Forwarded from لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ
_
لم تُنجب عائشة رضي الله عنها وطُلقت أسماء بنت أبي بكر رضي الله عنهما وكان زياد بن أبيه مجهول النسب وتوفي شيخ الإسلام دون زواج، وعاش الجميع دون همز أو لمز.
مجتمعات عاشت بمبدأ ( إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ).
- فلنتأدب بأدب سلفنا الصالح..
T.me/sblana
لم تُنجب عائشة رضي الله عنها وطُلقت أسماء بنت أبي بكر رضي الله عنهما وكان زياد بن أبيه مجهول النسب وتوفي شيخ الإسلام دون زواج، وعاش الجميع دون همز أو لمز.
مجتمعات عاشت بمبدأ ( إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ).
- فلنتأدب بأدب سلفنا الصالح..
T.me/sblana
Forwarded from معا للجنة (أَبــْرَار)
-
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
أَلا أُعلِّمُك دعاء تدعو به لو كان عليك
مثلُ جبلِ أُحُدٍ دَيْنًا لأدَّاه اللهُ عنك
قل يا معاذُ :
اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ وتُعِزُّ مَن تشاءُ ، وتذِلُّ مَن تشاءُ ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما ، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ
ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك .
المحدث:الألباني
المصدر:صحيح الترغيب
حكم المحدث: حسن
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
أَلا أُعلِّمُك دعاء تدعو به لو كان عليك
مثلُ جبلِ أُحُدٍ دَيْنًا لأدَّاه اللهُ عنك
قل يا معاذُ :
اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ وتُعِزُّ مَن تشاءُ ، وتذِلُّ مَن تشاءُ ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما ، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ
ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك .
المحدث:الألباني
المصدر:صحيح الترغيب
حكم المحدث: حسن
ماما ... أنا زهقان ! " جملة تسمعها الأم كثيراً من أطفالها
وإليك طريقة جميلة جداً لتتخلصي من هذا الملل!
... برطمان الملل !
أحضري برطبان فارغ و أكتبي على ورق بنفس الحجم نشاطات يمكن القيام بها مع طفلك ثم إطوي الورق بحيث انه لا يمكن لأحد قراءة المكتوب فيها
و في كل مرة يخبرك طفلك " أنه زهقان" يجب عليه أن يختار واحدة من الأوراق و عليكم تطبيق النشاط المكتوب في الورقة !
لقد وضعت لك ٥١ نشاط مختلف يمكن أن تقومي بهم مع طفلك.
١. قراءة القرآن
٢. درس حديث
٣. قصة من القرآن
٤. قصة عن أحد الصحابة
٥. وقت للتسبيح
٦. وقت الإستغفار
٧. وقت الرياضيات
٨. لنلعب رياضة لمدة ١٥ دقيقة
٩. مسابقة رسم
١٠. مسابقة تلوين
١١.عمل فروت سلاط بصنع يد الطفل
١٢. تجربة تشكيل أطقم جديدة بالملابس القديمة
١٣.معرفة معلومات جديدة لأول مرة
١٤. تكنيس المنزل
١٥. تنظيف الثلاجة سوياً
١٦. صنع حلوى
١٧. قصة مضحكة من حياتك
١٨. قصة محزنة من حياتك
١٩. أخبرني عن يومك
٢٠. لنساعد شخص
٢١. لننظر إلى صور العائلة
٢٢. حفلة شاي
٢٣. طلاء الأظافر
٢٤. تزين غرفة الطفل بشكل جديد
٢٥. الخروج للنافذة وتجديد هواء البيت مع مراقبة الشارع قليلاً
٢٦. إعادة ترتيب خزانة في المطبخ
٢٧. بناء خيمة
٢٨. لنصنع خريطة العالم
٢٩. لنتعلم عن بلد جديد
٣٠. وقت الليچو ( اللعب بالمكعبات او البازل )
٣١. لنتعلم عن حيوان جديد
٣٢. لنصنع صندوق الذكريات
٣٣. وقت المسرح و التمثيل
٣٤. وقت تأليف قصة
٣٥. لنرسم منزلنا
٣٦. ماذا ستفعل عندما تكبر ؟
٣٧. لنصنع هدية لشخص
٣٨. لنصنع شجرة العائلة
٣٩. وقت تسريح الشعر
٤٠. إبحث عن شيء في المنزل يبدأ بكل من الأحرف العربية
٤١. إبحث عن شيء في المنزل يبدأ بكل من الأحرف الإنجليزية
٤٢. لنتعلم معنا كلمة ما في خمس لغات مختلفة
٤٣. لنصنع قائمة للحيوانات ذات اللون الأبيض و الأسود
٤٤. لنصنع قائمة البلدان العربية
٤٥. أرسم رسمة وانت مغمض العينين
٤٦. وقت الخياطة
٤٧. لنكتب شعر قصير
٤٨. لنصنع علم يخص عائلتنا
٤٩. أخبرني عن كل ما هو مفضل لك " مثل اللون المفضل، الطعام المفضل، المكان المفضل ..
