دوری از انسان های‌ آلوده…

تاثیر مستقیمی که روابط ما بر زندگی ، آرامش ، ثروت و در کل کیفیت زندگیمون داره بر کسی پوشیده نیست… میگن هر انسان میانگین ۵ انسانِ نزدیک به خودش میشه ، اما بعضی از آدم ها هستن که به دلیل نداشتن عزت نفس کافی و شاید نیازهای روحی که برای تیپ شخصیتی‌شون تامین نشده ، دچار آلودگی های شخصیتی میشن که باید ازشون دوری کرد؛

۱- خادمان قدرت: اونایی‌ که فکر میکنند افرادی که در قدرت هستند ، محترمند‌ و دستمال به دست دنبال اونان و یا برای قدرت هر کاری میکنند

۲- لاف‌زن: کسایی‌ که دروغ میبافن‌ تا زندگی‌ خودشون ‌‌رو جذاب جلوه بدن

۳- گدایان‌ محبت: اونایی‌ که سعی میکنن‌ همه رو راضی کنن‌ تا مبادا‌ کسی از دستشون‌ ناراحت باشه

۴- گدایان توجه: اونایی که واسه جلب توجه حاضرن هر کار غیر انسانی و چیپی رو انجام بدن

۵- شخصیت‌های‌ خمیری: اونایی‌ که یک هویت واحد ندارن ، در هر محیطی به یه شکل در میان

۶- داستان‌سرایان: اونایی‌‌که یک کلاغ رو چهل ‌کلاغ میکنن

۷- خوره‌های‌‌ غیبت: اونایی که به آبروی دوست و دشمن رحم نمیکنن و تو هر جمعی راجع به دیگران حرف میزنن

۸- منفی‌پاشان: اونایی‌ که تمام تلاششون‌ رو میکنن‌  گرد ناامیدی روی زندگی مردم بپاشند‌

۹- نق نقو‌ها: اونایی که معاشرت باهاشون اینقد بهت انرژی منفی میده که دنیا تو نگاهت به جهنم تبدیل میشه

۱۰- همه چیز‌دان‌ها‌: اونایی که با اظهارات غیر معتبر باعث خطا در تصمیماتت میشن

💡مهم‌ترین انتخاب زندگیت ، انتخاب روابطت هست.

@rraavvaann

🔹به بچه‌ها نگید "باهوش". بچه‌ها ارزش خودشون روی چیزی می‌سازن که شما توی بچگی بابتش تحسین می‌کنید اون‌ها رو.

از وقتی بچه بودم به من باهوش می‌گفتن و این باعث شد ارزش خودم رو توی این ویژگی ببینم.

اگر پیش می‌اومد کاری کنم یا توی چالشی قرار بگیرم که از پسش برنمیام اولین چیزی که اتفاق می‌افتاد شک کردن به هوش و بعدش به خودم بود.

ارزش من روی چیز سست و شکننده‌ای ساخته شد که به راحتی می‌تونست بشکنه و زیر پام خالی بشه.

یا خیلی وقت‌ها تلاش می‌کردم از خودم برای دیگران چهره‌ای بسازم که منطبق باشه بر این ویژگی‌هایی که به من نسبت میدن.

این باهوش خطاب شدنی که هر روز می‌تونست به چالش کشیده بشه یا احساس بی‌ارزشی با خودش می‌آورد یا باعث می‌شد که در حال جنگیدن با یه دشمن فرضی باشم که تحقیرم می‌کنه و باید ثابت کنم بهش که نه من خوبم.

