌀 دروغ سفید چیست؟
دروغ‌های اجتماعی را دروغ سفید می‌نامند. هدف از گفتن دروغ‌های سفید حفظ و بهبود روابط اجتماعی و بیان عرض ادب و احترام به شنونده است و در بیشتر موقعیت‌های اجتماعی معمولا برای ایجاد محیط آرام در روابط اجتماعی به طور متعارف و اتوماتیک گفته می‌شوند .
به عنوان مثال در یک ضیافت احساس واقعی فرد این بوده که مهمانی خسته کننده است اما هنگام ملاقات با برگزار کننده مهمانی به او می گوید:من از مهمانی شما لذت بردم یا مثلا در موقعیتی دیگر دچار سردرد شده‌اید و حال خوبی ندارید اما در پاسخ به یک احوال‌پرسی یک دوست ممکن است بگویید: حال من بسیار خوب است حال شما چطور است؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌀 دروغ سفید چیست؟
دروغ‌های اجتماعی را دروغ سفید می‌نامند. هدف از گفتن دروغ‌های سفید حفظ و بهبود روابط اجتماعی و بیان عرض ادب و احترام به شنونده است و در بیشتر موقعیت‌های اجتماعی معمولا برای ایجاد محیط آرام در روابط اجتماعی به طور متعارف و اتوماتیک گفته می‌شوند .
به عنوان مثال در یک ضیافت احساس واقعی فرد این بوده که مهمانی خسته کننده است اما هنگام ملاقات با برگزار کننده مهمانی به او می گوید:من از مهمانی شما لذت بردم یا مثلا در موقعیتی دیگر دچار سردرد شده‌اید و حال خوبی ندارید اما در پاسخ به یک احوال‌پرسی یک دوست ممکن است بگویید: حال من بسیار خوب است حال شما چطور است؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
شرایط و ملزوماتی که والدین یا دیگر افراد مهم در زندگی کودکان، توجه مثبت خود را به آنها مشروط می‌کنند، شرایط ارزشمندی نامیده می‌شوند. ممکن است تعیین چنین شرایطی سبب شود که کودک به جای پرداختن به کارهایی که باعث خوشحالی‌اش می‌شوند، تمام هم و غمش را صرف محقق ساختن این شرایط کند و برای آنکه بتواند محبت، احترام و توجه مثبت والدین و دیگر اشخاص مهم زندگی‌اش را جلب کند به شیوه‌ای خاص رفتار کند.
توجه مثبتی که بذل آن به تحقق شرایط خاصی وابسته باشد، توجه مثبت مشروط نامیده میشود.
💠@rraavvaann
تمایلات و گرایش‌های شخصی کودکانی که با شرایط ارزشمندی متعددی مواجه می‌شوند به تدریج از بین می‌رود و تمام زندگی‌شان صرف تلاش برای جلب رضایت و خشنود ساختن دیگران میشود.
آنها به اشخاصی بدل می‌شوند که دیگران از ایشان انتظار دارند و درک و برداشتی که از خود دارند صرفا به ویژگی‌هایی محدود می‌گردد که از دید دیگران پنهان مانده‌اند.
این کودکان از آرمان‌های اشخاصِ برخوردار از کارکرد کامل فاصله می‌گیرند و بیش از هر چیز به خشنود ساختن دیگران اهمیت می‌دهند. سوالی که آنها همواره از خودشان می‌پرسند این است که «دیگران چه فکر خواهند کرد؟»
نه این که
«من دوست دارم در این موقعیت چه کار کنم؟»
این کودکان وقتی بزرگ می‌شوند هم باز دل‌مشغول این هستند که دیگران درباره‌شان چه فکر می‌کنند. آنها عمدتا به خاطر جلب توجه و تایید دیگران کار می‌کنند
نه به خاطر خودشان، و برای دریافت توجه مثبت به دیگران وابسته‌اند
و همواره در پی آناند که شرایط ارزشمندی لازم برای جلب این توجه مثبت را محقق سازند.