٥٠ . اخذ حمام ساخن
٥١. للبنات تجربة تصفيفة شعر جديدة بعد مشاهدتها على اليوتيوب
منقوووول
وإليك طريقة جميلة جداً لتتخلصي من هذا الملل!
... برطمان الملل !
أحضري برطبان فارغ و أكتبي على ورق بنفس الحجم نشاطات يمكن القيام بها مع طفلك ثم إطوي الورق بحيث انه لا يمكن لأحد قراءة المكتوب فيها
و في كل مرة يخبرك طفلك " أنه زهقان" يجب عليه أن يختار واحدة من الأوراق و عليكم تطبيق النشاط المكتوب في الورقة !
لقد وضعت لك ٥١ نشاط مختلف يمكن أن تقومي بهم مع طفلك.
١. قراءة القرآن
٢. درس حديث
٣. قصة من القرآن
٤. قصة عن أحد الصحابة
٥. وقت للتسبيح
٦. وقت الإستغفار
٧. وقت الرياضيات
٨. لنلعب رياضة لمدة ١٥ دقيقة
٩. مسابقة رسم
١٠. مسابقة تلوين
١١.عمل فروت سلاط بصنع يد الطفل
١٢. تجربة تشكيل أطقم جديدة بالملابس القديمة
١٣.معرفة معلومات جديدة لأول مرة
١٤. تكنيس المنزل
١٥. تنظيف الثلاجة سوياً
١٦. صنع حلوى
١٧. قصة مضحكة من حياتك
١٨. قصة محزنة من حياتك
١٩. أخبرني عن يومك
٢٠. لنساعد شخص
٢١. لننظر إلى صور العائلة
٢٢. حفلة شاي
٢٣. طلاء الأظافر
٢٤. تزين غرفة الطفل بشكل جديد
٢٥. الخروج للنافذة وتجديد هواء البيت مع مراقبة الشارع قليلاً
٢٦. إعادة ترتيب خزانة في المطبخ
٢٧. بناء خيمة
٢٨. لنصنع خريطة العالم
٢٩. لنتعلم عن بلد جديد
٣٠. وقت الليچو ( اللعب بالمكعبات او البازل )
٣١. لنتعلم عن حيوان جديد
٣٢. لنصنع صندوق الذكريات
٣٣. وقت المسرح و التمثيل
٣٤. وقت تأليف قصة
٣٥. لنرسم منزلنا
٣٦. ماذا ستفعل عندما تكبر ؟
٣٧. لنصنع هدية لشخص
٣٨. لنصنع شجرة العائلة
٣٩. وقت تسريح الشعر
٤٠. إبحث عن شيء في المنزل يبدأ بكل من الأحرف العربية
٤١. إبحث عن شيء في المنزل يبدأ بكل من الأحرف الإنجليزية
٤٢. لنتعلم معنا كلمة ما في خمس لغات مختلفة
٤٣. لنصنع قائمة للحيوانات ذات اللون الأبيض و الأسود
٤٤. لنصنع قائمة البلدان العربية
٤٥. أرسم رسمة وانت مغمض العينين
٤٦. وقت الخياطة
٤٧. لنكتب شعر قصير
٤٨. لنصنع علم يخص عائلتنا
٤٩. أخبرني عن كل ما هو مفضل لك " مثل اللون المفضل، الطعام المفضل، المكان المفضل ..
