🦅 جا نزن ، جسور باش ...
☁️ این قانونِ ارتفاع است ؛
🦅 هر چه بیشتر اوج می گیری ؛
☁️ باد و باران ، بی رحم تر می‌شود
🦅 و نفس کشیدنت سخت تر !
☁️ تو اما محکم باش !
🦅 نه به زمزمه یِ پرنده هایِ
☁️ پایین دست ، توجهی کن ،
🦅 نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود
☁️ عقاب باش
🦅 ارتفاعات بالا، جایِ پرنده هایِ ضعیف نیست

@ravanshenasiomomi

⛱علم روانشناسی میگه:
هیچوقت به آدما انقدر خوبی نکن که فکر‌کنن انجام وظیفته،
آدمارو برای بار دوم نبخش،
اونارو از موندنت مطمئن نکن. هیچوقت اشباعشون نکن، و هیچوقت نزار بفهمن که به طور کامل به دستت آوردن و تحت کنترلشونی
چون این ذات انسانه، هرچیزی که رایگان باشه رو بی ارزش میدونه، و هرموقه مطمئن شد یک قله رو به طور کامل و واسه همیشه فتح کرده به سمت قلهٔ بعدی میره.

@ravanshenasiomomi

#با_خودت_تکرار_کن

🌸می دانم که نور ، تاریکی را محو می کند و این اندیشه ها زمینه ساز قدرت و توانگری و باعث ثروتمندی من خواهند شد.

@ravanshenasiomomi

⛱‍ آیا میدانید: لاک پشت ها به خاطر
سبک زندگی خاصی که دارند
نزدیک به ۱۵۰ سال عمر می کنند ؟؟!!

آیا میدانستید:
سبک زندگیشون اینه که سرشون تو لاک خودشونه،
نه زندگی دیگران!!!

@ravanshenasiomomi

❤️‍🔥 حقایقی راجب عشق که نمیدونستی
❣ فقط 4 دقیقه طول میکشه که شما عاشق کسی بشید و وقتی دو عاشق به چشم های هم خیره میشن ضربان قلبشون همزمان میشه
❣ عاشق شدن باعث گرمای بدن میشه و به بهبود حافظه کمک میکنه.
❣ نگاه کردن به عکس کسی که دوسش دارید درد رو تا 44 درصد کاهش میده
❣ عشق به بدن کمک میکنه که با بیماری ها مبارزه کنه چون تولید اندورفین رو بالا میبره و سیستم ایمنی بدن تقویت میشه
❣ عشق باعث میشه هورمون های اکسی توسین و اندورفین تولید بشه و در نتیجه باعث کاهش استرس میشه

@ravanshenasiomomi

کل زندگی در این گیف خلاصه شده

👈 زمان می گذرد ...
و ما نمی توانیم متوقفش کنیم
قدر لحظه های زندگی
و عزیزانتان را بدانید ...
♦️قدر پدر و مادرتان را بیشتر بدانید
چون هیچ جایگزینی برای آنها وجود
ندارد ...

@ravanshenasiomomi

برای کمتر خیس شدن زیر باران، راه برویم یا بدویم!؟

جواب به این سوال خیلی ساده نیست چون عوامل زیادی تاثیر گذارند. برای همین سعی کردن شرایط رو شبیه سازی کنند و به این سوال جواب بدن.

خلاصه‌اش اینه که هم با وجود وزش باد هم بدون وزش باد هنگام بارش باران در حالت راه رفتن کمتر از حالت دویدن خیس می‌شید!‌ پس با کمال آرامش راه برید و لذت ببرید 🚶🏻‍♂❤️

@ravanshenasiomomi

🔻این نقاطی که روی تصویر مشخص شده تنها بخش کوچکیست که استرس اون هارو تحت تاثیر قرار میده؛

🔹فشار خون، کلسترول بالا، اختلال در متابولیسم، سردرد، معده درد، سوزش معده، افزایش وزن، کمبود انرژی، ریسک دیابت، ریسک حمله ی قلبی، میگرن و.. همش نتیجه ی استرسه!

➕یادتون باشه هیچ کس و هیچ چیزی اونقدر ارزشمند نیست که شما بخاطرش به همه ی بدنتون آسیب برسونید!

@ravanshenasiomomi

‏حداقل بايد چهل سالت باشه به نتایج زير برسى:

🌼 با آشنا معامله نكن
🌼 با همكارات دوست نشو
🌼 چيزى كه قطعى نشده رو به كسى نگو
🌼 خوشحالى و موفقيتت رو جار نزن

✅ زود ميفهمى آدم يه دونه از غريبه ميخوره
ده تا از خودى

@ravanshenasiomomi

زندگی، حتی اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگی در کردن می خواهد، عطر شمعدانی ها را بوییدن می خواهد.

