فرقی نمی‌کند آغازِ هفته باشد یا پایانش...
صبح باشد یا شب...
بذرِ امید؛
نه وقت می‌شناسد،
نه موقعیت...
هر وقت بکاری؛
شبیهِ لوبیایِ سحر‌آمیز،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می‌زند...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن،
اوج می‌گیرد...
هرگز نااُمید نباش...!
نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست؛
به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات...
پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و معجزه‌هایت را درو کن...!

💠@rraavvaann

👨‍👩‍👧‍👦 مهارت فردی در مدارس فنلاند

به منظور پرورش جامعه‌ای پیشرفته و سرآمد، در آموزش‌
برای كودكان ١٥-٩ سال فنلاند،
موارد زیر در نظر گرفته می‌شوند:

💠@rraavvaann

١- مهارت درست لباس پوشيدن
٢- مهارت درست راه رفتن
٣- مهارت خوب حرف زدن
٤- مهارت حرف خوب زدن
٥- مهارت منظم بودن
٦- مهارت شعر خواندن
٧- مهارت نقاشی كردن
٨- مهارت نوشتن
٩- مهارت ترانه و دكلمه خواندن
١٠- مهارت بهداشت
١١- مهارت کار تيمی
١٢- مهارت انتقاد كردن
١٣- مهارت جرات ورزی و تمرین شجاعت
١٤- مهارت تشخيص درست از نادرست
١٥- مهارت درست غذا خوردن
١٦- مهارت گره زدن
١٧- مهارت كار با قيچی و برش زدن
١٨- مهارت سعی در خوش خط بودن
١٩- مهارت شستن اشيا
٢٠- مهارت مطالعه
٢١- مهارت مدیریت زمان
٢٢- مهارت كنترل خشم
٢٣- مهارت انتقاد پذیری و تحمل حرف مخالف
٢٤- مهارت پژوهش و تحقيق
٢٥- مهارت تشخيص دوست خوب
٢٦- مهارت بازی كردن
٢٧- مهارت غذا پختن
٢٨- مهارت كار با سوزن
٢٩- مهارت تشكر و سپاسگزاری كردن
٣٠- مهارت خوب توجه كردن
٣١-مهارت تفكر كردن
٣٢- مهارت تفكر خوب داشتن
٣٣- مهارت دوست خوب پيدا كردن
٣٤- مهارت نگهداری دوست خوب
٣٥- مهارت نگهداری لوازم
٣٦- مهارت انتقاد پذیری و نقد شدن
٣٧- مهارت رازدار بودن
٣٨- مهارت برنامه ريزی كردن
٣٩- مهارت گذشت
٤٠- مهارت صبور بودن
٤١- مهارت حل مساله
٤٢- مهارت نگهداري گياه و گل
٤٣- مهارت دقت به پيرامون
٤٤- مهارت صادق بودن
٤٥- مهارت وفادار بودن
٤٦- مهارت نوشتن
٤٧- مهارت آينده نگری
٤٨- مهارت تلاش كردن
٤٩- مهارت نا اميد نشدن
٥٠- مهارت هدف داشتن
٥١- مهارت كار با ابزار
٥٢- مهارت كار با كامپيوتر
٥٣- مهارت در فضای مجازي و سايبری
٥٤- مهارت در تصوير ذهنی داشتن
٥٥- مهارت احترام گذاشتن
٥٦- مهارت كم مصرف بودن
٥٧- مهارت بهره گيری از اشيا
٥٨- مهارت مشورت گرفتن
٥٩- مهارت مشورت و همفكری كردن
٦٠-... مهارت ١٢ و مهارت ٣١ و مهارت ۳۶

فراگیری و ارتقای این مهارتهای فردی می‌تواند آینده بهتری را برای خودمان و فرزندانمان فراهم آورد و سرآمدی فردی ما را تسهیل نماید.