٥٠ . اخذ حمام ساخن
٥١. للبنات تجربة تصفيفة شعر جديدة بعد مشاهدتها على اليوتيوب
منقوووول
-
ليس في الجنة ليل ونهار لأن الجنة نور دائم
★قال القرطبي: قال العلماء: ليس في الجنة ليل ونهار، وإنما هم في نور دائم أبداً، وإنما يعرفون مقدار الليل بإرخاء الحجب وإغلاق الأبواب، ويعرفون مقدار النهار برفع الحجب وفتح الأبواب. ذكره أبو الفرج ابن الجوزي
★ويقول ابن تيمية رحمه الله: والجنة ليس فيها شمس ولا قمر ولا ليل ولا نهار؛ لكن تعرف البكرة والعشية بنور يظهر من قبل العرش.
ليس في الجنة ليل ونهار لأن الجنة نور دائم
★قال القرطبي: قال العلماء: ليس في الجنة ليل ونهار، وإنما هم في نور دائم أبداً، وإنما يعرفون مقدار الليل بإرخاء الحجب وإغلاق الأبواب، ويعرفون مقدار النهار برفع الحجب وفتح الأبواب. ذكره أبو الفرج ابن الجوزي
★ويقول ابن تيمية رحمه الله: والجنة ليس فيها شمس ولا قمر ولا ليل ولا نهار؛ لكن تعرف البكرة والعشية بنور يظهر من قبل العرش.
-للتذكير。◕‿◕。💚👇
-أنتِ مش مضطرة تجاملي حد على حساب دينك !
مهما كان درجة قرابة الشخص ده.
-مش مضطرة تتنازلي وتعلقي بقلوب وكلام حلو على صورة صديقتك المتبرجة عشان متزعلش !🌻
مش مضطرة تروحي فرح مختلط عشان فلانة متزعلش !👀
-مش مضطرة تعملي حاجات كتير أوي بس خوفك من زعل الناس اللي حواليكي بيخليكي تتنازلي !
-خلي دائما رضا ربنا أهم من أي حاجة 💚
وافتكري حديث الرسولﷺ:
(من أرضى الله بسخط الناس كفاه الله، ومن أسخط الله برضا الناس وكله الله إلى الناس)👌
#شذرات .
-أنتِ مش مضطرة تجاملي حد على حساب دينك !
مهما كان درجة قرابة الشخص ده.
-مش مضطرة تتنازلي وتعلقي بقلوب وكلام حلو على صورة صديقتك المتبرجة عشان متزعلش !🌻
مش مضطرة تروحي فرح مختلط عشان فلانة متزعلش !👀
-مش مضطرة تعملي حاجات كتير أوي بس خوفك من زعل الناس اللي حواليكي بيخليكي تتنازلي !
-خلي دائما رضا ربنا أهم من أي حاجة 💚
وافتكري حديث الرسولﷺ:
(من أرضى الله بسخط الناس كفاه الله، ومن أسخط الله برضا الناس وكله الله إلى الناس)👌
Forwarded from دبلوم تجويد القرآن الكريم 2022م
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
💫بشري لكل طلاب وطالبات العلم الشرعي
تم فتح باب التسجيل لراغبي الالتحاق بــ
🎓 جامعة اقرأ العالمية للأبحاث العلمية والدراسات القرآنية _ كندا.
https://www.tg-me.com/Iqra_International_University
الآن يمكنك التسجيل
و الحصول على دبلوم في 👇👇👇
1️⃣🖌️ 🎩 دبلوم تجويد القرآن الكريم
✨🎩 القناة الرسمية لدبلوم تجويد القرآن الكريم
https://www.tg-me.com/joinchat-TmigdmBrM3e9QDzj
✨🎩 المجموعة التفاعلية لدبلوم تجويد القرآن الكريم
https://www.tg-me.com/+Mnk_JxyEN34yYThk
يمكنك التسجيل و الالتحاق الآن
🖍️ و ذلك :
✨👈بعد موافاة الشروط المطلوبة
✨👈والإلتزام باتباع نظام الدراسة في الجامعة .