💠@rraavvaann
آنها ضعف‌ها و کاستی‌هایشان را پنهان می‌کنند و گاهی حتی خطاهایشان را نیز انکار می‌کنند و رفتارشان طوری است که هر کسی را غیر از خودشان خوشحال کند، و آنقدر سرگرم خشنود کردن دیگران می‌شوند که فراموش می‌کنند خودشان از زندگی چه می‌خواهند. این افراد در زندگی مسیر خود را گم کرده‌اند و دیگر در جهت خودشکوفایی گام برنمی‌دارند.
رندی لارسن و دیوید باس
از کتاب روانشناسی شخصیت
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
توجه مثبتی که بذل آن به تحقق شرایط خاصی وابسته باشد، توجه مثبت مشروط نامیده میشود.
💠@rraavvaann
تمایلات و گرایش‌های شخصی کودکانی که با شرایط ارزشمندی متعددی مواجه می‌شوند به تدریج از بین می‌رود و تمام زندگی‌شان صرف تلاش برای جلب رضایت و خشنود ساختن دیگران میشود.
آنها به اشخاصی بدل می‌شوند که دیگران از ایشان انتظار دارند و درک و برداشتی که از خود دارند صرفا به ویژگی‌هایی محدود می‌گردد که از دید دیگران پنهان مانده‌اند.
این کودکان از آرمان‌های اشخاصِ برخوردار از کارکرد کامل فاصله می‌گیرند و بیش از هر چیز به خشنود ساختن دیگران اهمیت می‌دهند. سوالی که آنها همواره از خودشان می‌پرسند این است که «دیگران چه فکر خواهند کرد؟»
نه این که
«من دوست دارم در این موقعیت چه کار کنم؟»
این کودکان وقتی بزرگ می‌شوند هم باز دل‌مشغول این هستند که دیگران درباره‌شان چه فکر می‌کنند. آنها عمدتا به خاطر جلب توجه و تایید دیگران کار می‌کنند
نه به خاطر خودشان، و برای دریافت توجه مثبت به دیگران وابسته‌اند
و همواره در پی آناند که شرایط ارزشمندی لازم برای جلب این توجه مثبت را محقق سازند.
💠@rraavvaann
آنها ضعف‌ها و کاستی‌هایشان را پنهان می‌کنند و گاهی حتی خطاهایشان را نیز انکار می‌کنند و رفتارشان طوری است که هر کسی را غیر از خودشان خوشحال کند، و آنقدر سرگرم خشنود کردن دیگران می‌شوند که فراموش می‌کنند خودشان از زندگی چه می‌خواهند. این افراد در زندگی مسیر خود را گم کرده‌اند و دیگر در جهت خودشکوفایی گام برنمی‌دارند.
رندی لارسن و دیوید باس
از کتاب روانشناسی شخصیت
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✅ نوع تجربیاتی که در اوایل زندگی برای ما پیش می‌آید و نحوه برخورد ما با این تجربیات، شدیدا بر نوع تجربیاتی که در آینده با آن مواجه خواهیم شد و همچنین نحوه ادراک ما از این تجربیات و برخورد ما با آنها تاثیر می‌گذارد.
برای مثال یک کودک دوساله که به صورتی اجتماعی و با بازیگوشی رشد پیدا کرده در مقایسه با کودکی که نسبتا آرام و گوشه‌گیر بوده، بسیار بیشتر می‌تواند توجه و علاقه بزرگسالان را برانگیزد. کودک گوشه‌گیر احتمالا محیط میان‌فردی پرباری نخواهد داشت که بیش از پیش باعث کاهش احتمال تغییر بنیادی در وی می‌گردد.
به همین ترتیب، کودک فعال‌تر همچنان به یادگیری این موضوع ادامه میدهد که دیگران سرگرم‌کننده هستند و لذا به تعامل با آنها ادامه میدهد و الگوی وی نیز هرچه بزرگتر میشود با شدت بیشتری تثبیت خواهد شد. به علاوه نه تنها این دو کودک رفتارهای متفاوتی را در سایرین برمی‌انگیزند، بلکه تفسیر آنها از یک واکنش واحد ابراز شده توسط دیگران نیز متفاوت خواهد بود.
💠@rraavvaann
بدین ترتیب کودک بازیگوش ممکن است واکنش سرد و خاموش شخص دیگر را به عنوان نوعی بازی تلقی نموده و به تعامل خود با وی ادامه دهد تا زمانی که شاید یک واکنش مثبت را در او برانگیزد. کودک ساکت‌تر، که چندان به تعامل عادت ندارد، فورا واکنش اولیه طرف مقابل را به عنوان نشانه‌ای برای عقب‌نشینی تلقی خواهد کرد.
