⭕️ اصولی از #آداب_معاشرت
👧👶به فرزندان خود آموزش دهید، وقتی به کسی معرفی می شوند، رفتارهای مؤدبانه ای همچون از جا برخاستن، سلام کردن، لبخند بر لب داشتن، دست دادن و…داشته باشند.🌱
👤هر کاری را برای فرزندانتان انجام ندهید، به آنها از همان کودکی، مسؤلیتهای کوچک بدهید, تا در آینده بتوانند مسؤلیت پذیر باشند و راحت طلب نباشند. (خریدهای ساده و نزدیک منزل، مرتب کردن اتاقش، آب دادن به گلها و…)🌺
@ravanshenasiomomi
👧👶به فرزندان خود آموزش دهید، وقتی به کسی معرفی می شوند، رفتارهای مؤدبانه ای همچون از جا برخاستن، سلام کردن، لبخند بر لب داشتن، دست دادن و…داشته باشند.🌱
👤هر کاری را برای فرزندانتان انجام ندهید، به آنها از همان کودکی، مسؤلیتهای کوچک بدهید, تا در آینده بتوانند مسؤلیت پذیر باشند و راحت طلب نباشند. (خریدهای ساده و نزدیک منزل، مرتب کردن اتاقش، آب دادن به گلها و…)🌺
@ravanshenasiomomi
چگونه خوب صحبت کنیم؟ 🙂
✅برای خوب صحبت کردن بهتره لحنی کاملا آرام و قاطع داشته باشیم..
تا مخاطب و کسانی که اطراف ما هستن، به آنچه میگوییم توجه کنند و برای ادامه صحبت با ما تمایل داشته باشند.....
✅ در هنگام صحبت کردن به هیچ عنوان تند و به سرعت جملات خود را بیان نکنید ، از طرفی بسیارشمرده شمره هم حرف نزنید که مخاطب خوابش بگیره، سعی کنید ریتم صحبت خودتون رو مهار کنید و در هنگام حرف زدن تن صدایتان رومدیریت نمایید.
@ravanshenasiomomi
✅برای خوب صحبت کردن بهتره لحنی کاملا آرام و قاطع داشته باشیم..
تا مخاطب و کسانی که اطراف ما هستن، به آنچه میگوییم توجه کنند و برای ادامه صحبت با ما تمایل داشته باشند.....
✅ در هنگام صحبت کردن به هیچ عنوان تند و به سرعت جملات خود را بیان نکنید ، از طرفی بسیارشمرده شمره هم حرف نزنید که مخاطب خوابش بگیره، سعی کنید ریتم صحبت خودتون رو مهار کنید و در هنگام حرف زدن تن صدایتان رومدیریت نمایید.
@ravanshenasiomomi
#با_خودت_تکرار_کن
🌸موجودی حساب بانکی من هر روز افزایش می یابد
🌸من و پول دوست هستیم و دوستی ما ابدی ست
🌸من آهنربای جذب پول و ثروت هستم
« خداوندا سپاسگزارم »
@ravanshenasiomomi
🌸موجودی حساب بانکی من هر روز افزایش می یابد
🌸من و پول دوست هستیم و دوستی ما ابدی ست
🌸من آهنربای جذب پول و ثروت هستم
« خداوندا سپاسگزارم »
@ravanshenasiomomi
🤍۱۳ قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید:
قلبتان را از نفرت پاک کنید.
ذهنتان را از نگرانی پاک کنید.
ساده زندگی کنید.
بیشتر ببخشید.
کمتر توقع داشته باشید.
فراوان لبخند بزنید.
فراوان مطالعه کنید.
اندرون از طعام خالی نگه دارید.
صادق و استوار و شکیبا و نرمخو باشید.
با همه چیز با ملایمت برخورد کرده و مدام زمزمه کنید "این نیز بگذرد"
فراوان شاکر خدای رحمان باشید.
ساکت و آرام و خوش‌بین باشید.
دوست خدای رحمان و گشاده رو باشید.
@ravanshenasiomomi
قلبتان را از نفرت پاک کنید.
ذهنتان را از نگرانی پاک کنید.
ساده زندگی کنید.
بیشتر ببخشید.
کمتر توقع داشته باشید.
فراوان لبخند بزنید.