@ravanshenasiomomi

هر صبح به لبهات بیاموز که بخندد.
به قلبت بیاموز که با عشق بتپد. به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود و آنگاه به زندگی‌ بگو شروع تازه‌ات مبارک.

@ravanshenasiomomi

#همسرانه

اگر همسرتان بدقولی كرد یا دیر به خانه آمد و توضیحی نداد بعد از رفع خستگی با ملایمت از او علت تاخیرش را بپرسید و بگویید كه برای او نگران شده‌اید.

@ravanshenasiomomi
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از بدنت و ذهنت و روحت اینجوری مراقبت کن: 

- موزیک گوش بده.
- بولت ژورنال درست کن.
-  با یک دوست خوب در ارتباط باش.
- زیاد و زیادتر بخند و شادباش.
- کتاب های انگیزشی و رشد فردی بخون.
- خودتو به چالش بکش.
- چیزهای جدید تو زندگیت یاد بگیر.
- هر روز مدیتیشن کن.
- آب به مقدار کافی بخور.
- هر روز ورزش کن بدن خوش فرمی داشته باشی.
- سعی کن هر شب زود بخوابی.
- غذاهای سالم و مفید بخور
- خوابتو تنظیم کن سر وقت بخوابی.

@ravanshenasiomomi

#همسرانه

#مردان_لذت_بردن_همسر خود را دوست دارند، خوشحالی و شادابی یک زن برای همسرش بسیار با اهمیت است.

خودت میتونی کاری کنی که خوشبختی را به خودت هدیه بدی فقط و فقط خودت

@ravanshenasiomomi
‎‌‌

مردها عشق اولشون رو فراموش نمیکنند
حتی اگه دومی ملکه شهر قصه ها باشد

ولی یه زن اگر به آرامش برسد
درسته بعضا نگران قبلی میشود ولی عمرا حاضر به برگشت بشود

‎‌‌‌‌@ravanshenasiomomi

#آقایان_بخوانند

⁉️میدونستین خانمها از غیرتی شدن همسرخود لذت میبرند؟

🌀منتها این #غیرت تنها درصورت بیرونی بودن لذت بخش است

🔸یعنی غیرت شما ازشر نگاه دیگران بوده نه ازشک بی موردشما به او

@ravanshenasiomomi

هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!

حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودنه. هر قلبی دردی داره فقط نحوه ابراز اون فرق داره. بعضیا رنج رو تو چشماشون پنهان میکنن،
بعضیا هم تو لبخندشون.

نه سفیدی بیانگر زیبایی هست و نه سیاهی نشونه زشتی. پس قبل از اینکه سرت رو بالا ببری و نداشته‌هات رو گلایه کنی، نگاهی به پایین بنداز و قدر داشته‌هات رو بدون.

@ravanshenasiomomi

✔️برای رسیدن به خواسته ات باید این کار را بکنی:

تنها یکبار آنرا بخواه، با تمام وجود باور داشته باش
که به خواسته ات میرسی و آنوقت تنها کاری که
برای رسیدن به آن باید بکنی این است که
احساس خوبی داشته باشی،
وقتی احساس خوبی داشته باشی،
در فرکانس دریافت قرار میگیری.
تا موقعی که از داشتن چیزی
احساس خوبی نداشته باشی، آن چیز را
به دست نمی آوری، درست است؟
بنابراین خودت را روی فرکانس
«احساس خوب داشتن» قرار بده و
مطمئن باش که به خواسته ات میرسی.
پس از همین حالا احساس خوبی داشته باش..💚

@ravanshenasiomomi

⛱ حقایقی راجب عشق که نمیدونستی

• فقط 4 دقیقه طول میکشه که شما عاشق کسی بشید و وقتی دو عاشق به چشم های هم خیره میشن ضربان قلبشون همزمان میشه

• عاشق شدن باعث گرمای بدن میشه و به بهبود حافظه کمک میکنه.

• نگاه کردن به عکس کسی که دوسش دارید درد رو تا 44 درصد کاهش میده

• عشق به بدن کمک میکنه که با بیماری ها مبارزه کنه چون تولید اندورفین رو بالا میبره و سیستم ایمنی بدن تقویت میشه

• عشق باعث میشه هورمون های اکسی توسین و اندورفین تولید بشه و در نتیجه باعث کاهش استرس میشه

@ravanshenasiomomi

⛱عادات بدی که باید زودتر آنهارا ترک کنید:

خواب کمتر از ۷ ساعت و ضعف ایمنی بدن!
ترک عادت منفی نگری!
اعتیاد به تلویزیون!
دروغ گفتن زیاد !
سیگار کشیدن !
غیبت کردن پشت همکار و آشنا!
دارو خوردن هر روز!
نخوردن صبحانه !
خوردن غذاهای مضر!
جویدن ناخن!
بهانه تراشی!
فرار از مشکلات !
و....

عادات خوب به زندگی تان آرامش می بخشند...

@ravanshenasiomomi