🖍 ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ

‏🌸 من امروز سرشارِ از عشق، آرامش، تندرستی و شادمانی هستم و خود را در مسیرِ سعادت و خوشبختی می‌بینم. این احساسِ زیبایِ من است و من آن را ارج مینهم.

🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺

@ravanshenasiomomi

🖍 ده قدم تا آرامش

۱. از مقایسه کردن دست بردارید.
۲. از مسابقه، دست بردارید.
۳. دست از قضاوت کردن بشویید.
۴. خشونت را رها کنید.
۵. از پشیمانی دست بردارید.
۶. از نگرانی دست بردارید.
۷. تقصیر به گردن دیگران نیندازید.
۸. از فکر گناه و گناه کردن رها شوید.
۹. از ترسیدن، خود را خلاص کنید.
۱۰. روزی یکبار از ته دل بخندید.

@ravanshenasiomomi

#راز_زبان_بدن

🖍 فرد مقابلتان را قانع کنید

🌸 می‌خواهید فرد مقابلتان را قانع کنید و او را از اشتباهی که می‌خواهد انجام دهد منصرف کنید؟ پس معجزه داستان‌های شخصی را فراموش نکنید. می‌توانید قبل از بیان جان کلام، خاطره‌ای را تعریف کنید و با کمک اتفاقی که برایتان افتاده، درک حرف‌هایتان را آسان‌تر کنید (اما مواظب باشید خاطره خود را کش ندهید و طولانی نکنید).

@ravanshenasiomomi

💜‏هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس:

× آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟

× آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟

× آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟

‏‌×آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟

×آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟

× آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟

× آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟

‌× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟

@ravanshenasiomomi