من اگر نمی‌افتادم، هرگز جسارت برخاستن و بالاتر رفتن نمی‌یافتم!

💠@rraavvaann
من اگر سقوط نمی‌کردم و اگر به انتهای دره‌ی اندوه نمی‌رسیدم، هرگز اینقدر تلاش نمی‌کردم و هرگز نمی‌فهمیدم که پشت نقاب معصومیتم چه بال‌های تیز و بُرّنده‌ای دارم برای پریدن!
من اگر سخت‌ترین روزها را بدون هیچ دلگرمی و حمایتی پشت‌سر نمی‌گذاشتم و اگر طعم تلخ بی‌تکیه‌گاهی را نمی‌چشیدم، هرگز تلاش نمی‌کردم قوی باشم و خودم برای خودم محکم‌ترین تکیه‌گاه شوم.
برای قدرتمند شدن، باید احساس نیاز کنی و باید این نیاز به هر طریقی در جهانت ایجاد شده باشد تا بلند شوی و آستین بالا بزنی.
باید احساس نیاز کنی تا با غرور و خشم بجنگی و پا روی سکون و آسایشت بگذاری و بی‌وقفه تلاش کنی و از مرزهای امن جهانت بیرون بزنی.
بالاخره روزی به مقصدهای باشکوهی خواهی رسید و آن‌وقت است که از تمام مشکلات و رنج‌ها و حتی آدم‌هایی که در طول مسیر باعث رنجش و آزار تو شدند و کاری کردند که به تغییر شرایطت فکر کنی، قدردانی خواهی‌کرد.

💠@rraavvaann

غمگین نباش از این‌که به قسمتِ سختِ ماجرایت که رسیدی، همه رهایت کردند و تنها ماندی.
به این فکر کن که خدا بیشتر از قبل هوایت را دارد.
فکر کن خدا می‌بیند که همه پشتت را خالی کرده‌اند تا زمین بخوری و می‌گوید: فکر می‌کنید سقوطش داده‌اید؟ پروازش می‌دهم! فکر می‌کنید زمینش زده‌اید؟ بلندش می‌کنم! فکر می‌کنید تنهایش گذاشتید؟ حامی‌اش می‌شوم. فکر می‌کنید به خواست شماست؟ تا من نخواهم هیچ برگی از هیچ درختی نمی‌افتد... منم که عزت می‌بخشم. منم که اراده کنم، از فرش به عرش می‌رسانم و از زیر به اوج! برای خودتان بساط قضاوت به راه انداخته‌اید و جای من حکم می‌دهید و پیش می‌کشید و پس می‌زنید؟ از راه و رسم خداییِ من چه می‌دانید؟ ملاک من ذات و نیات آدم‌هاست، نه آنچه که شما می‌خواهید! نه آنچه که شما می‌بینید!

💠@rraavvaann

گاهی فقط بیخیال باش ...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن !
دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری !
گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...

💠@rraavvaann

• پیامتو دیر به دیر سین میکنه؟ جای غر زدن این کارو باهاش بکن :

تا آخر شب تماس نگیر و پیام نده!

وقتی زنگ زد جواب نده و در ادامه بهش پیام بفرست که جایی هستی نمیتونی صحبت کنی فلان ساعت تماس میگیری!

سر اون تایمی که گفتی با یه اختلاف ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای بهش زنگ بزن و خیلی اوکی باهاش حرف بزن انگار اتفاقی نیفتاده!!

این یکی از راهکارهای مدیریت رابطه هستش که یکی از شاخه های دیالوگ زنی هست !!!


@rraavvaann

اینکه بعد هفت سال عاشقی منو تنها گذاشت و رفت، شاید تقصیر خودم بود. سال پنجم دوستیمون، چهار ماه با یکی دیگه هم بودم و به پگاه خیانت کردم. درسته هیچوقت نفهمید ولی از بعد خیانتم اتفاق‌های بد تو رابطمون شروع شد.

کارهای اشتباهمون حتی اگه لو هم نرن اثرشونون رو میذارن.


@rraavvaann

همه ما در روابطمان به دنبال تجربه صميميت، عشق واقعى و امنيت هستيم، اما با این حال چرا گاهی افراد مناسب را پس می‌زنیم؟

گاهی ما آنها را نه به دلیل مناسب نبودن، بلکه به دلیل شبیه نبودن به آن عشقی که در کودکی تجربه کردیم پس می‌زنیم.
عشقی که در آن محرومیت، ترس، خشم، دوری و عدم امنیت بوده است.
اکنون که در شرایطی متفاوت و ناآشنا قرار گرفته‌ایم، ناخودآگاه آن را پس می‌زنیم و به دنبال آن شرایط ناکام‌کننده‌ای می‌رویم که برایمان
آشناست

@rraavvaann

‏من دوستت نداشتم ؟
من که چتاتو همیشه پاک میکردم که زنم نبینه و به رابطمون آسیبی نزنه



#گپ_و_گفت
#راه_حل

کامنت و نظرات تون رو با دل و جون پذیرا هستیم


@rraavvaann

لطفاً این فیلم را تا انتها ببینید.