🌴🌳 نفع الله بكم طلابا وطالبات ورفع الله بالعلم قدركم 🌹🌴
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
💫بشري لكل طلاب وطالبات العلم الشرعي
تم فتح باب التسجيل لراغبي الالتحاق بــ
🎓 جامعة اقرأ العالمية للأبحاث العلمية والدراسات القرآنية _ كندا.
https://www.tg-me.com/Iqra_International_University
الآن يمكنك التسجيل
و الحصول على دبلوم في 👇👇👇
1️⃣🖌️ 🎩 دبلوم تجويد القرآن الكريم
✨🎩 القناة الرسمية لدبلوم تجويد القرآن الكريم
https://www.tg-me.com/joinchat-TmigdmBrM3e9QDzj
✨🎩 المجموعة التفاعلية لدبلوم تجويد القرآن الكريم
https://www.tg-me.com/+Mnk_JxyEN34yYThk
يمكنك التسجيل و الالتحاق الآن
🖍️ و ذلك :
✨👈بعد موافاة الشروط المطلوبة
✨👈والإلتزام باتباع نظام الدراسة في الجامعة .
🌴🌳 نفع الله بكم طلابا وطالبات ورفع الله بالعلم قدركم 🌹🌴
ألف مبارك لطلاب الثانوية الأزهرية💜🎉🎉🎉
عقبال الثانوية العامة🥰💜
وأيًا كان مجموعة افرح بيه وافرح بتعبك طول السنة🔥💜
ومفيش حاجة اسمها كليات قمة، بس فيه عقليات قمة بينجحوا في أي مجال💜
عقبال الثانوية العامة🥰💜
وأيًا كان مجموعة افرح بيه وافرح بتعبك طول السنة🔥💜
ومفيش حاجة اسمها كليات قمة، بس فيه عقليات قمة بينجحوا في أي مجال💜
إنها سورة الكهف :
السَّفينةُ التي لو لم تُثقب لسُلِبتْ ..
" يبتلي الله بالصغيرة لينجي من الكبيرة "
والغلام الذي لو لم يُقتل لأشقىٰ والديه ..
" في أخذ الله عطاء "
والجدار الذي لو لم يُقم لضاع مال اليتيمين ..
" أيّ وفاءٍ هذا يارب "
مع كل ثقبٍ ، وكل فقد ، وكل نعمة ردّد :
"اللهم صبراً على ما لم نحط به خبرا" 💛
#منقول
#مقرأة حلاوة القرآن
السَّفينةُ التي لو لم تُثقب لسُلِبتْ ..
" يبتلي الله بالصغيرة لينجي من الكبيرة "
والغلام الذي لو لم يُقتل لأشقىٰ والديه ..
" في أخذ الله عطاء "
والجدار الذي لو لم يُقم لضاع مال اليتيمين ..
" أيّ وفاءٍ هذا يارب "
مع كل ثقبٍ ، وكل فقد ، وكل نعمة ردّد :
"اللهم صبراً على ما لم نحط به خبرا" 💛
#منقول
#مقرأة حلاوة القرآن
#مقالات_خطوة 📚
بئر الرضا ..
بقلم: بدر آل مرعي
آسفٌ على هذه الصورة غير اللبقة؛ لكنَّ بعضنا (يبصق في بئر رضا إخوانه)، تجد المرء يحكي عن تفاصيل حياته على أنها عادية، فيأتيه مَن يُفسد فرحته، ويُعكر صفو أيامه، ويوقد في صدره كلمات وأسئلة ما كانت تخطر بباله.
أحد الأصدقاء المقربين اشتكى لي من عدم تقبله لزوجته، وبدأ يحكي عن تقصيرها، وحَشَدَ لها من صفات التبخيس ما يجعلها عديمة الفائدة.