فراوان مطالعه کنید.
اندرون از طعام خالی نگه دارید.
صادق و استوار و شکیبا و نرمخو باشید.
با همه چیز با ملایمت برخورد کرده و مدام زمزمه کنید "این نیز بگذرد"
فراوان شاکر خدای رحمان باشید.
ساکت و آرام و خوش‌بین باشید.
دوست خدای رحمان و گشاده رو باشید.
@ravanshenasiomomi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آدم ها باید یک چیز را درباره خودشان بدانند
من کجا خوشبختم؟
و لزوما، منظور از کجا یک مکان جغرافیایی نیست، منظور نقطه لذت زندگیست..
هرجا هستید شاد باشید
@ravanshenasiomomi
من کجا خوشبختم؟
و لزوما، منظور از کجا یک مکان جغرافیایی نیست، منظور نقطه لذت زندگیست..
هرجا هستید شاد باشید
@ravanshenasiomomi
چه آرامشی به جانت می‌افتد وقتی احساس امیدواری در رگ‌های زندگیت جریان پیدا میکند !
چه آرامشی دارد وقتی سایه‌ی خدا را در تمام ثانیه‌های زندگیت احساس می‌کنی !
همین‌ها قوی‌ترین نسخه‌های شاد زیستن است
آرام باش جانم و به روی تمام مشکلاتت لبخند بزن !
@ravanshenasiomomi
چه آرامشی دارد وقتی سایه‌ی خدا را در تمام ثانیه‌های زندگیت احساس می‌کنی !
همین‌ها قوی‌ترین نسخه‌های شاد زیستن است
آرام باش جانم و به روی تمام مشکلاتت لبخند بزن !
@ravanshenasiomomi
🖌 با خودت تکرار کن
🧷ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎساتم ﺑﻪ ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ ﻧﺎﻣﺮﺋﯽ ﻭ ﻧﺎﻣﺤﺪوﺩ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﻡ ﮐﻨﻢ.
🪬خداوندا سپاسگزارم🙏
@ravanshenasiomomi
🧷ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎساتم ﺑﻪ ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ ﻧﺎﻣﺮﺋﯽ ﻭ ﻧﺎﻣﺤﺪوﺩ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﻡ ﮐﻨﻢ.
🪬خداوندا سپاسگزارم🙏
@ravanshenasiomomi
نقش معجزه‌گر بغل درمانی،
در آغوش کشیدن و در آغوش کشیده شدن:
⇠ باعث کاهش درد میشود
⇠ سلامت قلب را تقویت میکند
⇠ باعث احساس شادی و سرور میشود
⇠ به بهبود روابط اجتماعی کمک میکند
⇠ باعث از بین رفتن و کاهش ترس‌ها میشود
⇠ میتواند از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری کند
⇠ با ایجاد احساس حمایت در شما باعث کاهش استرس میشود.
همدیگر را هر روز بغل کنید
@ravanshenasiomomi
در آغوش کشیدن و در آغوش کشیده شدن:
⇠ باعث کاهش درد میشود
⇠ سلامت قلب را تقویت میکند
⇠ باعث احساس شادی و سرور میشود
⇠ به بهبود روابط اجتماعی کمک میکند
⇠ باعث از بین رفتن و کاهش ترس‌ها میشود
⇠ میتواند از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری کند
⇠ با ایجاد احساس حمایت در شما باعث کاهش استرس میشود.
همدیگر را هر روز بغل کنید
@ravanshenasiomomi
احتمال موفقیت افراد باهوش کم تر از افراد عادی هست!
چون افراد باهوش همیشه ۱۰۰ تا چیز رو در نظر میگیرین بعد یه کاری رو انجام میدهند و همین باعث میشه همیشه زیاد فکر کنن و کمتر عمل کنن
از اونجایی که موفقیت ارتباط مستقیم با عملگرایی داره پس معمولا موفقیت برای افراد باهوش سخت‌تره!