کلی character development نیاز بود طی کنم تا بتونم از این اثری که روی من گذاشته شد رها بشم.
@rraavvaann

مامان همیشه میگه :
چای باید خوب دم بکشه
تا عطر و رنگ واقعیشو بفهمی ...
زود برش داری ، عطر و رنگش اصل نیست
دیر برداری میجوشه !
چای اگه بجوشه که خوردنی نیست !
ولی اگه دم بکشه ، بشینی کنارِ ایوون ، بارون بزنه ، فنجونتو بگیری دستت ، گرماشو حس کنی ، اونوقته که لذت داره ...
دوست داشتنم همینه ...
عجله نکن ، لفتش هم نده
بذار خوب دم بکشه ...
@rraavvaann
👤مریم قهرمانلو

این صحبت های استیو هاروی درباره رابطه
@rraavvaann

پروسه‌ اعتیاد دقیقا اینجوریه
آیا ارزششو داره؟
@rraavvaann

🌴بچه که بودم ، یکی از اسباب بازی هایم زیر چرخ های ماشین ، آسیب دید و بعد از آن ، دیگر برای بازی مناسب نبود ، اما من هنوز هم دوستش داشتم .
همه می گفتند که این را دور بینداز و بهترش را می خریم ، من اما گوشم به این حرف ها بدهکار نبود ، محکم بغلش می گرفتم و می بردمش گوشه ای و با آن بازی می کردم ، تازه هرچه منعم می کردند ، اسباب بازی ام عزیز تر می شد !
تا اینکه یک روز ، لبه های تیزش ، دستم را بدجور برید ، خون را که دیدم ؛ زدم زیر گریه و طلبکارانه به اسباب بازیِ شکسته ام نگاه کردم و تازه فهمیدم که چقدر دوستش ندارم !
مادرم دستانم را پانسمان و اشک های مرا پاک کرد و من بدون هیچ حرف و اشاره ای دویدم و اسباب بازیِ شکسته را برداشتم و انداختمش دور ...
انگار لازم بود حتما زخمی ام کند تا دست از خواستنش بردارم !
گاهی هزاران نفر هم جمع شوند و از بدیِ انتخاب های ما بگویند ، فایده ای ندارد ؛
ما عادت کرده ایم که الزاما زخمی شویم و آسیب ببینیم ، تا رها کنیم ،
شاید باید لابه لای درس هایی که می خواندیم ؛
رها کردن را هم یادمان می دادند ....!
فهمیدن و درک ، رها کردن به موقع ، مصائب زندگی - هر قسم که می خواهد باشد و از هر جنس - را تمرین تا ، قدرتمند تر از قبل و معزز باشیم.

کانال ما در تلگرام: علوم تربیتی
👇🏻👇🏻

@rraavvaann

♡◇♡◇♡◇♡◇♡◇♡

گروه ما در تلگرام:زندگی ایده آل
👇🏻👇🏻

@zendegiideaall

♤♧♤♧♤♧♤♧♤♧♤

♻️ آیدی خانم برهانی
کارشناس علوم تربیتی و مدیر کانال جهت مشاوره و حل مشکلات زناشویی ، خانوادگی، ازدواج، تربیت کودک، نوجوان و جوان :
👇👇👇
@rrborhani

10کتاب جذاب انگیزشی برای درمان افرادی که دچار بی انگیزگی و ناامیدی شدن :

#معرفی_کتاب

1- اثر مرکب
2- قدرت مثبت اندیشی
3- بهانه ممنوع
4- باشگاه پنج صبحی‌ها
5- هفت عادت مردمان موثر
6- گندزدایی از مغز
7- جادوی فکر بزرگ
8- هنر ظریف بی‌خیالی
9- خودت را به فنا نده
10- اوضاع خیلی خراب است

باید استعفا داد!
گاهی از رابطه‌ای که ارزشت حفظ نمیشه!
گاهی از جمعی که آدماش هم‌مسیرت نیستن!
گاهی از رشته‌ای که براش ساخته نشدی!
گاهی از شغلی که قلبت براش نمیزنه!
خوبیِ زندگی اینه هرجا که اشتباه بری میتونی استعفا بدی!
گاهی باید استعفا بدی تا با حالِ بهتری به زندگی ادامه بدی!