اگر به این دو کودک به عنوان بزرگسال نگاه کنیم، شاید هنوز بتوانیم تفاوت میان آنها را دریابیم: یکی اهل معاشرت، شاد و دارای نظر مثبت به دیگران و دیگری برعکس، خجالتی و غیرمطمئن نسبت به اینکه دیگران به وی علاقمند هستند می‌باشد.
الگوی کودکی در دوران بزرگسالی آنها نیز ادامه پیدا کرده است.با این حال ما قادر به درک فرآیند رشد آنها نخواهیم بود مگر آنکه متوجه شویم معلمان، همبازی‌ها، دوستان و همکاران آنها یکی پس از دیگری چگونه به عنوان «هم‌دست» سبب حفظ الگوی غالب در آنها شده‌اند. ما قادر به فهم امکانات تغییر نخواهیم بود مگر آنکه متوجه باشیم حتی اکنون نیز چنین «هم‌دستانی» وجود دارند و اگر آنها نقش خود را در این فرآیند قطع کنند، احتمال تغییر الگو خواهد بود.
پل واکتل
از کتاب روان‌تحلیل‌گری، رفتاردرمانی و جهان رابطه‌ای
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
برای مثال یک کودک دوساله که به صورتی اجتماعی و با بازیگوشی رشد پیدا کرده در مقایسه با کودکی که نسبتا آرام و گوشه‌گیر بوده، بسیار بیشتر می‌تواند توجه و علاقه بزرگسالان را برانگیزد. کودک گوشه‌گیر احتمالا محیط میان‌فردی پرباری نخواهد داشت که بیش از پیش باعث کاهش احتمال تغییر بنیادی در وی می‌گردد.
به همین ترتیب، کودک فعال‌تر همچنان به یادگیری این موضوع ادامه میدهد که دیگران سرگرم‌کننده هستند و لذا به تعامل با آنها ادامه میدهد و الگوی وی نیز هرچه بزرگتر میشود با شدت بیشتری تثبیت خواهد شد. به علاوه نه تنها این دو کودک رفتارهای متفاوتی را در سایرین برمی‌انگیزند، بلکه تفسیر آنها از یک واکنش واحد ابراز شده توسط دیگران نیز متفاوت خواهد بود.
💠@rraavvaann
بدین ترتیب کودک بازیگوش ممکن است واکنش سرد و خاموش شخص دیگر را به عنوان نوعی بازی تلقی نموده و به تعامل خود با وی ادامه دهد تا زمانی که شاید یک واکنش مثبت را در او برانگیزد. کودک ساکت‌تر، که چندان به تعامل عادت ندارد، فورا واکنش اولیه طرف مقابل را به عنوان نشانه‌ای برای عقب‌نشینی تلقی خواهد کرد.
اگر به این دو کودک به عنوان بزرگسال نگاه کنیم، شاید هنوز بتوانیم تفاوت میان آنها را دریابیم: یکی اهل معاشرت، شاد و دارای نظر مثبت به دیگران و دیگری برعکس، خجالتی و غیرمطمئن نسبت به اینکه دیگران به وی علاقمند هستند می‌باشد.
الگوی کودکی در دوران بزرگسالی آنها نیز ادامه پیدا کرده است.با این حال ما قادر به درک فرآیند رشد آنها نخواهیم بود مگر آنکه متوجه شویم معلمان، همبازی‌ها، دوستان و همکاران آنها یکی پس از دیگری چگونه به عنوان «هم‌دست» سبب حفظ الگوی غالب در آنها شده‌اند. ما قادر به فهم امکانات تغییر نخواهیم بود مگر آنکه متوجه باشیم حتی اکنون نیز چنین «هم‌دستانی» وجود دارند و اگر آنها نقش خود را در این فرآیند قطع کنند، احتمال تغییر الگو خواهد بود.