در نهایت افراد باهوش ترسوتر هم هستند، چون زیاد فکر میکنند و عاقبت اندیشی میکنند
عمرا اینهارو کسی اینجوری بهتون گفته باشه :)))
@ravanshenasiomomi
چون افراد باهوش همیشه ۱۰۰ تا چیز رو در نظر میگیرین بعد یه کاری رو انجام میدهند و همین باعث میشه همیشه زیاد فکر کنن و کمتر عمل کنن
از اونجایی که موفقیت ارتباط مستقیم با عملگرایی داره پس معمولا موفقیت برای افراد باهوش سخت‌تره!
در نهایت افراد باهوش ترسوتر هم هستند، چون زیاد فکر میکنند و عاقبت اندیشی میکنند
عمرا اینهارو کسی اینجوری بهتون گفته باشه :)))
@ravanshenasiomomi
مجموعه اي از باورهای غلط كه باعث افسردگی و کاهش عزت نفس ميشود:
❌برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
❌برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
❌من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
❌اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
❌اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
❌ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
👈پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسرگی باشید!
@ravanshenasiomomi
❌برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
❌برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
❌من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.
❌اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.
❌اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.
❌ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
👈پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسرگی باشید!
@ravanshenasiomomi
💠 زود رنجیدن از نظرات و حرف های دیگران نشون دهنده این است که نظر دیگران برای شما خیلی مهم است و دیگران را در ذهنتان خیلی بزرگ کردید1.
💠 این امر هم نشان دهنده پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس و ارزشمندتان هست.
شما باید بدونید که انسان ارزشمندی هستید.
و نظر دیگران نباید کوچک ترین تاثیری در زندگی شما داشته باشد.
💠 وقتی روی اعتماد به نفس و ارزشمندیتان کار می کنید
دیگهگر نظر دیگران برایتان اهمیت ندارد و واقعا دیگر وقتتان را برای ناراحت شدن از حرف های آنها هدر نمی دهید و خودتان را اذیت نمی کنید.
@ravanshenasiomomi
💠 این امر هم نشان دهنده پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس و ارزشمندتان هست.
شما باید بدونید که انسان ارزشمندی هستید.
و نظر دیگران نباید کوچک ترین تاثیری در زندگی شما داشته باشد.
💠 وقتی روی اعتماد به نفس و ارزشمندیتان کار می کنید
دیگهگر نظر دیگران برایتان اهمیت ندارد و واقعا دیگر وقتتان را برای ناراحت شدن از حرف های آنها هدر نمی دهید و خودتان را اذیت نمی کنید.
@ravanshenasiomomi
امید یعنی آرزو کنی یه اتفـاق بیفته
ایمان یعنی باور کنی یه اتفاق بيفته
شجاعت یعنی کاری کنی یه اتفاق بیفته
@ravanshenasiomomi
ایمان یعنی باور کنی یه اتفاق بيفته
شجاعت یعنی کاری کنی یه اتفاق بیفته
@ravanshenasiomomi
🔴سوال من احساس ارزشمندی نمی‌کنم!
🟢از همین لحظه فکر کنید خودتان معشوق خودتان هستید!نگذارید هرجایی بروید! نگذارید هر چیزی بخورید! نگذارید با هرکسی معاشرت کنید!نگذارید هرچیزی بپوشید!
🟢نقش اول فیلم زندگی خودتان باشید!
🟢خیالتان را راحت کنم! ما انسان‌ها واقعا تنها هستیم! حتی زمانی که فکر میکنیم دیگران کنار ما هستند اما در نهایت ما و افکارمان تنها هستیم پس باید یاد بگیرید از خودشناسی و تنهایی به عزت نفس برسید!
🚀یک تمرین عملی: هرجایی که هستید یه کاری برای خودتان بکنید که این احساس ارزشمندی بیشتر شود! مثلا خودتان را ببوسید! برای خودتان یک استکان چای تازه دم بریزید.
اینها شوخی و حرف قشنگ نیست! اینها عمق روانشناسی سلامت است...
@ravanshenasiomomi
🟢از همین لحظه فکر کنید خودتان معشوق خودتان هستید!نگذارید هرجایی بروید! نگذارید هر چیزی بخورید! نگذارید با هرکسی معاشرت کنید!نگذارید هرچیزی بپوشید!
🟢نقش اول فیلم زندگی خودتان باشید!