أعرف صديقي؛ نخرج لمطعم فلا يشترط، نسافر ولا يدقق في المكان، ولا تُغريه التفاصيل، سمحٌ متغافل، وأعلم من حديثه السابق أن زوجته حسنة الخُلُق، طيبة المعشر؛ فما الذي حدث؟
حاولتُ الرجوع به لأصل المشكلة، كلما تحدث عن حاضره أعدته للماضي -حتى أفهم سر تغيره-، أنا واثق أن بئر رضاه تعكَّرت، فما عاد يستعذبها.
وجدتُ ضالتي حين قال هذا الموقف، قال: البداية من محادثة بيني وبين صديق، طلب مني تصوير غلاف كتاب تحدثنا عنه.
يقول: صورت له الكتاب بعشوائية، فظهر الغلاف وحوله جزء من المكتب، على المكتب كوب شاي كرتوني.
قال صاحبه: كوب كرتون؟ أنت عزابي الآن؟ زوجتك عند أهلها؟
قال: لا، ليه السؤال؟
قال -الكلمة الصادمة-: كوب شاي كرتوني! تزوجت ليش؟
غيرك زوجاتهم يهيؤون لهم ما لذ وطاب أثناء بحثهم، أنت لست بقليل، لا تُهِن نفسك فيعتادوا مَهَانَتَكَ.
قال: والله ما طاب لي مطعم ولا مشرب بعدها، وصرتُ أنظر لزوجتي على أنها شيطان، وكلما طَلَبت مني شيئًا قلت في نفسي: ولماذا تطلب وهي مقصرة بحقي؟
حاولت تفكيك الفكرة في عقله، وأحسب أنه اقتنع.
لكن بالله عليكم؛ إذا رأيتم من يعمل ١٦ ساعة وهو راضٍ؛ لا تقولوا: وأين أوقات راحتك؟
وإذا رأيتم من يحكي برضا عن راتبه؛ لا تقولوا: كيف بك إذا دهمك طارئ؟
وإذا رأيتم من رضي عن شريكه، فلا ترفعوا سقف تطلعاته.
نحن في زمن القلق، ومد العين، إياكم والبصق في بئر الرضا.
_____
#مقالات_مختارة من #منصة_خطوة
https://www.tg-me.com/Alhozimey
بئر الرضا ..
بقلم: بدر آل مرعي
آسفٌ على هذه الصورة غير اللبقة؛ لكنَّ بعضنا (يبصق في بئر رضا إخوانه)، تجد المرء يحكي عن تفاصيل حياته على أنها عادية، فيأتيه مَن يُفسد فرحته، ويُعكر صفو أيامه، ويوقد في صدره كلمات وأسئلة ما كانت تخطر بباله.
أحد الأصدقاء المقربين اشتكى لي من عدم تقبله لزوجته، وبدأ يحكي عن تقصيرها، وحَشَدَ لها من صفات التبخيس ما يجعلها عديمة الفائدة.
أعرف صديقي؛ نخرج لمطعم فلا يشترط، نسافر ولا يدقق في المكان، ولا تُغريه التفاصيل، سمحٌ متغافل، وأعلم من حديثه السابق أن زوجته حسنة الخُلُق، طيبة المعشر؛ فما الذي حدث؟
حاولتُ الرجوع به لأصل المشكلة، كلما تحدث عن حاضره أعدته للماضي -حتى أفهم سر تغيره-، أنا واثق أن بئر رضاه تعكَّرت، فما عاد يستعذبها.
وجدتُ ضالتي حين قال هذا الموقف، قال: البداية من محادثة بيني وبين صديق، طلب مني تصوير غلاف كتاب تحدثنا عنه.
يقول: صورت له الكتاب بعشوائية، فظهر الغلاف وحوله جزء من المكتب، على المكتب كوب شاي كرتوني.