📕کتاب تحول نظام آموزش فنلاند

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

#تربیتی

اين شکایت های معلمان را جدی بگيريد:

🔻حواس ‌پرتی
🔻عدم تمرکز طولانی
🔻خستگی زودرس در کارها
🔻سر رفتن  مکرر حوصله
🔻عدم اتمام تکالیف و وظایف
🔻بی‌توجهی به سخنان معلم و فرايند آموزش
🔻قطع کردن سخنان معلم و بین حرف پریدن
🔻عدم رعایت نوبت در کلاس
🔻دویدن دائم و راه رفتن‌های بی‌اجازه در کلاس
🔻بالا رفتن از ارتفاعات و انجام کارهای خطرناک در مدرسه
💠@rraavvaann

در صورت دریافت چنین شکایتهایی از طرف اولیای مدرسه،
باید فرزندتان توسط روانشناس بالینی کودک  ارزيابی شود تا علت آن مشخص و جهت رفع مشكل اقدام شود.

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

💖سپاسگزار باشیم .

انسان ها با نشان دادن سپاسگزاری خود به دیگران ، می توانند به محیط اطراف و انسان های دیگر احساس مثبت و خوبی داشته باشند .

برای این منظور ، در چشمان مخاطب خود نگاه کنیم و به او بگوییم :
سپاسگزارم .
با یافتن و کشف کردن موقعیت های مختلف برای تحسین و تعریف کردن دیگران به مغز خود یاد می دهیم
تا خوبی های دیگران را ببیند و این در زندگی فردی ما نیز تاثیر شگرفی دارد و همین انرژی مثبت به ذهن و قلب ما نیز وارد می شود .
سپس همه ی رویدادها و کارهای مثبت خود را در دفتری به طور روزانه یادداشت کنیم .

💠@rraavvaann
✅ عبارت تاکیدی ✅


تمام وجودم را انرژی مثبت فراگرفته است .

💠@rraavvaann
خداوندا سپاسگزارم .

💠@rraavvaann

✅ با ضمیرناخودآگاه خود آشنا شوید؛

💠@rraavvaann

هر اتفاقی که در زندگیتان رخ می دهد طرحی است که ابتدا در ضمیرناخودآگاه شما نقش بسته است.

ضمیر ناخودآگاه جایگاه ثبت باورهای شماست و برای رسیدن به خواسته هایتان بایستی با سیستم عملکردی آن آشنا شوید.

هر فکری که ابتدا در ذهن خودآگاه شما بوجود می آید بعد از مدتی بر اثر تکرار و تمرکز به یک باور در ضمیر ناخودآگاه شما تبدیل میشود و پس از آن به صورت یک دستور به کائنات سفارش داده میشود.

امکان ندارد باوری در ضمیرناخودآگاه شما نقش ببندد و در زندگیتان نمود پیدا نکند، تکرار جملات تاکیدی و تجسم خلاق آنچه می خواهید، راههایی هستند که به شما در این مسیر کمک می کنند.

💠@rraavvaann

وقتی "سرمایه ات"
"خوبی" باشد 🌿🌷
آنوقت دیگر
ثروتت "پول نیست"
ثروتت همان آبی ست
که به "تشنه ای میدهی"..

یاهمان "تکه نانی"
به "گرسنه ای"
وحتی دانه ای
به پرنده ای
و کلامی
"محبت آمیز"
"به عزیزی"🌿🌷

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

❤️‍🔥من از آن تافته های جدابافته نبودم که
هر توهینی را ببخشایم .
اما همیشه در آخر کار آن را از یاد می‌بردم .
آن کس که تصور می‌کرد که
من از او نفرت دارم چون می‌دید که با لبخندی صمیمی به او سلام می‌گویم
غرق در شگفتی می‌شد
و نمی‌توانست باور کند .
در این حال ،
بر حسب خلق و خوی خودش ،
یا بزرگواری ام را تحسین
و یا بی غیرتی‌ام را تحقیر می‌کرد ،

بی آنکه فکر کند که
انگیزه ی من ساده تر از این‌ها بوده است ،
من همه چیز حتی نام او را
از یاد برده بودم .