🟢خیالتان را راحت کنم! ما انسان‌ها واقعا تنها هستیم! حتی زمانی که فکر میکنیم دیگران کنار ما هستند اما در نهایت ما و افکارمان تنها هستیم پس باید یاد بگیرید از خودشناسی و تنهایی به عزت نفس برسید!
🚀یک تمرین عملی: هرجایی که هستید یه کاری برای خودتان بکنید که این احساس ارزشمندی بیشتر شود! مثلا خودتان را ببوسید! برای خودتان یک استکان چای تازه دم بریزید.
اینها شوخی و حرف قشنگ نیست! اینها عمق روانشناسی سلامت است...
@ravanshenasiomomi
💠 وقتی کاری را برای نخستین بار شروع می کنیم از نتیجه اش آنقدرها اطلاعی نداریم
علتش این است که موفقیت را تجربه نکرده ایم
موفقیت تولید موفقیت می کند حتی اگر کوچک باشد
ترسو‌ها بیشتر از دیگران فکر میکنند و افراد شجاع عمل بیشتری دارند.
@ravanshenasiomomi
علتش این است که موفقیت را تجربه نکرده ایم
موفقیت تولید موفقیت می کند حتی اگر کوچک باشد
ترسو‌ها بیشتر از دیگران فکر میکنند و افراد شجاع عمل بیشتری دارند.
@ravanshenasiomomi
12 کار ممنوعه زوج ها در مشاجرات
➤ جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده.
➤ نگذارید مشکل‌تان مدت زیادی حل نشده بماند.
➤ یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید.
➤ در مورد دعوای‌تان به دیگران چیزی نگویید و در شبکه‌های اجتماعی آن را جار نزنید.
➤ بعدها دوباره این دعواها را پیش نکشید.
➤ نگویید که منظوری نداشته‌اید.
➤ برای دعوای‌تان بهانه نتراشید.
➤ رابطه جنسی را به عنوان جبران دعوای‌تان استفاده نکنید.
➤ بابت دعوایی که داشته‌اید خودتان را سرزنش نکنید.
➤ بعد از دعوا قهر نکنید.
➤ از کلمات آزار دهنده استفاده نکنید.
➤ روی علت دعوا خیلی متمرکز نشوید.
@ravanshenasiomomi
➤ جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده.
➤ نگذارید مشکل‌تان مدت زیادی حل نشده بماند.
➤ یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید.
➤ در مورد دعوای‌تان به دیگران چیزی نگویید و در شبکه‌های اجتماعی آن را جار نزنید.
➤ بعدها دوباره این دعواها را پیش نکشید.
➤ نگویید که منظوری نداشته‌اید.
➤ برای دعوای‌تان بهانه نتراشید.
➤ رابطه جنسی را به عنوان جبران دعوای‌تان استفاده نکنید.
➤ بابت دعوایی که داشته‌اید خودتان را سرزنش نکنید.
➤ بعد از دعوا قهر نکنید.
➤ از کلمات آزار دهنده استفاده نکنید.
➤ روی علت دعوا خیلی متمرکز نشوید.
@ravanshenasiomomi
❌ مهم ترین دلایلی که باعث تنوع طلبی جنسی زوجین و در نهایت خیانت میشود :
❶ عادت به چشم چرانی
❷ دیدن تصاویر شهوت انگیز
❸ فانتزی های جنسی بیش از حد
❹ تماشای فیلم های محرک جنسی
❺ مشاهده سریال های خیانت آمیز
❻ اهمیت ندادن زوجین به ظاهر خود
@ravanshenasiomomi
❶ عادت به چشم چرانی
❷ دیدن تصاویر شهوت انگیز
❸ فانتزی های جنسی بیش از حد
❹ تماشای فیلم های محرک جنسی
❺ مشاهده سریال های خیانت آمیز
❻ اهمیت ندادن زوجین به ظاهر خود
@ravanshenasiomomi
از تشویق کردن کار خوب فرزندتان نترسید.
از احترام گذاشتن به فرزندتان و از بخشیدن خطاهای فرزندتان نترسید،از بی اعتنایی به کار بد اما بی خطر او واز اشتباهاتش نترسید،از بهانه گیری های گاه و بیگاه فرزندتان، از دادن عشق بی قید و شرط به او نترسید،از آزادی دادن معقول به فرزندتان نترسید، زیرا فرزندتان لوس نخواهد شد.