پل واکتل
از کتاب روان‌تحلیل‌گری، رفتاردرمانی و جهان رابطه‌ای
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
مهم ترین نکاتی که والدین در پاسخگویی به سوالات جنسی کودکان باید رعایت کنند :
💠@rraavvaann
❌ توهین و تحقیر نکنند
❌تهدید وتنبیه نکنند
🔷برخی والدین اگر فرزندشان سوالی راجع به مسائل جنسی بپرسد یا احیاناً به آلت تناسلیش دست بزند، برخوردهای خیلی خشنی می کنند.
❌کودک را مسخره نکنند
❌ والدین شرمنده و ناراحت نشوند
🔶برخی از والدین وقتی با این گونه سوالات مواجه می شوند، خجالت زده می شوند، روی دست خود می زنند، به کودک این گونه القاء می کنند که اتفاق خیلی ناگواری افتاده است.
🔷آنها نگرانی و شرم خود را به کودک منتقل می کنند و این باعث می شود که کودک نتواند سوالات و مشکلات خود را به راحتی مطرح کند.
❌شنونده خوبی باشند
🔶والدین باید اجازه دهند فرزندشان در کمال آرامش سوالات خود را مطرح کند، تا منظور او را به درستی متوجه نشده اند پاسخ ندهند، شتاب زدگی در پاسخ دادن سبب گیج شدن کودک می شود، به نحوی که کودک گاه می گوید منظور من این نبود.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
❌ توهین و تحقیر نکنند
❌تهدید وتنبیه نکنند
🔷برخی والدین اگر فرزندشان سوالی راجع به مسائل جنسی بپرسد یا احیاناً به آلت تناسلیش دست بزند، برخوردهای خیلی خشنی می کنند.
❌کودک را مسخره نکنند
❌ والدین شرمنده و ناراحت نشوند
🔶برخی از والدین وقتی با این گونه سوالات مواجه می شوند، خجالت زده می شوند، روی دست خود می زنند، به کودک این گونه القاء می کنند که اتفاق خیلی ناگواری افتاده است.
🔷آنها نگرانی و شرم خود را به کودک منتقل می کنند و این باعث می شود که کودک نتواند سوالات و مشکلات خود را به راحتی مطرح کند.
❌شنونده خوبی باشند
🔶والدین باید اجازه دهند فرزندشان در کمال آرامش سوالات خود را مطرح کند، تا منظور او را به درستی متوجه نشده اند پاسخ ندهند، شتاب زدگی در پاسخ دادن سبب گیج شدن کودک می شود، به نحوی که کودک گاه می گوید منظور من این نبود.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
"باید «خودتان» باشید!
🔺از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد می‌شوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید!
🔻اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید.
👈 درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
💠@rraavvaann
"باید «خودتان» باشید!
🔺از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد می‌شوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید!
🔻اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید.
👈 درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
💢خجالت در دوران عقد طبیعی است؟ و چگونه حل می شود؟
🔸خجالتی بودن به شخصیت فرد بستگی دارد نه دوران عقد. خجالتی بودن طبیعی است ولی با آموزش مهارت های ارتباطی می توانید آن را کم کنید.
👈 آموزش مهارت ارتباطی اکتسابی است و نه ذاتی.
🔹 به کمک مشاور می توانید مهارت ارتباطی را یاد بگیرید و هم در ارتباط با نامزد و هم در ارتباطات اجتماعی و جمع های فامیلی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و چگونگی رفتار شجاعانه را بیاموزید.
▫️صحبت های تلفنی دوران نامزدی باید در مورد چه موضوعاتی باشد؟
🔺معمولا صحبت های دوران نامزدی در مورد کارهای روزانه و جملات عاشقانه است ولی ما پیشنهاد می کنیم کنار این صحبت ها، سوالات ازدواج به تفکیک جلسه را مطرح کنید و شناخت خود را افزایش دهید.
👈 این سوالات به شما و همسرتان کمک می کند را شناخت درستی هم داشته باشید.
👈 این سوالات از رفتار های شخصی تا رفتار در موقعیت های مختلف آغاز می شود.
👈 توجه داشته باشید در صحبت های تلفنی، سنجیده حرف بزنید و به تمسخر دیگران نپردازید.