قال صاحبه: كوب كرتون؟ أنت عزابي الآن؟ زوجتك عند أهلها؟
قال: لا، ليه السؤال؟
قال -الكلمة الصادمة-: كوب شاي كرتوني! تزوجت ليش؟
غيرك زوجاتهم يهيؤون لهم ما لذ وطاب أثناء بحثهم، أنت لست بقليل، لا تُهِن نفسك فيعتادوا مَهَانَتَكَ.
قال: والله ما طاب لي مطعم ولا مشرب بعدها، وصرتُ أنظر لزوجتي على أنها شيطان، وكلما طَلَبت مني شيئًا قلت في نفسي: ولماذا تطلب وهي مقصرة بحقي؟
حاولت تفكيك الفكرة في عقله، وأحسب أنه اقتنع.
لكن بالله عليكم؛ إذا رأيتم من يعمل ١٦ ساعة وهو راضٍ؛ لا تقولوا: وأين أوقات راحتك؟
وإذا رأيتم من يحكي برضا عن راتبه؛ لا تقولوا: كيف بك إذا دهمك طارئ؟
وإذا رأيتم من رضي عن شريكه، فلا ترفعوا سقف تطلعاته.
نحن في زمن القلق، ومد العين، إياكم والبصق في بئر الرضا.
_____
#مقالات_مختارة من #منصة_خطوة
https://www.tg-me.com/Alhozimey
Forwarded from محذوف
يقول لك أحدهم:
-حافظت على ركعة الوتر من تغريدة
-ختمت وحفظت القرآن من تغريدة
-أصبحت داعية إلى الله من تغريدة
-حافظت على صيام الاثنين والخميس من تغريدة
لا تفكر طويلًا في الإثمار والفسيلة في يدك اغرسها.. ولا يحقرن أحدكم نفسه والبخيل من بخل على نفسه.
قال زيد بن الحارث: "سمعتُ كلمةً فَنفعني الله ُ بها ثلاثِين سَنة"
-حافظت على ركعة الوتر من تغريدة
-ختمت وحفظت القرآن من تغريدة
-أصبحت داعية إلى الله من تغريدة
-حافظت على صيام الاثنين والخميس من تغريدة
لا تفكر طويلًا في الإثمار والفسيلة في يدك اغرسها.. ولا يحقرن أحدكم نفسه والبخيل من بخل على نفسه.
قال زيد بن الحارث: "سمعتُ كلمةً فَنفعني الله ُ بها ثلاثِين سَنة"
📢📢📢التعريف بالبرنامج:_
📌 القرآن نورًا وبصيرة لمن فتح قلبه له، يتلوه ويتعبد به ويتدبره، فالحمد لله تعالى على هذه النعمة العظيمة.
🔸نضع بين أيديكم خطة دورة (الخروج من التيه).
🎯الدورة في فهم وحفظ (سورة المائدة)
🎯شرح الدكتور: حازم شومان 🎤
🎯من خلال رفع صوتيات وتفريغات المحاضرات.
🎯يحتاج البرنامج إلىٰ ١٠دقائق يوميًا سماع المحاضرة. 🎧
🎯و قراءة التفريغ📖.
🎯 تُرْفَع المحاضرات علىٰ القناة بمعدل محاضرة واحدة أسبوعياً.
🎯الدورة مجانية كاملة .
🎯مدة الدورة ثلاثة أشهر .
📌وفي نهاية البرنامج اختبار علىٰ حفظ وتفسير السورة
مع جوائز قيمة للعشرة مراكز الأولى 🎁🎈
المركز الأول والثاني عمرة 🕋 🕋
وباقي المراكز مبالغ نقدية 💰
يمنح شهادة إتمام الدورة لكل من اجتاز الإختبار بنجاح موقعة من دكتور حازم شومان.
https://www.tg-me.com/dawaratquranya
📌 القرآن نورًا وبصيرة لمن فتح قلبه له، يتلوه ويتعبد به ويتدبره، فالحمد لله تعالى على هذه النعمة العظيمة.
🔸نضع بين أيديكم خطة دورة (الخروج من التيه).
🎯الدورة في فهم وحفظ (سورة المائدة)
🎯شرح الدكتور: حازم شومان 🎤
🎯من خلال رفع صوتيات وتفريغات المحاضرات.