💠@rraavvaann
📝 آلبر کامو

💠@rraavvaann

- فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
- فرهنگ یعنی: کینه‌ ها وبال گردن خودمان هستند.
- فرهنگ یعنی: لباس گران‌ قیمت نشانه ‌ی برتر بودن نیست.
- فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
- فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
- فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه هایمان را به اشتراک بگذاریم
- فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
- فرهنگ یعنی: چشم و هم چشمی را کنار بگذاریم.
- فرهنگ یعنی: تفاوت نسل ‌ها را درک کنیم
- فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
- فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
- فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم
- فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
- فرهنگ یعنی: در دورهمی ها کسی را سوژه ی غیبت کردنمان قرار ندهیم
- فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
- فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...

💠@rraavvaann

تحقیقات علمی نشون داده :

📛نشستن ، سیگار جدیده📛

💠@rraavvaann

تو این دو سه ساله خیلی روی موضوع نسل زد به شکلی که انگار قراره نسل نجات دهنده باشه ادعاهای بزرگنمایی شده مطرح شده ...
گویی که قبل از نسل زد،ما با نسل‌های نادان و از همه جا بیخبر مواجه بودیم که ارزش اندکی هم صحبتی هم ندارند،کاری نکردند،کاری بلد نیستند، کاری از دستشون بر نمیاد،افکارشون بوی تحجر میده و چیزی ندارند که بگویند!
در اینکه هر چه جلوتر میریم آگاهی عمومی بیشتر میشه، سطح آگاهی در سنین پایین‌تر بیشتر از گذشته شده شکی نیست!اما این دستاورد نسل خاصی نیست، این خاصیت جهانی‌ست که با دنیای اینترنت و اطلاعات،بمباران شده!جهانی که اتفاقا ساخته نسل‌های پیشین است.
میخوام بگم ما هم با چشم خودمون چند نسل رو دیدیم، نسل زد رو هم داریم میبینیم، خیلی از رفتارها و افکارشون جای امیدواری داره ولی این دلیل نمیشه کاستی‌هاشون رو نبینیم، صرفا در دل نسلی به دنیا اومدن نه تنها هیچ امتیازی نداره که اگر حواسمون نباشه،با تشویقهای بیجای این و آن و رسانه میشه نسلی رو به تباهی کشوند،با بستن چشم‌هاشون به روی کاستی‌هاشون.

چشم بسته به تمجید از هیچ نسلی نپردازیم که دودش اول تو چشم همون نسل و بعد تو چشم کل جامعه میره ...
💠@rraavvaann

🌀آلپورت عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد میکنیم،
داریم به نوعی دست به
جراحی شخصیتش میزنیم،
همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند
و هنگام جراحی مواظب است
رگ و پی های سالمِ اطراف تومور
آسیب نبیند!!
💠@rraavvaann

پس هنگامی که تیغ انتقاد را
در دست میگیریم
همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم!

مثلا وقتی می خواهید
از کسی به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنند،
نباید از واژه های کلا از تو ناامید شدم!
تو هیچی نمیشی
و غیره که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنند.
شما باید اول خصوصیات خوب یک نفر را مطرح کنید
و بعد انتقادی که از او دارید را مطرح کنید.

مثلا: تو خیلی وقتا حواست به من بوده ولی چه خوب میشد
امروز یادت می موند که ما مهمون داریم و باید زودتر میومدی

💠@rraavvaann

✅ درست در لحظه ای که حس می‌کنی ظرفیتی برایت باقی نمانده،
در مرزِ استیصال،
در حالِ فروپاشی،
اگر تمامِ توان روان را به کار بگیری، ظرفیتی تازه خلق خواهد شد.
انگار جا باز می‌کنی و تحمل افزون.