می‌خوای ازدواج کنی این کتاب‌ها رو بخون! #معرفی_کتاب

- علم عشق
- عشق پایدار
- عشق و اراده
- زنان زیرک
- هشت قرار عاشقانه
- ازدواج بدون شکست
- زندگی مشترک جرات می‌خواهد
- هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر
@rraavvaann

گفت: در زندگی چه می‌خواهی؟ پول؟ شهرت؟ عشق؟
گفتم: من کارم از این حرف‌ها گذشته... فقط آرامش می‌خواهم! می‌خواهم در هر نقطه و هر مکانی و کنار هرکسی و در هر شرایط و موقعیتی که هستم؛ شب‌ها سرم را بدون نگرانی و اندوه روی بالش بگذارم و آسوده و بدون فکر به خواب بروم و صبح‌ها با انگیزه‌های ساده‌ای برای زیستن بیدار شوم و ته دلم همیشه چیزی به نام آرامش، در جریان باشد.
دوست دارم با همین دستاوردهایی که دارم و کنار همین آدم‌هایی که می‌شناسم، حالم خوب باشد و هر غروب، کنار پنجره نوشیدنی‌ام را در نهایت طمانینه بنوشم و به دلخوشی‌های ساده و کوچکی که احاطه‌ام کرده و به اتفاقات خوب و معمولیِ در حال وقوع فکر کنم.
من خسته‌تر از آنم که برای چیزی بجنگم و برای داشتن و رسیدن و حتی خواستن، صبر کنم. مدتی‌ست که از آرزوهای بزرگ و دور و دراز دست برداشته‌ام.
فقط می‌خواهم گوشه‌ی دنج زندگی‌ام لم بدهم و به چیزی فکر نکنم و آرام باشم...

⏬🔽⏫🔽
https://chat.whatsapp.com/KbXpoJ0pG5W3punDQuhe0J

‏باید استعفا داد!

🔹گاهی از رابطه‌ای که ارزشت حفظ نمیشه!

🔹گاهی از جمعی که آدماش هم‌مسیرت نیستن!

🔹گاهی از رشته‌ای که براش ساخته نشدی!

🔹گاهی از شغلی که قلبت براش نمیزنه!

✅خوبیِ زندگی اینه هرجا که اشتباه بری میتونی استعفا بدی!
☑️گاهی باید استعفا بدی تا با حالِ بهتری به زندگی ادامه بدی!🤍

مثبت فكر كنيد
بموقع استعفا بده تا زحمتهات هدر نره
هرچند کار برای خدا ، اجرشم پیش خدا محفوظه

اما یه موقع ۵۰سال زحمت میکشی ، اما اخرش به استعفا به دور شدن میرسی اونوقت درسته اجرتو ازخدا میخواهی اما دلت از همه بندگانش میگیره ، میبینی دستتو تا کتف پرازعسل کردی ،همه عسلا را خوردن و الان تنهای تنهایی

قبل از اینهمه سال زحمت که بعدا غصه ی زحمتهات بشینه رو دلت و بگی
حیف اونهمه زحمت
استعفا بده و خودتو نجات بده و زندگی را در مسیری دیگر ، شروع کن 👌🌸

@rraavvaann

ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ 
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ 
ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم...
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ 
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻠﻨﺪ...کوتاه کوتاه ﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ 
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
و همنوایی کنم با دلنوازترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺁﺑﯽ ﻭ ﺯﺭﺩ ﻭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ 
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ 
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ
ﺁﺳﺎﻥ بخندم
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ 
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ 
و اگر تو هم مانند من یک زنی
خودت را به صرف قهوه ای در یک خلوت دنج میهمان کن!
برای خودت گاهی هدیه ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری احساس سربلندی می کند
آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
@rraavvaann

یادت باشد...برای یک زن عزت نفس غوغا میکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ...

🪴 تراز زن !

اگر در بازی شطرنج یک مهره ی مؤنث (زن) وجود داشت ،بدون شک پادشاه از عشق جان می باخت!کسی نمی داند چرا در شطرنج ملکه ای نیست و فقط یک شاه دارد؟!
شاید برای این که " زن" شایسته نیست بازیچه قرار گیرد...!
@rraavvaann

۳ جلسه مشاوره در ۱ دقیقه:

۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.
۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.
۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.
۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی.