🎯يحتاج البرنامج إلىٰ ١٠دقائق يوميًا سماع المحاضرة. 🎧
🎯و قراءة التفريغ📖.
🎯 تُرْفَع المحاضرات علىٰ القناة بمعدل محاضرة واحدة أسبوعياً.
🎯الدورة مجانية كاملة .
🎯مدة الدورة ثلاثة أشهر .
📌وفي نهاية البرنامج اختبار علىٰ حفظ وتفسير السورة
مع جوائز قيمة للعشرة مراكز الأولى 🎁🎈
المركز الأول والثاني عمرة 🕋 🕋
وباقي المراكز مبالغ نقدية 💰
يمنح شهادة إتمام الدورة لكل من اجتاز الإختبار بنجاح موقعة من دكتور حازم شومان.
https://www.tg-me.com/dawaratquranya
Telegram
دورات قرآنية | مساق بَيِّنَاتٍ
القناة لمدارسة تفسير سور من كتاب الله تعالي – شرح الشيخ الدكتور حازم شومان حفظه الله
بوت التواصل
http://www.tg-me.com/DawratQuran_Bot
بوت التواصل
http://www.tg-me.com/DawratQuran_Bot
قال ﷺ :
« مَن ترَكَ ثلاثَ جُمعٍ ، تَهاونًا بِها طبعَ اللَّهُ علَى قلبِه »
📚|صحيح النِّسائي
« مَن ترَكَ ثلاثَ جُمعٍ ، تَهاونًا بِها طبعَ اللَّهُ علَى قلبِه »
📚|صحيح النِّسائي
🔸رياضة المشي…. لركبتين صحيتين🔸
🔸العلاقة بين ممارسة رياضة المشي وخشونة الركبة🔸
✨قام الباحثون بفحص نتائج مبادرة تُدعَى مبادرة خشونة الركبة، وهي دراسة رصدية متعددة السنوات، حيث يقوم المشاركون بالإبلاغ عن مقدار الوقت والتكرار الذي يمارسون فيه رياضة المشي. تم تصنيف المشاركين الذين يمارسون رياضة المشي 10 مرات أو أكثر من سنِّ 50 عامًا أو أكثر على أنهم "نشيطون" وأولئك الذين أبلغوا عن عدد مرات أقل تم تصنيفهم على أنهم "غير نشيطين".
✨كشفت الدراسة أن الذين أبلغوا عن ممارسة رياضة المشي قلَّلوا من احتمالات إصابتهم بألم متكرر في الركبة بنسبة 40٪ مقارنة بغير النشيطين، وأشارت نتائج الدراسة أيضًا إلى أن المشي قد يكون علاجًا فعَّالًا لإبطاء الضرر الذي يحدث داخل المفصل.
✨هذه النتائج مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم دليل شعاعي على خشونة الركبة، ولكن ليس لديهم ألم في ركبهم كل يوم، حيث تدعم هذه الدراسة إمكانية أن ممارسة رياضة المشي يمكن أن تساعد في منع ظهور آلام الركبة اليوميَّة.
لذلك تُوصِي الدراسة بأنه يجب على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بخشونة الركبة أن يمارسوا رياضة المشي، لا سيما إذا لم يكن لديهم ألم يومي في الركبة، وإذا كنتَ تعاني بالفعل من آلام الركبة اليومية، فلا تزال هناك فائدة، فإن ممارسة رياضة المشي نشاط مجاني من غير أيِّ آثار جانبية، على عكس الأدوية التي غالبًا ما تأتي بسعر باهظ، وإمكانية حدوث آثار جانبية.
