من به خودم قول دادم به درد خودم بخورم
به خودم قول دادم خودم اولویت باشم
به خودم قول دادم از خودم نزنم واسه بقیه
به خودم قول دادم واسه بزرگ شدن،کوچیک نکنم بقیه روبه خودم قول دادم ازنظرخودم خوب باشم نه بقیه
به خودم قول دادم سره چیزای چرت ناراحت نشم.
چون من فقط خودمو دارم..

@ravanshenasiomomi

شادترین رنگ رابه زندگی بزن ،
اندیشه‌‌ات را سبز
آسمان دلت را آبی
قـلـبـت را طــلایــی
و نگاه پُراز عشقت را صورتی ،
زندگی زیباست
اگر مـــا آن را زیــبـــا رنگ کنیم ...!!

@ravanshenasiomomi

خوشبختی مکان و شرایط نیست
احساسی است که باید آن را بلد شد
شبیهِ غم، شادی، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر...
برایِ غمگین نبودن، باید بخواهی که غمگین نباشی
و برای خوشبخت بودن هم، باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد،
یک حسِ نابِ درونی است، باید آن را ایجاد کرد...

@ravanshenasiomomi

من به خودم قول دادم به درد خودم بخورم
به خودم قول دادم خودم اولویت باشم
به خودم قول دادم از خودم نزنم واسه بقیه
به خودم قول دادم واسه بزرگ شدن،کوچیک نکنم بقیه روبه خودم قول دادم ازنظرخودم خوب باشم نه بقیه
به خودم قول دادم سره چیزای چرت ناراحت نشم.
چون من فقط خودمو دارم..

@ravanshenasiomomi

#راز_زبان_بدن

🖍 خارش صورت یا بینی

🌸 اغلب برای تنظیم بدن و ایجاد راحتی بیشتر در فرد با از بین بردن استرس جسمی صورت میگیرند و بدون آگاهی اتفاق می افتد.

@ravanshenasiomomi

❣ تمامِ نتوانستن‌های زندگی و نشدن‌های اتفاقات همه از خودمان ریشه می‌گیرد

وقتی به عدم امکانِ چیزی فکر می‌کنیم، #ذهنمان تلاش می‌کند راهی بیابد تا آنچه فکر می‌کنیم حقیقت یابد تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم!

همه‌ اتفاقات خوب ممکنند، نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند، کافی‌ست باور داشته باشیم!!

@ravanshenasiomomi

❣ #همسرداري

آرامش را مرد به زن میبخشد
وزن آنرا در خانه و بین کودکان تقسیم میکند
دوباره به مرد باز میگرداند
آرامش رابه هم هدیه دهید.

@ravanshenasiomomi

🔴 زوجینی که هنگام خواب به هم نزدیک هستند و در کنار هم میخوابند شادتر بوده و روابط بهتری دارند

🔸 درست بلعکس زوجینی که در جهت مخالف هم میخوابند روابط سردتری دارند.

@ravanshenasiomomi

👌همسرتان اولویت درجه یک شماست
نه
والدین
نزدیکان
دوستان
و...

مرزهایی محکم ایجاد کنید که نشان دهد برای ازدواجتان ارزش قائلید و به هیچ کس و هیچ چیز اجازه نمی دهید رابطه‌تان را ضعیف کند.

@ravanshenasiomomi

🚺 نيازهای اساسی زنان

محبت، توجه، گفتگو، صداقت و رو راستی، حمايت مالی، تعهد خانوادگی و وفاداری، نياز جنسی، ابراز، عشق و علاقه، آرامش وآغوش

🚹 نيازهای اساسی مردان

توجه و محبت، ارضای ميل جنسی و روحی، همراهی در تفريحات از جانب همسر، جذابيت جسمانی همسر، حمايت خانوادگی، تحسين، ابراز عشق و علاقه

@ravanshenasiomomi

مردهایی که همیشه،می‌خواهند خواسته‌ خود را بازورگویی وبدون گرفتن توافق همسرانشان به کرسی بنشانند،
پس ازمدت کمی همسرانشان را دچار بیماری‌های روانی یا افسردگی می‌کنند.

@ravanshenasiomomi

اگر میتونستم برگردم به گذشته
فقط یه جمله داشتم که به خودم بگم:
بهتر زندگی کن،
این آدما ارزشِ غصه خوردنو ندارن...

@ravanshenasiomomi

بیایید امروز باهم یه قراری بذاریم
که اگه ویژگی خوبی در آدمای اطرافمون دیدیم،
بهشون بگیم!
بهش بگیم که چه خوش تیپه،
چه خوشگله، چه خلاقه، چه باشعوره...
هیچ‌کس با یه بار شنیدن این حرفا تغییر نمی‌کنه،
ولی برای یه ساعت حالش خوب میشه.
تازه این‌جوری خودتون هم حالتون بهتر میشه!

«قرارمون یادت نره...»

@ravanshenasiomomi

گاهی اندیشه ی داشتن یک دوست خوب، بهترین دلگرمی زندگیست
و تو برای من همان اندیشه ای.

مراقب خودت باش دوست خوبم
زندگیت سرشاراز خیر و برکت
روزهات قشنگ و دلت آروم❤️

@ravanshenasiomomi

صبح‌ها لبخندی بنشان گوشه لبت
دلیلش مهم نیست،
اصلا نیازی به دلیل ندارد،
لبخند است دیگر،
هفت خان رستم که نیست
یک لیوان چای تازه دم بنوشید
یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید
و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان
مهم همان صبح، همان لبخند،
همان چای، همان موسیقیست.❤️

@ravanshenasiomomi

در آسودگی زندگی کن!
لازم نیست از چیزی محافظت کنی و لازم نیست به چیزی بچسبی!
آنچه که هست خواهد بود، چه به آن بچسبی و چه نچسبی و آنچه که نیست، نمی تواند باقی بماند چه بچسبی چه نچسبی..
سخت نگیر

✍️اُشو

@ravanshenasiomomi