❌🌹 در خصوص گریه کردن...

۱- اشک ها باعث میشن سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه.
۲- طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه.
۳- گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه.
۴- گریه نوعی ابراز احساسات و حرف زدنه و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه.
۵- وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن.

@ravanshenasiomomi

طوفان باعث ميشود درخت ريشه هایش را عميق تر و قوى تر كند.
در طوفان هاى زندگى به برگ هايى كه از دست ميدهى فكر نكن،
به ريشه هايى فکر کن که به دست مي آوري.


@ravanshenasiomomi

#سیاست_زنانه

برای همسرتان بیشتر از فرزندان ارزش قائل شوید و کاری کنید که بچه ‌ها بدانند شما اول از همه به همسرتان توجه داريد

@ravanshenasiomomi

بعضى وقتها دفعه ى بعدى وجود ندارد
شانس دوباره و وقت اضافه اى نيست
گاهى فقط "الان" هست یا "هرگز"
فرصت ها را از دست ندهيد.

👤الن بنت

@ravanshenasiomomi

هدف من این نیست که از بقیه بهتر باشم، هدف من این است که بهتر از چیزی باشم که قبلا بوده ام.


@ravanshenasiomomi

یادت باشه :
زندگی کوتاهه
صادقانه عاشق باش و خالصانه رفتار کن
شاید فردایی نباشه
شاید فردایی باشه اما عزیزی نباشه.
✍ الهی قمشه ای

@ravanshenasiomomi

برای داشتن چشم زیبا، زیبایی های مردم را ببینید برای داشتن لب زیبا، مهربانانه صحبت کنید و برای داشتن اندام زیبا، غذای خود را با فقرا تقسیم کنید.
✍ آدری_هپبورن

@ravanshenasiomomi

مثبت بودن به این معنی نیست ڪه
هرگز افڪار منفی نداشته باشید؛
به این معناست ڪه اجازه ندهید
افڪار منفی زندگی شما را ڪنترل ڪنند.

@ravanshenasiomomi

هـیچ چیزى شما را زندانی نمی کند ،
مگر افکارتان.
هـیچ چیزی شما را محدود نمی کند ،
مگر ترس تان.
و هـیچ چیزی شما را کنترل نمی کند ،
مگر عقایدتان.

@ravanshenasiomomi

من کار خوب و درست خودمو انجام میدم
شما رو خوشحال کرد، بسیار خوشحال میشم
شما رو ناراحت کرد، بسیار، بسیار، بسیار متاسفم
اما کماکان کار خوب و درست خودمو انجام میدم
من نیامدم به این دنیا تا دیگران رو راضی و خوشحال نگه دارم...

@ravanshenasiomomi

به گونه ای زندگی کنید
که وقتی فرزندان تان به یاد
عشق، عدالت، صداقت و مهربانی می‌افتند، شما در نظرشان تداعی شوید.

@ravanshenasiomomi

پنج درس با ارزش زندگی:

قبول کن گذشته، دیگه گذشته
مسیر زندگی هر کسی با دیگری فرق میکنه
بیش از حد فکر کردن، باعث میشه غمگین بشی

مراقب افکارت باش، زندگیت رو میسازن
زمان بهترین حلال مشکلات است

@ravanshenasiomomi

#تکنیک_سلامتی

دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون

دمنوش زنجبیل
☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.
دمنوش آویشن
☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.
دمنوش شوید
☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.
دمنوش برگ کاسنی
☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.
دم‌کرده زنیان و عناب
☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.
دمنوش خارمریم
☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.

@ravanshenasiomomi

❌3گیگ اینترنت رایگان یک روزه

⚠️مخصوص همراه اولی ها

✅ فعالسازی:
از طریق کد دستوری 👇🏻
*2022*33#

@ravanshenasiomomi

#راز_زبان_بدن

🫶 قدم های بلند در پیاده روی

🌸 وقتى انسان ها احساس اعتماد به نفس كنند قدم هاى بلندتر، محكم تر و به نسبت پرسرعت ترى از بقيه بر ميدارند

@ravanshenasiomomi

☺️شکرگزاری داروی ضدافسردگی

هیچگاه از یاد نبرید که حس شکرگزاری باعث تولید چشمگیر هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که هردو، کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.


@ravanshenasiomomi

برای دریافت آرزوهای خود باید احساس خوشایندی داشته باشید. بدین ترتیب است که آنچه درخواست کرده اید دریافت خواهید کرد.🍃🌹🍂🍁

@ravanshenasiomomi

لیاقت تو به اندازه باور توست.
فکر کن ببین مرز باورهایت کجاست؟!
انرژیهای کائنات و هستی همواره به نفع قوی ترینها نیست بلکه برد با کسی ست که "بردن را باور دارد"

@ravanshenasiomomi

صبح است و هوا ، هوای پاییزیِ عشق
با لطف خدا بپاست مهمانی عشق
برخیز و به شکرانه ی این مهمانی
صد بوسه بزن زجان ، به پیشانی عشق

@ravanshenasiomomi

❌ديد زدن خانم‌هاي ديگر مخصوصا جلو چشم آنها

🌀با اينکه نگاه کردن به خانم‌ها براي برخي آقايان مسئله‌اي عادي است(البته نه زياد ازحدشرعی)

💘اما اينکار جلو زن زندگيتان مشکل‌سازخواهد شد

@ravanshenasiomomi