البته که هیچ ضمانتی در کار نیست.
زندگی به هیچکس ضمانت نمی‌دهد.
اعتماد می‌طلبد و باید قمار کنی و به خودت بگویی:

تا آرام شدن طوفان،
ظرفیت خم و راست شدن درختِ روان ام را افزون خواهم کرد...

💠@rraavvaann

ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﻢ ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﻧﺞ ﺑﮑﺸﯽ
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻤﯽ ﺭﻧﺞ ﺑﮑﺸﯽ … ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﯽ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،
ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ
ﺗﺒﺎﻩ ﺷﻮﺩ ، ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ …
ﺑﺎ ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ
ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ...

💠@rraavvaann
ﻣﺮﺩ ﻭ ﺯﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ، ﮔﻮﯾﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽِ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻮﺭﺷﺎﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭼﻔﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ، ﺍﺻﻠﻦ ﺯﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺖ . ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ ، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺗﻌﺎﺭﺽ ..

ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ :
ﺁﻓﺮﯾﻦ ! ﺁﻓﺮﯾﻦ !
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺧﺎﮎ ﮐﺮﺩﯾﻢ ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎﻥ ، ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﻣﺎﻥ ، ﻭ ﻋﺸﻖ ﻫﺎﻣﺎﻥ ...

💠@rraavvaann

برای ساختنِ فرزندان؛


باید نخست خویش را بسازی !

در غیر اینصورت،
فرزندان را برای نیازهای حیوانی،
فرار از تنهایی یا
پر کردنِ چاله های وجودت پدید آورده ای ....!

💠@rraavvaann

فردریش نیچه

تو بخند.
تو که لبخند می‌زنی،
یخ‌های سرما زده آب می‌شوند،
تحمل رنج آسان‌تر می‌شود،
تن از نفس افتاده جان می‌گیرد،
و بهار دوباره از راه می‌رسد.
لبخند که می‌زنی،
دل من بسیار آرام است. تو بخند …

😊❤️😊😍
💠@rraavvaann

زندگی بدون روزهای بد نمی شود !
بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم .
اما روزهای بد، همچون برگ‌های پاییزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند، و درخت استوار و مقاوم برجای می‌ماند !
عزیزِ من ، برگ‌های پاییزی بی شک به تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت ، سهمی از یاد نرفتنی دارند ...

#نادر_ابراهيمى
📒#چهل_نامه_کوتاه

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

نه پول را خیلی عزیز بدانید
و نه بی ارزش
پول خدمتکار خوبی است
ولی رئیس بسیار بدی است

نه بواسطه پولداری حس ارباب بودن بهتان دست بدهد
نه بخاطر پول بنده کسی جز خدا باش

پول فقط یک وسیله است
پول شخصیت نمی اورد

چه بسیارافرادی که نه سواد داشتند نه پول
اما در دل مردم جا داشته و درهر مجلسی آنها را بالای محفل می نشاندند

💠@rraavvaann

پول امروزدست تو
و فردا با دیگریست
بخاطرچیزی که مال دنیاست
ارزش خودتان را پایین نیاورید

💠@rraavvaann

علل پیدایش دروغگویی در کودکان

١. دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو می‌شود.

٢. ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او می‌شود.

٣. وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید.

٤. داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، بدین‌ترتیب کودک از بزرگترها تقلید می‌کند.

٥. به شدت توسط والدین و اطرافیان‌شان سرکوب و تنبیه می‌شوند.

٦. والدین و اطرافیان‌شان از آنها انتظارات بیش از حد دارند، لذا کودک به خاطر ترس از انتقاد دروغ می‌گوید.

٧. از سوی والدین و اطرافیانش شخصیت وی مورد تهاجم قرار می‌گیرد، لذا برای دفاع از خود دروغ می‌گوید.

٨. بی‌توجهی والدین دربرخورد با کودکان، به‌عنوان مثال والدین گاهی به شوخی دروغ می‌گویند.
💠@rraavvaann

فرزند شما دروغ می گوید؟

‌💠@rraavvaann