اگر به فرزندتان اجازه ندهید به حق کسی تجاوز کند یا به خود و دیگران صدمه بزند، با دادن احترام، عشق، محبت، بخشش، گذشت و تشویق فرزندتان ضعیف و لوس نخواهد شد بلکه فرزندتان خواهد شکفت و حرمت نفس و اعتماد به نفس در او نهادینه خواهد شد.
@ravanshenasiomomi
از احترام گذاشتن به فرزندتان و از بخشیدن خطاهای فرزندتان نترسید،از بی اعتنایی به کار بد اما بی خطر او واز اشتباهاتش نترسید،از بهانه گیری های گاه و بیگاه فرزندتان، از دادن عشق بی قید و شرط به او نترسید،از آزادی دادن معقول به فرزندتان نترسید، زیرا فرزندتان لوس نخواهد شد.
اگر به فرزندتان اجازه ندهید به حق کسی تجاوز کند یا به خود و دیگران صدمه بزند، با دادن احترام، عشق، محبت، بخشش، گذشت و تشویق فرزندتان ضعیف و لوس نخواهد شد بلکه فرزندتان خواهد شکفت و حرمت نفس و اعتماد به نفس در او نهادینه خواهد شد.
@ravanshenasiomomi
۴ نشانه افراد خجالتی…
1️⃣افرادی که همیشه موافق نظر جمع هستند
2️⃣افرادی که تمایل ندارند در جمع شرکت کنند
3️⃣وقتی کسی به ان ها نگاه میکند معذب می‌شوند
4️⃣همیشه از حقشان میگذرند و دیگران را در اولویت قرار میدن
@ravanshenasiomomi
1️⃣افرادی که همیشه موافق نظر جمع هستند
2️⃣افرادی که تمایل ندارند در جمع شرکت کنند
3️⃣وقتی کسی به ان ها نگاه میکند معذب می‌شوند
4️⃣همیشه از حقشان میگذرند و دیگران را در اولویت قرار میدن
@ravanshenasiomomi
عامل اصلی که باعث میشود برخی افراد فن بیان مناسبی نداشته باشند…
🔘اعتماد به نفس پایین دارند❗️
🔘در مورد مسئله‌ای که دارن صحبت میکنند اگاهی کامل ندارند❗️
🔘به قضاوت دیگران اهمیت میدهند❗️
🔘و خجالتی هستند❗️
@ravanshenasiomomi
🔘اعتماد به نفس پایین دارند❗️
🔘در مورد مسئله‌ای که دارن صحبت میکنند اگاهی کامل ندارند❗️
🔘به قضاوت دیگران اهمیت میدهند❗️
🔘و خجالتی هستند❗️
@ravanshenasiomomi
🤔از کجا بفهمیم فن بیان خوبی نداریم؟
🔴اگر ترس از صحبت کردن داریم و موقع حرف زدن اضطراب داریم فن بیان خوبی نداریم!
🔴اگر موقع صحبت کردن حرفمون رو فراموش میکنیم فن بیان خوبی نداریم!
🔴اگر دایره لغات ضعیف و کمی داریم یعنی فن بیان خوبی نداریم!
🔴 اگر نمیتونیم طرف مقابلمون رو به صورت کلامی متقاعد کنیم یعنی فن بیان خوبی نداریم!
🔴وقتی موقع صحبت کردن ترس از قضاوت شدن داریم و اعتماد به نفسمون کمه یعنی فن بیان خوبی نداریم!
@ravanshenasiomomi
🔴اگر ترس از صحبت کردن داریم و موقع حرف زدن اضطراب داریم فن بیان خوبی نداریم!
🔴اگر موقع صحبت کردن حرفمون رو فراموش میکنیم فن بیان خوبی نداریم!
🔴اگر دایره لغات ضعیف و کمی داریم یعنی فن بیان خوبی نداریم!
🔴 اگر نمیتونیم طرف مقابلمون رو به صورت کلامی متقاعد کنیم یعنی فن بیان خوبی نداریم!
🔴وقتی موقع صحبت کردن ترس از قضاوت شدن داریم و اعتماد به نفسمون کمه یعنی فن بیان خوبی نداریم!
@ravanshenasiomomi