بی تفاوت نباشیم....

💠@rraavvaann

بعضی آدم‌ها لذت نمی‌برند
اما لذت می‌چشانند
نمی‌خندند ولی می‌خندانند
خود را سزاوار محبت نمی‌دانند،
اما...! در عشق دادن دریغ ندارند
بعضی آدم‌ها درست و حسابی‌اند..

شادیها
خوشی ها و لب خندان
سرنوشت شما آدم حسابیاا😊👌❤️🌹
درود 🌹🍃صبح زیباتون بخیر 😍💖

💠@rraavvaann

کس نخارد پشت من جز ناخن انگشت من

.قبل از هر آموختنی باید بیاموزیم :
در مواجهه با خودمان مادرانه دلسوز.وفادار،مهربان،ایثارگر،بخشنده
و هزاران صفات خوب دیگر در یک کلام
همان مادر باشیم

💠@rraavvaann

من همه عمر چادر پوشیدم
اما الان......

💠@rraavvaann

جواب بدین اگاه بشیم🙏

@rraavvaann

می دونی چیه ؟!
بعضی وقتها آدمها وقتی دیگه نمیخوان باهات باشن و ادامه بدند،مستقیم نمیگن برو.....

💠@rraavvaann

انسانها در دو صورت چهره واقعی خودشان را نشان می دهند :


💠@rraavvaann

✍🏻ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم: "طرد، انتقاد، حمایت افراطی، بدرفتاری، بی توجهی یا محرومیت."
در اثر این تجارب اولیه، تله های زندگی بخشی از وجودمان شده اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری، با ایجاد موقعیت ها با انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می پردازیم.
به عبارتی، در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند، با ما بدرفتاری میکنند یا به نیازهای ما توجه نمی کنند و از این رو تله های زندگی دست از سر ما برنمی دارند و تداوم می یابند.
شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دست یابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکت روبه رو می شویم.

💠@rraavvaann

احساس بی‌کفایتی ریشه ای هست و عمیق اما تو دید و دسترس نیست .. میدونی دقیقا احساس تنهایی از تله ی بی‌کفایتی و وابستگی میاد .
ما ایرانی ها حالا به دلایل خاص و دلایل فراز و نشیب و تاریخی و مدنی و سیاسی به شدت استعداد زیادی در وابستگی و منطقه امن بی کفایتی داریم ..
این احساس تنهایی فقط با ریشه یابی و تمرین هایی در جهت عزت نفس و اعتماد بنفس میتونه کم رنگ تر بشه موضوع تله های روانی ادم هاست
ما تو روابط هامون وقتی احساس تنهایی میکنیم مشکل طرف مقابل نیست اون وظیفه ای نداره احساس کمبود مارو تامین کنه و واقعا هم نمیشه .
مشکل ماست.. احساس تنهایی و فقدان رو نزارید به حساب‌ کم توجهی و کم کاری طرف مقابل‌
این سوراخ های ظرف روانی ماست همین ‌.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

ما کسی رو به دست نمیاریم که
کنترل کنیم، محدود کنیم، آزادیش رو ازش بگیریم، تخریب کنیم یا عذابش بدیم!

ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم
تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!

💠@rraavvaann

دوست داشتن واقعی
در توانمند کردن همدیگه
و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه...

بعضی از ایرانیا کلا به تراپی اعتقاد ندارن
مثلا میگن افسرده ای؟ ازدواج کن
هنوز افسرده ای؟ پس بچه بیار
هنوزم افسرده ای؟ خب بچه دوم رو بیارید
یعنی خلاصه مشکل رو حل نمیکنن
فقط افراد بیشتری رو درگیر مشکلات میکنن
و این احمقانه ترین کاریه که یه آدم می‌تونه با زندگیش بکنه.

💠@rraavvaann

یک رابطه_جنسی عالی‌ چه خصوصیاتی دارد.

- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!

یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

✍اکثر رابطه‌ها به همون دلیلی تموم میشن، که شما از اول می‌دونستین به این دلیل نباید با این آدم وارد رابطه بشین...

▪️موافقید؟

💠@rraavvaann