🔸در این دوران می توانید خاطرات دوران دبیرستان و دانشگاه خود را تعریف کنید و نظر طرف مقابل در مورد موقعیت پیش آمده را بپرسید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💢خجالت در دوران عقد طبیعی است؟ و چگونه حل می شود؟
🔸خجالتی بودن به شخصیت فرد بستگی دارد نه دوران عقد. خجالتی بودن طبیعی است ولی با آموزش مهارت های ارتباطی می توانید آن را کم کنید.
👈 آموزش مهارت ارتباطی اکتسابی است و نه ذاتی.
🔹 به کمک مشاور می توانید مهارت ارتباطی را یاد بگیرید و هم در ارتباط با نامزد و هم در ارتباطات اجتماعی و جمع های فامیلی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و چگونگی رفتار شجاعانه را بیاموزید.
▫️صحبت های تلفنی دوران نامزدی باید در مورد چه موضوعاتی باشد؟
🔺معمولا صحبت های دوران نامزدی در مورد کارهای روزانه و جملات عاشقانه است ولی ما پیشنهاد می کنیم کنار این صحبت ها، سوالات ازدواج به تفکیک جلسه را مطرح کنید و شناخت خود را افزایش دهید.
👈 این سوالات به شما و همسرتان کمک می کند را شناخت درستی هم داشته باشید.
👈 این سوالات از رفتار های شخصی تا رفتار در موقعیت های مختلف آغاز می شود.
👈 توجه داشته باشید در صحبت های تلفنی، سنجیده حرف بزنید و به تمسخر دیگران نپردازید.
🔸در این دوران می توانید خاطرات دوران دبیرستان و دانشگاه خود را تعریف کنید و نظر طرف مقابل در مورد موقعیت پیش آمده را بپرسید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
🔺اگر خطایی از همسر خود دیدید، زود از کوره در نروید و سفره دلتان را نزد هر کس باز نکنید.
به خصوص پیش پدر و مادر خود درد دل نکنید.
زیرا این کار موجب سرافکندگی همسرتان می شود و امکان آشتی را بسیار ضعیف می کند.اگر رابطه شما با همسرتان تیره شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید؛ متین و خونسرد باشید و گرنه رفتارتان غیرمنطقی می شود؛ و ممکن است دست به کاری بزنید که موجب پشیمانی شما شود؛ سعی کنیدبر عصبانیت خود غالب شوید .
اگر می خواهید عشق و علاقه خود را به همسرتان تداوم ببخشید؛
نخست باید یاد بگیرید که زمان کافی را برای با هم بودن و ابراز محبت اختصاص دهید. رابطه صمیمانه گذشته را تجدید کنید؛ به انگیزه عشق و ازدواجتان بیندیشید؛ با همسرتان درباره نخستین روزهای آشنایی و دوران خوش زندگی گفتگو کنید؛ زیرا یادآوری شادی ها و رویدادهای شیرین آن روزها، هم وجودتان را گرم می کند و هم تازگی و طراوت رابطه شما را ب همسرتان حفظ خواهد کرد.
💠@rraavvaann
🔺اگر خطایی از همسر خود دیدید، زود از کوره در نروید و سفره دلتان را نزد هر کس باز نکنید.
به خصوص پیش پدر و مادر خود درد دل نکنید.
زیرا این کار موجب سرافکندگی همسرتان می شود و امکان آشتی را بسیار ضعیف می کند.اگر رابطه شما با همسرتان تیره شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید؛ متین و خونسرد باشید و گرنه رفتارتان غیرمنطقی می شود؛ و ممکن است دست به کاری بزنید که موجب پشیمانی شما شود؛ سعی کنیدبر عصبانیت خود غالب شوید .
اگر می خواهید عشق و علاقه خود را به همسرتان تداوم ببخشید؛
نخست باید یاد بگیرید که زمان کافی را برای با هم بودن و ابراز محبت اختصاص دهید. رابطه صمیمانه گذشته را تجدید کنید؛ به انگیزه عشق و ازدواجتان بیندیشید؛ با همسرتان درباره نخستین روزهای آشنایی و دوران خوش زندگی گفتگو کنید؛ زیرا یادآوری شادی ها و رویدادهای شیرین آن روزها، هم وجودتان را گرم می کند و هم تازگی و طراوت رابطه شما را ب همسرتان حفظ خواهد کرد.
💠@rraavvaann