✨المصدر: مجلة American College of Rheumatology الطبية
✨رابط البحث: https://doi.org/10.1002/art.42241
#ملخصات_بحثية
https://www.tg-me.com/namatalhayat1
🔸العلاقة بين ممارسة رياضة المشي وخشونة الركبة🔸
✨قام الباحثون بفحص نتائج مبادرة تُدعَى مبادرة خشونة الركبة، وهي دراسة رصدية متعددة السنوات، حيث يقوم المشاركون بالإبلاغ عن مقدار الوقت والتكرار الذي يمارسون فيه رياضة المشي. تم تصنيف المشاركين الذين يمارسون رياضة المشي 10 مرات أو أكثر من سنِّ 50 عامًا أو أكثر على أنهم "نشيطون" وأولئك الذين أبلغوا عن عدد مرات أقل تم تصنيفهم على أنهم "غير نشيطين".
✨كشفت الدراسة أن الذين أبلغوا عن ممارسة رياضة المشي قلَّلوا من احتمالات إصابتهم بألم متكرر في الركبة بنسبة 40٪ مقارنة بغير النشيطين، وأشارت نتائج الدراسة أيضًا إلى أن المشي قد يكون علاجًا فعَّالًا لإبطاء الضرر الذي يحدث داخل المفصل.
✨هذه النتائج مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم دليل شعاعي على خشونة الركبة، ولكن ليس لديهم ألم في ركبهم كل يوم، حيث تدعم هذه الدراسة إمكانية أن ممارسة رياضة المشي يمكن أن تساعد في منع ظهور آلام الركبة اليوميَّة.
لذلك تُوصِي الدراسة بأنه يجب على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بخشونة الركبة أن يمارسوا رياضة المشي، لا سيما إذا لم يكن لديهم ألم يومي في الركبة، وإذا كنتَ تعاني بالفعل من آلام الركبة اليومية، فلا تزال هناك فائدة، فإن ممارسة رياضة المشي نشاط مجاني من غير أيِّ آثار جانبية، على عكس الأدوية التي غالبًا ما تأتي بسعر باهظ، وإمكانية حدوث آثار جانبية.
✨المصدر: مجلة American College of Rheumatology الطبية
✨رابط البحث: https://doi.org/10.1002/art.42241
#ملخصات_بحثية
https://www.tg-me.com/namatalhayat1
Telegram
نمط الحياة | Life Style
✨الطّيورُ لا تكْسل..والقطط لا تسمن ..والسمك لا يمرض بالسّكري
|| وحده الإنسان يصاب بذلك ||
|| نمط حياتك يحدد آفاتك ||
✨وصايا أطباء لتعزيز الصحّة 👌👨⚕️
https://www.khotwah.net/namat_alhayat/
00966535003580
|| وحده الإنسان يصاب بذلك ||
|| نمط حياتك يحدد آفاتك ||
✨وصايا أطباء لتعزيز الصحّة 👌👨⚕️
https://www.khotwah.net/namat_alhayat/
00966535003580
Forwarded from Media Station | ميديا استيشن
#موقع عبارة مدقق لغوي يقوم بتصحيح النصوص العربية إملائيًا ونحويًا 🔐
https://sahehly.com
#مواقع
@design3a
https://sahehly.com
#مواقع
@design3a
Forwarded from -ركنٌ أخضر-🕊️
عاشوراء= ليس له عدة من أيام أخر، فلا تفرط فى صيامه وإن كنت على سفر.
لا تنس الصيام غدًا
لا تنس الصيام غدًا
🧊مِن علامة حُسنَ العَهد بالقرآن .. أن تشعر بعدم اكتمال يومك إن مضى دون أن ترتوي مِنه.🧊🤍
#اقتباس
https://www.tg-me.com/tyeseerquran
#اقتباس
https://www.tg-me.com/tyeseerquran
Telegram
خيمة التجويد والقراءات
تعالوا معنا لنحفظ القرآن الكريم بأيسر الطرق ( خيركم من تعلم القرآن وعلمه )
اشتركوا بقناتي وانشرو تؤجروا
يوتيوب
https://youtube.com/c/khaymataltajwidwalqaraat
بوت التواصل @alhmamybot
تويتر
http://twitter.com/fakhreldieen
اشتركوا بقناتي وانشرو تؤجروا
يوتيوب
https://youtube.com/c/khaymataltajwidwalqaraat
بوت التواصل @alhmamybot
تويتر
http://twitter.com/fakhreldieen