@rraavvaann

#بعضي_چيزامرگ_نداره

نزدیک عید پدر و مادرم ما را به کفش ملي می بردند. خودشون از پشت ویترین انتخاب می کردند و به فروشنده می گفتند اندازه سایز پای ما بیاورد و اصلا سوال نمی کردند که این کفش را دوست دارید یا نه , فقط همیشه می گفتند این ﻛﻔﺸﻬﺎ ﻣﺮﮒ ﻧﺪاﺭﻧﺪ!

عاشق عید بودم . بوی عید را دوست داشتم . بوی شیرینی ها ,بوی عود و بوی سبزی پلو ماهی مادر و مادربزرگام و سفره ای که اولین روز عید پهن می شد و همه فامیل دور آن می نشستند ...

چرا فکر نمی کردیم شاید این روزها تمام شوند ؟
چرا آنقدر خاطرمان جمع بود ؟
چرا مواظب لحظه ها نبودیم ؟
چرا خوشبختی را عمیق نفس نکشیدیم ؟
که امروز مجبور نباشیم فقط چنگ بیندازیم به گذشته ها ,خیره شویم به آن و زندگی کنیم با آن ...

از کودکی به نوجوانی و جوانی راهی نیست اما همراهانت همیشگی نیستند.
در فراز و فرود راه ,خیلی ها را از دست می دهی .

ما در همین از دست دادن ها بزرگ شدیم , پخته شدیم ,ساخته شدیم .

ﻣﺎﺩﺭ و ﭘﺪﺭ ﺑﺰﺭﮔﻬﺎ ﺭﻓﺘﻨﺪ و من امروز بعد از گذشت این چند سال , می خواهم بنویسم فقط کفش ملي نیست که مرگ ندارد ,عشق هم مرگ ندارد ,بعضی خاطرات هم مرگ ندارد بعضی قلبها و بعضی آدمها ...

@rraavvaann

‌حالا هی نق بزن زندگیم اینجوریه اونجوریه!
اصن زندگی بالا پایین نداشته باشه و روزای بد نباشه که نمیتونی بگی وای امروز چه قدر خوش گذشت!
اصن آدمای بد نیان تو زندگیت که نمیتونی بگی دمش گرم فلانی چه قدر خوب بود...
هوا آلوده نباشه صد سال نمیتونی بگی چه قدر هوا امروز خوب و عالیه!
@rraavvaann
میدونی چی میخوام بگم؟
سیاهیا نباشن سفیدیا معلوم نمیشن رفیق...
از روزگار و خدا بابتِ سیاهیا گله نکن!
همونان که باعث میشن قشنگیایِ زندگی به چِشمت بیان، فکرتو مشغولِ اونا نکن...!
چشاتو ببند و فقط و فقط به سفیدیا و قشنگیایِ زندگی فکر کن و خدا رو شکر کن...
انصافا چشامونو خیلی وقتا جوری میبندیم رو زندگی و قشنگیاش و غرقِ سیاهیا میشیم، یه حالی واسه خودمون درست میکنیم که کاری از دستِ هیشکی برنمیاد و خودِ خدا هم نمیتونه اون لحظه به دادمون برسه...

اینکه ما را پس میزنند و باز هم دوستشان داریم؛
اینکه جوابِ پیاممان را یکی در میان میدهند
و ما هر لحظه به بهانهء دلتنگی پیام میدهیم؛
اینکه سرد بودنشان را با گرمی جواب میدهیم؛
اینکه خیلی وقت است که رفته اند
و ما باز خودمان را به در و دیوار میزنیم که بمانند
یعنی برای دوست داشته شدنمان "باج" میدهیم...!

از ما که گذشت
اما بیایید به نسل بعدمان یاد دهیم
برای یک دوست داشته شدنِ موقت، باج ندهند
حتی اگر به قیمت جان کندشان باشد...
@rraavvaann